Yra tik kai bado( III)
badą sensacija - skubiai reikia maisto, todėl iš fiziologinių mitybos poreikius. Kita vertus, apetitas yra maisto troškimas, kurį gali sukelti keli skirtingi išoriniai faktoriai, veikiantys protą ir jausmus. Viskas, kas sukelia apetitą, skatina žmogų valgyti, neatsižvelgiant į tai, ar iš tikrųjų reikia maisto.
Tai nėra toks neįprastas dalykas, kai badas patenkinamas, tačiau apetitas vis dar vyksta. Siūloma daugybė patiekalų, specialiai paruoštų skoniui ir kvapui pritaikyti, skirti ilgam išlaikyti apetitą, patenkinantį šiuo badą.
Vargu ar žmogus yra alkanas, kai jis pasiekia desertui, paprastai patiekiamas po daugelio blyuli vakarienė.Ir labai nedaug atsisako deserti, nors jie yra visiškai patenkinti ir net jaučiasi sunkūs skrandyje. Desertas yra paruoštas ypač apeliuojant apetitą.Šis įprotis valgyti neišvengiamai veda prie perdozavimo ir ligų.Per daug produktų vienu metu skatina persivalgymą.Bada ir skonio pojūtis yra vieninteliai "vadovai", susiję su reikalingo maisto kiekio ir pobūdžio.
Jei mes valgome be alkanas, ir mūsų subtilūs pojūčiai skonio nutirpęs dėl persivalgymo ir registratūroje žolelių ir prieskonių, alkoholio ir pan. E., Skonis nebėra patikimas vadovas. Nepaliestų alkis instinktas yra ypač jautri maistui, kad labiausiai reikia organizmui, nesuteptas skonis leidžia jums gauti didžiausią malonumą ir pasitenkinimą vienos ar kelių rūšių produktų, reikalingų asmens;šis skonis bus patenkintas iš karto po valgio tiek, kiek reikia organizmo poreikiams tenkinti.
Bet jei mes priprasti užpildyti iki kraštų skrandį, kai nėra maisto poreikis, bet tik todėl, kad atėjo pietų pertrauką ar net nustatytu laiku, arba dėl to, kad yra gydytojas, ir mes neturime kito rodiklio pasitenkinimo su maistu ir alkio nebuvimo, tadames eisime į nelaimę.Natūralaus maisto poreikio buvimas rodo, kad kūnas reikalingas maistui ir kad kūno organai yra pasirengę jį priimti ir įsisavinti.
valgymo skubėti arba kaip socialinės pareigos, ar dėl to, kad įprotis kenkia skatinti žmonių apetitą.Maisto kiekį, kokybę ir jo vartojimo dažnumą turėtų reglamentuoti higienos taisyklės, o ne etiketas ir patogumas.
Yra daug sąlygų, kuriomis norma yra laikinas noras valgyti( anoreksija);pvz., po sunkios apkrovos dėl stiprių emocinių patyrimų( liūdesys, pyktis ir kt.), su ūmais ir paprastai lėtinėmis ligomis, taip pat po patiekalo. Hysterija ir kai kurios psichinės būklės rūšys lemia apetito praradimą.Nevalgykite, kol nenorite.