Ar jums patinka žalumynai?Žinoma, kas jos nemyli, tai gerai, nes augalinis maistas yra kaip gyvybiškai svarbi mūsų sveikatos būklė.Žinoma, vienas iš mūsų lentelių naudojimo sudėties ir dažnumo lyderių yra petražolės. Garbanotas grožis turi intensyvų skonį, o ji yra plačiai naudojamas maisto ruošimui ir net namų kosmetikos, gerai, visiems tiems, kurie numesti svorio, žolė taip pat yra Sėkmė.Kodėl? Taip, nes tai produktas su neigiamu kalorijų turiniu. Ką tai ir kokia yra kalakutiško petražolių turinio dalis, sužinokime.
žolė ateina iš senovės
keliais žodžiais, kad petražolės, kad mes visi žinome, ir mes kartais ji nebuvo pridėti bet svarba išaugo net tūkstančius metų prieš mus. Antikoniuose tekstuose minimi Romos, Graikijos, kur augalas buvo gerbiamas, mokslininkai. Iš pradžių ji buvo aptikta kaip dekoratyvinė ir naudojama papuošti vainikus, vaismedžių sodus, o po to jie pradėjo būti naudojami liaudies medicinoje ir virimo. Nebuvo maisto, kuriame mūsų senovės protėviai nepateikė aštrus grožio. Taigi, gerai, mes esame čia šiandien dėl sudėties, todėl leiskite sužinoti, kiek kalorijų petražolės ir BJU?
Dėl informacijos! Jei nesuprantate santrumpos BLU, tada - tai baltymai, riebalai, angliavandeniai. Dabar jis nuolat naudojamas leksikos dietologams, sveikos mitybos šalininkams. Tačiau visiems kitiems naudinga žinoti apie valgio maisto sudėtį.Maistas yra sveikata.
Kas yra petražolių sudėtis? Maistinė vertė Kalorijos
taip, atsakyti į pagrindinį klausimą - petražolių kalorijų - 49 kcal. Tai labai maža, o produktas - vadinamasis maisto produktas, kurio kalorijų kiekis yra neigiamas. Ką tai reiškia? Prarasti svorio tokį maistą reikia dietos, nes iš tiesų, virškinti petražolių valgyti per vakarienę ryšelyje, jūsų kūnas bus išleisti daugiau kalorijų, nei gavo su šio labai pieštuku. Tai reiškia, kad niekas nebus deponuojamas riebalais, bet visi komponentai bus visiškai absorbuojami.
BJU
Žinoma, jei kalbame apie maistinę vertę, turėtume pasakyti apie tris pagrindines sudedamąsias dalis.
Petražolių sudėtis:
- baltymai - 3,7 g;
- riebalai - 0,4 gr,
- angliavandeniai - 7,6 gr.
Žinoma, kalorijų petražolės ir BZHU priimami 100 gramų.Kaip matote, dauguma angliavandenių įmonėje, o dabar kažkas pasakys iš nežinojimo, angliavandenių - iš figūros priešai. Taip, tik ne augalinių maisto produktų.Tai nėra greita angliavandenių įvairovė, bet lėta. Pirmasis sukelia kūno svorio padidėjimą, cukraus kiekį kraujyje ir kitus neigiamus padarinius. Pastarosios lėtai suskaidomos, todėl organizmas praleidžia daugiau energijos. Be to, augalai yra pluoštas, jo nėra gyvūnų pašaruose, piene ir kiaušiniuose.
Svarbu! Jei ketinate numesti svorį, tai atlikite su specialistų pagalba arba tinkama mityba, kad nebūtų pakenkta jūsų sveikatai.
Fiber yra neapdorotas pluoštas, kuris valo mūsų slagžo kūną kaip kempinę, išskiria visus nešvarumus. Pluoštas beveik nėra virškinamas, nes mūsų kūne tokių fermentų nėra, jis tiesiog vaikšto per virškinamąjį traktą ir traukia viską, ko nereikia. Todėl, valgydami augalinį maistą, jaučiame lengvumą ir energiją, mūsų oda yra išvalyta, mes tampa gražesni ir plonesni.
Čia yra lengvas ir naudingas petražoles. Naudokite jį dietoje dažniau, ir jūs pamiršite apie perteklių ir problemų su virškinimą.