Kruopos ir jų savybės

Tešlos grūdai pagaminti iš kviečių.Šis kruopos turi savybę greitai virti, labai gerai įsisavina kūną ir turi mažiausiai pluošto, apie 0,2%.Nustatytas ligų, virškinimo trakto ir po operacijos dėl skrandžio ir žarnyno dieta, apima skystą manų kruopos košės.

pagaminti iš grūdų soros soros turtingų įvairių mineralinių medžiagų, visų pirma, ji yra kalio ir magnio. Jis rekomendavo sorų košės ir sriubos įtrauktį su soros dietos klinikinėje mitybos ligų, širdies ir kraujagyslių sistemą.

Grikių iš angliavandenių, baltymų ir riebalų skaičių turi ypatingą pranašumą kitų grūdų, tačiau jos baltymai jų aminorūgščių sudėtis yra laikoma labiausiai aukštos kokybės. Be to, grikių gausu vitaminų ir lecitino, kuris sukelia jo taikymą įvairiose kepenų ligomis. Grikių sudėtyje esančių angliavandenių kiekis praktiškai nesiskiria, pvz., Iš proselių javų.Perlų miežių

, kuris taip pat miežių, yra pagamintas iš miežių, naudojamas miltelių pavidalo grūdų, įvairių sriubų, įskaitant gleivinę preparato. Rekomenduojamas perlų miežių naudojimas karštoje formoje, kaip antai vėsinimo atveju, jis praranda savo skonį ir blogiau virškinamas. Iš miežių grūdų galima virti kaip drumstas, ir skysta košė.Šie javai yra naudingi tokioms žarnyno ligoms, kurios lydi vidurių užkietėjimą.Kukurūzų kruopos

yra vitaminų B1, B2, PP, taip pat karotino( provitamino A).Iš jų paruošti įtraukti į įvairių grūdų ir troškinimui dietos turi nuosavybės kažkiek sumažinti fermentacijos procesų lygį žarnyne.

Tokie maisto produktai kaip avižiniai , avižų( kuris yra karštos ir suplotas grūdų avižų) ir avižiniai( kuris yra miltai iš avižų grūdų) augalines riebalų numerį, kuriame yra jame esantiems 6,2%, viršijantį visų kitų grūdų ir,todėl yra labiausiai kalorijų.Jie taip pat turi didelį magnio ir fosforo kiekį.

konsultuojantis su gydančio gydytojo metu cukriniu diabetu, gali būti įtraukti į maistą ir patiekalų visų grūdų, dieta, bet ribotais kiekiais.

Naudojamos medžiagos:
Shilov VN, Mits'yo VP"Sveikas maistas"