meltwater
išlydyti vanduo ruošiamas taip: pilamas į medinio ar emalio maistui vanduo iš čiaupo, tada įdėti jį į šaldymo kamerą.Po to, kai vanduo virsta ledu, leidžiama ištirpti, bet pirmiausia ledo gali būti padalintas į greitesnį atšildymo procesą.Atšildymas vyksta kambario temperatūroje. Atskyręs atšildytą vandenį iš flokulentinių nuosėdų ir pasiekęs kambario temperatūrą, galima suvartoti vandenį.
Sulenkite vandenį per dieną, o vėliau vanduo praranda visas vaistines savybes. Išlydyti vandens yra labiausiai naudinga prie kūno, taip, pagerinti baltymų ir kitų medžiagų apykaitą, nes išlaiko molekulinę struktūrą ledo. Pavasario lydalo vanduo aktyvina visus gyvūnų ir augalų gyvenimo procesus. Neatsitiktinai visas pavasario žiedų ir veislių gyvenimas.
Jei nėra pakankamai laiko ruošti ištirpintą vandenį, tada galima naudoti įprastą vandentiekio vandenį.Šis vanduo yra iš anksto geriau supilti į nusėsdintuvą ar kitų atvirų patiekalų geriausiai pagaminti iš porceliano, stiklo, molio, keramikos ir medžio, ir tada leiskite pastovėti bent 20 minučių išgarinti chloro, jeigu jis atitinka vandenį iš čiaupo sanitarijosnormos. Vanduo turėtų būti kambario temperatūroje. Būtina pradėti gerti šį vandenį 3-4 akimis per dieną.Kas 10 dienų reikia pridėti 1 stikl. Vandens. Po 60-70 dienų, jūs geriate apie 10 taškų per dieną.Vasarą 10-12 ir daugiau, o žiemą - 8-10 stiklines per dieną.Šis skaičius neapima vandenį naudojamą skystą maisto paruošimo, pavyzdžiui, sriubos, troškinti vaisiai, sultys, želė ir nuovirai. Joga Gerkite vandenį iš karto, salvė, o tolygiai per visą dieną, mažais gurkšneliais, 2-3 SIPS kas 15-20 minučių.Per 1-1,5 valandas geriamas stiklines vandens. Jogai pataria, kur esate, visada laikykite stiklinę vandens šalia tavęs.10 minučių prieš valgį, vandens suvartojimas sustabdomas ir 30 minučių po valgio atsinaujina vaisiai ir daržovės. Po valgymo krakmolo turinčius maisto produktus - po 2 valandų.Po valgio valgant - po 3-4 valandų.Valgio metu geriamasis vanduo blogai kramtyti maistą, todėl noras jį nedelsiant nuryti. Be to, vanduo skiedžia skrandį ir kitas virškinimo sultis, taip trukdo virškinimo trakto darbui.Žmogus jaučiasi natūralus troškulys, kai jis laikosi tokio geriamojo režimo. Nebijokite "atskiesti" kraują.Jei reikia, organizmas greitai atsikratyti perteklinio vandens.Šis vandens nuovargis, gaivus metodas, sukelia energijos ir jėgų pliūpsnį, maitina ir valo organizmą.Laikydami kiekvieną gurkšnį vandens į burną, sumaišydami jį savo liežuviu, turėtumėte prisiminti tai, tai yra, jūs turite naudoti savęs pasiūlymą - kiekvienas gurkšnis tikrai bus naudingas.
Naudotos medžiagos:
Shilov VN, Mits'yo VP"Sveikas maistas"