Pasninkas

Kūno vidinio valymo priemonės taip pat apima badą.Pasninkas yra padalintas į ilgą, kuris trunka nuo 2 iki 6 savaičių ir trumpą laiką, kuris trunka 24 ar 36 valandas. Kraujas, kuris normaliomis sąlygomis vykdo transportavimo funkciją pernešti į virškinamojo trakto patenkančių maistinių medžiagų ląsteles, pasninkavimo laikotarpiu išsiskiria iš šios funkcijos ir aktyviai dalyvauja kūno gryninimo ir regeneravimo procesuose. Be to, pasninkavimas sukelia stresinę fiziologinę reakciją saugiose ribose.Ši stresinė fiziologinė reakcija organizmą palieka pavojingoje padėtyje, nes maisto pašalinimas iš išorės yra sustabdytas. Dėl to organizmas atsako į įvairias apsaugines reakcijas, tokias kaip padidėjęs imunitetas, atkūrimo procesų aktyvavimas, t. Y.pradeda visų kūno ląstelių perkėlimą į ekonomiškesnį deguonies absorbavimo būdą ir maistines medžiagas, kurios yra organizmo kūne.

Apetito netekimas paprastai atsiranda ligos metu. Dėl gamtos dėka žmogus žino, kaip elgtis. Geras pavyzdys šiuo atžvilgiu yra gyvūnai. Jie ligos laikotarpiu visiškai atsisako maisto. Kūnas savo gynyboje mobilizuoja pasninkavimo laikotarpiu. Todėl priverstinai valgyti ligos metu - ne fiziologiškai. Organizmas "atsibunda" nuo alkio atskirai, kai pasireikš geriau. Jogai pataria trumpalaikiai greitai atgauti prarastą sveikatą, o ne sukelti ligą.Trumpalaikis jogos badavimas rekomenduojamas tokioms ligoms kaip įvairių alerginių ir nervų ligų, pepsinė opa ir kitos virškinimo sistemos ligos. Nenutrūksta savarankiško bado. Toks badmas yra atliekamas tik vadovaujant mentoriui, medicinos įstaigose.

joga laikoma būtina sąlyga, be kurios negalite pradėti skaudžios, kasdien suvartojame 10-12 stiklines vandens. Net 24 valandų valgio negalima pradėti tol, kol nebus įvaldytas geriamasis vanduo. Priešingu atveju gali būti apsinuodijimas su medžiagų apykaitos produktais, kurie turi būti išskiriami iš organizmo vandeniu per plaučius, inkstus, oda, laikinai pasibaigus. Galvos skausmas yra vienas iš savęs apsinuodijimo požymių pasninkavimo laikotarpiu.

Jogos dietos laikymasis yra antroji badavimo sąlyga. Išvalius kūno badą, gyvulinės kilmės produktų, miltų produktų mielių, cukraus, alkoholio vartojimas sukelia neigiamas reakcijas. Dėl to gydymo nuo bado efektyvumas klinikose dažnai yra nestabilus ir trumpalaikis. Perjungiant įprastą nesubalansuotą mitybą su daugybe gyvūninės kilmės produktų, ligos nedelsiant pradeda grįžti.

Savaitinis 36 valandų pasninkas yra būtinas kiekvienam asmeniui. Pagyvenusiems ar silpniems žmonėms rekomenduojama visą parą pasninkuoti.Žmonėms, kurių svoris mažesnis, vaikams ir jaunesniems kaip 18 metų paaugliams neleidžiama pasinerti.

Naudojamos medžiagos:
Shilov VN, Mits'yo VP"Sveikas maistas"