Negalima valgyti su skausmu ir negalia

Niekada nevalgyti skausmo, psichinės ir fizinės diskomforto( diskomforto), karščiavimas ir karščiavimas!

Jei valgymas sukelia diskomfortą, sunkumą skrandyje ar žarnyne, nevalgykite, kol nepasikartosite. Klausykitės savo kūno, nekankink.

Skausmas, uždegimas, karščiavimas - visa tai slopina virškinimo sulčių sekreciją.Jei šie reiškiniai nėra labai ryškūs, gali atsirasti nedidelis alkis, ypač žmonėms, kurie viską valgo. Gydomi gyvūnai instinktyviai vengia maisto.

Kadangi fizinė depresija veikia taip pat kaip ir psichinė depresija, sustabdant virškinamojo sultys ir "alkio susitraukimai", mes čia yra logiškas pagrindas mūsų taisyklėms: valgyti ne su skausmu ir fiziniu negalavimu.

Bada su karščiavimu nebuvimas yra susijęs su tuo, kad nėra alkanų gabalų.Bet kuris maisto produktas, valgomas padidėjusioje temperatūroje, sustiprins tik šią sąlygą.Sergantiems karštligei reikia bado, o ne mitybos. Kuo mažiau energijos tenka žmogui, tuo mažiau maistas yra skirtingas, o mažesnį kiekį gali absorbuoti kūnas. Praktika skerdžiasi ir susilpnėja, kad juos "pasiimti", yra katastrofa.

"Psichinės išskyros" psichinės depresijos būsenoje nėra arba jos beveik nėra. Taigi mūsų taisyklė yra fiziologinis pagrindas: nevalgyk su psichine nuovargio.

Kai kurios psichinės būklės padidina virškinimą, o kiti jį vilkina ir trukdo tai daryti. Tas žmogus, kuris po sunkios darbo dienos maitina daug maisto, nenoriai naudojasi maistu. Bet staiga jis yra informuotas apie jo artimojo ar mirusio asmens mirtį.Jo apetitas iš karto išnyksta. Norėdami reaguoti į šią naują aplinką, organizmas turės visą savo energiją, tačiau tai taip pat reikalauja daug energijos virškinti maistą.Todėl maistas, valgomas tokiomis sąlygomis, nėra absorbuojamas. Jis virsta ir nuodo kūną.

Pyktis, neapykanta, pavydas, baimė, abejonė, nerimas yra mirtini priešai už maisto asimiliaciją, netgi labiausiai ekologišką.Susižavėjimo burna, meilės ilgesys atleidžia badą ir atimta kraujo ir virškinimo organų, reikalingų darbui. Poilsis, ramybė, ramybė yra ideali vieta tinkamam virškinimo procesui ir dėl to didelio našumo ir natūralaus gyvenimo būdo.

Prisiekimas, ginčas su maistu kenkia sveikatai. Daugeliui šeimų visi nedideli konfliktai ir ginčai kaupiasi per naktį, todėl vakare jie gali patekti į sudirginimą ir piktnaudžiavimą.Būtina pašalinti visus psichinius nerimą.Iš valgyklos reikia pašalinti emocijas, baimę, pavydą, pavydą, nesusipratimą detalėse, sukelti emocinį stresą ir įžeisti jausmus. Prie vakarienės stalo neturėtų būti išreikštas nė vienas nenugalimas žodis. Bloga išvaizda, sukelianti baimę ar nerimą, nėra vieta valgyti. Skrandžio išskyros yra emocijų malonės. Džiaugsmas skatina absorbciją, slopina depresiją ir ją likviduoja. Pirozhok su malta mėsa, valgoma su šypsena, bus greičiau absorbuojamas nei obuolys, esantis pesimizmo būklėje. Kibblesai, pavydas, pavyduliavimas prie stalo turės daugiau katastrofiško poveikio virškinimui nei dauguma narkotikų.

Nesijaudinkite apie maistą.Negalima būti "dietos vabalas".Valgyk maisto ir pamiršk apie tai. Atkreipkite dėmesį nuo skrandžio. Tai labiausiai nesuderinamas dalykas. Jei valgėte kažką netinkamo ar mitybos derinys buvo neteisingas, nerimą keliantis klausimas ne tik nepadėjo, bet ir jums dar labiau pakenks.