dietos( ne rekomenduojamus produktus - II),
Gyvūniniai riebalai ir margarinas .Joga rekomenduojama pridėti į maisto produktus, tik nedideliu kiekiu augalinio aliejaus( alyvuogių, saulėgrąžų, tt).Gyvūniniai riebalai nerekomenduojama naudoti dėl to, kad jie sugeba paskatinti aterosklerozę, kepenų veiklos sutrikimas, kasos, tulžies pūslės plėtrą ir galiausiai, viso organizmo.
Cukrus ir produktai, paruošti naudojant jo .Saldūs vaisiai, uogos, džiovinti vaisiai ir medus yra rekomenduojami cukraus produktams. Cukrus turi galimybę anksti sunaikinti dantų audinio, o taip pat sukelia medžiagų apykaitos sutrikimų, dėl nebuvimo jame svarbus mikro ir makroelementų, kuri apima cinko. Cinko pagerina kasos hormonų veiksmų( insulino), kuris veda į daugumos ląstelių pralaidumas gliukozei ir amino rūgščių sumažėjimas.
Siekiant geriau įsisavinti cukraus, reikia daug vitamino B1.Šis vitaminas yra būtinas nervų sistemos veikimui. Parašęs daug straipsnių ir leidinių apie cukraus pavojus, kuris yra rekomenduojama sumažinti cukraus suvartojimą su amžiumi. Kai cukrus yra pateiktas ledų, sulčių, uogienė, želė, uogiene, sausainiai, pyragai, duona, praktiškai labai sunku apskaičiuoti sumą gramais.
rekomenduojama atlikti šių eksperimentą, siekiant suteikti iki cukraus. Stenkitės nekelti cukraus kavos ar arbatos 10 dienų.Po 10 dienų, įdėti kaip daug kavos ar arbatos šaukštai cukraus, kaip paprastai įdėti ir pabandyti jį gerti. Manome, kad jūs galite labai gerti šią kavą ar arbatą.
Pabandykite pašalinti iš dietos koncentruotų produktų , pavyzdžiui, sviesto, kondensuoto pieno, sūrio( išskyrus nesūdyto ir mažai riebalų veislių) ir kiti, nes šie produktai sukelti overstress virškinimo sistemą.Jie sukelia metabolizmo disproporciją.Iš esmės, kiaušiniai, mėsos produktai, žuvis, ikrai cukraus ir kitų, taip pat susiję su koncentruotos maisto riebumo ir baltymų kiekio. Nedideli sviesto gali būti pridėta prie jau paruošto maisto, bet tai geriau atsisakyti jį visiškai.
kiekis maiste konditerijos , kurie yra pagaminti nepaprastai greitai, būtina kiek įmanoma riboti.Šie produktai slopina žarnyno mikroflorą, todėl sukelti hypovitaminosis, konkrečiai B12, sutrikimų, nervų sistemos, anemija, atidėti pernelyg daug cholesterolio organizme ir sumažino imunitetą.
vietoj duonos, Indijoje, vietiniai perka kviečių grūdų.Jo šlifuoti namie ir kepkite plonus papločius Neraugintos tešlos, vadinamas hepatitas. Duona, kad kepama iš kvietinių miltų, labiau naudingas nei balta duona, jis turi žinoti, Vakarų žmonės.Žinoma, pageidautina, kad būtų sumažinti pyragaičių, pyragų, tat, pyragai ir kiti miltiniai gaminiai, kurie naudojami mielių paruošimo įvairovė naudoti. ...dar
naudojamos medžiagos:
Tramvajų g, VN, V. Mitso"Sveikas maistas»