Dietos ypatumai( nerekomenduojami produktai - III)
( natrio chlorido) druskos virimo metu ištirpsta vitaminų, ypač valgant daržoves. Druska ištirpina mineralų apykaitą, dėl kurio per didelis kalcio druskų nusėdimas sąnariuose, taip pat padidėja tendencija hipertenzijai. Subalansuota augalų dietos sudėtis apima dienos valgomųjų stalo poreikį.Maisto ruošimo druska, esant pirmajam dietos etapui, pakeičiama jūrine. Ateityje turėtumėte visiškai nustoti pridėti druskos prie savo maisto.
Pieno produktai ir pienelis .Natūralus maistas kūdikiams iki 3 metų kūdikiams yra pienas. Pienas yra baltymas, lengvai įsisavinamas kūno, kuris prisideda prie vaiko augimo. Suaugusiesiems šis baltymas trukdo medžiagų apykaitai, ypač vyresniems kaip 40 metų žmonėms.Šis baltymas taip pat turi savybę sumažinti imunitetą, taip pat sukelia svorio mažėjimą arba, atvirkščiai, pernelyg didelis svoris. Dėl baltymų yra polinkis į virusines ligas. Be žmonių, nė viena natūraliomis sąlygomis gyvenančių būtybių nevartoja pieno.
Alkoholis , dirbtinai stimuliuojantys gėrimai, kava, arbata, šokoladas ir kakava gali sukelti nervų sistemos perauginimą.Jie taip pat sutrikdo kepenų funkcionavimą.Šių produktų naudojimas, siekiant suteikti šviežumo ir stiprumo, o ne natūralus poilsis, primena įprasto arklys, kuris po plakimo smūgių gali sugadinti keletą žingsnių, bet tada jis būtinai nusileis nuo kojų.
Virškinimo trakto liga gali sukelti konservuotų produktų, ypač marinuotų ir sūdytų.Vienintelė išimtis yra natūralios sultys ir be cukraus kompotai.
Karštas ir šaltas maistas , ypač jo pakaitinis, skatina virškinimo sistemos ligų vystymąsi ir sukelia dantų sunaikinimą.Dažniau yra tokios ligos, kaip skrandžio, stemplės ir apatinės lūpos vėžys tose vietose, kuriose žmonės vartoja labai karštą maistą.Dėl krūtinės anginos, sinusito, viršutinių kvėpavimo takų kataro atsiradimo atsiranda šaltojo maisto vartojimas dėl imuniteto silpnėjimo dėl jo vartojimo.
Kultūriniu požiūriu kasdieniniame meniu vaistinių augalų naudojimas daugelio ligų gydymui yra nepageidaujamas. Vaistiniai augalai dirgina virškinamojo ir bronchų organų gleivinę, taip pat sukelia nereikalingą nervų sistemos sužadinimą.Fitoncidai, esantys gydomosiose augaluose, yra griaunantys įprastą žarnyno mikroflorą ir todėl prisideda prie ypač pavojingo disbiozės vystymosi. Tuo pat metu sutrinka kūno organizmui reikalingų fermentų, amino rūgščių ir vitaminų sintezė.Tam tikrais atvejais galima patogeniškos floros raida, kuri normaliomis sąlygomis sunaikina E. coli ir kitus mikroorganizmus.
Yra plačiai žinomi atvejai, kai asmuo, nepaisant rimtų dietos sutrikimų, jaučiasi gerai ir tuo pačiu metu jo sveikata lieka nepakitusi. Tokie pavyzdžiai labiau rodo ne sveikatos priklausomybę nuo mitybos kokyb ÷ s, bet ir žmogaus kūno paslėptus sugeb ÷ jimus, kurie stipriai priešina neigiamų mitybos veiksnių pasekmių.Tokie atvejai yra taisyklių išimtis, kuri sako, kad tik stebėdami natūralią, įprastą dietą galite pasiekti ilgaamžiškumą ir gauti geros sveikatos.
Naudojamos medžiagos:
Shilov VN, Mits'yo VP"Sveikas maistas"