Išeiti

bado atveju alergija, astma, tulžimi sutrikimų ir kitų lėtinių ligų, patartina praleisti 2-3 kursus 4-5 dienų badavimo metus.

Išeiti bado reikia labai rimtai apsvarstyti, susijusių su sunkių komplikacijų grėsmė( pats pavojingiausias Ūminis pankreatitas).Pageidautina, kad iš bado atsirastų savaitgaliai.

išėjimo metu draudžiama: druskos, mėsos, žuvies, kiaušinių, grybų, sultinio, kava.

Kai vieną dieną nevalgius produkcija yra paprasta: sultys, daržovės, vaisiai, košė su trupučiu sviesto, varškės, iš pasenusi duona tiek.

rekomenduojame šiuos derlingumą 3 dienų badu:

Pirma diena:

• rytas - stikline vandens arba praskiestų( 1: 1) vandens sulčių.Po 15-20 minučių.- nuo nakties nuskintos slyvos arba figos( 4-8 vienetai).
• pusryčiai: tarkuotos morkos,( 100 g) su jogurto ar jogurtas( 150 g), šiek tiek koše - 100 g( grikių, avižinių) arba 1-2 Traškučiai. Po 2 val. Šunų luobos, mėtų, jonažolių arba kitų žolelių šaukštelis su medaus šaukštu.
instagram viewer
• Pietūs: salotos trintų morkų ir kopūstų( 150 g), daržovių sriuba( 150 g), daržovės, troškinti pienas ar bulvių koše( 150-200 g).
• vakarienė: 1-2 obuoliai, stiklinis rūgpienis. Tarp valgio, be to, valgyti dar 3 obuolius.

Antroji diena:

• Ryte - tas pats. Pusryčiai: tarkuotos morkos, grikiai arba avižiniai, Traškučiai( pasenusi duona) - tuo pačiu būdu, kaip kad 1 diena, 10 g sviesto.
• Pietūs: taip pat kaip ir pirmąją dieną, bet pridėkite šiek tiek česnako, 10 g sviesto.
• Vakarienei: taip pat kaip ir pirmąją dieną, plius 2-3 graikiniai riešutai.

Trečia diena:

• Pusryčiai yra tas pats kaip, kad 2-asis dieną, pridėti 10 g sviesto( 20 g), 4-6 graikiniai riešutai.
• Pietūs: daržovių sriuba, šviežių daržovių salotos saulėgrąžų aliejaus, karštos daržovės( 100 g),null, duona( pasenusi) - 100 g varškės - "30
• Vakarienė: salotos šviežių kopūstų, agurkų ir saulėgrąžų aliejaus, varškės( 30-50 g).Prostokvasha, kefyras, riešutai.

Atminkite, kad svarbiausia taisyklė yra išeiti iš bado: tai trunka tiek daug dienų, kaip ir pats bado trukmė!Kai

4-5 dienų bado 1. ir 2. dieną praleisti sultis skiesti vandeniu ir daržovių sultinio, nuovirai žolelėmis, mažais tarkuotu obuoliu, palaipsniui didėja( nuo 2 dieną) jų skaičių.Likusios 3 dienos - pagal pirmiau pateiktą schemą.