nauda lieknėjimas braškių.Jo energinė vertė yra šviežios ir šaldytos forma.
turinys
- Kiek kalorijų per braškių šviežių ir šaldytų?
- Kiek kalorijų kilogramui braškių?
- braškės Savybės lieknėjimas
- galiu valgyti braškes, kai jums augti plonas?
- Ar galite valgyti braškių ant dietos?
- galiu numesti svorio, jei yra braškių?
- Vaizdo įrašas: braškių dietos Lieknėjimo
Vasara pačiame įkarštyje. Taigi atėjo laikas šviežių uogų, vaisių ir daržovių.Atrodo, kad dar reikia išlaikyti grožį ir sveikatą kūno.
Ypač, kai ji atėjo į braškių iš sodo namų.Ji ir skanu ir naudinga ir kvapnus, ir padeda stroynet.Ši Pietų Amerikos grožio
įsitvirtino mūsų gyvenime ir kultūroje. Kiek gėrybės gali būti paruošti iš jos, ir gydyti save į maskmi ir šveitimas, taip pat pakeliui atjauninti save ir užpildyti zdorovm organus ir sistemas.
Tęsiant braškių temą, jos naudingų savybių ir savybių aptarimas šiandien apie jos gavimo funkcijų dietos laikotarpius.
Kiek kalorijų per braškių šviežių ir šaldytų?
sauja šviežių braškių, nuplėšė lovos ir sulankstyti į plokštės šaldytų braškių - produktą su dideliu kiekiu angliavandenių.Kaloringumas ji priklauso žemos energetinės vertės pašaro. Taigi šaldytų uogų puodelis tai yra tik 45-75 kalorijų.
šviežių braškių energinė vertė yra net lengviau. Savo 100 gramų yra 35 kcal.
Kiek kalorijų kilogramui braškių?
mergaitės ranka pasiekia už šviežių braškių Remiantis gautais duomenimis ankstesniame skyriuje kalno, kad 1 kg šviežių braškių bus 350 kcal, ir šaldytų - apie 500 kalorijų.
braškės Savybės lieknėjimo
mergina su apetito valgo braškes lieknėjimo Pievinis vasaros uogų naudingą priežiūrą ir išsaugojimą grožio ir harmonijos kūno. Plius jis padeda žymiai sumažinti daugelio ligų simptomus ir užkirsti kelią jų vystymuisi.
Pradėkime su cheminės analizės braškių.Jų sudėtyje yra:
- vandens - 87 g
- baltymų - 0,4 g
- Riebalų - g 0,2 angliavandenių
- - 7 g
- organinių rūgščių, būtent nikotino ir askorbo
- pluošto
- vitaminais A, B grupės( B1, B3,B2, B6), , E, P
- antioksidantai
- makro- ir mikroelementų - boro, jodo, geležies, kalcio, natrio, magnio, fosforo
- vitamino C, kurio koncentracija yra 5 uogų yra 1 oranžinė
naudojimas šių ligų:
- podagra artritas
- anemija
- hipertenzija
- silpnas imunitetas
- apietudah
- infekcinės pažaidos
- aterosklerozė
- išeminė širdies liga
- nutukimas
- diabetas
- cholelitiazė
jis neleidžia:
- akių ligas, nervų sistemos, smegenų
- išvaizdą halitozė
- susidarymą geltoną apnašų apie
dantų Pagrindiniai terapinių savybių braškių:
- neleidžia uždegimą
- mažina cukraus kiekį kraujyje
- stimuliuoja prakaito liaukas veikia normaliai reguliuoja
- vanie Šlapimo sistema
galiu valgyti braškes, kai jums augti plonas?
mergina suspaudė savo raukšlę ant pilvo - tai laikas eiti ant dietos braškių Atsakymas paprastas - taip, galite, jei nesate alergiški braškėms.
įrodymų, kad:
- jos mažo kaloringumo
- nauda turtingas cheminė sudėtis
- sveikatos
- unikalių savybių, kurios unikaliai padėti deginti riebalų perteklių
Tačiau atminkite, kad nesaikingas ji gali išprovokuoti alerginę reakciją.Todėl nekeiskite virš slenksčio per 1,5 kg per dieną.
Ar galiu valgyti braškes?
sauja šviežių braškių į dubenį ant stalo ir braškių Pochlebca stikliniame Taip, galite. Be to, dietos metu norite saldus. Braškių unikalus sultingas skonis ir mažiausias kalorijų kiekis.
Pasitarkite su savo dietologu apie iškrovimo dienų organizavimą braškėse. Taigi jūs sustiprinsite prarasti riebalų perteklių ir maitins savo kūną naudingais vitaminais.
Ar aš galiu numesti svorį, jei turiu braškių?
mergina matuoja savo juosmens po dietos braškių Atsakymas paprastas pavaržą - Taip.
Yra braškių braškės, suprojektuotos 3-4 dienas.
Atkreipkite dėmesį, kad kiekvieną valgį, skirtą desertui, visada yra braškių.Ir dar, pagal Ajurvedą, yra puikus metas valgyti uogas - šį rytą.Ir nuo kvepiančio deserto nakčiai geriau atsisakyti visiškai.
Tačiau, jei jūs niekada neapsiribojote maistu, pabandykite valgyti vieną kartą kas 14 dienų.Palaipsniui didinkite riboto maisto vartojimo dienų skaičių, kad pastatytumėte. Pažiūrėkite į savo jausmus, sveikatą ir tikslus.
Taigi, apžvelgėme braškių naudos deginti riebalų perteklių, taip pat jo energetinę vertę mažų ir didelių dozių.
Būkite atidūs savo kūno reakcijoms. Su bet kokia alergija braškėms, atsisakykite ją naudoti.
Būkite sveiki ir vidutinio mitybos!