Vidurių užkietėjimas prieš ir per menstruacijas: Sukelia, ką daryti

Prieš kritinių dienų pradžios, iš nemalonių simptomų daug. Moterys dažnai patiria sunkias galvos, tampa irzlus, bet kartais gali pasireikšti vidurių užkietėjimas, prieš menstruacijas. Šių pokyčių organizme priežastys yra skirtingos.

Kodėl užkietėjimas atsiranda prieš menstruacijas

Prieš menstruacijas gimda pradeda ruoštis iš tręšimo nėra gimdos gleivinės atmetimo. Kadangi kūnas yra apvalomas nuo sunaikinta kiaušialąstę, gleivių ir nereikalingų medžiagų yra išplaunami su krauju per kritinių dienų. Dėl šios priežasties, dauginimosi organų prieš reguliariai kraujo atvykus kaupiasi, pasirinkdami jį iš kraujotakos. Norėdami tai padaryti, pakankamą kiekį skysčio audiniuose, kuri ateina iš virškinimo trakto padaryti.

Taigi vėlavimas prieš menstruacijas kėdės išprovokuoti kaupimosi kraujyje gimdos ertmės ir skystos išskyros iš žarnyno. Be to, šiuo laikotarpiu hormonų lygio pokyčiai, dėl kurių sutrinka vandens-druskų balansą.

Dar vienas veiksnys, kad sukelia vidurių užkietėjimas mėnesinių metu, yra iš gimdos ir suspaudimą ir žarnyno sienelių apimties padidėjimas. Ertmių jame mažėja, debito masės tampa sudėtinga. Taip pat turi įtakos virškinimo trakto, kuris skaldo žarnyno peristaltiką, nes jos vangumas per šį laikotarpį veiklą.

Priežastys užkietėjimas nėra susijęs su menstruacijų

Pagrindinis veiksnys, provokuoja pokytį virškinimo trakto veikla - neteisingas maistas. Yra produktų, kurie gali sulėtinti judrumą ir pakenkti virškinimui skaičius. Jei atsiranda moteris po menstruacijų arba iki užkietėjimas pradžios, tada ji turi būti patikslinta mityba reguliatorius metu: Norėdami mesti kepinių, stipri arbata, kakava, šokoladas ir riebaus maisto.

Priežastis užkietėjimas įvairių ligų virškinimo trakte. Sukelti šis simptomas gali kolitas, opos ir dirgliosios žarnos sindromas. Su patologijų stebėtas klinikinių paveikslėlyje plėtros:

• skausmas epigastriumo;
• apetito stoka;
• vėmimas ir pykinimas;
• pūtimas.

Kai kolitas išmatų rodomi priemaišų, pavyzdžiui, pūlius, gleivių arba kraujo. Panašūs pokyčiai stebimi dirgliosios žarnos sindromas.

Dėl problemų su tuštinimosi priežastys gali būti dėl hemorojaus. Manoma, kad šios patologijos plėtra sukelia vidurių užkietėjimą, bet yra atvirkštinė priklausomybė. Su stipriu skausmu tiesiosios žarnos moteris bando sumažinti ištuštinti dažnį. Jei refleksas yra slopinamas ilgą laiką, išmatose tampa sunkiau, kaip perteklinis skystis pradeda būti absorbuojamas į žarnyno sienelių. Kaip pasekmė - vidurių užkietėjimas.

prevencijos patarimai

Vidurių užkietėjimas prevencija yra ypač svarbi tinkamai organizuoti dietos. Moteris turi pasiduoti saldumynai, dešros, pyragaičiai, bandelės ir alkoholį. Saikingai sumos turėtų valgyti sūraus ir aštraus patiekalų. Taip pat reikia užtikrinti, kad ten buvo per daug angliavandenių dietos.

Daugelis moterų, kurie buvo vidurių užkietėjimas, prieš menstruacijas nėra žinoma, ką daryti šioje situacijoje. Iš tiesų, siekiant išvengti tokių problemų yra gana paprasta. Būtina vietoj draudžiama maisto produktai, įtraukti į dietą:

• kukurūzų aliejus, saulėgrąžų, linų ir alyvuogės;
• duona;
• įvairių džiovintų vaisių, ypač abrikosai;
• produktai, kurių sudėtyje didelius kiekius pluošto;
• kinrožių arbata ir žalioji arbata;
• daržovės neribotais kiekiais,
• Fermentuoto pieno produktai su mažiausia riebalų kiekio.

Taip pat svarbi žarnyno normalizuoti turi geriamojo režimą. Moteris prieš kritinių dienų turite gerti daug vandens. Per dieną į organas turėtų atlikti bent 2,5 litro skysčio.

Restauravimas virškinimo sistemos - ilgas ir kruopštus procesas. Tai gali ne visada būti įdėti į normalią žarnyno, išlaikyti tik vieną mitybą. Taigi būtina atlikti papildomus rekomendacijas:

• daugiau laiko praleisti gryname ore;
• užsiimti sportu;
• nori aktyvių rūšių poilsio;
• atsisakyti žalingų įpročių (alkoholio ir rūkymo).

Vidurių užkietėjimas per menstruacijas padės pašalinti atpalaiduojantis masažas. Pagerinti virškinimo sistemos organų tonusą pavyks dėka jogos užsiėmimai.

vidurius laisvinančių

Jei tuštinimosi problemos būtų laikomasi ilgą laiką, tada kreipėsi į vidurių naudojimui. Jų veiksmų siekiama slopinti absorbcijos žarnyno sienelių procesą ir skatinti peristaltiką. Dažniausiai naudojamos šiam tikslui magnio. Savo ieškinyje turi laikytis griežtos dietos.

Tarp bendrų vaistų, turinčių laisvinamuoju veiksmų, yra išskiriama ir Dufalac Senade. Gaunant šiuos vaistus turėtų būti kreipiamasi tik dėl gydytojo patarimo.

Jei vidurių užkietėjimas lydi apetitas ir silpnumas sumažėjimas, tada taikyti vaistų, didinančių judrumą. Vienas iš populiariausių narkotikų šios grupės išsiskiria Motilium. Priėmimas šiuo įrankiu yra derinamas su probiotikais.

Tais atvejais, kai kritinių dienų prieš psicho-emocinę būseną blogėja ir yra tuštinimasis vėlavimas yra linkę plėtoti spazminio užkietėjimas. Atsipalaiduoti žarnyno sienos bus Fitosed, veikia raminančiai ir padeda pagerinti nervų sistemos būklę.

Prieš menstruacijas moterims gali kilti problemų su tuštinimosi. Jų priežastys yra fiziologinių ir patologinių. Jei šie simptomai yra stebimas trumpas laikotarpis, nėra pagrindo nerimauti. Tais atvejais, kai yra iš kėdės vėlavimas, net po to, reglamento pabaigoje ir kartu su kitų klinikinių apraiškų, reikia medicinos priežiūros.