Patinimas prieš ir per menstruacijas: Sukelia, kaip elgtis

Tinimas prieš menstruacijų - vienas iš bendrų simptomų priešmenstruacinio sindromo, kartu su nervingumo, nuovargis, ir bendras negalavimas. Dažnai jie nepriklauso jokioms patologiniams kūno ženklas, jie gali būti pašalintos paprastų ir prieinamų būdų.

Edema priežastys metu ir prieš menstruacijas

pabrinkimo forma PMS sindromas nuolat vyksta pusėje teisingiau lyties, ir beveik visada laikoma fiziologiniu. Šio reiškinio priežastys:

1. Hormonų disbalansas. Pernelyg sekrecijos estrogenų ir progesterono išprovokuoti patinimas prieš menstruacijas trūkumą. Jis išreiškiamas atsižvelgiant į krūtinę, veido ir kitų kūno dalių patinimas. Estrogenai skatina skysčių susilaikymas, progesterono - savo išėjimą iš organizmo. Prieš menstruacijas, taip pat padidina prolaktino, per didelis jos, kuri suma gali rodyti įvairių patologijų.
2. Stresines situacijas. Sukelti hormoninio sutrikimo, ypač perteklių hipofizės hormono kortikotropino. Tai veda prie skysčių inkstuose ir edema reabsorbcijos kaip PMS, o kitomis dienomis ciklo.
   instagram viewer
3. Trūkumas vitaminų. Trūksta vitaminų A, B, E ir cinko sukelia sutrikusi medžiagų apykaitos procesus įtakojančių patinimas metu ir po menstruacijų atsiradimo.
4. Antsvorio. Riebalų parduotuvės yra estrogenų šaltinis.
5. Rimtas patinimas priešmenstruacinio sindromo metu. Tipinis moterims su nesveiko inkstų sutrikimų ir kitų darbo šlapimo organų sistema. Kitomis dienomis, organizmas taip pat gali išsipūsti, bet prieš kritinių dienų atrodo šviesesnis.

Patinimas pasireiškia prieš menstruacijas, ypač amžiaus laikotarpiais plėtros reprodukcinę sistemą: į brendimo ir vaisingumo išnykimas etapais.

Nedidelis patinimas yra laikomas gana normalu 3-6 dienas prieš menstruacijas. Ji paaiškino, kad pagal hormoninių procesų įtaką gimda didėja dydžio, Nuspaudžiant kaimyninių ir pažeidžia viso kūno medžiagų apykaitą.

Kaip pasireiškia patinimas

Edema per menstruacijas yra pakankamai lengva stebėti vizualiai:

1. Stebimi patinimas galūnių - patinusios kojos, kojelės, mažiausiai - rankas.
2. Veido, vokų ir skruostai skiriasi patinimas.
3. Prieš menstruacinio ciklo moterų patinę krūtinę pradžios. Tai būdinga net tiems, teisingiau lyties, kurie nėra linkę patinimas kitų kūno dalių.
4. Paburkimą atrodo kaip skysčio perteklių paveikia garsą ir svorį. Prieš menstruacijas moteris atrodo pilnesnis ir tampa sunkiau 1,5-3 kg.

Be matomų pasireiškimų, edema, būdinga fizinio diskomforto ir skausmingų pojūčių tose vietose, kur jis pasirodo.

Gana dažnai moterys susiduria su edemos menopauzės metu, Taigi jūs turėtumete perskaityti daugiau informacijos apie šią temą.

Kaip atsikratyti išpučiant per menstruacijas

Daugelis teisingiau lyties žinoti, kaip atsikratyti išpučiant prieš menstruacijas, taip pat ką daryti, kad jų išvengti. Dauguma ekspertų teigia, kad bet koks metodas bus dirbti tik tuo metu, kai jie taikomi. Kaip tik sustojimo priemonėmis registratūroje, patinimas vėl, jei moteris turi tendenciją juos. Siekiant palengvinti būklę, rekomenduojama:

• naudojami vaistai;
• naudoti tradicinių vaistų;
• įgyvendinti prevencinius veiksmus nuolat.

vaistai

Dėl edemos gydymui kaip priešmenstruacinio sindromo simptomas, ekspertai rekomenduoja vartoti diuretikų. Jų veiksmai yra siekiama atsikratyti perteklinių skysčių kūną. Populiariausias vaistas yra laikomas Veroshpiron.

Bet moteris turi prisiminti, kad patinimas gali būti simptomas ne tik priešmenstruacinio sindromo, tačiau rimtesnių patologinės būklės. Todėl, pirmiausia turite nustatyti priežastį, o tada taikyti gydymą pagal gydytojo rekomendaciją.

tradiciniai metodai

Iš paburkimą į menstruacijų dienomis galima pašalinti naudojant tradicinės medicinos metodais, kurie turi diuretiko savybes. Tai nuovirai, užpilai ir arbatos iš erškėtuogių, lapų ir ramunėlių žiedų, spanguolių, lauro lapų.

Paruošimo nuovirai reikalo 10 g sausos žolės užpilkite 200 ml verdančio vandens, tada laikykite ant garų vonioje 8-12 minučių.

Be fitonapitkov padėti tokias lėšas:

• suspaudžia ant atšaldytos arbatos maišelius žaliosios arbatos anksčiau paruošta vokų;
• kaukės iš labai šalto pieno (nuvalykite juos oda), grietinė ir petražolės, plakta kiaušinių baltymus;
• šlifavimo patinsta kūno dalis supjaustyti šaldytos sultinio ramunėlių arba juoda kava.

Prevencija edema

Moterims, kurie domisi, kaip elgtis su prieš menstruacijas patinimas, geriausias variantas būtų jų nuolatinė prevencija. Efektyvūs būdai, kaip išspręsti šią problemą - subalansuoto sveikos mitybos laikymasis ir geriamojo režimą. Pagrindinės taisyklės:

1. Gerti per dieną kiek daug gryno vandens - nuo 8 iki 12 akiniais. Taip pat leidžiama naudoti žalioji arbata, imbiero su citrina, bet be cukraus. Nuo saldžių gėrimų ir kavos rekomenduojama atsisakyti.
2. Negerkite daug naktį, jei yra inkstų sutrikimas - šlapimo organų sistema negali susidoroti su dideliu kiekiu skysčio. Saugokitės moterys su tokiomis problemomis, turėtų būti skirtas pieno produktų naudojimą.
3. laikytis tinkama mityba. Turėtų atsisakyti maisto naudojimą, provokuoja edemos atsiradimą: marinuoti, sūdyti, rūkyti ir saldus.
4. Įtraukti į maisto produktų, kurie diuretiko savybės dieta: arbūzas, citrusiniai vaisiai, burokėliai, žalumynai, agurkai, moliūgų sėklos, žuvis, liesa mėsa.
5. Kontroliuokite savo psicho-emocinę būseną, ir pabandyti išvengti stresines situacijas.
6. Užsiimti sportu - tai padės pagreitinti medžiagų apykaitą ir prarasti skysčio perteklių, kaip natūraliu būdu ir per odą. Atkreipkite dėmesį, kad ne visi sportinė veikla menstruacijas metu bus vienodai naudinga.
7. Stenkitės išlaikyti savo svorį kontroliuoti ir užkirsti kelią jos perteklius.
8. Maksimalus neįtraukti alkoholio, jis dehidratuoja kūną provokuoti skysčio susilaikymas audiniuose.
9. Gerbti sveiką miegą ir išvengti nuovargio.

Jei patinimas nėra rimtų patologijų apraiška, rekomenduojama palengvinti savo likimo naudojant liaudies gynimo. Kai ligos priežastys yra, kad išspręsti šią problemą jums reikia pagalbos su kvalifikuotas specialistas.