Karščio bangos su menopauzės gydymu liaudies gynimo priemonėmis (namuose): receptai

Dažnai tradicinės medicinos receptai naudojami siekiant sumažinti menopauzės simptomus. Galbūt faktas yra tas, kad specialistų rekomenduojami hormoniniai preparatai veikia pagal principą: vieną gydome, kitą luošiname. O laiko patikrinti „močiutės“ receptai veikia švelniai ir praktiškai neturi kontraindikacijų. Tačiau ekspertai nepritaria nekontroliuojamam žolelių nuovirų ir tinktūrų su menopauze vartojimui, lydimam karščio bangos. Kodėl? Išsiaiškinkime tai kartu.

Kas yra karščio bangos

Su amžiumi arba veikiant nepalankiems veiksniams, kiaušidžių folikulų aparatas išeikvojamas. Tai veda prie lytinių hormonų gamybos nutraukimo ir nesugebėjimo susilaukti vaiko. Nutraukus reprodukcinę funkciją, mažai žmonių yra besimptomiai, nes estrogeno trūkumas neigiamai veikia viso kūno darbą. Jis reaguoja į „hormoninį svyravimą“ su daugybe vazomotorinių, somatinių ir psichoemocinių reakcijų, kurios sudaro menstruacinį sindromą.

Ypač dažnai priimant ginekologą moterys skundžiasi menstruacijų sutrikimais ir karščio bangomis. Prasidėjus menopauzei, menstruacijos sustoja visoms moterims. Antrasis klimakterinio laikotarpio požymis yra karščio bangos, kurias išprovokuoja vegetacinio-kraujagyslių pobūdžio sutrikimas, pasireiškiantis 80% pacientų. Šiai būklei būdingas spontaniškas, trumpalaikis (nuo 30 sekundžių iki 3 minučių, bet sunkiais atvejais iki pusės valandos) kraujo pliūpsnis į veidą, kaklą ir krūtinę.

Ataką galima atpažinti pagal šiuos požymius:

• išsiplečia veido ir viršutinės kūno odos mikrobangos, veržiasi kraujas, o moteris staiga parausta;
• kūno temperatūra pakyla iki 37–37,5 C °;
• oda paraudimo vietose įkaista;
• jaučiama vidinė šiluma;
• ant veido atsiranda prakaitavimas;
• padidėja prakaitavimas;
• širdies ritmas pagreitėja;
• šaltkrėtis pakeičia karščio bangą.

Kiekvienos moters karščio bangos pasireiškia skirtingais būdais: kažkam tai lengva, kažkam-intensyviai, kai kuri karščiuoja kartą per dieną, pastarosios išsekusios nuo 20-ies traukulių. Pasak pacientų, priepuoliai „patinka“ riedėti naktį. Prabudusi šaltu prakaitu moteris eina į dušą, o paskui ilgai negali užmigti. Galvos svaigimas, nerimas, dusulys ir bendras silpnumas gali tapti priepuolių palydovais.

Daugelis moterų menopauzės metu domisi, kaip sumažinti karščio bangos namuose. Juk būtent šis nemalonus simptomas blogina gyvenimo kokybę.

Ne, karščio bangos, kaip tokios, nekelia pavojaus moterų sveikatai, tačiau jos gali nuodyti egzistavimą. Nemiga, kurią sukelia naktinis išpuolis, sumažina našumą. Padidėjęs prakaitavimas dienos metu verčia persirengti kelis kartus per dieną. Dėl to net labiausiai subalansuota moteris tampa nervinga isteriška moterimi, kurios savivertė nukrito „žemiau cokolio“.

Medicinos faktas! Maždaug 80% moterų nuo 40 iki 55 metų yra karščio bangos.

Kontrolės metodai

Moterų menopauzei gydyti naudojama pakaitinė hormonų terapija arba liaudies gynimo priemonės. Terapinę programą rengia gydytojas, susipažinęs su paciento kūno savybėmis. Jei griežtai laikysitės specialisto rekomendacijų, galite susilpninti klimakterinio sindromo apraiškas, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme.

Veiksmingiausi yra hormoniniai vaistai. Tačiau bėda ta, kad estrogeno komponentai nėra prieinami visiems. Ir dažnas šalutinis poveikis PHT paverčia ekstremalių kategorija. Nors naminės žolelių užpilai ir nuovirai yra žinomi dėl savo švelnaus poveikio. Tačiau liaudies gynimo priemonės, pagrįstos žolelėmis gydant menopauzę, nėra tokios veiksmingos, todėl gydytojai rekomenduoja derinti jų vartojimą laikydamiesi šių rekomendacijų:

1. Gerkite daug švaraus vandens (geriausia mineralinio vandens be dujų).
2. Atsisakykite aštraus, rūkyto, kepto ir riebaus.
3. Atsisakykite alkoholio ir rūkymo.
4. Sportuokite, bet be fanatizmo (vaikščiojimas, reguliarūs pasivaikščiojimai gryname ore, joga, rytinės mankštos).
5. Miegokite vėdinamoje, vėsioje patalpoje (vasarą galite miegoti su atviru langu, žiemą vėdinkite kambarį prieš miegą 10 minučių).

Būtų malonu išmokti kvėpavimo pratimų (kvėpuoti skrandyje):

• lėtai įkvėpkite 5 sekundes per nosį;
• sulaikykite kvėpavimą 10 sekundžių;
• lėtai iškvėpkite.

Teisingas kvėpavimas palengvins nervų sistemą ir sumažins traukulių intensyvumą bei dažnumą.

Pajutę artėjantį priepuolį savo namų sienose, pakelkite rankas į viršų ir įkiškite kojas į karšto vandens indą.

Jei gatvėje užklumpa nemalonūs pojūčiai, išlyginkite kvėpavimą, nusiraminkite, atsisėskite ant suoliuko ir palaukite, kol priepuolis atslūgs. Protingai griebtas laikraštis atliks gerbėjo funkcijas ir palengvins sunkias akimirkas.

Liaudies karščio bangos su menopauze receptai

Ištyrę senąsias klinikas ir teminius forumus, mes pasirinkome nehormonines liaudies priemones, kurios padeda nuo karščio bangos menopauzės metu:

Vaistažolių preparatai

1. Lygiomis dalimis sumaišykite sausas žoleles: šalaviją, pipirmėtę, nemirtingumą, krapus (sėklas), valerijoną (šakniastiebius), kukurūzų šilką. Įpilkite 2 dalis rožių klubų. 30 g mišinio supilkite į 0,5 stiklainį, užpilkite 0,3 litro verdančio vandens, uždenkite, palikite 20 minučių. Nukoškite ir gerkite prieš valgį. Kartokite tris kartus per dieną. Žolelių vaistas padeda nuo hiperhidrozės, mažina dirglumą.
2. Arbata, pagaminta iš violetinių žiedų, saldymedžio šaknų, šalavijų, melisų, medetkų, padės sumažinti prakaito liaukų veiklą ir susilpninti karščio bangos bei atsikratyti kitų menopauzės apraiškų. Puodelyje užvirinkite 1 valg. surinkimo dėžės. Gerkite žolelių arbatą ryte ir vakare.
3. Supilkite į indą 2 šaukštai. melas. ramunėlių, kraujažolių, ugniažolės (žolelių) ir 1 valg. „Potentilla“ žąsų lysvės. Užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite. Po 40 minučių nukoškite ir gerkite. Rekomenduojama gerti ryte ir vakare.
4. Paimkite lygias dalis pelyno, mėtų, pankolio, šaltalankio žievės ir atskirkite 30 gramų. Užvirinkite 0,5 litro verdančio vandens ir troškinkite vandens vonelėje apie 20 minučių. Gerkite 200 ml atšaldyto sultinio du kartus per dieną. Produktas palaipsniui mažina prakaitavimą, mažina karščio bangos.
5. Žolelių arbata, pagaminta iš lygių gervuogių lapų, čiobrelių ir melisų dalių, veiksmingai palengvins karščio bangą menopauzės metu, galvos skausmą. Šaukštelį kolekcijos užpilkite stikline verdančio vandens ir gerkite kaip arbatą. Galima saldinti medumi.

Gydymo kursas yra individualus ir nustato gydytojas.

Nuovirai ir užpilai (mono receptai)

1. Arbatinį šaukštelį isopo žolės užpilkite 0,22 litro karšto vandens, uždenkite, o kai atvės, išgerkite, padalykite infuziją į dvi dozes. Antrą dalį paimkite per 8-12 valandų. Moterims, turinčioms polinkį į aukštą kraujospūdį, isopo geriau atsisakyti.
2. Vieną valgomąjį šaukštą valerijono šaknų užpilkite 0,25 litro verdančio vandens, uždenkite rankšluosčiu ir palikite 5-6 valandoms. Gerkite du kartus - ryte ir vakare.
3. Šaukštą krapų sėklų užplikykite stikline verdančio vandens. Po 15–20 minučių atvėsusią infuziją nukoškite ir gerkite po 20 ml tris kartus per dieną prieš valgį. Moterims, linkusioms į staigius kraujospūdžio pokyčius, krapų vartoti draudžiama.
4. Tarp įvairių liaudies vaistų nuo karščio bangų ir prakaitavimo, bijūnų šaknys menopauzės metu ne tik padeda susidoroti su šiais simptomais, bet ir normalizuoja nervų sistemą, gerina miegą. Šakniastiebį sumalkite kavos malūnėlyje, supilkite 0,5 geros degtinės, kamštienos ir padėkite į sausą rūsį. Po 30 dienų perkoškite ir išgerkite 1 valg. šaukštą 30 minučių prieš miegą. Jei nenorite blaškytis, nusipirkite paruoštą tinktūrą ir gerkite 40 lašų tris kartus per dieną.
5. Užvirinkite 1 valg. šalavijų lovos 0,5 litro verdančio vandens. Po 15 minučių atvėsinkite, perkoškite ir šiek tiek išgerkite per dieną.
6. Į indą įdėkite 20 g apynių spurgų ir užpilkite 200 ml kokybiškos degtinės. Sandariai uždėkite ir laikykite sausame rūsyje. Po dviejų savaičių vaistą galima vartoti prieš miegą (30 lašų tinktūros iš anksto praskiedžiama st. šaukštą vandens).
7. Užpildykite gudobelės vaisius ir gėles medicininiu alkoholiu (95%) santykiu 1: 2. Sandariai uždarykite indą ir laikykite vėsioje sausoje vietoje. Po 14 dienų gerkite 40 lašų tris kartus per dieną.
8. Vieną arbatinį šaukštelį kalendros sėklų užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir uždėkite ant silpnos ugnies. Po 15 minučių palikite infuzuoti. Gerkite trečdalį stiklinės tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
9. 5 graikinių riešutų pertvaras užpilkite 220 ml šalto vandens ir palikite 12 valandų (geriau tai padaryti vakare). Ryte užvirkite ir virkite apie penkias minutes. Nukoškite ir išgerkite iš karto tuščiu skrandžiu.
10. Šaukštelį cimicifuga šaknų užpilkite stikline vandens ir virkite 8 minutes ant silpnos ugnies. Reikalauti 2 valandas. Tai yra kasdieninė porcija, kurią reikia gerti 4 dalimis.
11. Į stiklinę prinokusių raudonųjų šermukšnių uogų įpilkite 200 g degtinės ir šaldykite 30 dienų. Gerkite 1 arbatinį šaukštelį prieš miegą.

Orientacinis gydymo kursas yra 1 mėnuo. Tačiau, kaip rodo praktika, jei pacientas kenčia nuo stipraus klimakterinio sindromo, vieno kurso nepakanka. Infuzijų, ypač alkoholinių, vartojimo trukmę nustato gydytojas.

Negalima derinti lėšų suvartojimo su maistu, geriau jį gerti su vandeniu (ypač alkoholinėmis tinktūromis). Iš karto po išgėrimo susilaikykite nuo vairavimo, nes alkoholio bazė gali turėti įtakos judesių koordinacijai, dėmesingumui.

Bičių pienelis

Jei menopauzės metu jus užvaldo naktiniai karščio bangos, nukreipkite žvilgsnį į bičių pienelį, kuriame gausu naudingų elementų. Gerkite balkšvą masę kiekvieną dieną tris mėnesius (2 kapsulės per dieną).

Karšto pylimo vonios

1. Sumaišykite šalaviją ir smulkintą ąžuolo žievę (po 10 gramų), užpilkite 0,25 verdančio vandens ir palikite 2 valandoms. Supilkite į 38 ° C maudymosi vandenį ir 10 minučių panardinkite į vonią. Arba galite tiesiog nusiplauti tą pačią infuziją tris kartus per dieną.
2. Sumaišykite 7 lašus pelargonijų aliejaus su 1 desertiniu šaukštu jūros druskos. Į savo maudyklų vandenį įpilkite kvepiančio mišinio ir panardinkite į jį 10-15 minučių.

Paprastai gydomosios vonios skiriamos kaip 10 dienų kursas. Bet tai yra specialisto nuožiūra.

Sultys

Šviežiai pagamintos sultys iš vienos morkos, citrinos ir krienų „pasaldinamos“ stikline medaus, išmaišomos iki vientisos masės ir dedamos į šaldytuvą (laikymui). Paimkite 3 šaukštus. nakvynė prieš valgį tris kartus per dieną.

Šiitake grybas

Kinijos medžio grybas garsėja gydomosiomis savybėmis, teigiamai veikia moters kūną menopauzės metu. 5 g džiovinto produkto užpilkite stikline geros stiprios degtinės ir savaitei išimkite sandariai uždarytą indą rūsyje. Gerkite 5 lašus ryte ir vakare.

Rinkdamiesi natūralias liaudies gynimo priemones karščio bangoms su menopauze gydyti, nepamirškite, kaip svarbu laikytis dozių.

Karščio bangos „katalizatoriai“ menopauzės metu

Tinkamai naudojant bet kurią iš aukščiau išvardytų priemonių palengvins menopauzę. Norėdami gauti maksimalią terapinę naudą, supraskite šiuos dalykus:

1. Esant menopauzei, nervingumas draudžiamas (karščio bangos dažnis ir sunkumas priklauso nuo nervų sistemos būklės).
2. Alkoholis ir gėrimai su kofeinu yra draudžiami.
3. Iš dietos reikėtų neįtraukti per karštų patiekalų, aštraus, pipirinio maisto.
4. Perkaitimas, ilgas buvimas tvankoje, vonioje ar saunoje yra nepriimtinas.

Kontraindikacijos

Net ir veiksmingiausios žolelės, žinomos dėl savo švelnaus poveikio, gali pakenkti organizmui. Pakanka padidinti specialisto rekomenduojamą dozę arba pradėti gydyti karščio bangos be išankstinio tyrimo.

Daugelyje vaistažolių, naudojamų menopauzei, yra natūralių hormonų, o tai reiškia, kad jie yra draudžiami dėl tokių pažeidimų:

• širdies patologija;
• onkologiniai procesai;
• kepenų, inkstų, virškinimo trakto problemos;
• polinkis į alergines reakcijas.

Jau seniai žinoma, kad estrogenai, net ir natūralūs, skatina piktybinių ląstelių augimą (net jei auglys dar nepasirodė).

Nerizikuokite savo sveikata ir prisiminkite:

1. Bet kokio gydymo metodo atveju būtina konsultuotis su specialistu.
2. Gydančio gydytojo rekomendacijas reikia griežtai įgyvendinti (kyla abejonių dėl jo kompetencijos, keisti gydytoją).
3. Sultinių ir užpilų suderinamumas turi būti patikrintas (geriausiai tai padarys kvalifikuotas fitoterapeutas).
4. Išsamus tyrimas padės nustatyti gretutines ligas, galimas kontraindikacijas ir išgelbės jus nuo daugelio problemų.

Remiantis ekspertų, skiriančių liaudies priemones menopauzės simptomams gydyti 40–55 metų moterims, apžvalgomis, užpilai ir nuovirai tikrai veikia. Jie sušvelnina menopauzės laikotarpio apraiškas, palaiko nervų sistemos funkcionavimą ir gyvybiškai svarbių organų funkcionalumą. Svarbiausia yra stebėti priemonę, klausytis gydančio gydytojo rekomendacijų ir laikytis sveiko gyvenimo būdo.