Kiek metų moterims trunka menopauzė (kai ji baigiasi): pasibaigus menstruacijoms

Patekusios pas ginekologą, moterys po balzako amžiaus domisi, kiek trunka menopauzė ir ar galima sumažinti jos apraiškų intensyvumą? Nenuostabu. Susidūrę su menopauzės laikotarpio simptomais ir pajutę visą karščio bangų „žavesį“, pacientai svajoja tik apie vieną - visas košmaras greičiau pasibaigs. Todėl nelaikysime jūsų tamsoje ir nepasakysime, kiek vidutiniškai trunka moterų menopauzė.

Menopauzės laikotarpių trukmė

Kiek trunka menopauzė, yra neteisingas klausimas, kurį reikia paaiškinti. Kad būtų aiškiau, analizuokime menopauzės laikotarpį etapais:

Priešmenopauzė (priešmenopauzė)

Sumažėja kiaušidžių aktyvumas, moterų lytiniai hormonai gaminami nepakankamai, o kartas nuo karto įvyksta ovuliacija. Šiuo menopauzės laikotarpiu galima pastoti, bet ne taip paprasta. Daugumai pirmieji požymiai atsiranda 43-45 metų amžiaus. Nors kartais šis amžius persikelia į 38–40 metų arba atsilieka, pasireiškiantis 50 metų.

Faktas yra tas, kad žmogaus kūno funkcionalumą daugiausia lemia hormoninio fono būklė ir stabilumas. Taigi sumažėjęs estrogeno ir progesterono kiekis neigiamai veikia bendrą moters būklę ir savijautą.

Antinksčiai stengiasi normalizuoti ir palaikyti gyvybiškai svarbius procesus. Tuo tarpu moteris susiduria su pirmuoju ir pagrindiniu menopauzės požymiu - menstruacijų sutrikimais. Pasikeičia mėnesinių išskyrų pobūdis: jų būna nedaug, paskui gausu, vėliau užsitęsusių, vėliau trumpalaikių. Kai kuriems mėnesinės neatsiranda kelis mėnesius, o tai tampa visų rūšių pažeidimų priežastimi.

Laikotarpį gali lydėti:

• potvyniai ir atoslūgiai;
• sumažėjęs susidomėjimas intymiu gyvenimu;
• galvos skausmai;
• apatija, nervingumas, polinkis į depresiją ir kt .;
• miego sutrikimas;
• sausi plaukai, trapūs nagai;
• riebalų padidėjimas juosmens, klubų srityse.

Pirmasis moterų menopauzės etapas trunka nuo 2 iki 7 metų, o trukmė priklauso nuo paciento amžiaus, genetinio polinkio buvimo ir kitų susijusių veiksnių.

Menopauzė

Aktyvaus išnykimo laikotarpiu kiaušidžių funkcionalumas tampa niekingas, menstruacijos beveik sustoja, sveikatos būklė palieka daug norimų rezultatų - visa tai rodo menopauzės pradžią.

Antrasis klimakterinio laikotarpio etapas gali trukti kelerius metus. Dauguma 48-53 metų moterų skundžiasi šiais simptomais:

1. Dažni ir padidėję karščio bangos, padidėjęs prakaitavimas, tachikardija.
2. Raumenų, sąnarių skausmas.
3. Dispepsiniai sutrikimai: pilvo pūtimas, vidurių pūtimas, nevirškinimas, pasituštinimas ir kt.
4. Staigūs kraujospūdžio svyravimai (būtent šiuo laikotarpiu daugelis moterų tampa hipertenzinėmis).
5. Cukrinio diabeto (2 tipo) vystymasis.
6. Psichikos sutrikimai: ilgalaikė depresija, kurią sukelia senėjimo baimė, staigūs nuotaikos svyravimai, nemotyvuotos agresijos proveržiai, pyktis, irzlumas ir kt.
7. Kaulų trapumas, trombozė.
8. Urogenitalinio pobūdžio apraiškos: makšties gleivinės sausumas, sukeliantis skausmą intymumo metu, makšties sienelių prolapsas, šlapimo nelaikymas ir kt.

Šioje menopauzės stadijoje paūmėja lėtinės ligos, atsiranda onkologinių problemų. Be to, išsivysčius klimakteriniam sindromui, net ir pati ramiausia nuolanki moteris virsta verkšlenančia, isteriška būtybe. Nenuostabu, kad tai yra daugelio šeimos problemų priežastis. Tačiau to galima išvengti kreipiantis į ginekologą, kai atsiranda pirmieji hormoninio disbalanso požymiai.

Tinkama terapija susilpnins menopauzės simptomus, leis be nuostolių išgyventi estrogeno trūkumą.

Po menopauzės

Pradinis taškas yra paskutinių menstruacijų pabaigos data (nuo to momento turi praeiti mažiausiai 12 mėnesių). Nemalonūs simptomai palaipsniui mažėja, o pomenopauzė tęsiasi iki moters gyvenimo pabaigos. Laikui bėgant, užšaldytos kiaušidės išdžiūsta iki 4 gramų svorio ir reprodukcinė funkcija nustoja.

Tačiau atsipalaiduoti dar anksti, nes pasibaigus menopauzei, prasideda su amžiumi susiję pokyčiai. Kūnas sukelia natūralius senėjimo procesus, o moteris susiduria su šiais sutrikimais:

• osteoporozė;
• artritas, artrozė;
• sumažėjęs smegenų aktyvumas;
• širdies išemija;
• insultas, širdies priepuolis;
• cukrinis diabetas;
• nutukimas;
• skydliaukės hipo-hiperfunkcija.

Keičiasi ir išvaizda - kolageno trūkumas lemia retėjimą, odos senėjimą, medžiagų apykaitos procesų sulėtėjimas sukelia papildomų svarų rinkinį.

Daugelis žmonių svajoja atšaukti menopauzę. Tačiau net ir karščiausio noro čia nepakanka, nes fiziologiniai procesai nėra valdomi minties jėgos.

Tik kvalifikuotas specialistas gali atpažinti pirmuosius estrogeno trūkumo požymius, pasirinkti veiksmingą gydymą, palengvinantį klimakterinį sindromą.

Menopauzės trukmės statistika

Moterims, kurioms atėjo menopauzės laikotarpis, dažnai klausiama: kiek laiko trunka šis „košmaras“ ir ar įmanoma kaip nors paveikti laiką? Svarbu suprasti, kad reprodukcinės funkcijos sumažėjimas neįvyksta per naktį. Pridėję laikotarpių trukmę, galite gauti norimą skaičių. Tačiau ne viskas yra taip paprasta, nes kiekviena moteris turi grynai individualius rodiklius, o tai reiškia, kad neįmanoma tiksliai apskaičiuoti menopauzės laikotarpio.

Remiantis statistika, menopauzė trunka nuo 1 iki 3 metų. Tačiau medicininė statistika turi įtakos tik fiziškai sveikoms moterims, turinčioms gerą paveldimumą ir besilaikančioms sveikos gyvensenos. Deja, jų nėra daug.

Vidutinė moteris, turinti įgytų patologijų „puokštę“ ir vedanti įprastą gyvenimo būdą, menopauzė, trunkanti iki kritinių dienų pabaigos, tęsiasi iki 5 metų.

Menopauzės trukmei ir jos pasireiškimų sunkumui įtakos turi moters kūno savybės ir šie veiksniai:

• antsvoris, įprotis persivalgyti, užvaldyti problemas ir pan .;
• nikotinas, alkoholizmas, narkomanija;
• neveiklumas;
• gimdymų, abortų skaičius;
• nuolatinis stresas;
• fizinis, protinis, intelektinis pervargimas;
• nuolatinė dieta, prasta mityba;
• nereguliarus lytinis gyvenimas;
• lėtinių ligų buvimas;
• perkeltos reprodukcinės sistemos organų operacijos.

Kaip pratęsti jaunystę

Dažnai prasidėjusi menopauzė tampa nervinių sutrikimų priežastimi. Ir čia kalti ne tik hormoniniai pokyčiai, bet ir senatvės baimė. Tai nenuostabu, nes nutraukus kiaušidžių funkciją ir smarkiai sumažėjus estrogenų kiekiui, atsiranda negrįžtamų procesų ne tik moters organizme, bet ir įtakoja išvaizdą. Iš čia išsausėjusi veido oda, pirmosios amžiaus raukšlės, rausvos garbanos, trapūs kaulai ir kitos bėdos.

Neįmanoma atšaukti fiziologinių pokyčių, tačiau kiekvienas gali sumažinti jų intensyvumą:

1. Vartokite specialisto rekomenduojamus priežiūros vaistus: maisto papildus, hormonus, vaistažolių estrogenus ir kt.
2. Valgykite teisingai, subalansuokite BJU santykį, praturtinkite mitybą ląsteliena.
3. Periodiškai apsilankykite kosmetologijos, masažo kabinete, palepinkite save SPA procedūromis.
4. Išlaikykite gerą fizinę formą. Daryk jogą, fitnesą, bėk bėgdamas ryte, statykis.
5. Imkitės veiksmų iš anksto, po 35 metų, kai estrogenų kiekio sumažėjimas nėra kritinis. Taigi išvengsite ankstyvos menopauzės pradžios, išgyvensite sunkų laikotarpį be komplikacijų.

Moterims, kurios supranta sunkaus laikotarpio ypatybes ir nesuka galvos dėl klausimo: kiek tai trunka, klimakterinis sindromas pasitaiko itin retai. Net būdamos 60 metų tokios ponios išlaiko jaunystės grožį ir energiją.

Kodėl neveikimas yra pavojingas?

Nesant savalaikio gydymo, menopauzė, lydima ryškaus sindromo, gali baigtis blogai. Ir dėl to nebus svarbu, kiek laiko praėjo tarp pirmųjų apraiškų ir sunkių pasekmių atsiradimo.

Savo ruožtu kompetentingas požiūris į jūsų sveikatą išgelbės moterį nuo daugelio rūpesčių, sušvelnins sunkaus laikotarpio apraiškas.

Po sunkios kulminacijos moters kūnas pradeda veikti netinkamai. Be to, pažeidimai atsiranda net praėjus keleriems metams po paskutinių menstruacijų ir reprodukcinės funkcijos išnykimo. Dažniau nei kiti yra:

Osteoporozė

Kaulų masė pradeda plonėti 25% vyresnių nei 50 metų pacientų. Pradiniame etape (osteopenija) nėra jokių simptomų, o moteris sužino apie savo ligą po kelerių metų. Tipiški osteoporozės simptomai:

• padidėjęs nagų trapumas;
• retėjimas, plaukų slinkimas;
• greitas dantų ėduonis, karieso vystymasis.

Profilaktika: kas mėnesį suvartoti kalcio su vitaminu D3.

Reumatologinės ligos

Su amžiumi susijęs kolageno sumažėjimas neigiamai veikia kremzlės audinio būklę. Dėl to vystosi raumenų ir kaulų sistemos ligos - artritas, artrozė, osteoartritas, tarpslankstelinė išvarža ir kt. Pavojaus priežastis turėtų būti:

• skausmingi sąnarių skausmai keičiantis orui;
• aštrus skausmas staigiai judant, vaikščiojant;
• ryto sustingimas;
• patinimas ir paraudimas, kai jaučiamas diskomfortas;
• būdingas spragtelėjimas judant.

Pastaba! Dažniausiai sergant osteoartritu kenčia pirštų falangos. Nesant tinkamo gydymo, sąnarių patologijos baigiasi negalia.

Kraujagyslių liga

Estrogeno trūkumas, padaugintas iš amžiaus, sumažina kraujagyslių elastingumą, sutrikdo venų vožtuvų aparatą (daugiausia apatinių galūnių). Apatinė koja ir šlaunys padengtos plonais melsvais voratinkliais, venos sustorėja, tampa mazgelinės, kojos patinsta ir skauda. Sutrikimas nepraeina be skubios pagalbos.
Komplikacijos: tromboflebitas, trombozė, trofinės opos.

Skydliaukės funkcijos sutrikimas

Skydliaukės funkcijos sutrikimas yra su amžiumi susijusių hormoninių pokyčių pasekmė. Jie išsivysto maždaug 20% ​​moterų po menopauzės ir yra išreiškiamos nuolatiniu TG trūkumu, be kurio ląstelių fermentų gamyba tampa problematiška. Pagrindiniai simptomai yra:

• gelsvas atspalvis, odos sustorėjimas;
• veido bruožai tampa šiurkštūs;
• atsiranda patinimas, patinimas;
• pastebimas emocinis nestabilumas: nuo ašarų iki juoko, nuo dirglumo iki apatijos;
• blogai išreikštas išsipūtęs, nesveikas akių blizgesys.

Širdies liga

Estrogeno trūkumas kenkia širdies ir kraujagyslių sistemai. Daugelis menopauzės moterų susiduria su diagnozėmis - koronarine širdies liga ar hipertenzija.

Retrosterninis skausmas, atsirandantis po mankštos ar staigaus kraujospūdžio padidėjimo, yra priežastis kreiptis į gydytoją. Priešingu atveju būklė gali pablogėti ir sukelti tokias patologijas:

• ūminis smegenų kraujotakos pažeidimas;
• krūtinės angina;
• širdies smūgis;
• staigus regėjimo sumažėjimas.

Pagrindiniai simptomai: galvos, galvos skausmai, galvos svaigimas.

Neoplazmos

Vyresnėms nei 50 metų moterims padidėja onkologinių patologijų išsivystymo tikimybė. Paprastai pažeidžiamos pieno liaukos, gimda, kiaušidės, gimdos kaklelis. Melanoma diagnozuojama rečiau.

Atkreipkite dėmesį į sąnarius. Jų patinimas gali rodyti vėžinio naviko vystymąsi.

Reumatologas gali paneigti diagnozę arba nusiųsti papildomam tyrimui į onkologinę ambulatoriją. Nerimą keliantys simptomai:

• aštrus;
• nepagrįstas svorio netekimas;
• temperatūros padidėjimas;
• bendras silpnumas;
• lėtinis nuovargis;
• skausmingumas;
• antspaudų buvimas.

Kai kurios moterys, sergančios menopauze, atsisako hormonų terapijos, bijodamos onkologijos formos komplikacijų. Jie yra apgauti. Vaistai patys savaime negali sukelti vėžio, jie tik pagreitina esamo naviko vystymąsi. Todėl gydymą reikia pradėti po išsamaus tyrimo ir tik vadovaujant kompetentingam specialistui.

Negalima sustabdyti menopauzės pradžios. Juk tai tas pats natūralus procesas, kaip ir brendimas, gimdymas vaikui ir t.t. O daryti įtaką gamtai yra nesaugu sveikatai. Yra daug ginčų dėl to, kiek moterų menopauzė trunka po menstruacijų nutraukimo. Tačiau, nepaisant sunkaus laikotarpio trukmės, visi galvoja tik apie vieną dalyką - išmokti jį įveikti su minimaliais nepatogumais.