Kodėl skauda skrandį menstruacijų metu (traukia): ką daryti, jei nėra tablečių (kaip atsigulti)

Normalus moterų reprodukcinės sistemos veikimas neįmanomas be reguliarių menstruacijų. Gausus mėnesinis kraujavimas iš gimdos yra sveikos endokrininės ir reprodukcinės sistemos požymis. Hormonų pusiausvyra užtikrina savijautą, gražią odą, sveikus plaukus, seksualinį potraukį, puikią nuotaiką ir daug daugiau, o tai lemia moterį ir jos patrauklumą.

Tačiau menstruacijos gali sukelti daug nepatogumų: būtinybė keisti higienos priemones, apriboti seksualinę veiklą, diskomfortas. Tačiau visa tai lieka antrame plane, kai prasideda skausmas, todėl kiekvieną mėnesį reikia keletą dienų eiti miegoti. Kai kurioms merginoms ir moterims tai tik subtilūs pilvo apačios tempimai, kurie greitai praeina. Tačiau yra ir tokių, kurių gyvenimas reguliavimo laikotarpiu virsta pragaru.

Pabandykime išsiaiškinti, kodėl stipriai skauda skrandį menstruacijų metu ir kaip su juo kovoti?

Natūralios skrandžio skausmo priežastys

Menstruacinio ciklo fiziologija yra visiškai pavaldi hormonų veikimui. Moterų reprodukcinės sistemos veikimas priklauso nuo estrogenų, progesterono, testosterono, liuteinizuojančių ir folikulus stimuliuojančių hormonų, aldosterono ir kitų koncentracijos kraujyje. Jų santykių pokyčiai sukelia pačias menstruacijas, ovuliaciją, sukelia nėštumą, gimdymą ir atsigavimą po jų.

Menstruacijų skausmo pobūdis panašus į gimdymo metu.

Jei nėštumas neįvyksta, hormono progesterono koncentracija moters organizme smarkiai sumažėja. Tai išprovokuoja prostaglandinų, kurie sukelia gimdos raumenų (miometriumo) susitraukimus, šuolį, būtiną vidiniam sluoksniui - endometriumui - atmesti. Būtent šie spazmai yra atsakymas į klausimą, kodėl per menstruacijas skauda skrandį?

Kas yra dismenorėja

Kreipiantis į gydytoją apie skausmingas menstruacijas, dažnai išgirsta diagnozė „Dismenorėja“. Šis terminas reiškia simptomų grupę, pasireiškiančią likus kelioms dienoms iki menstruacijų ir iki trečios dienos nuo jų pradžios. Simptomai, išskyrus menstruacijų spazmus, yra pykinimas, galvos skausmas, skrandžio skausmas, išmatų sutrikimai, sumažėjęs apetitas, nuovargis ir bloga nuotaika, noras atsigulti ir nejudėti. Jų pasireiškimo intensyvumas gali skirtis-nuo skundų, kurie atsiranda menstruacijų metu, šiek tiek traukia apatinę pilvo dalį, iki savijautos pablogėjimo, priverčiančio moterį atsisakyti savo kasdienės veiklos.

Beveik visi požymiai yra susiję su hormoninio lygio pasikeitimu, o išmatų pažeidimas (dažniausiai skysčio pavidalu) atsiranda dėl gimdos ir tiesiosios žarnos vietos artumo. Menstruacijų mėšlungio metu dirginama žarnyno sienelė, todėl atsiranda laisvos išmatos.

Patologinio skausmo priežastys

Fiziologinė ar pirminė dismenorėja dažniau diagnozuojama mergaitėms prasidėjus pirmosioms menstruacijoms ir mergaitėms iki 25 metų ir neturi jokių patologinių būklių.

Tačiau yra keletas ligų, kurios sukelia antrinę dismenorėjos formą. Dažniau šis tipas būdingas vyresnėms nei 30 metų moterims, kurioms anksčiau nebuvo menstruacijų skausmo. Menstruacijos gali būti menkos arba gausios. Šiuo atveju ne taip paprasta atsakyti, kodėl su mėnesinėmis taip skauda apatinę pilvo dalį ir apatinę nugaros dalį, ir dėl to būtina kuo greičiau kreiptis į gydytoją.

Tokie skausmai gali sukelti šias patologijas:

1. Endometriozė Liga, būdinga reprodukcinio amžiaus moterims, kurią sukelia vidinio gimdos sluoksnio ląstelių dislokacija už organo ribų. Tai sukelia uždegimą ir skausmą audiniuose, kuriuose endometriumo ląstelės yra „įstrigusios“. Dažniausiai endometriozės skausmas nepriklauso nuo ciklo fazės, tačiau gali padidėti menstruacijų metu.
2. Uždegiminės dubens organų ligos, įskaitant lytiškai plintančias infekcijas. Cistitas, uretritas, pielonefritas, chlamidijų ir mikoplazmos infekcijos, gonorėja, sifilis ir daug daugiau gali tapti viena iš pojūčių priežasčių, tarsi traukiama apatinė pilvo dalis. Dažniau šį simptomą lydi kūno temperatūros padidėjimas, bendras silpnumas ir apsinuodijimas. Sergant LPI pastebimos nenormalios išskyros iš makšties, niežėjimas ir išorinių lytinių organų paraudimas.
3. Intrauterinis prietaisas. Alergija lydiniui, iš kurio jis pagamintas, ilgesnis nei leistinas dėvėjimo laikotarpis, netinkamas montavimas ir infekcijos pridėjimas yra mažo dubens ir apatinės nugaros dalies skausmo priežastys.
4. Mikroelementų, ypač kalcio ir magnio, trūkumas.
5. Gimdos fibroma, policistinių kiaušidžių sindromas, gali sukelti siaubingą skausmą.

Kada kreiptis į gydytoją

Kiekviena mergina bent kartą gyvenime patyrė skausmą menstruacijų metu. Tačiau ne visi dėl to kreipėsi į ginekologą.

Intensyvus skausmas pirmąją menstruacijų dieną (kartais trunkantis iki 2–3 dienų), kuris neišmuša moters iš įprastos gyvenimo ritmas, nebūdingas paties ciklo pažeidimais ir vargu ar verta planuoti apsilankymą pas gydytoją. Tačiau jei prie skausmo pridedami toliau išvardyti simptomai, turite kuo greičiau kreiptis pagalbos, nes tai gali būti didelių sveikatos problemų signalas. Nesitikėk, kad tai praeis savaime! Įspėjamieji ženklai yra šie:

1. Skausmas yra toks stiprus, kad neleidžia išlipti iš lovos, yra susijęs su vėmimu, migrena, alpimu.
2. Anksčiau mėnesinės būdavo neskausmingos, o paskui tapo nepakeliamos.
3. Kartu su skausmu pakilo kūno temperatūra, atsirado apsinuodijimo simptomai.
4. Menstruacijos įgijo kraujavimo pobūdį, atsirado krešulių, sunku apskaičiuoti, kiek įklotų išnyksta per dieną.
5. Jei skausmas ir dėmės atsiranda nėštumo metu arba po gimdymo.

Jei menstruacijų metu, be kraujavimo, stipriai skauda šoną, tai gali būti kiaušidžių plyšimo simptomas ir skubi chirurginė pagalba.

Preparatai menstruacijų skausmui malšinti

Norėdami sumažinti vidutinio intensyvumo skausmą, kurį sukelia menstruacijos, galite naudoti šių grupių vaistus:

1. Antispazminiai vaistai - drotaverinas (dar žinomas kaip No -shpa), papaverinas. Šie vaistai mažina lygiųjų raumenų, įskaitant gimdą, spazmus ir taip padeda sumažinti skausmą. Drotaverinas tiekiamas tablečių ir injekcijų pavidalu. Skysta forma turi greitesnį ir ryškesnį poveikį nei kieta. Papaverinas dažniau naudojamas tiesiosios žarnos žvakučių pavidalu.
2. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo-Ibuprofenas, Paracetamolis. Šie vaistai mažina prostaglandinų sintezę, kuri sukelia gimdos susitraukimą. Tačiau reikia prisiminti, kad šiuos vaistus reikia vartoti griežtai pagal instrukcijas, neviršijant leistinos paros normos (4 tabletės per dieną). Dėl tinkamo analgezinio poveikio metabolizmo ypatumai sukelia didelę kepenų nepakankamumo tikimybę perdozavimo atveju. Esant stipriam skausmui, kartais rekomenduojama vartoti ketorolako pagrindu pagamintus vaistus, tačiau prieš vartojant šį vaistą geriau pasitarti su gydytoju.
3. Kombinuoti analgetikai: Spazmalgon, Pentalgin, No-shpalgon, citramon ir kt. Dėl vaistų derinio jis turi gana stiprų analgezinį ir antispazminį poveikį.
4. Raminamieji. Didesnį menstruacijų skausmą gali sukelti padidėjęs nervų susijaudinimas ir nuovargis. Todėl kartais rekomenduojama vartoti tokias priemones kaip Persenas, valerijono ekstraktas, motininės tinktūros.

Išimtiniais atvejais stipriems mėnesinių skausmams gydyti skiriami geriamieji kontraceptikai. Tačiau šį vaistų pasirinkimą reikia palikti tik specialistui!

Nefarmakologiniai skausmo malšinimo metodai

Ką daryti, jei per menstruacijas skauda skrandį, o šalia nėra tablečių ar nenorite jų gerti? Yra keletas patikrintų metodų, kurie gali padėti sumažinti diskomfortą apatinėje pilvo dalyje, ypač pirmąją kraujavimo dieną:

1. Fitoterapija. Yra daug vaistinių augalų, kurie gali padėti išspręsti šią problemą. Tačiau jie turėtų būti vartojami tik tuo atveju, jei esate tikri, kad skausmas yra fiziologinis, o ne sukeltas sunkios ligos. alerginės reakcijos į fitokomponentus, jei nėra gretutinių lėtinių vidaus organų ligų, kraujo krešėjimo patologijų, nėštumo ir krūties maitinimas. Gera naudoti imbiero arbatą, arbatą iš mėtų, citrinų balzamo, ramunėlių, aviečių, elecampane ir asiūklio.
2. Fiziniai pratimai. Tai, kad menstruacijų metu reikia vengti fizinio krūvio, yra tik fikcija. Menstruacijos yra normali, sveika, fiziologinė moters kūno būsena, kuri kalba apie jos reprodukcinės funkcijos nuoseklumą. Šios kelios dienos neturėtų sužlugdyti moters ir uždaryti ją nuo įprasto gyvenimo. Kritinėmis dienomis tiesiog reikia šiek tiek palengvinti gyvenimą, kad organizmui būtų lengviau išgyventi šiek tiek kraujo netekimo ir hormoninių pokyčių. Štai kodėl neturėtumėte atsisakyti lengvos gimnastikos ir netgi atvirkščiai: paprasti pratimai, apimantis apatinę pilvo dalį, tik pagerins mikrocirkuliaciją ir leis gimdai išsivalyti negyvų ląstelių. Joga ir plaukimas taip pat bus naudingi.
3. Pilvo ir apatinės nugaros dalies masažas. Norėdami tai padaryti, ne visada turite kreiptis į specialistą: lengvą masažą galite lengvai atlikti patys. Tiesiog kurį laiką masažuokite pilvą pagal laikrodžio rodyklę vidutiniu spaudimu, o gulėdami ant teniso kamuoliukų galite ištempti apatinę nugaros dalį.
4. Šiltas dušas. Žinoma, kad šiltas vanduo turi raminamąjį poveikį. Net gimdymo skausmus gimdymo metu rekomenduojama atlikti šiltoje vonioje. Tačiau su kraujavimu iš menstruacijų vonia nėra pati higieniškiausia procedūra. Kad išvengtumėte nemalonių pasekmių, geriau įsiurbti dušą. Be to, masažas vandens srove yra puikus sprendimas skausmui malšinti. Tačiau reikia prisiminti, kad bet kokios terminės procedūros yra draudžiamos uždegimui! Todėl pirmiausia turėtumėte įsitikinti, kad skausmą sukelia tik gimdos susitraukimai.
5. Embriono poza. Kaip atsigulti, kad per menstruacijas skrandis taip neskaudėtų? Pridėkite smakrą ir kelius prie krūtinės ir kurį laiką atsigulkite, tiksliau, miegokite. Ši padėtis palengvins būklę.

Gyvenimo būdas ir skausmingos mėnesinės

Kaip žinote, gyvenimo būdas veikia absoliučiai visas sritis, įskaitant sveikatą. Sveika mityba, mankšta, reguliarūs medicininiai patikrinimai yra raktas į gerą sveikatą.

Lėtinis nuovargis, stresas, miego trūkumas ir blogi įpročiai sukelia reikšmingus hormoninio lygio pokyčius, sutrikdo kraujotaka, destabilizuoja nervų sistemą, dėl to atsiranda nepakankamas skausmo suvokimas ir sumažėja skausmas slenkstis.

Štai keletas paprastų patarimų, kurie padės pagerinti jūsų bendrą sveikatą ir išvengti tam tikro diskomforto menstruacijų metu.

Subalansuota mityba ir optimalus gėrimo režimas

Kartais raumenų mėšlungį, įskaitant menstruacijas, sukelia mineralų ir vitaminų trūkumas. Transgeniniai riebalai, gausus cukraus kiekis ir mažas vandens suvartojimas sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus, nutukimą ir dėl to sunkius hormoninius sutrikimus. Visa tai gali sukelti ne tik skausmingas mėnesines, bet ir rimtas ligas, įskaitant nevaisingumą.

Fiziniai pratimai

Sportas yra ilgaamžiškumo ir puikios sveikatos garantija. Endorfinų išsiskyrimas mankštos metu gali padėti pakelti nuotaiką. Reguliarios treniruotės, nesvarbu, ar tai rytinė mankšta, kasdienis vakarinis pasivaikščiojimas ar bėgiojimas pietų metu, joga, pilatesas ar plaukimas, pagerina audinių ir organų mikrocirkuliaciją ir leidžia organizmui greičiau ir geriau prisitaikyti prie įvairių pakeitimus.

Žalingų įpročių atmetimas

Čia viskas yra daugiau nei paprasta. Nikotinas ir alkoholis sukelia daugelio pavojingų ligų vystymąsi, įskaitant neigiamą poveikį moterų reprodukcinei sistemai. Pabandykite sumažinti alkoholio vartojimą ir menstruacijos nesijaus velniškai.

Reguliarūs patikrinimai

Pasakykite sau: bent kartą per pusmetį einu pas ginekologą. Taip sutaupysite daug problemų. Galų gale, ankstyvas patologijos nustatymas lemia gerą jos gydymo prognozę. Ir net iš savigarbos reikia rūpintis moterų sveikata.

Būkite atsargūs rinkdamiesi seksualinį partnerį. Apsaugokite save nuo infekcijų.

Kiekviena moteris privalo pažinti savo kūną, jausti kiekvieną pasikeitimą ir elgtis atsargiai. Kad išvengtumėte papildomo streso, turite žinoti, kodėl per menstruacijas, ypač pirmąją dieną, skauda skrandį, kokia yra priežastis, ką galima padaryti ir kada kreiptis į gydytoją. Mylėk save ir būk sveikas!