Kas yra moterų PMS (nuorašas): nuotraukos ir pavadinimai (ar mėnesinės, ar ne)

Moterų sveikata yra rimta ir plati tema. Net moksliniai protai dar nepasiekė bendro sutarimo daugeliu klausimų, susijusių su moterų psichologiniais ir fiziologiniais sutrikimais. Visų diskusijų moterų svetainėse, forumuose ir žurnaluose viršuje yra klausimas, kas yra PMS. Kodėl daugelis moterų turi tokį negalavimą, kokią terapiją reikia imtis. Ar PMS galima pavadinti liga, kam ji yra paveikta ir kaip elgtis su pasekmėmis. Visi svarbiausi dalykai, kurie padės išsiaiškinti, kaip palengvinti gyvenimą sau ir aplinkiniams, bus aptarti šiame straipsnyje.

PMS: kas tai

Santrumpos PMS iššifravimas reiškia priešmenstruacinį sindromą - moterų būklę, kuri atsiranda po likus kelioms dienoms iki menstruacijų ir pasižymi daugybe fiziologinio ir psichologinio pobūdžio simptomų.

Šį daugelio moterų gyvenimo laikotarpį dažnai lydi ašarojimas, emocinis destabilizavimas su nuotaikų kaita. Šio sindromo dienas sunkiai išgyvena ne tik merginos, bet ir visi jų artimieji, draugai ir aplinkiniai. Žmonėse PMS juokais iššifruojamas kaip vyrų kančių laikotarpis.

Kartais PMS požymiai yra tokie akivaizdūs, kad tiesiog neįmanoma nuslėpti nuo kolegų ir artimųjų artėjančios šių dienų pradžios.

Pati situacija yra gana sunki ir nemaloni: kas nori pasipuikuoti slaptais simptomais. Tačiau daugeliui merginų laikyti save rankose PMS metu yra ne jų jėgoms.

PMS klasifikacija

Pagal savo kvalifikaciją PMS galima suskirstyti į 5 pagrindines formas:

1. Neuropsichinė forma atsiranda dėl centrinės nervų sistemos sutrikimų. Jį galima atskirti nuo ašarojimo, irzlumo, depresijos ir neadekvačių agresijos priepuolių.
2. Vegetovaskuliniai būdingi pykinimo ir galvos svaigimo priepuoliai. Dažnai yra galvos skausmas, širdies plakimas su pastebimais slėgio šuoliais.
3. Edeminei formai būdingi endokrininės sistemos sutrikimai. Tai lydi padidėjęs prakaitavimas. Skysčių susilaikymas organizme, pasireiškiantis veido ir kūno edema. Pakyla kūno temperatūra, atsiranda dusulys, viduriavimas. Galimas protinės veiklos sumažėjimas.
4. Cefalinė forma - išreiškiama pulsuojančio pobūdžio galvos skausmais, spinduliuojančiais į akių obuolius. Visas šias nemalonias apraiškas lydi vėmimas, depresija, širdies skausmas, rankų tirpimas, padidėjęs prakaitavimas. Kraujo spaudimas šiuo atveju išlieka normalus.
5. Krizė yra sunkiausia forma, dažniausiai pasireiškianti naktį ar vakare, kurią sukelia stresinės situacijos, bendras nuovargis ir įvairūs infekcinio pobūdžio negalavimai. Jį lydi hipertenzinė krizė su staigiu spaudimo padidėjimu, spaudimo pobūdžio krūtinės skausmais, panikos priepuoliais.

Svarbu! Skirtingoms moterims PMS pasireiškia skirtingai. Kai kurie pripranta ir tiesiog bando ištverti, išgyventi, nesureikšmindami didelės reikšmės. Kiti būtinai turi išmesti savo būseną agresyviai prieš kitus arba patekti į depresinę būseną.

Kodėl vystosi sindromas?

Mokslininkai vis dar nėra visiškai nustatę, kokios yra moterų priešmenstruacinio sindromo išsivystymo priežastys. Yra tik neįrodytos teorijos, bandančios paaiškinti šią sąlygą:

1. Vandens ir druskos metabolizmo pažeidimas.
2. Alerginė reakcija į endogeninį progesteroną.
3. Psichosomatinės būklės, kai fiziologiniai merginos būklės pokyčiai priklauso nuo psichinių veiksnių įtakos.
4. Arčiausiai tiesos mokslininkai laiko hormoninių svyravimų teoriją. Anot jos, PMS atsiradimas ir jo pasekmės paaiškinami stipriais hormonų kiekio šuoliais moters organizme II mėnesinių ciklo fazėje.
5. Normaliam kūno funkcionavimui moterims reikia normalaus hormonų pariteto. Jų koncentracijos disbalansas rimtai pakoreguoja merginos savijautą. Svarbu suprasti, kad kiekvienas moters kūno hormonas atlieka specifinį vaidmenį:
6. Estrogenai palaiko tinkamą savijautą, dalyvauja palaikant gyvybingumą ir aktyvią protinę veiklą.
7. Progesteronas turi raminamąjį poveikį, jo kiekis ir perteklius organizme padidėjusio jautrumo merginoms gali išprovokuoti depresiją antroje mėnesio ciklo fazėje.
8. Androgenai turi įtakos lytinio potraukio atsiradimui, teigiamai veikia veiklą ir suteikia energijos.

Taigi, antrame moterų ciklo etape atsiranda rimtų hormoninių pokyčių.

Svarbu! Priešmenstruacinis sindromas yra cikliškas sindromas, kuris pasireiškia ne visoms moterims ir yra genetiškai perduodamas.

Rizikos veiksniai

Remiantis mokslininkų tyrimais, moterys yra labiausiai jautrios sindromo poveikiui ir priklauso nuo šių veiksnių:

1. Europos tautos moterys pirmiausia kenčia nuo priešmenstruacinio sindromo.
2. Merginos, gyvenančios dideliuose miestuose.
3. Dažniausiai sindromu susiduria moterys, užsiimančios protiniu darbu.
4. Dažnos stresinės situacijos, lydimos depresijos.
5. Dažnas arba nebuvęs nėštumas.
6. Dubens organų infekcijų buvimas.
7. Sveikos mitybos taisyklių nesilaikymas.
8. Fizinis neveiklumas.

PMS simptomai

Priešmenstruacinio sindromo simptomus galima suskirstyti į psichologinius ir fiziologinius.

Psichologiniai simptomai:

1. Depresinės būsenos, lydimos žemo emocinio fono, ašarojimo ir panikos priepuolių.
2. Nemotyvuota agresija kitų atžvilgiu ir irzlumas „iš pirmo žvilgsnio“.
3. Miego sutrikimas: nemiga naktį ir mieguistumas dieną.
4. Silpnumas, lydimas blaškymosi ir apatijos.
5. Protinės veiklos vėlavimas: prasta koncentracija, užmaršumas.

Fiziologiniai simptomai:

1. Pieno liaukų patinimas, sukietėjimas ir jautrumas.
2. Veido ir kūno patinimas.
3. Galvos skausmas ir galvos svaigimas.
4. Galvos svaigimo jausmas.
5. Skausmas apatinėje stuburo dalyje ir sąnariuose.
6. Nuolatinis troškulys.
7. Dažnas šlapinimasis.
8. Virškinimo trakto sutrikimai.
9. Karščiavimas, tachikardijos priepuoliai, slėgio kritimas, dusulys.
10. Įvairių dirginimų ir spuogų atsiradimas ant veido ir nugaros.
11. Alkio priepuoliai, kuriuos lydi padidėjęs noras valgyti ką nors saldaus ar sūraus (šokolado ar marinuoto agurko, o geriausia - visi kartu).

Svarbu! Stresas, pervargimas, nuolatinė nervų įtampa yra svarbūs PMS vystymosi rizikos veiksniai.

Jei šiame sąraše rasite tik 2–3 simptomus, PMS forma, kuria sergate, yra lengvo sunkumo.

Jei jums pavyko sužinoti 5 ar daugiau simptomų, kurie pradeda varginti prieš 2 savaites artėjančios menstruacijos - tai reiškia sunkią sindromo formą, todėl jums reikia atlikti išsamų tyrimą ir gydymas.

Kai kurioms moterims priešmenstruacinis sindromas tampa tikra problema darbe ir namuose. Efektyvumas mažėja, kyla ginčai dėl nieko, jie tiesiog nežino, ką daryti. Yra viso organizmo darbo sutrikimas.
Mergaitėms pirmosios mėnesinės įvyksta 12–14 metų, plius minus 2-3 metai.

Metus ar dvejus prieš artėjančias mėnesines pasikeičia merginų išvaizda, figūra įgauna moteriškas formas. Emocinis fonas šiuo metu yra nestabilus, lydimas agresijos santykiuose su aplinkiniais žmonėmis. Padidėja riebalinių liaukų sekrecija, atsiranda spuogų.

14 metų mergaičių PMS lydi simptomai prieš menstruacijas, būdingi bet kokiam amžiui:

• galvos svaigimas;
• skausmo priepuoliai apatinėje pilvo dalyje;
• nesugebėjimas susidoroti su savo emocijomis;
• pykinimas ir vėmimas;
• silpnumo pojūtis ir apatija.

Likus 2–3 mėnesiams iki pirmųjų menstruacijų pradžios, išskyros iš makšties tampa tirštos, gausios ir bespalvės, bekvapės.

Tiesa ir fikcija apie PMS

Yra daug skirtingų nuomonių apie tokį įprastą reiškinį moterų pasaulyje kaip PMS, pažiūrėkime, kuris iš jų yra tiesa.

Tiesa, kad prieš menstruacijas bendrai savijautai ir elgesiui įtakos turi:

• gimdos endometriumo susitraukimai;
• staigus arterijų išsiplėtimas.

Apie mitus apie PMS:

1. Pirmasis mitas yra tas, kad PMS visada asocijuojasi su netinkamu elgesiu ir agresija. Toli gražu ne visada, dažniau tai būna asmenybės sutrikimai ir žmogaus gebėjimas prisitaikyti socialiai.
2. Antrasis mitas yra tai, kad visos moterys kenčia nuo šios ligos. Ne daugiau kaip 70% pasaulio moterų prieš menstruacijas turi galvos svaigimą, pilvo spazmus ir silpnumą.
3. Trečias mitas yra vaistas nuo PMS - saldainiai ir šokoladas. Angliavandeniai gali užmaskuoti problemą ir kurį laiką patikti sau.
4. Ketvirtas mitas - PMS ir menstruacijos yra vienas ir tas pats. Tiesą sakant, yra skirtumas: sindromo apraiškos aptinkamos likus 2-4 dienoms iki menstruacijų pradžios (ypač sunkiais atvejais-2 savaitės). Bet visi sindromo simptomai išnyksta pirmą kraujavimo dieną. Tai yra, skirtumas slypi „priešmenstruacinio“ laikotarpio sąvokoje.

Svarbu! Jei pastebėjote, kad atėjus mėnesinėms ir joms pasibaigus, asmeninis elgesys smarkiai pasikeičia neigiama prasme, turite ieškoti psichologinės pagalbos.

PMS poveikis kitų ligų vystymuisi ir eigai

Priešmenstruacinis sindromas gali neigiamai paveikti moters sveikatą sergant tokiomis ligomis:

• epilepsija;
• anemija;
• endokrininės sistemos ligos;
• bronchų astma;
• alergijos;
• IBS;
• uždegiminės dubens organų ligos.

Kas yra užmaskuota kaip PMS

Pagal PMS mergaitėms gali būti užmaskuotos kai kurios sunkios ligos, kurių nėra. Todėl, jei jūsų PMS vaizdas yra panašus į žemiau aprašytas apraiškas, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

1. Jei jaučiate stiprų galvos skausmą, kurį lydi spengimas ausyse, regos sutrikimas, yra sąmonės netekimas, galimos smegenų ligos, specialistas paskirs jums KT ar MRT diagnostika.
2. Norint išvengti epilepsijos atsiradimo, patartina atlikti EEG.
3. Jei turite patinimą, atlikite inkstų tyrimą.
4. Atlikite nėštumo testą, galbūt jūsų kūnas kalba apie jūsų būklę.

Kada kreiptis į gydytoją

Kai kurioms moterims priešmenstruacinis sindromas tampa rimta problema, trukdančia normaliai gyventi. Kitiems - galimybė naudoti skydą, vadinamą PMS, jų afektiniuose suskirstymuose, tikintis, kad viskas išsisuks. Jei būdingi simptomai atsiranda nuolat ir yra cikliški, tikriausiai esate kenčia nuo PMDD - šio sindromo pavadinimą galima iššifruoti kaip priešmenstruacinę disforiją sutrikimas.

Tokiu atveju nedelsdami kreipkitės į savo ginekologą ir psichoterapeutą. Ypač jei šioje būsenoje turite minčių apie savižudybę.

Tais atvejais, kai yra krūties svoris, mazgeliai ir gabalėliai, atlikite mamografiją. Apie tai, kas ciklo dieną daryti mamografiją sužinosite straipsnyje esančioje nuorodoje.

Svarbu! Su priešmenstruaciniu sindromu moteris tiria ginekologas, neurologas, psichiatras, nefrologas, kardiologas, terapeutas.

PMS diagnostika

Be paciento žodžių, gydytojai atlieka tyrimą ir išsamų tyrimą, jei simptomai yra cikliški ir nuolat kartojasi. PMS yra ne tik ginekologinės organizmo problemos, todėl diagnozei atlikti atliekami kaupiamieji tyrimai:

• išankstinis pokalbis su pacientu;
• kraujo tyrimas dėl hormonų;
• Pieno liaukų ultragarsas arba mamografija;
• kasdieninė šlapimo analizė;
• stebėti kraujospūdžio pokyčius.

Kaip gydomas sindromas?

1. Nervinei įtampai malšinti rekomenduojama vartoti raminamuosius vaistažolių preparatus - Novopassit.
2. Jei yra hormoninio fono sutrikimas, tada naudojami hormoniniai vaistai - Utrozhestanas, Duphastonas.
3. Skausmui malšinti galite naudoti diklofenaką.
4. Su edema galite vartoti diuretikus - Veroshpiron, Lasix.

Alternatyvi nuomonė

Vikipedija pateikia alternatyvų požiūrį į PMS kaip socialinį reiškinį. Tradicinės išminties apologetai mano, kad PMS ir PMDD jokiu būdu nėra susiję. Skirtumas tarp jų yra tas, kad priešmenstruacinis sindromas yra dažna hipochondrija, o priešmenstruacinis disforinis sutrikimas jau yra smegenų chemijos rezultatas.
Žinomas klinikinis analitikas Peteris Getsche teigia, kad PMDD nėra liga ir neturėtų būti tapatinama su depresija.

Kaip sau padėti

Be medicininės priežiūros, kiekviena moteris iki menstruacijų pradžios gali sau padėti, paprastai laikykitės šių patarimų:

1. Miegokite mažiausiai 8 valandas, kol užmigsite pakankamai. Prieš eidami miegoti, pasivaikščiokite ir išvėdinkite kambarį.
2. Galite išbandyti aromaterapiją: prieš mėnesines, maždaug prieš 14 dienų iki mėnesinių aromatinės vonios su pelargonijų, kadagių, levandų, rožių aliejais padės įveikti dirglumą ir migrena.
3. Pratimai, lengvi pratimai jogos forma, šokiai - padės susidoroti su depresija, pagerins nuotaiką.
4. Tai naudinga pradėti vartoti magnio B6 2 savaites iki menstruacijų.
5. Būtinai valgykite daržoves ir vaisius.
6. Kontroliuokite save, stenkitės mąstyti teigiamai.
7. Nevenkite intymumo su savo partneriu.