Priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomai, požymiai (priežastys, gydymas)

Neišmanantys supainioja PMS su menstruacijomis, nurašydami bet kokius moterų nuotaikos pokyčius mėnesinio kraujavimo laikotarpiui. Kiti eina toliau, tvirtindami, kad „priešmenstruacinio sindromo“ sąvoką moterys sugalvojo savo dirglumui, ašarojimui, pykčio priepuoliams ir pan. Tarkime, moterys yra gudrios. Bet kaip tada paaiškinti organizmo funkcionalumo sutrikimus, atsirandančius antroje mėnesinių ciklo fazėje? Pabandykime tai išsiaiškinti šioje medžiagoje.

Kas yra PMS

Netgi antikos aesculapians kalbėjo apie „skausmingą moterų būklę“ prieš menstruacijas. Maždaug pusėje dailiosios lyties atstovių PMS simptomai pasireiškia po 30 metų, o jaunesniame - tik 20 proc.

1931 metais ginekologas R. Frankas pirmasis PMS sindromą susiejo su progesterono koncentracijos sumažėjimu. Jis pastebėjo, kad laikotarpis prieš menstruacijas daro didesnį poveikį elgesiui - moterys daro bėrimus, kvailus veiksmus. Praėjo maždaug 40 metų, kol britas endokrinologas K. Daltonas surinko simptomus, lydinčius PMS. Paaiškėjo, kad skausmingos būklės priežastis yra pasikeitęs hormonų santykis organizme.

PMS yra simptomų kompleksas, pasireiškiantis moteriai 2-10 dienų iki menstruacijų pradžios, būdingas psichoemocinės būsenos ir moters gerovės nesėkmė.

Menstruacijų sindromas turi daugiau nei 150 galimų simptomų, susijusių ne tik su psichoemocine būsena. Per šį laikotarpį moterys keičia savo gastronomines nuostatas, yra skundų dėl šių simptomų:

• pilvo ertmės patinimas;
• pilvo pūtimas;
• nerangumas;
• varginantys galvos skausmai;
• pykinimas;
• vėmimas;
• skausmas širdies srityje.

Emociniai simptomai išryškėja tik todėl, kad jie yra matomi kitiems.
Rizikos veiksniai

Vis dar nežinoma, kodėl kai kurios moterys kenčia nuo sindromo, o kitos - ne. Žinomi tik keli veiksniai, prisidedantys prie PMS atsiradimo.

Lėtinis nuovargis teisėtai užima garbingą pirmąją vietą, nes daugiau nei pusei pacientų priešmenstruaciniai negalavimai prasideda dėl šių veiksnių:

• nuolatinis miego trūkumas (nemiga, miego sutrikimas ir kt.);
• psichoemocinis stresas (nuolatinis stresas, intensyvi psichinė veikla, per daug įtemptas darbo grafikas ir pan.);
• per didelis fizinis krūvis (reguliarios jėgos treniruotės, sunkus fizinis darbas ir kt.).

Be to, šios priežastys gali sukelti PMS vystymąsi:

1. Ginekologinės ligos.
2. Atidėti abortai.
3. Vegetovaskulinė distonija.
4. Lėtinės endokrininės sistemos patologijos.
5. Vitaminų trūkumas.
6. Amžius. Dažniausiai PMS požymiai pastebimi moterims po 40 metų.

Įdomus faktas! Daugelio tyrimų metu buvo nustatyta, kad prieš menstruacijas norisi ne tik verkti, bet ir apsipirkti.

PMS formos

PMS yra streso laikotarpis visam kūnui. O PMS simptomai, pasireiškiantys moterims po 30 metų, priklauso nuo sindromo formos:

1. Smegenų formą lydi nervų sistemos funkcijų sutrikimai. Likus maždaug savaitei iki mėnesinių, moterys skundžiasi ašarojimu, nervingumu, nemiga, susierzina dėl bet kokios priežasties ir be jos. Esant smegenų formai, paūmėja klausa ir uoslė, padidėja nuovargis. Daugiau nei pusė turi vidurių pūtimą ir vidurių užkietėjimą. Vaisingo amžiaus mergaitėms ši PMS forma pasireiškia ryškia depresija, depresija.
2. Netipine forma pasireiškia nenuspėjami simptomai. Galvos skausmas, karščiavimas ar spaudimas gali pakilti ir pan.
3. Edeminė forma yra sutrikimų, susijusių su inkstų funkcionalumu, pasekmė. Pieno liaukose kaupiasi skysčių perteklius, jie didėja ir skauda, ​​kaip ir pirmaisiais nėštumo mėnesiais. Kai kurie žmonės priauga svorio, o veidas ir galūnės patinsta.
4. Krizės forma apima virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių sistemos bei inkstų sutrikimus. Tai pasireiškia aukštu kraujospūdžiu, širdies skausmu, tachikardija. Kai kuriuos žmones ištinka panikos priepuoliai. Paprastai krizinės PMS formos simptomai pasireiškia vyresnėms nei 40 metų moterims, pereinančioms į priešmenopauzės stadiją.
5. Cefalgija atsiranda dėl neurologinių, kraujagyslių sutrikimų. Pagrindinės apraiškos: pulsuojantis didėjantis migreninis galvos skausmas, lydimas pykinimo, vėmimo. Gali pasireikšti galvos svaigimas.
6. Mišri forma pasireiškia visų veislių simptomais. Beveik visada prieš menstruacijas yra patinimas ir dirglumas.

Mokslinis faktas! Didmiesčių gyventojai ir dirbantys protinį darbą yra labiau linkę į skausmingo sindromo simptomus.

Sindromo stadijos

Moterų PMS sunkumą lemia simptomų dažnis, sunkumas, trukmė ir sąrašas. Lengva forma išreiškiama 2-4 ženklais, iš kurių tik pusė yra aiškiai išreikšta ir pasireiškia 2-8 dienas iki menstruacijų pradžios.

Paprastai tai yra pieno liaukų patinimas ir bendras nuovargis. Sunki sindromo forma pasireiškia visais simptomais, kurių dauguma jaučiasi labai stipriai. Sunkus PMS gali trukti iki 2 savaičių.

Etapai:

1. Kompensuotas - ryškių PMS apraiškų nebuvimas. Lengvi simptomai išnyksta prasidėjus menstruacijoms.
2. Subkompensuotas - sindromas pasireiškia ryškiais simptomais, turinčiais įtakos našumui. Be gydymo PMS simptomai pablogės.
3. Dekompensuota yra sunkiausia sindromo stadija. Migrena ir nestabili psichoemocinė būsena su PMS sumažina gyvenimo kokybę, atima jėgas. Moteris tiesiogine to žodžio prasme guli sluoksnyje ir rija tabletes saujomis. Šį etapą galima pavadinti postmenstruaciniu, nes sindromo simptomai išnyksta tik praėjus 3-4 dienoms po menstruacijų pabaigos.

Įdomus faktas! PMS yra ne tik nervinė būklė, atsirandanti prieš mėnesines. Remiantis statistika, dauguma sąžiningos lyties žiaurumų įvyko nuo 21 iki 28 mėnesinių ciklo dienų.

PMS simptomai

Lengva sindromo stadija retai pasireiškia daugiau nei 4 simptomai. Sunkiais atvejais vienu metu gali sutrikti nuo 5 iki 12 požymių.

Simptomai atsiranda dėl PMS formos:

Neuropsichinis (smegenų):

• psichoemociniai protrūkiai (dirglumas, ašarojimas);
• nemotyvuotas agresyvumas, pyktis;
• apatija, depresija;
• galvos skausmas ir galvos svaigimas;
• skausmas pieno liaukose;
• pilvo pūtimas.

Edema:

• patinsta veidas ir kojos;
• pieno liaukos yra šiurkščios ir skausmingos (skausmingos palietus, nuo sąlyčio su liemenėle ir net palietus);
• niežtinti oda;
• prakaito liaukos dirba sustiprintu režimu;
• nuolat ištroškęs;
• pridedamas kūno svoris;
• atsiranda dirglumas;
• sutrinka virškinimo trakto skyrių darbas;
• galvos skausmas ir sąnariai.

Cefalgiškas

• migrenos galvos skausmas, lydimas pykinimo, kartais vėmimo, viduriavimo;
• galvos svaigimas;
• miego sutrikimas, dirglumas;
• tachikardija;
• kvapo paūmėjimas.

Krizovaya:

• padidėjęs kraujospūdis;
• širdies skausmas, tachikardija;
• nepakeliami galvos skausmai;
• panikos priepuoliai;
• gausus, dažnas šlapinimasis.

Yra daug versijų, susijusių su PMS atsiradimu. Tačiau pagrindinės priežastys vis dar yra hormoniniai sutrikimai. Kalbėdami apie psichologinės būsenos pasikeitimą, kai kurie ekspertai šį simptomą sieja su melanostimuliatoriaus hormono lygio svyravimais. Manoma, kad patinimas atsiranda dėl padidėjusios prolaktino gamybos.

Gydyti ar ne gydyti

Negalima ignoruoti priešmenstruacinio sindromo simptomų. Patikėkite, bus tik blogiau. Kasmet galvos skausmas, agresijos priepuoliai ir kitos nemalonios apraiškos sustiprės, kol PMS pereis į dekompensuotą stadiją. Ir tai kupina sunkios depresijos, širdies problemų ir kt.

Be to, asimptominis laikotarpis tarp menstruacijų sutrumpės, o skausmingas sindromas pradės pasireikšti likus kelioms dienoms iki kritinių dienų, bet gerokai anksčiau.

Pats nemaloniausias dalykas yra tai, kad prasidėjus priešmenopauzei simptomai pasieks savo piką. Ir moteris sulauks „staigmenų“ rimtų sveikatos problemų pavidalu.

Bet viso to galima išvengti kreipiantis į ginekologą ir laiku sustabdant sindromo vystymąsi.

Sindromo pasireiškimo prevencija

Pagrindinis menstruacijų pradžios simptomas buvo ir išlieka kruvinų išskyrų iš makšties atsiradimas. Moterims, sergančioms PMS, gimdos atidarymą lydi apatinės pilvo dalies skausmas, pykinimas ir kartais vėmimas. Daugelis kenčia nuo nepakeliamų galvos skausmų ir staigaus kraujospūdžio padidėjimo. Tačiau to galima išvengti pasikonsultavus su gydytoju ir drausmingai laikantis jo rekomendacijų. Daugeliu atvejų sindromo gydymas yra toks:

1. Valgykite teisingai, sutelkdami dėmesį į šviežias daržoves ir vaisius (atsisakykite riebaus, aštraus, kepto, aštraus, rūkyto maisto, ankštinių daržovių, kopūstų). Valgykite bent tris kartus per dieną (laikykitės tų pačių intervalų tarp valgymų).
2. Atsisakykite per didelių jėgos krūvių (jėgos treniruotes geriau pakeisti ėjimu lenktynėmis, joga).
3. Laikykitės geriamojo režimo (bent 1,5-2 litrai per dieną). Neįtraukite gazuotų gėrimų, kavos.
4. Ne sezono metu vartokite vitaminų ir mineralų kompleksus.
5. Suteikite šeimai ramų emocinį foną (artimieji turėtų suprasti „X“ dienas supratingai).
6. Kasdien vartokite natūralius diuretikus: petražoles, rėžiukus.
7. Gerkite daugiau fermentuotų pieno produktų, kurie padeda išlaikyti virškinimo trakto funkcionalumą.
8. 10 dienų prieš menstruacijas pereikite prie vegetariško meniu (kitomis dienomis gyvulinius riebalus pakeiskite augaliniais).
9. Atsisakyti blogų įpročių.
10. Miegokite bent 8 valandas per dieną.

Jei pirmiau minėtos priemonės neatneša palengvėjimo, moteriai skiriami specialūs vaistai PMS pašalinti: Remens, Mastodinon. Jie skirti normalizuoti hormonų lygį, pašalinti būdingus simptomus ir nuraminti nervų sistemą.

Norėdami užkirsti kelią psichoemociniam antplūdžiui, 10–14 dienų prieš menstruacijas galite išgerti natūralių raminamųjų vaistų kursą: Valerijonas, Novo-pasit, Sedavit.

Vitaminas E (400 mg) normalizuoja kiaušidžių funkciją. Jie susidoros su skausmo sindromu: No-shpa, Tempalgin, Solpadein.

Vartotojų atsiliepimai

Gimus antrajam vaikui, prieš penkerius metus, ji pradėjo pastebėti reguliarų savijautos pablogėjimą. Ir viskas visada vyko pirmą mėnesinių dieną. Man tai atrodė keista ir nuėjau pas ginekologą. Paaiškėjo, kad tai PMS. Dabar periodiškai geriu gliciną. Nemalonūs pojūčiai visiškai nepraėjo, bet tapo silpnesni. Ir pastebimai.

Likus 10 dienų iki menstruacijų, prasidėjo slėgio šuoliai. Ir anksčiau jis sumažėjo, bet dabar padidėjo iki 160. Vyras nuvedė mane pas terapeutą. Išklausęs skundus, gydytojas paskyrė kokteilį: lygiomis dalimis sumaišykite valerijono, motinėlės ir gudobelės tinktūrą ir padėkite į šaldytuvą. Gerkite 2 savaites iki kritinių dienų pradžios. Bjaurus skonis, bet aš geriu metus ir kaip šnibždėjo mano močiutė.

Pasiskundė močiutei dėl mieguistumo prieš menstruacijas, nemigos naktį ir agresyvumo. Ji iš vasarnamio atsinešė krūvą melisos ir kiekvieną vakarą pradėjo man virti arbatą. Negaliu pasakyti, kad viskas dingo, bet pradėjau ramiau miegoti.

Svarbu suprasti, kad kiekvienos moters kūnas gyvena pagal savo įstatymus. Ir nė viena moteris neturi visiškai vienodo PMS kurso. Todėl nesigydykite, apsiginklavę patyrusių draugų ir pažįstamų patarimais. Tik praktikuojantis ginekologas gali paaiškinti, kodėl prieš menstruacijas norite tuo pačiu metu muštis ir verkti. Bet pirmiausia turite atsakyti į keletą klausimų ir būti ištirti.