Veiksmingi regėjimo gerinimo būdai, užpildant akis

Žmonės susiduria su regėjimo problemomis ankstyvame amžiuje. Priežastys skiriasi: paveldimumas, kompiuteris, silpni kraujo indai ar aplinkos įtaka. Bet kokiu atveju, bet nepasiduokite. Jei regėjimas prarandamas mažiau nei 50%, galite pabandyti ją atstatyti ir namuose, nenaudodami sudėtingų procedūrų, tokių kaip chirurgija. Yra daugybė veiksmingų metodų, kurie įrodo, kad jūsų rankose atkuriama namų vizija apmokestinant.


Turinys:
  • metodu Avetisova
  • Pirmoji grupė pratimai
  • Antroji grupė vykdo
  • Trečioji grupė
  • pratimus Iki Bates
  • pratybų metodą šią tvarką Ždanovo
  • pratybas po procedūros Norbekova
  • Pratimai
  • Kontraindikacijos
  • palming
  • Pratimai
  • Pirate akiniai nuo saulės
  • Rytas pratimai
  • pratimai
  • Įkrovimo "Snieguolė»
  • Įkrovimo dirbant su kompiuteriu ne blimb.su

metodu Avetisova

Avetisova technika yra populiarus tarp tų,, kuris svajoja atgauti regėjimą be operacijos. Tai tinka įvairių regos sutrikimų prevencijai ir jų atsigavimui. Naudinga vaikams ir suaugusiems. Avetisovas padalijo pratimus į 3 grupes, kad būtų lengva naršyti.

į turinį ^

Pirmoji grupė pratimai

Juo siekiama pagerinti kraujo cirkuliaciją ir padidina akies skysčio tonas.Ši grupė susideda iš 5 pratimų:


  1. Uždarykite akių vokus ir palaikykite 5 sekundes. Tada atidarykite savo akis 5 sekundes ir nemirksi. Kartokite šį treniruotę iki 10 kartų.
  2. Greitai mirksi. Atlikite tai 15 sekundžių.
  3. Uždarykite akis 5 sekundes. Pakartokite mirksėjimą 15 sekundžių.Būtina atlikti šį pratimą iki to laiko, kai skaičiuosite 10 poilsio laiko intervalų.
  4. Uždaryti akims. Su savo rodyklio pirštu, švelniai masažuojate mokinius 1 minutę.Atidarykite savo akis 5 sekundes. Uždarykite ir vėl pradėkite savaiminį masažą.Pakartokite 5 kartus.
  5. Uždaryti akims. Trys pirštai spaudžiant akių obuolius.Šviesos slėgis turi įvykti nuo 3 iki 5 sekundžių.Pakartokite nuo 3 iki 6 kartų.
  6. Uždėkite rodyklės pirštus ant kirpimo keterų.Uždaryk savo akisPer keletą minučių atlikite masažinius judesius ant piršto. Pakartokite 6 kartus.
į turinį ^

Antroji grupė

pratimai Šie pratimai yra skirti stiprinti raumenis.

  1. Lėtai verčia vaizdą į dešinę, į kairę, keletą minučių 8 kartus.
  2. Lėtai pažvelk iš lubų į grindis ir atgal. Nekeisk galvos ir jo padėties pasukimo. Atlikite šį pratimą apie 10 kartų.
  3. Lėtai išverskite vaizdą į dešinę, į apačią, į kairę, į viršų ir atgal. Pradėti 8 kartus.
  4. Padarykite šoninius judesius su mokiniais į dešinę, tada į kairę.Pakartokite 6 kartus.
į turinį ^

Trečioji pratybų grupė

Jie yra skirti gerinti būstą.

  1. laukiu. Tuo pačiu metu jums reikia laikyti akis iki 5 sekundžių.Tada pažvelk į dešinės rankos pirštą.Pirštu lėtai palieskite nosies galiuką ir nuleiskite atgal. Visą šį laiką jis turi būti jūsų nuomone.
  2. Šio pratimo tikslas yra pagerinti vaizdo ryškumą.10 sekundžių atidžiai stebėkite abu už rodyklės piršto esančias akis. Tuo pačiu metu tavo ranka turėtų būti ištempta.
  3. Uždenkite kairę akį palmėmis keletą sekundžių.Teisinga akis sekti pirštu. Pakartokite priešingą.Kiekvieno metodo pasikartojimų skaičius yra 8 kartus.

į turinį ^

Iki Bates

oftalmologą William Bates metodą - įkūrėjas gimnastikos į akis. Vienu metu jis pasiūlė novatorišką pratimų sistemą, kuri iki šios dienos padeda žmonėms atsikratyti regėjimo problemų.

į turinį ^

Pratimai

  1. Norėdami pažvelgti į nuotrauką ar raidę, esančią patogiu atstumu, toli nuo jūsų.Uždarykite akis ir įsivaizduokite nagrinėjamą objektą.Šis pratimas turi būti pakartotas nuo 5 iki 10 kartų( įkrovimas akims trumpačiu laiku).
  2. Pateikite paletę, kurioje vaizduojamos skirtingos spalvos. Mėlyna ir žalia, geltona, balta, raudona ir pan. Tokiu atveju tokių spalvų intensyvumas ir ryškumas turėtų būti didžiausias. Uždarykite akis ir parodykite kiekvieną spalvą ne ilgiau kaip 2 sekundes.Šis pratimas trunka apie 10 minučių.Jūs galite psichiškai galvoti apie save, kad nebūtų paleista( akių užpildymas glaukoma).
  3. Trečias pratybas yra prisiminimai. Bates įsitikinęs ryšiu tarp psichikos ir regėjimo būkle. Todėl jis nerekomenduoja pradėti naudotis fizine veikla blogai nuotaika. Tada geriau praleisti pratybas. Ir prisiminimai, kaip taisyklė, yra geri, atsipalaiduoja žmogus, tonizuoja raumenis, bet regėjimas gerėja. Norėdami atlikti pratimą, įsivaizduokite gražią raudoną gėlę.Tai bus objekto numeris 1. Tada pradėkite pateikti šios gėlės informaciją.Pavyzdžiui, stiebas, jo formą, lapų forma, žiedlapiai lankstosi ir taip toliau.Įsivaizduokite, kad rasos lašai ant lapų, vabzdžių, drugelių aplink gėlę.Toks pratybas galima atlikti gana ilgą laiką.Tokiu atveju jis nesukelia akių įtempių( į akis kraunamas astigmatizmas).
  4. Pratimai atliekami naudojant Sivtseva lentelę, kad mes naudojamas matyti iš oftalmologą biuruose. Jis turėtų pakabinti nuo 3 iki 5 metrų.Kambarys turėtų būti gerai apšviestas. Perskaitykite visas linijas, kurias galite atskirti. Pažvelkite į mažiausią laišką, kurį galite pamatyti. Užverkite akis ir pabandykite prisiminti šį objektą.Tada atidarykite savo akis ir vėl pažvelkite į laišką.Tai turėtų likti aišku, o sienos neturėtų būti miglotos.Šį pratimą pakartokite 10 kartų( įkvėpus akis katarakta).
  5. Šis pratimas yra teisingai laikomas vienu iš geriausių regėjimo atstatymo pratybų.Jam jam reikia naudoti Sivtsevo lentelę.Su uždarytomis akimis būtina prisiminti visus mažus juodus ženklus, kurie buvo matyti tik ant stalo. Pradedant kableliais ir baigiant raidėmis ar skaičiais.Šiuo atveju pirmiausia turėtumėte pažvelgti į didžią raidę ant stalo, o tada protiškai sumažinti ją iki mažiausio dydžio. Užbaigus pratimą, jūs turite pažvelgti į lentelę.Maži raidiniai paveikslėliai turėtų tapti labiau suprantami nei anksčiau( įkrovimas už akių raumenis).
  6. Kraunasi. ..



į turinį ^

Po procedūros

Ždanovo Vladimiras Georgievich Ždanovo buvo prezidentas Tarptautinės asociacijos psichoanalitikų ir apgynė disertaciją apie trumparegystė tema. Kas nežino, kaip įvairiais būdais atkurti regėjimą, įskaitant įkrovimą."Zhdanov" nesiūlo jokios pasaulinės naujos idėjos, bet tik sujungė visus naudingus pratimus akims į vieną.

Kraunasi. ..



Daugelis sako, kad žinomų Ždanovo kartu metodai mokslininkų - Shichko ir Bates. Tačiau kartu su panašiomis pratimais yra ir jo autoriaus, novatoriškų naujovių.

mokslininkas pataria saugoti pratimų, kur turėtų atspindėti ne tik laiką ir trukmę įkrovimo, bet kiekvieną kartą aprašyti savo jausmus dienoraštis. Dienoraščio laikymasis padės reguliariai atlikti šią techniką.Ždanovas sako, kad 80% pacientų jau 7 dieną gali stebėti pagerėjimą.O kai kurie iš jų net atsisako akinių.

Dienoraščio įrašai turi būti atliekami prieš miegą.Be to, be įkrovimo įspūdžių, verta rašyti ir atlikti veiksmus, kuriuos reikia užprogramuoti. Pavyzdžiui, "rytoj aš darysiu visas dėl darbo ataskaitas" ar "rytoj mesti taškus."

Be to, naudojant metodus, Ždanovo primygtinai teigia, kad vaistai, kurie gerina vaizdą, pavyzdžiui, «Vitrum» sustiprinti imunitetą, vitaminų, pagrįstą mėlynių, vandeninis propolio ekstrakto naudojimui.

Kaip neabejotinai sunku atsakyti į efektyvų Zhdanovo metodą.Atsiliepimai skiriasi. Pati Zhdanovas teigia, kad jo metodas nėra absoliuti vizijos grąžinimo garantija. Daugeliu atveju poveikis priklauso nuo to, kaip vystosi išoriniai veiksniai. Pavyzdžiui, labai priklauso nuo diagnozės. Jei tik funkcija akių neveikia, tai reiškia, kad šis metodas gali dirbti teigiamai. Jei yra tinklainės pažeidimas, galimybę atkurti regėjimą, yra labai nedidelė.

Prieš taikydami Zhdanovo metodą, rekomenduojame aplankyti oftalmologo biurą, kad tiksliai nustatytumėte diagnozę, nes kai kurios supainioja skirtingas mokinės spazmus su trumparegystė.

Antroji svarbi taisyklė yra sisteminga. Jei reguliariai sportuojatės, šios programos yra išieškojimo įstaiga. Tai taip pat reikalauja noro laikytis metodo, ty tikėjimo joje. Nerimas yra labai svarbus veiksnys.

į turinį ^

pratybos Pirmiausia reikia dirbti su lentelėmis. Tam jums reikia turėti 2 popieriaus lenteles, ant kurių tekstas turėtų būti parašytas ", kad žmonėms būtų suteikta regos ir galimybė ištaisyti daugelį minkštinimo anomalijų ir pan."Pirmoji lentelė turėtų atrodyti kaip naudojama oftalmologo biuruose, siekiant nustatyti jūsų regėjimo sunkumą.Pirmasis žodis turėtų būti parašytas didžiosiomis raidėmis, mažesnio šrifto šiek tiek mažiau ir pan. Toks stalas pritvirtintas prie sienos. Antroji lentelė iš pradžių pakartoja tekstą ir šriftus, tačiau maždaug pusę.Montuojamas ant sienos šalia.

Prieš pradėdami pratimus, turite išbandyti savo regėjimą, stovint 2 metrų atstumu. Tuomet pasitraukite dar 2 metrus ir vėl patikrinkite. Reikia nurašyti indikacijas kiekvienai lentelei, pakaitomis pirmiausia su dešine akimi, tada su kairia akimi. Kai duomenys bus pašalinti, galite pereiti prie pratimų.

Pagal toliau pateiktą schemą vairuokite akis krypčių kryptimi, vykdydami kiekvieną pratybas bent 10 kartų.

  1. Thumb. Išspauskite šepetį į kietą kumštį.Norėdami atidaryti nykštį, tarsi rodote klasę.Lėtai traukite ranką į priekį.Pasukite nykščiu kelis kartus. Tada pradėkite lėtai keldami savo nykščius į savo veidą, nepašalinant akių.Sustokite maždaug 10 centimetrų atstumu nuo veido. Dar kartą mirksi. Kartokite pratimą 10 kartų.Tada atkreipkite dėmesį į objektus, kurie yra ilgesni už rankos ilgį.

  2. Rocking. Suspauskite delnus į kumštį.Ištraukite savo rodyklę ir laikykite jį tiesiai. Nukreipkite rodyklės pirštą į akių lygį.Pradėkite ritininį pirštą pasukti iš šono į apačią, į dešinę, o paskui į kairę.Tada lėtai paimkite ranką 20 centimetrų į dešinę, grįždami į pradinę padėtį, o paskui į kairę.Šį pratimą dar kartą pakartokite 10 kartų, o akimis stebėkite moksleivius už rodyklės piršto judesio.
  3. Jei yra šnipščio, reikia atsipalaiduoti pratybų.Pirmas iš jų yra malonus atmintis.Šio pratimo pagrindas yra palmingas. Pagalvokite apie malonią, šypseną, prisimink kažką, kas džiaugiasi jums. Jaustis, kaip raumenys atsipalaiduoja. Dabar galite pereiti prie kito pratybų.
  4. Perkelkite antakius aukštyn ir žemyn, kol jaučiatės ausų judesiai. SustabdytiŠis pratimas puikiai tonizuoja veido raumenis.
  5. Padarykite nosies gimnastiką.Pirma, masažas gerai, tada pradėkite traukti ore paprastas formas.
  6. Tvirtai sulenkite 2 delnus ir patrinkite vienas kitą.Šiek tiek paskirstykite juos viduryje tokiu būdu, tarsi norėtumėte surinkti vandenį delno ranka. Užverkite akis. Uždenkite akis rankomis. Nepaspauskite ant akių obuolių.Jūsų nosis turi būti tarp jūsų rankų delnų.Pabandykite įsitikinti, kad šviesa jūsų akims nepraeina per pirštus. Lėtai atidarykite ir uždarykite akis. Jūs turėtumėte matyti tik tamsą prieš jus.

  7. Su astigmatizmu, kuris dažnai lydi trumparegystę, taip pat būtina raumenis atsipalaiduoti.Šis pratimas turėtų būti atliekamas tamsoje. Ant tamsaus kambario stalo pastatykite lemputę, žibintą mobiliojo telefono ekraną ar žvakę.Pažiūrėkite tiesiai į švytėjimo objektą.Tuo pačiu metu pabandykite greitai pasukti galvą į dešinę, tada į kairę.Padaryk tai apie 20 kartų.Pasukdami, nežiūrėkite į šviesos šaltinį, bet nukreipkite akis tiesiai, pasukus galvą.Pasibaigus pratimui, jūs turite pajusti šiek tiek purvą jūsų akyse. Tai yra normalu. Tada leiskite savo akims atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti atlikdami palmių pratimą.
prie turinio lentelės ^

Pagal Norbekovo metodą

Norbekovas yra mokslininkas, kuris savo karjerą išskyrė gerindamas regėjimą.Tai taip pat nukreipta į jo sveikatos programų kompleksą.Svarbiausias jo pratimų principas yra psichologinė emancipacija iš minties, kad esate serga, silpna, silpna, nesaugi ir negali pasiekti rezultato.

Norbekov mano, kad jo išsami programa yra ne tiek gydymo, kiek mokymas. Kad skausmas, priklausomybė nuo narkotikų, kontaktiniai lęšiai, dėvėti akinius, nemalonus pojūtis yra ne kas kita, kaip mūsų vidinė nuotaika ir proto būsena.

Tačiau Norbekovo metodas grindžiamas ne tik autokonkursų ir kitų psichologinių įtakų kanonais. Siūlomo uždegimo kompleksas gali būti vadinamas fiziniu, nes tai padeda akių raumenims treniruoti, stiprina kraują, kuris gali turėti teigiamą poveikį trumparegystės. Taip pat šį metodą gali taikyti ir trumparegystė, arterija ir astigmatizmas.

Tačiau su glaukoma, katarakta, regos nervų pažeidimu ar tinklainės išsiskyrimu, deja, Norbekovo metodas nebus veiksmingas. Bet jūs galite sustiprinti raumenis, kad neapsunkintų situacijos.

Norbekovo pratybas reikėtų skirti apie vieną valandą laisvo laiko. Prieš pradedant sporto salę, geriau atsipalaiduoti, niekas ir niekas neturėtų jus nukreipti. Ištieskite pečius, būtinai ištiesinkite nugarą.Tu turi būti geros nuotaikos. Taigi, jūs sustiprinsite teigiamų emocijų srautą.

prie turinio lentelės ^

  1. pratimai Perkelti akių obuolius į dešinę ir į kairę.Jūs turite tai padaryti vidutiniu tempu. Tada perkelkite savo akis į apskritimą pirmiausia į vieną, tada į kitą pusę.Kiekviena iš pratimų turi būti atliekama 10 kartų kiekvienoje pusėje.
  2. Pratimai apgyvendinimui. Pasukite langą.Saulė neturėtų nukentėti akimis. Imk bet kokį mažą lipduką ar pašto antspaudą ir įklijuokite tiesiai žemiau akių lygio. Sustokite 20-25 centimetrų atstumu. Tada pakaitomis pažvelkite į lipduką ir bet kokį objektą, esantį už lango ribų, pavyzdžiui, stovintį mašiną ar pastatą.Šis vaizdas turi būti išverstas iš artimiausio objekto į tolimą objektą 20 kartų iš eilės.
  3. Pratimai akies raumenims sustiprinti yra piršto galo sekimas. Pirma, ji turėtų lėtai artėti prie nosies, o tada pasitraukti tiesia trajektorija. Tai atlikę, jūs turite atlikti šį pratimą kiek įmanoma lėčiau, tada turėsite teigiamą poveikį.Taip pat naudinga pažvelgti į nosies viršūnę.
  4. Įkrovimas mokiniams. Skleisk pirštusSusikoncentruokite akis į rankas. Lėtai prijunkite patarimus prie nosies. Sumažinkite ir atpalaiduokite pirštus, o savo akimis pabandykite sugauti kiekvieną pirštą, kurį pašalinsite iš dešinės ir kairės pusės. Pakartokite 20 kartų.
  5. Uždarykite akis. Pabandykite vairuoti mokinius uždaroje būsenoje, tarsi pieštuotumėte aštuonias figūras. Pakartokite 10 kartų.
  6. Pabandykite kiek įmanoma pažiūrėti į akis. Tada į kairę kiek įmanoma. Pakartokite 10 kartų.
  7. Uždarykite akis. Pateikite numerius ant laikrodžio. Lėtai žvelgiame iš vienos į kitą, sustodami kiekviename. Pakartokite 3 kartus.

Norbekov rekomenduoja kartoti kiekvieną pratimą paskirtų kartų skaičiumi, o savaitę po komplekso pabaigos pakartojimų skaičius turėtų būti padvigubintas. Naujausias iš siūlomų pratimų yra atpalaidavimas. Būtina dažnai ir lengvai mirksėti, o po kelių sekundžių uždengti akis palmėmis, kuriant tamsą.Tuo pačiu metu, pabandykite kvėpuoti tolygiai, įsivaizduokite kažką malonumo.

Norbekovas tvirtina, kad pacientas niekuomet nebus geresnis, jei jo technikoje nepateks teigiamas požiūris, savęs pasiūlymas, taip pat automatinis mokymas. Taigi būkite pasiruošę pasirinkti klasikinei malonią raminančią muziką.
prie turinio lentelės ^

Kontraindikacijos

Jūs neturėtumėte užsiimti tokia gimnastika žmonėms, kenčiantiems nuo alkoholizmo, narkomanijos, psichikos sutrikimų, epilepsijos. Atsargiai, turite kreiptis į moterų padėtį situacijoje ir tuos, kurie neseniai patyrė insultą ar širdies smūgį.Prieš pradėdami naudoti šį metodą, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

prie turinio lentelės ^

Palmingas

Tai yra vienas iš efektyviausių pratimų su nedidelėmis pastangomis. Palmingas - pratimo būdas, kurio tikslas - atstatyti regėjimą.Jos steigėjas yra Batesas.

Tai reiškia uždaryti savo akis rankomis, kad per juos nepatektų saulės spinduliai. Tai galite padaryti gulėdamas ir sėdėdamas. Galite uždaryti savo akis pusę minutės, o taip pat galite. 5. Viskas priklauso nuo jūsų regėjimo.

Palmning padeda atsikratyti akių obuolių, atsigaivinti, atsikratyti įtampų.Palmingas turėtų būti atliekamas prieš bet kokius sudėtingus pratimus ir iš karto po jų, taip pat pertraukose, kai akys jaučia stiprią įtampą.

Šis regos organų laikinas laikas padės sušvelninti akis. Palmingas gali būti naudojamas kaip akių uždegimas su hiperopija.

į turinį ^

Pratimai

  1. Nuimkite akinius ar kontaktinius lęšius.
  2. Masažas aplink akis.
  3. Uždarykite akis.
  4. Uždenkite akis šiek tiek išlenktomis rankomis.
  5. Pagalvokite apie kažką šviesaus ir gero.
  6. Pradėkite akis lengviau spausdami akių vokus.
  7. Dream, nes psichologinis aspektas yra labai svarbus.
  8. Įsivaizduokite upės triukšmą.
  9. Lėtai perkelkite pirštus, palikdami saulės spindulius.
  10. Neskubėkite atidaryti savo akių.Padarykite tai lėtai ir atsargiai, kad nebūtų galvos svaigimo.
į turinį ^

Pirate akiniai nuo saulės

metodiką "piratų akinius" - tai dar vienas oftalmologijos naujoves. Norėdami tai atlikti, jums reikės akinių, kuriuose esate pripratę žiūrėti televizorių, dirbti, skaityti. Klijuokite vieną juodą stiklą.Per 30 minučių naudokite vieną akį, tada pakeiskite.Ši technika leidžia jums naudotis visais akių raumenimis, taigi juos mokyti ir prisitaikyti prie atsigavimo.

Jei dėvite lęšius - galite tiesiog uždengti vieną akį su tvarsčiu.

į turinį ^

Rytas pratimai

Įkrovimo akis, taip pat organizmui yra naudinga. Iš karto pabudus nuo miego, neskubėkite pakilti. Ištieskite savo akis. Nedelsdami nukreipkite akis į ryškius saulės spindulius. Norėdami tai padaryti, vakare prieš miegą uždarykite langus.

į turinį ^

  1. Pratimai Atidarykite savo akis iš pradžių nėra daug, pažvelgti aplinkinių objektų.Tada atidaryk savo akis platesnę.Bet ne ilgai. Uždaryk vėl. Atidaryti ir uždaryti.
  2. Norėdami padėti akims pažadinti, reikia atlikti lengvą masažą.Pradėkite lengvai masažuoti akių vokus, palaipsniui švelniai spaudžiant akių obuolius per akių vokus. Toks užsiėmimas turėtų būti atliekamas ne ilgiau kaip 1 minutę.
  3. Užmerkite akis ir savo akimis uždarytas, pabandykite vairuoti akių obuolius į dešinę, į kairę, aukštyn ir žemyn, kol pajusite nuovargį.
  4. Atlikite apykaitinius judesius su mokiniais.
  5. Atidarykite akis. Atlikite tą patį, žiūrėdami į aplinkinę aplinką.
  6. Atlikite palming.
  7. Po to, kai lėtai paimkite sėdimąją padėtį, naudokitės, tada išeikite iš lovos.
į turinį ^

Įkrovimo "Snieguolė»

įvykdyti šį mokestį turi prieigą prie interneto.Šio metodo sudarytojas rodo, kad žmonės žiūri vaizdo įrašus su užduotimis. Tokių užduočių atlikimas per 5 minutes padeda pagerinti regėjimą.

Šis metodas pagrįstas pulsuojančiomis lentelėmis. Autorius siūlo pakaitomis rasti numerius. Vibracijos, atsiradusios perpildant vaizdą, padeda didinti kraujo tėkmę mokinių srityje, taip stiprinant raumenis.

Tarp lentelių siūloma atidžiai stebėti tašką, mokydamas regėjimo aštrumą.Autorius teigia, kad toks užsiėmimas turėtų būti atliekamas 10-11 dienų iš eilės. Tada turėsite pailsėti per savaitę ir pakartoti kursą.

Laikui bėgant, technikos autorius siūlo didinti dienos metodų skaičių iki 3 kartų.Kaip pažymėjo daugelis, teigiamas poveikis gali pasireikšti, nes po 3 procedūrų ir po visą kursą.Kai negali jausti po pirmojo metais pagerėjo, tačiau po antrą arba trečią kartą, pacientas jaučiasi matomą rezultatą.

į turinį ^

apmokestinimo, kai darbo su kompiuteriu metu blimb.su

tiems, kurie praleidžia daug laiko prie kompiuterio, mėgautis svetainės blimb.su, kuria siekiama iškrauti vaizdas operacijos metu.

Pakanka eiti į nurodytą nuorodą blimb.su ir paspausti mygtuką "Pradėti įkrovimą".Pirmiausia svetainė pasiūlys reikiamas rekomendacijas. Tada reikės atsipalaiduoti 20 sekundžių.Per šį laiką jūs turite sėdėti uždarytas akis ir palaukti, kol signalas skambės. Po pranešimas buvo pateiktas, turėtų judėti akis aukštyn ir žemyn 20 sekundžių.Tas pats turėtų būti padaryta dešinėje ir kairėje.

Svetainėje blimb.su yra apie 15 skirtingų patarimų, kaip iškrauti regėjimą, pradedant alternatyviu akių mirksinimu, regėjimo kryptimi iš vienos pusės ir baigiant mokinių judėjimu uždarojo akių vokais ir kt. Nepaisant to, kad toks įkrovimas yra labai paprastas, jis užtikrina maksimalų teigiamą poveikį, padeda atsipalaiduoti ir išlaikyti regėjimą sveiki.

  • May 08, 2018
  • 28
  • 811