Perioda kalendārs aprēķina ciklu tiešsaistē (bezmaksas): ar neregulāru ciklu

No pubertātes līdz menopauzei katras sievietes reproduktīvajā sistēmā notiek ikmēneša izmaiņas, ko sauc par menstruālo ciklu. Tās stabilitāti ietekmē daudzi faktori: no neliela hormonālā fona pārkāpuma līdz nopietniem patoloģiskiem procesiem organismā. Ārsti saka, ka ikmēneša kalendāram ir svarīga loma, lai savlaicīgi atklātu cikla kļūmes, nosakot bīstamos apstākļus. Un topošajām māmiņām regulāras kritisko dienu sākuma atzīmes palīdzēs noteikt grūtniecības ilgumu, nedzimušā bērna dzimumu un gaidāmo dzemdību datumu.

Kāpēc saglabāt ikmēneša kalendāru

Daudzas sievietes un meitenes reproduktīvā vecumā glabā “intīmus” kalendārus un regulāri tajos iezīmē menstruāciju sākuma datumus. Normālos apstākļos, cikla beigās, estrogēna līmenis pazeminās, dzimumorgānu (endometrija) gļotādas slānis tiek noraidīts un atstāj kopā ar asinīm.

Pēc ginekologu domām, pat neliels "aplauzums" norāda uz regulējuma sākumu, kas nozīmē, ka tas tiek ievadīts kalendārā ar atbilstošu piezīmi.

Asiņainu izdalījumu apjomu nav iespējams izmērīt, tāpēc pietiek ar tādām definīcijām kā skopa, mērena vai bagātīga.

Veselai sievietei menstruāciju laikā ir 50 ml asins zuduma. Parastais cikla laiks ir 28 dienas plus / mīnus nedēļā.

Kāpēc atzīmēt regulējuma sākumu:

1. Grafiks, kas parāda pirmās menstruāciju dienas, palīdzēs nepalaist garām pārkāpumus sieviešu reproduktīvās sistēmas darbā. Tas ir ļoti svarīgi, jo neveiksmes provocē nopietnas patoloģijas, kad medicīniskās aprūpes savlaicīgums nosaka prognozi.
2. Izsekojot menstruāciju regularitāti, jūs varat plānot svarīgus notikumus, ja nepieciešams, paātrināt kritisko dienu iestāšanos par vairākām dienām vai izraisīt aizkavēšanos.
3. Izmantojot tiešsaistes paziņojumu, problēma ar blīvju trūkumu visnegaidītākajā brīdī tiks atrisināta automātiski. Jūs vienmēr iepriekš zināt, kad sākas nākamās menstruācijas.
4. Iezīmētie auglības periodi (labvēlīgi ieņemšanai) ļauj plānot grūtniecības iestāšanos. Ovulācijas periodā nobriedusi olšūna atstāj folikulu, pārvietojas olvadā un gaida "tikšanos" ar spermu. Auglīgais periods ilgst apmēram nedēļu: sākas 5 dienas pirms ovulācijas un beidzas vienu dienu pēc olšūnas izlaišanas.
5. Lai novērstu smagas PMS (pirmsmenstruālā sindroma) simptomus - sāciet dzert nomierinošus līdzekļus iepriekš, uzkrājiet pretsāpju līdzekļus.
6. Nepalaidiet garām iespējamo grūtniecību vai drīzāk aizkavēšanos. Pieredze rāda, ka lielākā daļa sieviešu tieši šiem nolūkiem sāk sieviešu menstruālā cikla kalendāru.
7. Aprēķiniet "neauglīgās" dienas - koncepcijai drošus periodus (cikla sākums un beigas). Tomēr nevajadzētu paļauties uz šo aizsardzības metodi un atteikties no kontracepcijas līdzekļiem. Ir gadījumi, kad grūtniecība iestājās visdrošākajos periodos.
8. Nedzimušā bērna dzimuma plānošana. Ja apaugļošana notika 1-2 dienas pirms ovulācijas, piedzimst meitene, bet cikla vidū-zēns. Statistika ir saistīta ar lielāku spermas - vīriešu hromosomas nesēju - mobilitāti. Hromosomas-meitenes nav tik mobilas, taču ir izturīgākas, pacietīgākas, spējīgas saglabāt dzīvotspēju savas "saimnieces" iekšienē līdz pat vairākām dienām.
9. Grūtniecēm kalendārs palīdzēs aprēķināt bērna dzimšanas datumu pēc pēdējo menstruāciju datuma. Grūtniecības ilgums ir vidēji 280 dienas. Pievienojot šo skaitli ieņemšanas datumam (ovulācijai), jūs zināt, kad sagatavoties ceļojumam uz slimnīcu. Un jūs varat arī izmantot šādu formulu: no pēdējās menstruācijas pirmās dienas, atņemot 3 mēnešus un pievienojot 7 dienas. Šajā gadījumā rezultāta patiesums ir atkarīgs no menstruālā cikla regularitātes un lieluma.

Mēneša kalendāra elektronisko versiju daudzi izmanto kā dienasgrāmatu, kas ļauj ne tikai sekot ciklam, bet arī kontrolēt svaru, temperatūru un citas funkcijas. Universāla tiešsaistes lietojumprogramma ietaupīs jūs no garlaicīgiem aprēķiniem un, ja nepieciešams, parādīs gatavo rezultātu monitorā.

Zinot menstruāciju sākuma dienu, jūs, visticamāk, varat aprēķināt ovulācijas brīdi.

Ar regulāru ciklu otrā fāze (luteālā) sākas 2 nedēļas pirms nākamās menstruālās asiņošanas.

Papīrs vai elektronisks

Jūs varat aprēķināt menstruālo kalendāru parastā kartona kalendārā, kas ietilpst jūsu makā. Vienkārši apvelciet cikla sākuma un beigu dienas ar marķieri. Tomēr tikai daži cilvēki izmanto šo kontroles metodi, jo ir daudz ērtāk bez maksas lejupielādēt tiešsaistes kalendāru uzraudzības periodiem un automātiski aprēķināt ciklu. Populāro programmu var viegli lejupielādēt jebkurā sīkrīkā, tā uzrauga cikla gaitu un norāda uz problēmu klātbūtni, ja tādas ir. Jūs varat veikt piezīmes savā galddatorā instalētajā programmā. Bet pirms pirmsdzemdību klīnikas apmeklējuma jums būs jāizdrukā diagrammas.

Lai aprēķinātu nākamo menstruāciju sākumu, tiešsaistes kalendārā atzīmējiet pēdējās menstruālās asiņošanas pirmo dienu, kā arī cikla ilgumu.

Kā aprēķināt neregulārus periodus

Lai pareizi aprēķinātu periodu ilgumu starp kritiskajām dienām, kalendārā atzīmējiet menstruācijas pirmo dienu un datumu pirms nākamā perioda. Novērojiet 3 mēnešus vai pat gadu pēc kārtas. Tiešsaistes ikmēneša kalkulators palīdzēs aprēķināt menstruāciju datumu pat ar neregulāru ciklu.

Apsvērsim iespējamās iespējas:

1. Plankumu parādīšanās pirmā diena ir 6.05, nākamā - 0.6. Mēs skaitām: 31 (dienas maijā) - 6 (kritisko dienu sākums) + 3 = 28. Nākamais periods notiks 1. jūlijā.
2. Ja aprēķini regulāri "peld" 1-3 dienu laikā, tad intervālu ilgums starp kritiskajām dienām ir trīs rādītāju vidējais. Mēs skaitām: jūnijs: 27 + jūlijs: 25 + augusts: 29: 3 = 27. Ja tikai viens mēnesis tiek izslēgts no vispārējās ainas, tas netiek ņemts vērā aprēķinos, jo neveiksmi var izraisīt kustība, pārmērīgs darbs, stress vai citi nelabvēlīgi faktori.
3. Kalendārs iezīmē ne tikai menstruāciju sākuma dienas, bet arī to beigu dienas. Bieži vien tas ir 3–6 dienas. Regulāra grafika ievērošana ļaus aprēķināt ne tikai menstruāciju sākuma dienu, bet arī beigas. Ja jūsu periodi ir regulāri, tiešsaistes kalkulators palīdzēs jums tos precīzi aprēķināt 3 mēnešus iepriekš.

Katrai reproduktīvā vecuma sievietei vienkārši ir pienākums saglabāt cikla kalendāru. Šis pasākums ne tikai pasargās no nevēlamas grūtniecības, bet arī kļūs par sieviešu veselības stāvokļa rādītāju. Atcerieties! Pārāk agri vai vēlu, trūcīgas vai bagātīgas menstruācijas, ilgstošas ​​vai īslaicīgas-iemesls apmeklēt ginekologu.