Cik gadus menopauze sievietēm ilgst (kad tā beidzas): pēc menstruāciju pārtraukšanas

Atrodoties pie ginekologa, sievietes pēc balzaka vecuma ir ieinteresētas, cik ilgi ilgst menopauze un vai ir iespējams samazināt tās izpausmju intensitāti? Nav brīnums. Saskaroties ar menopauzes perioda simptomiem un izjutuši visu karstuma viļņu "šarmu", pacienti sapņo tikai par vienu - viss murgs ātrāk beigsies. Tāpēc mēs neuzturēsim jūs tumsā un nepateiksim, cik ilgi menopauze sievietēm ilgst vidēji.

Menopauzes periodu ilgums

Cik ilgi ilgst menopauze, ir nepareizs jautājums, kas prasa skaidrojumu. Lai tas būtu skaidrāks, analizēsim menopauzes periodu pakāpeniski:

Pirmsmenopauze (pirmsmenopauze)

Olnīcu aktivitāte samazinās, sieviešu dzimuma hormoni tiek ražoti nepietiekamā daudzumā, un laiku pa laikam notiek ovulācija. Šajā menopauzes periodā ir iespējams iestāties grūtniecība, bet ne tik viegli. Lielākajai daļai pirmās pazīmes parādās 43-45 gadu vecumā. Lai gan dažreiz šis vecums pāriet uz 38–40 gadiem vai atpaliek, izpaužas kā 50.

Fakts ir tāds, ka cilvēka ķermeņa funkcionalitāte lielā mērā ir saistīta ar hormonālā fona stāvokli un stabilitāti. Tātad estrogēna un progesterona līmeņa pazemināšanās negatīvi ietekmē sievietes vispārējo stāvokli un labsajūtu.

Mēģinot normalizēt un atbalstīt dzīvībai svarīgos procesus, virsnieru dziedzeri smagi strādā. Tikmēr sieviete saskaras ar pirmo un galveno menopauzes pazīmi - menstruāciju pārkāpumiem. Menstruālo izdalījumu raksturs mainās: tie ir vai nu reti, tad bagātīgi, tad ieilguši, tad īstermiņa. Dažiem menstruācijas nenāk vairākus mēnešus, kas kļūst par visu veidu pārkāpumu cēloni.

Periodam var pievienot:

• plūdmaiņas;
• samazināta interese par intīmo dzīvi;
• galvassāpes;
• apātija, nervozitāte, tendence uz depresiju utt.;
• miega traucējumi;
• sausi mati, trausli nagi;
• tauku palielināšanās jostasvietā, gurnos.

Pirmais menopauzes posms sievietēm ilgst no 2 līdz 7 gadiem, un ilgums ir atkarīgs no pacienta vecuma, ģenētiskās noslieces klātbūtnes un citiem saistītiem faktoriem.

Menopauze

Aktīvās izmiršanas periodā olnīcu funkcionalitāte zaudē spēku, menstruācijas gandrīz apstājas, veselības stāvoklis atstāj daudz vēlamo - tas viss norāda uz menopauzes sākumu.

Klimatiskā perioda otrais posms var ilgt vairākus gadus. Šajā laikā lielākā daļa 48-53 gadus veco sieviešu sūdzas par šādiem simptomiem:

1. Biežas un pastiprinātas karstuma viļņi, pastiprināta svīšana, tahikardija.
2. Muskuļu, locītavu sāpes.
3. Dispepsijas traucējumi: vēdera uzpūšanās, meteorisms, gremošanas traucējumi, apgrūtināta defekācija utt.
4. Asas asinsspiediena svārstības (tieši šajā periodā daudzas sievietes kļūst par hipertensiju).
5. Cukura diabēta attīstība (2. tips).
6. Psiholoģiskie traucējumi: ilgstoša depresija, ko izraisa bailes no novecošanās, pēkšņas garastāvokļa svārstības, nemotivētas agresijas uzliesmojumi, dusmas, aizkaitināmība utt.
7. Kaulu trauslums, tromboze.
8. Uroģenitāla rakstura izpausmes: maksts gļotādas sausums, kas izraisa sāpes tuvības laikā, maksts sieniņu prolapss, urīna nesaturēšana utt.

Šajā menopauzes posmā hroniskas slimības saasinās, parādās onkoloģiskas problēmas. Turklāt, attīstoties klimatiskajam sindromam, pat vismierīgākā pieklājīgā sieviete pārvēršas par īgnu, histērisku būtni. Nav pārsteidzoši, ka tas ir daudzu ģimenes problēmu cēlonis. Tomēr no tā var izvairīties, sazinoties ar ginekologu, kad parādās pirmās hormonālās nelīdzsvarotības pazīmes.

Atbilstoša terapija vājinās menopauzes simptomus, ļaus bez zaudējumiem izdzīvot estrogēna deficītu.

Pēcmenopauze

Sākuma punkts ir pēdējo menstruāciju beigu datums (no šī brīža ir jāpaiet vismaz 12 mēnešiem). Nepatīkami simptomi pamazām atkāpjas, un pēcmenopauze turpinās līdz sievietes dzīves beigām. Laika gaitā sasalušās olnīcas izžūst līdz 4 gramiem un pārstāj vairoties.

Bet ir pārāk agri atpūsties, jo, beidzoties menopauzei, sākas ar vecumu saistītas izmaiņas. Ķermenī sākas dabiski novecošanās procesi, un sieviete saskaras ar šādiem traucējumiem:

• osteoporoze;
• artrīts, artroze;
• samazināta smadzeņu aktivitāte;
• sirds išēmija;
• insults, sirdslēkme;
• cukura diabēts;
• aptaukošanās;
• vairogdziedzera hiper-hiperfunkcija.

Izskats arī mainās - kolagēna trūkums noved pie retināšanas, ādas novecošanās, vielmaiņas procesu palēnināšanās noved pie papildu mārciņu kopuma.

Daudzi cilvēki sapņo par menopauzes atcelšanu. Bet pat ar kvēlāko vēlmi šeit nepietiek, jo fizioloģiskos procesus nekontrolē domas spēks.

Tikai kvalificēts speciālists var atpazīt pirmās estrogēna deficīta pazīmes, izvēlēties efektīvu ārstēšanu, lai atvieglotu klimatisko sindromu.

Statistika par menopauzes ilgumu

Sievietēm, kuras ir iestājušās menopauzes periodā, bieži jautā: cik ilgi šis "murgs" ilgst un vai ir iespējams kaut kā ietekmēt laiku? Ir svarīgi saprast, ka reproduktīvā samazināšanās nenotiek vienas nakts laikā. Pievienojot periodu ilgumu, jūs varat iegūt vēlamo numuru. Bet ne viss ir tik vienkārši, jo katrai sievietei ir tīri individuāli rādītāji, kas nozīmē, ka nav iespējams aprēķināt precīzu menopauzes perioda ilgumu.

Saskaņā ar statistiku menopauze ilgst no 1 līdz 3 gadiem. Bet medicīniskā statistika skar tikai fiziski veselas sievietes ar labu iedzimtību un veselīga dzīvesveida ievērošanu. Diemžēl viņu nav daudz.

Vidējai sievietei ar iegūto patoloģiju "buķeti" un normālu dzīvesveidu menopauze, kas ilgst līdz kritisko dienu beigām, stiepjas līdz 5 gadiem.

Menopauzes ilgumu un tā izpausmju smagumu ietekmē sievietes ķermeņa īpašības un šādi faktori:

• liekais svars, ieradums pārēsties, sagrābt problēmas utt .;
• nikotīns, alkohols, narkomānija;
• bezdarbība;
• dzimušo skaits, aborti;
• pastāvīgs stress;
• fizisks, garīgs, intelektuāls pārmērīgs darbs;
• pastāvīga diēta, nepietiekams uzturs;
• neregulāra seksuālā dzīve;
• hronisku slimību klātbūtne;
• pārnestās operācijas uz reproduktīvās sistēmas orgāniem.

Kā pagarināt jaunību

Bieži vien menopauzes sākums kļūst par nervu traucējumu cēloni. Un šeit vainojamas ne tikai hormonālās izmaiņas, bet arī bailes no vecuma. Tas nav pārsteidzoši, jo olnīcu funkcijas pārtraukšana un strauja estrogēna līmeņa pazemināšanās izraisa neatgriezeniskus procesus ne tikai sievietes ķermenī, bet arī ietekmē izskatu. Līdz ar to sejas sausā āda, pirmā vecuma grumbu acs, blāvas retināšanas cirtas, trausli kauli un citas nepatikšanas.

Nav iespējams atcelt fizioloģiskās izmaiņas, bet katra var samazināt to intensitāti:

1. Lietojiet speciālista ieteiktās atbalsta zāles: uztura bagātinātājus, hormonus, augu estrogēnu utt.
2. Ēdiet pareizi, līdzsvarojiet BJU attiecību, bagātiniet diētu ar šķiedrvielām.
3. Periodiski apmeklējiet kosmetoloģiju, masāžas telpu, palutiniet sevi ar SPA procedūrām.
4. Uzturiet sevi labā fiziskā formā. Vai joga, fitnesa, skriet no rīta, veidot.
5. Sāciet rīkoties iepriekš, pēc 35 gadiem, kad estrogēna līmeņa pazemināšanās nav kritiska. Tātad jūs izvairīsities no agrīnas menopauzes sākuma, izdzīvosiet sarežģītu periodu bez komplikācijām.

Sievietēm, kuras apzinās grūtā perioda iezīmes un nesatrauc smadzenes jautājumā: cik ilgi tas ilgst, klimatiskais sindroms rodas ārkārtīgi reti. Pat 60 gadu vecumā šādas dāmas saglabā jaunības skaistumu un enerģiju.

Kāpēc bezdarbība ir bīstama?

Bez savlaicīgas terapijas menopauze kopā ar izteiktu sindromu var beigties slikti. Un rezultātā nebūs nozīmes tam, cik daudz laika pagājis starp pirmajām izpausmēm un smagu seku rašanos.

Savukārt kompetenta pieeja jūsu veselībai glābs sievieti no daudzām nepatikšanām, mīkstinās sarežģītā perioda izpausmes.

Pēc sarežģītas kulminācijas sievietes ķermenis sāk darboties nepareizi. Turklāt pārkāpumi parādās pat vairākus gadus pēc pēdējām menstruācijām un reproduktīvās funkcijas izzušanas. Biežāk nekā citi ir:

Osteoporoze

Kaulu masa sāk retināties 25% pacientu, kas vecāki par 50 gadiem. Sākotnējā stadijā (osteopēnija) nav simptomu, un sieviete uzzina par savu slimību pēc dažiem gadiem. Tipiski osteoporozes simptomi:

• palielināta nagu trauslums;
• retināšana, matu izkrišana;
• strauja zobu samazināšanās, kariesa attīstība.

Profilakse: ikmēneša kalcija uzņemšana ar D3 vitamīnu.

Reimatoloģiskas slimības

Ar vecumu saistītais kolagēna samazinājums nelabvēlīgi ietekmē skrimšļa audu stāvokli. Tas noved pie muskuļu un skeleta sistēmas slimību attīstības - artrīta, artrozes, osteoartrīta, starpskriemeļu trūces utt. Trauksmes cēlonim jābūt šādam:

• sāpes locītavās, mainoties laika apstākļiem;
• akūtas sāpes ar pēkšņu kustību, staigāšanu;
• rīta stīvums;
• pietūkums un apsārtums, kur jūtama diskomforta sajūta;
• raksturīgs klikšķis, pārvietojoties.

Piezīme! Visbiežāk ar osteoartrītu cieš pirkstu falangas. Bez adekvātas ārstēšanas locītavu patoloģijas beidzas ar invaliditāti.

Asinsvadu slimība

Estrogēna deficīts, reizināts ar vecumu, samazina asinsvadu elastību, izjauc vēnu vārstu aparātu (galvenokārt apakšējās ekstremitātēs). Apakšstilbs un augšstilbs ir pārklāti ar plāniem zilganiem zirnekļtīkliem, vēnas sabiezē, kļūst mezglainas, kājas uzbriest un sāp. Slimība neizzūd bez steidzamas ārstēšanas.
Komplikācijas: tromboflebīts, tromboze, trofiskās čūlas.

Vairogdziedzera disfunkcija

Vairogdziedzera disfunkcija ir ar vecumu saistītu hormonālo izmaiņu sekas. Tās attīstās aptuveni 20% sieviešu pēcmenopauzes periodā un izpaužas kā pastāvīgs TG deficīts, bez kura šūnu enzīmu ražošana kļūst problemātiska. Galvenie simptomi ir:

• dzeltenīga nokrāsa, ādas sabiezēšana;
• sejas vaibsti kļūst rupji;
• parādās pietūkums, pietūkums;
• tiek novērota emocionāla nestabilitāte: no asarām līdz smiekliem, no aizkaitināmības līdz apātijai;
• slikti izteikts izliekts, neveselīgs acu spīdums.

Sirds slimība

Estrogēna trūkums ir kaitīgs sirds un asinsvadu sistēmai. Daudzas menopauzes sievietes saskaras ar diagnozēm - koronāro sirds slimību vai hipertensiju.

Retrosternālas sāpes, kas rodas pēc fiziskās slodzes vai pēkšņa asinsspiediena paaugstināšanās, ir iemesls meklēt medicīnisko palīdzību. Pretējā gadījumā stāvoklis var pasliktināties un izraisīt šādas patoloģijas:

• akūts smadzeņu asinsrites pārkāpums;
• stenokardija;
• sirdstrieka;
• strauja redzes samazināšanās.

Galvenie simptomi: galvassāpes, sirds sāpes, reibonis.

Neoplazmas

Sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, palielinās onkoloģisko patoloģiju attīstības iespējamība. Parasti tiek ietekmēti piena dziedzeri, dzemde, olnīcas, dzemdes kakls. Melanoma tiek diagnosticēta retāk.

Pievērsiet uzmanību locītavām. To pietūkums var liecināt par vēža audzēja attīstību.

Reimatologs var atspēkot diagnozi vai nosūtīt papildu izmeklēšanai uz onkoloģisko ambulances. Satraucoši simptomi:

• asi;
• nepamatots svara zudums;
• temperatūras paaugstināšanās;
• vispārējs vājums;
• hronisks nogurums;
• sāpīgums;
• plombu klātbūtne.

Dažas sievietes ar menopauzi atsakās no hormonu terapijas, baidoties no komplikācijām onkoloģijas veidā. Viņi ir maldināti. Zāles pašas par sevi nevar izraisīt vēzi, tās tikai paātrina esoša audzēja attīstību. Tādēļ ārstēšana jāsāk pēc detalizētas pārbaudes un tikai kompetenta speciālista vadībā.

Menopauzes sākumu nevar apturēt. Galu galā tas ir tāds pats dabisks process kā pubertāte, bērna piedzimšana utt. Un dabas ietekmēšana ir nedroša veselībai. Ir daudz strīdu par to, cik ilgi menopauze ilgst pēc menstruāciju pārtraukšanas sievietēm. Bet neatkarīgi no grūtā perioda ilguma ikviens domā tikai par vienu - iemācīties to pārvarēt ar minimālām neērtībām.