Kāpēc sāp vēders menstruāciju laikā (vilkšana): ko darīt, ja nav tablešu (kā apgulties)

Sieviešu reproduktīvās sistēmas normāla darbība nav iespējama bez regulārām menstruācijām. Bagātīga, ikmēneša dzemdes asiņošana ir veselīgas endokrīnās un reproduktīvās sistēmas pazīme. Hormonu līdzsvars nodrošina labsajūtu, skaistu ādu, veselus matus, dzimumtieksmi, lielisku garastāvokli un daudz ko citu, kas nosaka sievieti un viņas pievilcību.

Tomēr menstruācijas var radīt daudz neērtību: nepieciešamība mainīt higiēnas līdzekļus, seksuālās aktivitātes ierobežošana, diskomforts. Bet tas viss paliek otrajā plānā, kad sāpes sākas, liekot katru mēnesi dažas dienas iet gulēt. Dažām meitenēm un sievietēm tie ir tikai smalki stiepumi vēdera lejasdaļā, kas ātri pāriet. Bet ir tādi, kuru dzīve regulēšanas periodā pārvēršas ellē.

Mēģināsim izdomāt, kāpēc kuņģis ļoti sāp menstruāciju laikā un kā ar to tikt galā?

Vēdera sāpju dabiskie cēloņi

Menstruālā cikla fizioloģija ir pilnībā pakārtota hormonu iedarbībai. Sieviešu reproduktīvās sistēmas darbība ir atkarīga no estrogēnu, progesterona, testosterona, luteinizējošo un folikulus stimulējošo hormonu, aldosterona un citu koncentrācijas asinīs. Izmaiņas to attiecībās izraisa pašas menstruācijas, ovulāciju, izraisa grūtniecību, dzemdības un atveseļošanos pēc tām.

Menstruāciju sāpju raksturs pēc mehānisma ir līdzīgs dzemdību laikā.

Ja grūtniecība nenotiek, sievietes organismā strauji samazinās hormona progesterona koncentrācija. Tas izraisa prostaglandīnu lēcienu, kas izraisa dzemdes muskuļu (miometrija) kontrakcijas, kas nepieciešamas iekšējā slāņa - endometrija - noraidīšanai. Tieši šīs spazmas ir atbilde uz jautājumu, kāpēc menstruāciju laikā sāp kuņģis?

Kas ir dismenoreja

Atsaucoties uz ārstu par sāpīgām menstruācijām, bieži tiek dzirdama diagnoze "Dismenoreja". Šis termins attiecas uz simptomu grupu, kas parādās vairākas dienas pirms menstruācijas un līdz trešajai dienai no tās sākuma. Simptomi, izņemot menstruāciju krampjus, ir slikta dūša, galvassāpes, sāpes vēderā, izkārnījumu traucējumi, samazināta ēstgriba, nogurums un slikts garastāvoklis, kā arī vēlme apgulties un nekustēties. To izpausmju intensitāte var atšķirties, sākot no sūdzībām, kas notiek menstruāciju laikā, nedaudz pavelk vēdera lejasdaļu, līdz pašsajūtas pasliktināšanai, liekot sievietei atteikties no ikdienas darbībām.

Gandrīz visas pazīmes ir saistītas ar izmaiņām hormonālajā līmenī, un izkārnījumu pārkāpums (visbiežāk šķidruma veidā) parādās dzemdes un taisnās zarnas atrašanās vietas tuvuma dēļ. Menstruāciju krampju laikā zarnu sieniņas tiek kairinātas, izraisot izkārnījumu retināšanu.

Patoloģisko sāpju cēloņi

Fizioloģiska vai primāra dismenoreja biežāk tiek diagnosticēta meitenēm ar pirmo menstruāciju sākumu un meitenēm līdz 25 gadu vecumam, un tai nav patoloģisku stāvokļu.

Tomēr ir vairākas slimības, kas izraisa sekundāro dismenorejas formu. Biežāk šis veids ir raksturīgs sievietēm, kas vecākas par 30 gadiem un kurām iepriekš nav bijušas menstruācijas sāpes. Menstruācijas pašas var būt niecīgas vai bagātīgas. Šajā gadījumā nav tik viegli atbildēt, kāpēc ar menstruācijām vēdera lejasdaļa un muguras lejasdaļa tik ļoti sāp, un tam ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk doties pie ārsta.

Šādas sāpes var izraisīt šādas patoloģijas:

1. Endometrioze Reproduktīvā vecuma sievietēm raksturīga slimība, ko izraisa šūnu dislokācija dzemdes iekšējā slānī ārpus orgāna. Tas izraisa iekaisumu un sāpes audos, kur endometrija šūnas ir "iestrēgušas". Visbiežāk sāpes endometriozes gadījumā nav atkarīgas no cikla fāzes, bet tās var palielināties menstruāciju laikā.
2. Iegurņa orgānu iekaisuma slimības, ieskaitot seksuāli transmisīvās infekcijas. Cistīts, uretrīts, pielonefrīts, hlamīdiju un mikoplazmas infekcijas, gonoreja, sifiliss un daudz kas cits var kļūt par vienu no sajūtu cēloņiem, it kā velkot vēdera lejasdaļu. Biežāk šo simptomu papildina ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, vispārējs vājums un intoksikācija. Ar STI tiek novērota patoloģiska izdalīšanās no maksts, nieze un ārējo dzimumorgānu apsārtums.
3. Intrauterīna ierīce. Alerģija pret sakausējumu, no kura tā ir izgatavota, valkāšanas periods, kas pārsniedz pieļaujamo, nepareiza uzstādīšana un infekcijas pievienošana ir sāpju cēloņi mazajā iegurnī un muguras lejasdaļā.
4. Mikroelementu, īpaši kalcija un magnija, trūkums.
5. Dzemdes fibroids, policistisko olnīcu sindroms, var izraisīt briesmīgas sāpes.

Kad apmeklēt ārstu

Katra meitene vismaz reizi mūžā piedzīvoja sāpes. Bet ne visi par to vērsās pie ginekologa.

Intensīvas sāpes menstruāciju pirmajā dienā (dažreiz ilgst līdz 2-3 dienām), kas sievieti neatstāj no ierastās dzīves ritms, kam nav raksturīgi paša cikla pārkāpumi, un diez vai ir vērts plānot apmeklējumu pie ārsta. Tomēr, ja zemāk uzskaitītie simptomi tiek pievienoti sāpēm, jums pēc iespējas ātrāk jāmeklē palīdzība, jo tie var būt signāli par lielām veselības problēmām. Negaidiet, ka tas pāries pats no sevis! Satraucošās pazīmes ietver:

1. Sāpes ir tik intensīvas, ka neļauj izkāpt no gultas, ir saistītas ar vemšanu, migrēnu, ģīboni.
2. Iepriekš menstruācijas bija nesāpīgas, un tad tās kļuva nepanesamas.
3. Līdz ar sāpēm paaugstinājās ķermeņa temperatūra, parādījās intoksikācijas simptomi.
4. Menstruācijas ir ieguvušas asiņošanas raksturu, ir parādījušies recekļi, ir grūti aprēķināt, cik spilventiņi iet prom dienā.
5. Ja sāpes un smērēšanās parādās grūtniecības laikā vai pēc dzemdībām.

Ja menstruāciju laikā papildus asiņošanai sāpe stipri sāp, tas var būt olnīcu plīsuma simptoms un tā ir ķirurģiska ārkārtas situācija.

Preparāti menstruālo sāpju mazināšanai

Lai mazinātu vidējas intensitātes sāpes, ko izraisa menstruācijas, varat lietot narkotikas no šādām grupām:

1. Spazmolītiskie līdzekļi - drotaverīns (aka No -shpa), papaverīns. Šīs zāles mazina gludo muskuļu, tostarp dzemdes, spazmas, tādējādi palīdzot mazināt sāpīgumu. Drotaverīns ir pieejams tablešu un injekciju veidā. Šķidrā veidā ir ātrāks un izteiktāks efekts nekā cietajam. Papaverīnu biežāk lieto taisnās zarnas svecīšu veidā.
2. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi-Ibuprofēns, Paracetamols. Šīs zāles samazina prostaglandīnu sintēzi, kas izraisa dzemdes kontrakciju. Bet jāatceras, ka šīs zāles jālieto stingri saskaņā ar instrukcijām, nepārsniedzot pieļaujamo dienas daudzumu (4 tabletes dienā). Metabolisma īpatnības papildus pareizai pretsāpju iedarbībai izraisa lielu aknu mazspējas attīstības varbūtību pārdozēšanas gadījumā. Intensīvu sāpju gadījumos dažreiz ieteicams lietot zāles, kuru pamatā ir ketorolaks, taču pirms šo zāļu lietošanas labāk konsultēties ar ārstu.
3. Kombinētie pretsāpju līdzekļi: Spazmalgon, Pentalgin, No-shpalgon, citramon un citi. Zāļu kombinācijas dēļ tai ir diezgan spēcīga pretsāpju un spazmolītiska iedarbība.
4. Nomierinoši līdzekļi. Menstruāciju sāpes lielākā mērā var izraisīt paaugstināta nervu uzbudināmība un nogurums. Tāpēc dažreiz ieteicams lietot tādus līdzekļus kā Persens, baldriāna ekstrakts, mātes tinktūra.

Izņēmuma gadījumos perorālos kontracepcijas līdzekļus izraksta smagu menstruālo sāpju ārstēšanai. Tomēr šo narkotiku izvēli vajadzētu atstāt tikai speciālistam!

Nefarmakoloģiskas sāpju mazināšanas metodes

Ko darīt, ja menstruāciju laikā sāp vēders, un tuvumā nav tablešu vai nevēlaties tās dzert? Ir vairākas pārbaudītas metodes, kas var palīdzēt ar diskomfortu vēdera lejasdaļā, īpaši pirmajā asiņošanas dienā:

1. Fitoterapija. Ir vairāki ārstniecības augi, kas var palīdzēt tikt galā ar šo problēmu. Tomēr tās jāizmanto tikai tad, ja esat pārliecināts, ka sāpes ir fizioloģiskas un nav izraisītas nopietnas slimības dēļ, alerģiskas reakcijas pret fitokomponentiem, ja vienlaicīgi nav hronisku iekšējo orgānu slimību, asins recēšanas patoloģiju, grūtniecības un krūts barošana. Ir labi izmantot ingvera tēju, tēju, kas pagatavota no piparmētrām, citronu balzamu, kumelītēm, avenēm, elecampane un kosa.
2. Fiziskie vingrinājumi. Fakts, ka menstruāciju laikā jums jāizvairās no fiziskām aktivitātēm, ir tikai izdomājums. Menstruācijas ir normāls, veselīgs, fizioloģisks sievietes ķermeņa stāvoklis, kas runā par tās reproduktīvās funkcijas konsekvenci. Šīs dažas dienas nedrīkst padarīt sievieti nespējīgu un aizvērt viņu no normālas dzīves. Kritiskās dienās jums vienkārši ir nepieciešams nedaudz atvieglot dzīvi, lai organismam būtu vieglāk izdzīvot ar nelielu asins zudumu un hormonālām izmaiņām. Tāpēc nevajadzētu atteikties no vieglās vingrošanas un pat otrādi: vienkārši vingrinājumi, iesaistot vēdera lejasdaļu, tikai uzlabos mikrocirkulāciju un ļaus dzemdei atbrīvoties atmirušās šūnas. Joga un peldēšana arī būs noderīga.
3. Vēdera un muguras lejasdaļas masāža. Lai to izdarītu, jums ne vienmēr ir jādodas pie speciālista: jūs varat viegli veikt vieglu masāžu pats. Vienkārši kādu laiku masējiet vēderu pulksteņrādītāja virzienā ar mērenu spiedienu, un jūs varat izstiept muguras lejasdaļu, guļot uz tenisa bumbiņām.
4. Silta duša. Ir zināms, ka siltam ūdenim ir nomierinoša iedarbība. Pat dzemdību sāpju periodu dzemdību laikā ieteicams veikt siltā vannā. Tomēr ar menstruālo asiņošanu vanna nav pati higiēniskākā procedūra. Lai novērstu nepatīkamas sekas, labāk ir uzsūkties dušā. Turklāt ūdens strūklas masāža ir lielisks risinājums sāpju mazināšanai. Bet jāatceras, ka jebkuras termiskās procedūras ir kontrindicētas iekaisumam! Tāpēc vispirms jums jāpārliecinās, ka sāpes izraisa tikai dzemdes kontrakcijas.
5. Embriju poza. Kā apgulties, lai kuņģis tik ļoti nesāpētu menstruāciju laikā? Novietojiet zodu un ceļus pie krūtīm un kādu laiku apgulieties, vai drīzāk guliet. Šī pozīcija atvieglos stāvokli.

Dzīvesveids un sāpīgi periodi

Kā jūs zināt, dzīvesveids ietekmē absolūti visas jomas, ieskaitot veselību. Veselīgs uzturs, vingrinājumi, regulāras medicīniskās pārbaudes ir labas veselības atslēga.

Hronisks nogurums, stress, miega trūkums un slikti ieradumi izraisa būtiskas izmaiņas hormonālajā līmenī, traucē asinsriti, destabilizē nervu sistēmu, tādējādi izraisot nepietiekamu sāpju uztveri un sāpju mazināšanos slieksnis.

Šeit ir daži vienkārši padomi, kas palīdzēs uzlabot vispārējo veselību un novērst zināmu diskomfortu menstruāciju laikā.

Sabalansēts uzturs un optimāls dzeršanas režīms

Dažreiz muskuļu krampjus, tostarp menstruāciju laikā, izraisa minerālvielu un vitamīnu trūkums. Transgēni tauki, cukura pārpilnība un zems ūdens patēriņš izraisa vielmaiņas traucējumus, aptaukošanos un līdz ar to smagus hormonālos traucējumus. Tas viss var izraisīt ne tikai sāpīgus periodus, bet arī nopietnas slimības, tostarp neauglību.

Fiziskie vingrinājumi

Sports ir ilgmūžības un lieliskas veselības garantija. Endorfīnu izdalīšanās treniņa laikā var palīdzēt uzlabot garastāvokli. Regulāri treniņi, nav svarīgi, vai tie ir rīta vingrinājumi, ikdienas vakara pastaigas vai skriešana pusdienu laikā, joga, pilates vai peldēšana, uzlabo audu un orgānu mikrocirkulāciju un ļauj organismam ātrāk un labāk pielāgoties dažādiem izmaiņas.

Slikto ieradumu noraidīšana

Šeit viss ir vairāk nekā vienkārši. Nikotīns un alkohols izraisa daudzu bīstamu slimību attīstību, tostarp negatīvi ietekmē sieviešu reproduktīvo sistēmu. Mēģiniet samazināt alkohola patēriņu, un menstruācijas nejutīsies kā ellē.

Regulāras pārbaudes

Pastāsti sev: es eju pie ginekologa vismaz reizi sešos mēnešos. Tas ietaupīs jums daudz problēmu. Galu galā patoloģijas agrīna atklāšana nosaka labu prognozi tās izārstēšanai. Un pat no pašcieņas jums ir jārūpējas par sieviešu veselību.

Esiet piesardzīgs, izvēloties seksuālo partneri. Aizsargājiet sevi no infekcijām.

Katrai sievietei ir pienākums zināt savu ķermeni, sajust visas izmaiņas un izturēties pret sevi saudzīgi. Lai izvairītos no papildu stresa, jums jāzina, kāpēc sāp vēders menstruāciju laikā, īpaši pirmajā dienā, kāds ir iemesls, ko var darīt un kad doties pie ārsta. Mīli sevi un esi vesels!