celulīts ir problēma daudziem. Sēdes dzīvesveids, liekais svars un, pats svarīgākais, uzturam ir milzīga ietekme uz ādas stāvokli.
Celulīta parasti ir sievietes problēma, kāds cenšas to cīnīties mājās, veikt aplauzumus un masāžas, kāds pavada daudz laika un naudas par kosmētiskām procedūrām. Bet, lai atrisinātu šo problēmu, tas ir iespējams, pateicoties pienācīgai uzturam, proti, dažiem produktiem. Kas ir anti-celulīta uzturs?
Celulīta apkarošanas līdzekļi
Pirmais produkts, kas palīdz atbrīvoties no celulīta, ir. .. tauki. Jā, patiešām, ja jūs no rīta ēdīsiet plānu šķēli maisiņu kastes izmērā, efekts būs lielisks. Salo stimulē žults ražošanu, kas sadedzina nevajadzīgus taukus.
Iekļaujiet uztura riekstus. Viņiem ir liels olbaltumvielu saturs, viņi cīnās ar taukiem. Bet ir svarīgi atcerēties, ka ēdamo riekstu daudzums nedrīkst pārsniegt 100 gramus dienā.Bet visi mīļākie žāvētie augļi, gluži pretēji, palīdz veidot celulītu, jo to viegli asimilācija.
Olīveļļa un visas nerafinētas eļļas ir ļoti noderīgas, kā arī skaitlis un ķermenis. Tie ir bagāti ar polinepiesātināto taukskābju, un tie ir tauku nogulumu ienaidnieki. Pietiek, lai salātu pievienotu olīveļļu, un jūs nevarat baidīties no celulīta.
No kādiem produktiem ir celulīts
Visi mīļākie bumbieri, melones un vīnogas, tāpat kā citi saldie augļi, veicina apelsīnu mizu augšanu, pateicoties to saturošiem cukuriem.100 grami bumbieru satur 5,2 gramus fruktozes, ja jūs pastāvīgi un daudzi lietojat šādus augļus, tad no celulīta nevar izvairīties.
Jāizvairās no uzturvērtības, proti, tomātiem un gurķiem. Sāls un etiķis ir divi galvenie ienaidnieki, tie slauž ūdeni organismā.Un arī aizmirst par mannas putraimu, tas ir vieglie ogļhidrāti, kas tūlīt uzsūcas kuņģī, insulīnam nav laika neitralizēt, tāpēc šie ogļhidrāti kļūst par taukiem. Vārīti kartupeļi ir arī cēlulīta draugs. Tas ir drošs tikai ceptā veidā un tikai ar dārzeņiem reizi nedēļā.Bet maize ir noderīga, bet atkal pareizā.Cietie graudi ar klijām iegūs skaitli un cīnīsies ar apelsīnu mizu. Palielina vielmaiņu, un B vitamīni paātrina tauku dedzināšanu.
Iepakojamo veikalu sula, kas visiem patīk, ir celulīta draugs. Ja katru dienu patērē 200 ml, tad pēc sešiem mēnešiem jūs varat sagaidīt 5 kilogramus un celulītu pirmajā posmā.Šādas sulas ir nedabiskas, satur daudz konservantu un piedevu, bet tur ir gandrīz ne augļi, kaut aptuveni 2%.
Pielietojot labo, anti-celulīta uzturu un neaizmirstot par fiziskām aktivitātēm, celulītu var sabojāt, lai gan tas ir grūti. Ar spēcīgu vēlmi rezultāts nebūs ilgs laiks.