Zobu veselība. Faktori, kas uzlabo zobu veselību

Mutes dobuma higiēna spēlē būtiska, lai saglabātu zobus skaisti un veselīgi. Bet, izņemot ikdienas aprūpi, ir svarīgi ēst pareizi. Galu galā, ja mēs ēdam dažādus pārtikas produktus mēs ēdam ne tikai savu ķermeni, bet arī slimību izraisošās baktērijas, kas dzīvo tajā.Lielākās daļas šādu baktēriju dzīvotspējīgās aktivitātes pamatā ir pārtikā esošais cukurs un ciete. Jo vairāk no šīm vielām pārtikā, jo labāk baktērijām. Tāpēc saldumiem bieži vien ir problēmas ar zobiem.

ATGĀDINA: Visbiežāk mīļākie baktēriju ēdieni, kas dzīvo mutē, ir rafinēts cukurs.

Tas atrodams dažādos konditorejas izstrādājumos. Tāpēc zobu anti-vērtēšanas produkti ir šādi:
• Candy;
• šokolāde;
• Saldie gāzētie dzērieni;
• maizes rullīši;
• Krāsas, kas satur cukuru.

Bet cukura saturs konditorejas izstrādājumos nav viņu vienīgais trūkums. Arī šādu produktu izmantošanas negatīvās sekas ir košļājamās kravas trūkums. Un lielākā daļa saldo ēdienu un desertu nevar dot tādu slodzi zobiem. Tā rezultātā zobi zaudē nepieciešamo "treniņu" un kļūst nomākti.Šādi produkti ir īpaši bīstami bērniem. Ja to izmantošana ir ne tikai sabojāt zobus bērniem un pusaudžiem, bet arī pareizi noformētas zobiem un žokļa.

Neļaujiet pilnībā atteikties no saldumiem. Bet jūs nevarat tos ļaunprātīgi izmantot. Ja jūs nevarat bez salds, tad aizstāt produktus, kas satur rafinētā cukura, tiem, kuros cukurs ir klāt nerafinēts formā.Šādi saldie ēdieni ir mazāk kaitīgi zobiem.

SVARĪGI: Pārliecinieties, lai novērstu paliekas cukuru no emaljas zobus pēc ēšanas cukurotiem produktiem. Ja nav iespējams lietot zobu pastas un sukas, izmantojiet košļājamo gumiju. Bet, tikai viens, kurā nav cukura.

labākos produktus veseliem zobiem veseliem zobiem ir nepieciešams ēst tiem pārtikas produktiem, kas stimulē košļājamo slodzi. Vislabākie no tiem ir tādi dārzeņi kā burkāni, bietes, gurķi un āboli. Bez tam ar to, ka tie spēj ārstēt zobu emalju no netīrumiem, daļa no šiem dārzeņiem vitamīnu( B, D, E, K, C un PP) un barības vielu( kalcijs, kālijs, magnijs, nātrijs, fosfors, jods,fluorīds, dzelzs un kobalts) pozitīvi ietekmē zobu veselību.Īpaši šai ietekmei tika novērots kalcijs un fosfors.

papildus šiem dārzeņiem top zobu veselības produkti:
• Greens( pētersīļi, dilles, sīpolu un selerijas);
• Ogas( jāņogas, zemenes un dzērvenes);
• Rieksti( mandeles, indijas un priedes rieksti);
• Piena produkti( piens, biezpiens un cietais siers);
• jūras veltes( garneles un dažas zivju sugas);
• Olas;
• Med.

Bez pozitīvu ietekmi uz zobiem, visi šie produkti ir ļoti noderīgi, lai visam organismam.

SVARĪGI: Pēc dažu zinātnieku domām, visnoderīgākais zobu preparāts ir zaļā tēja. Iekļauts zaļā tēja dabīgie antioksidanti novērš veidošanos tumšās plāksnes uz zobiem, un ir pozitīva ietekme uz veselību smaganas.

Vitamīni zobu veselībai

Tāpat kā jebkurš cits cilvēka ķermenis, zobiem ir nepieciešami vitamīni. Viņu trūkums var radīt dažādas problēmas mutes dobumā.Īpaši svarīgs ķermenim ir vitamīns D .Tā ir atbildīga par kalcija uzsūkšanos - būtisks makro elements zobu veselību.

īpaši svarīgi pareizi sabalansēt savu vitamīnu diētu, ja jūs izmantojat diētu, svara zudums. Pie mūsdienu tautas olbaltumvielu diētu iestāde var saņemt mazāk, piemēram, B vitamīni B6, B12 un B2.

stiprina zobus, izmantojot, piemēram, A vitamīna kompleksus: «Dentovitus» , «Kaltsinova» , «Videhol» , «Kalcijs D3 - nikomed» un «Remodent» .Lai aizsargātu bērnu zobus iegādāties aptiekā vitamīnu kompleksus, piemēram, «Vitaftor» un «Vita-Bears» kalciju plus.

preparāti

zobu veselību Dažreiz, lai būtu zobi skaisti un veselīgi, bet pareizu uzturu un vitamīnu kompleksu lietošana var nebūt pietiekami. Bet, pateicoties mūsdienu farmācijas, jebkurā aptiekā var atrast zāles, kas var palīdzēt zobiem. Lai stiprinātu zobu emalju, ieteicams izmantot speciālas zobu pastas "Splat".Viņi turklāt kalcija fluorīda un satur visas nepieciešamās barības vielas no zobiem.

Lai novērstu zobu sāpes, var izmantot pretsāpju piemēram: «Deksalgin 25» , «Ibufen» , «Ketanov» un «Sedalgin plus» .To darbības laiks ir pietiekams, lai nokļūtu zobārsta birojā.

Zobu griešanas veicināšanai bērniem tiek izmantoti īpaši želeji. Piemēram: «Holisal» , «Kamistad» un «Kalgel» .

Cilvēki ar sliktu zobu, ir vairākas citas slimības

Slimības zobiem var izraisīt citas slimības. Baktērijas, kas izraisa kariesu, var nelabvēlīgi ietekmēt visu cilvēka elpošanas sistēmu. Papildus tam kazeju darbības rezultātā var rasties sepsis.Īpaši bīstami ir uzsākt zobu ārstēšanu pacientiem ar vāju imūnsistēmu.

Šodien eksperti tik daudz kā 80 veidu slimības ķermeņa, kas ir atkarīga no nosacījuma par zobiem.Šīs slimības ir sirds-asinsvadu traucējumi gremošanas trakta slimības, reimatisms, slimības, endokrīno dziedzeru, nieru slimību, acu, ausu, uz ādas, un pat neiroloģiskiem traucējumiem.

SVARĪGI: Pacienti zobi var "inficēt" visu ķermeni. Baktērijas no zobu pacienta var nokļūt asinīs un, ja novājināta imūnsistēma, izplatību dažādās ķermeņa daļās. Nav retu slimību ietekmes gadījumu mutes zonā ar sirds slimībām.

faktori, kas uzlabo veselību zobus

faktori, kas ietekmē zobu veselību, ir:
• Iedzimtība;
• Pareiza mutes dobuma kopšana;
• Pareiza uzturs;
• Regulāra profilakse. Iedzimtība

viens no dominējošajiem faktoriem, kas ietekmē stāvokli zobu cieto audu. Bet šodien, eksperti jāpārliecinās, ka šāda kopīga slimība zobi kā kariess nav iedzimta.

Pareiza uzturs ir ļoti svarīgs faktors veselības zobiem. Ar ēdienu mēs varam iegūt vajadzīgos vitamīnus un minerālvielas. Tomēr ļaunprātīga alkohola, kafijas un cukurotiem produktiem, var novest pie iznīcināšanu zobu emalju un pat viņa zaudējumu.

Tāpēc ir svarīgi regulāri rūpēties par saviem zobiem un veikt preventīvus pasākumus. Periodiskām vizītēm zobārsta birojā profilakses nolūkos vajadzētu kļūt par labu tradīciju. Par zobi ir daudz vieglāk un lētāk, lai ārstētu agrīnās stadijas izpausme problēmu nekā palaižot slimību.

Profilakse

zobu veselība raksts par mutes veselību risināt jautājumu par novēršanu zobu veselību.Šis pasākums attiecas ne tikai tīrīt zobus pirms un pēc miega, bet arī regulāri apmeklē zobārsta kabinetā par uzturēšanas pārbaudes mutes dobumā.

video. Top 5 padomi par to, kā saglabāt jūsu zobus veselīgu