Stīgu pupiņas: gatavošanas receptes. Kā pagatavot garšīgu svaigu pupiņu virteni un sasaldēt ar sēnēm, dārzeņiem, olām, ķiplokiem, cūkgaļu, liellopu gaļu, vistas gaļu, mīklu?

No sparevoy pupas gatavot pirmos kursus, sānu ēdienus un uzkodas. Izlasot šo rakstu, uzdot daudz garšīgas receptes. Recipe Saturs

garšīgs vienkārši vārītiesfranču pupiņas, un ēst to ar skābo krējumu un ķiplokiem. Bet jūs varat eksperimentēt noderīgu lietojot produktu sagatavošanas zupas, sānu ēdieni un uzkodas. Recepte

lobio zaļās pupiņas gruzīnu

Lai šo ēdiens:

• 1 kg pupiņas
• 3-4 ķiploka daiviņas
• valriekstiem 200g
• 6 tomāti
• 3 sīpoli
• 0,5 čili

pirmais solis sagatavot pikantu Gruzijadārzeņu ēdienos ir tomātu biezeni. Viņam 6 tomāti ar nelielu daudzumu graudu laikā šļaksti verdošu ūdeni un mizoti. Sagriež nelielos kubiņos, tie nav dzēsti līdz 5 minūtēm, izmantojot blenderī biezeni vai tolokushki pārvērsta šķidrā masa.

Gruzijas lobio sparģeļu pupiņas.

• 200 g valriekstu kodoli, un ķiploka daiviņas 3-4 0.5 čili slīpēti blenderis
• 3 lielas šķēlēs ceptiem sīpolu semicircles par
• augu eļļas svaigiem vai saldētiem franču pupiņas( 1 kg) atsevišķi vāra 3 minūtes verdošā
• tomātu biezenis pievienotssīpoli, daudz pipariem, ķiplokiem un riekstiem, kā arī pākstis
• pupiņu sautējums kopā 5-7 minūtes
• zemes augiem( koriandrs, baziliks, pētersīļi) un pievieno lobio

VIDEO: lobio no zaļās pupiņas

zupa zaļajām pupiņām:retseFri

pupiņas labi papildina pirmo trauku ar dārzeņu, gaļas un zivju buljonu. Bieži vien tas ir vārīti piena zupa tad iegūt ļoti maigs un barojošs.

RECIPE: zupa ar garneļu un pupiņām

Take:

• 300 g zaļo pupiņu
• 1 litrs ūdens
• 1 sīpols
• 1 ķiploka daiviņa
• 4-5 mandeļu
• koriandrs
• 100 g garneļu
• 0,5 l kokosriekstu pienu citrons

zupa ar garnelēm un pupiņām.

1. franču pupiņu pākstis vāra atsevišķi. Viņi ņem 300 g uz 1 litru ūdens.
2. 100 g saldētas garneles ir atkausēti un atsevišķi.
3. 1 sīpols šķēlēs ļoti smalki un cep līdz pārredzama olīveļļā.
4. pounded ar javas 1 daiviņa ķiploka 4-5 gabaliem.mandeles un 1 stundu. karote koriandrs. Iegūto masu pievieno sīpoliem un apcep tos ar tikai 1 minūti. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai
5. 0,5 l, kokosriekstu pienu pievieno to un vāra zazharku ceturksnī stundu.
6. izslēgtā bāzē zupai pievieno garneles, zaļās pupiņas.
7. Rotā zupa četrās daļās citronu gredzeni.

RECIPE: zupa ar zaļās pupiņas

Take:

• 700 g pupiņas
• 5 kartupeļi
• 400 ml piena 20 g sviesta eļļa
• rudzu maize

zupa ar zaļajām pupiņām.

1. 200 g vārītas zaļās pupiņas, kā gaidīts. Tie kalpo kā apdares ēdieniem.
2. 5 vidējiem kartupeļi attīrīta, sagriež kubiņos un vāra 1 litrā ūdens.
3. 0,5 kg zaļās pupiņas tiek nodota caur gaļas mašīnā un pievieno kartupeļiem 3 minūtes pirms tā ir gatava.
4. Pour dārzeņu buljonu, homogenizētu miksera dārzeņi.
5. pievieno kartupeļos un pupiņām 400 ml karsta piena un 20 g sviesta, zupas sālīta garša svara.
6. kalpo ar papildus veselu zaļajām pupiņām un rudzu grauzdiņiem.

VIDEO: zupa zaļās pupiņas struchkovloy

pupiņas iesaldēti: meatless receptes. Saldēti zaļās pupiņas ar olām: recepte. Ziedkāposti un zaļās pupiņas receptes

zaļās pupiņas - perfektu bāzi ēdieni sakult. Tiek uzskatīts, burtiski ar visiem produktiem, kas var būt mājā, piemēram, vistas olas, svaigi un saldēti dārzeņi.

RECIPE: franču pupiņas ar

olām Take:

• 400 g pupiņas
• spuldze
• 1 1 1
• tomātu piparu
• 3 olas

franču pupiņas ar olām.

1. pack( 400 g) un zaļās pupiņas saldētavas vāra 3 minūtes, atļauts iztukšot caurdurī.Uz
2. augu eļļas ceptu sīpolu semiring( 1 sīpols).Ja jā, pievieno 1 tomāts arī bez ādas, šķēlēs un 1 sasmalcinātu paprikas strēmeles.
3. 3 vistas olas ir maisa, bet ne putukrējumu. Pievieno nedaudz sāls tiem.
4. Pievienot sīpoliem( un dārzeņiem), zaļās pupiņas un pārlej visu olu masu.
5. Cep līdz vārītas olas, laiku pa laikam apmaisot. Ja ir vēlēšanās, apkaisa trauku ar rīvētu sieru vai biezpienu.

RECIPE: pupiņas sautējums ar puķkāposti

veikt:

• 1 burkāns, 400 g ziedkāpostu un pupiņas pākstīs
• 1 sīpols
• paprikas, zaļo pēc pieprasījuma

franču pupiņu sautējums ar ziedkāpostiem.

1. Par dārzeņu garnīrs, ka ir nepieciešams veikt 400 g saldētas ziedkāpostiem un saldēto pupiņām. To iepriekš vārītas pašām vai dažādām ūdeņos. Ja viena, vispirms iemērc vārošā ūdens kāpostiem, un pēc 3 minūtēm - pupiņu pākstis.
2. 1 smalki sagrieztu sīpolu, burkānu berzēt 1 un apcepti augu eļļā katlā.
3. Ja ir paprika, un saute to.
4. Lai pievienotu Sautētas dārzeņus florets ziedkāpostu un zaļās pupiņas, sautētiem dārzeņiem visi kopā zem vāka 7 minūtes.
5. beigās trauciņā pievieno sāli, piparus un garšaugus.
6. krāsu un garšu, var pievienot sautētiem dārzeņiem tomātu pastas vai tomātu biezeni.

Sruchkovaya pupas receptes multivarka. Pupiņas: sautējums receptes ar ovoschami. Struchkovaya pupiņas ar sēnēm, sēnēm: recepte

Jo

multivarka franču pupiņas sagatavot ātri un ar nelielu vai nekādu līdzdalību saimniece.

RECIPE: ragū franču pupiņas ar vistu un dārzeņiem

Take:

• 500g vistas
• spuldze 1 300 g tomātu
• 1
• burkāniem 400 g

sparģeļus pupiņu sautējums multivarka no pupiņām ar vistu un dārzeņiem.

1. 0,5 kg vistas kārtīgi nomazgā, sagriež kubiņos un cepta ietaukotā bļodā Multivarki režīmā "Baking".
2. pievieno pusfabrikāta gaļu sagriež pusi gredzenos vienu lielu sīpolu un sarīvē uz rupjās rīve vienu lielu burkānu.
3. Pēc 3 minūtēm, ielej bļodā Multivarki saldēti vai svaigi zaļās pupiņas, sāls, pipari un tomātu ceturtdaļas( 300 g).
4. Uzstādiet ierīci režīmā "Quenching" 40 minūtes.
5. Jūs varat pasniegt ēdienu ar skābu krējumu.

RECIPE: sēnes un zaļās pupiņas

sēnes un zaļās pupiņas ar multivarka. Jo

1. multivarka kas saglabā derīgās īpašības zaļajām pupiņām un sēnēm, abi produkti tiek pagatavoti kopā ar "rūdīšana".Ja vēlaties, pagrieziet sīpolus, bet to var un nevajadzētu izdarīt. Sagatavojiet mērci ēdienam - samaisiet 1 ēdamkarote.karote sojas mērci ar 1 ēdamkarote.tējkaroti ūdens, 0,5 tējkarotes medus, sāls un pipari.
2. piedāvā franču pupiņas ar sēnēm saskaņā ar mērci un apkaisa ar 2 ēdamk.karotes sīpoli.

VIDEO: recepte sautējums ar zaļajām pupiņām multivarka

vistas aknas ar zaļajām pupiņām:

receptes no vistas aknām vārīti atsevišķi gaļas ēdiens un garnīrs vai siltu uzkodas. Tas nepieciešams, lai overcook aknas, tāpēc tas nav sadalīti pārslu un nav sabojāt prezentāciju ēdienus. Veikt

:

• spuldze 1 500 g vistas aknu
• 300 g pupiņu pākstis
• 3 ēdamk.skābais krējums

Vistas aknas sautētas ar zaļajām pupiņām.

1. 1 sīpolu griezti semicircles un brauniņš saulespuķu eļļā.
2. Pievienojiet sīpolus sagrieztus burkānus.
3. 0,5 kg piesūcina par pusstundas līdz mazgā vistas aknas tiek pievienotas dārzeņiem, un cepšanas 7 minūtes.
4. Ir arī iepriekš vārīta franču pupiņas. Sāls ar pipariem - pēc garšas.
5. Pēc 3 minūtēm aizpildiet ēdienu ar 3 ēdamk.karotes krējuma un pasniedz pie galda.

Cūkgaļa ar zaļajām pupiņām: recepte

Fat gaļa - ne visvairāk noderīgs papildinājums diētu zaļajām pupiņām. Bet tas ir tik garšīgi, ka jūs dažreiz varat pamperāt sevi! Veikt

:

• 500 g cūkgaļas 500 g pupiņas
• 1 sīpols
• 3 ēdamk. Karotes ar sojas mērci

Francijas pupiņas ar cūkgaļu. Pieces of cūkas

1. ar vismazāko tauku daudzumu( 0.5 kg) un sīpolu cep apmēram 20 minūtes eļļā.
2. Pievienot gaļai 3 ēd.k.karotes ar sojas mērci, sāli un pipariem, cep vēl 20 minūtes.
3. Šajā laikā, 0,5 kg vārītas franču pupiņas, tas tiek pievienots gaļas sautējums kopā 2 minūtes, ne vairāk.

Liellopu gaļa ar zaļajām pupiņām: Take

recepti:

• 400 g liellopu
• 1 sīpols
• 3 ķiploka daiviņas
• 400 g pupiņas zaļumi

Liellopu gaļa ar zaļo pupiņu pākstīm.

1. 400 g liellopu gaļas tiek sagriezti ar maziem gabaliem, piemēram, liellopa stroganoff.
2. to ierindo vienā slānī uz pannas ceptu, līdz viss šķidrums iztvaiko.
3. pievieno gaļas 1 sīpols, šķēlēs pusgredzenus, spiediena 3 daiviņas ķiploku, sāli un pipariem, cepta visi kopā 10 minūtes.
4. pievieno 400 g trauka metinātu pupu pākstis un kubiņos tomātiem gredzenus vai pusriņķi ​​(2-3 gab).
5. Kad tiek pasniegta, aizpildiet ēdienu ar jebkādiem zaļumiem.

maltā ar zaļajām pupiņām:

recepte malto gaļu un franču pupiņas vārītas sirsnīgs kastrolis. Veikt

:

• 1 sīpols
• Mokrova
• 1 ola 1 kg maltās
• 0,5
• 400 g pupiņu pākstis
• 4 ēdamk majonēzi un krējuma siers

300 g maltas gaļas sautējumu un zaļo pupiņu pākstīm.

1. 1 sīpols, burkāns 1 notīra, nomazgā, sagriež smalki un sajauc ar 0,5 kg maltas liellopu un vistas 1 olu saputo. Malto
2. sāls veidošanos un izplatīšanos uz plakanas pannas, iepriekš iereibis. Top
3. arī vienmērīgi sadalīts 400 g svaigu vai saldētu pupiņas izlobītas ar pākstīm.
4. sajauciet 4 ēd.k.karotes krējuma un majonēzes, sajauciet kastroli. Jo
5. krāsns cep 180 grādos ēdiens apmēram pusstundu pēc izņemt un pārkaisa ar 300 g rīvēta cietā siera.
6. Ielieciet trauku cepeškrāsnī vēl 15 minūtes.

VIDEO: Cooking zaļās pupiņas ar malto

Beans saldēti diētas receptes svara zudums par diētu. Brokoļi un stīgas pupiņas: receptes. Zaļās pupiņas ar krūti:

recepte zaudēt svaru diētu vai uzturvērtības perfektu kombināciju pupiņām ar mājputnu un dārzeņiem. Zema kaloriju, augstu olbaltumvielu un vitamīnu - tas ir tas, ko tā veic, lai zaudēt svaru, nekaitējot veselībai.

RECIPE: vistas krūtiņa ar zaļās pupiņas

Take:

• 1 vistas krūtiņa
• 2 maurloku
• 300 g pupiņas
• 2 ēdamk.ēdamkarotes sojas mērci un medus degvielas

vistas krūtiņa ar zaļajām pupiņām.

1. Viena cāļa krūtiņa tiek nogriezta uz pusēm vai pa diviem mugurkaula gabaliņiem. Izīrējiet tos ar garšvielām, sāli un ķiplokiem. Uz 35-40 minūtēm cepeškrāsnī cepiet foliju.
2. svaigas vai saldētas zaļās pupiņas vārītas, atdzesēts ar ledus ūdeni. Dodiet drenāžai. Pēc cepšanas sviesta.
3. Kā mērci traukā, samaisiet 2 ēd.k.karotes ar sojas mērci un 1 tējkaroti medus vai uzņemiet ar zemu tauku skābu krējumu.

RECIPE: franču pupiņu salāti ar brokoļiem

uz diētu vai badošanās dienas varat ēst salātus 100 g pupiņām un 100 grami brokoļu, tvaicēti vai vienkārši vārīti. Tas ir nedaudz sālīts, pārkaisa ar olīveļļu un ābolu sidra etiķi.Šo ēdienu var arī ēst ar liesu gaļu vai labības vai graudaugu sānu ēdienu. Diētiskās salāti no brokoļiem un franču pupiņām. Ceptas garās pupiņas: recepte. Zaļās pupiņas mīklā:

recepti pēc Francijas pupu pākstis tiks metinātas, tās var cept. Labāk sviestā.Tad viņi izrādīsies kraukšķīga un elastīga. Cep tos 3-5 minūtes. Ja beigās, pievieno skābu krējumu vai saldo krējumu, nedaudz sasmalcinātu ķiploku, tad ēdiens būs "pupiņas franču valodā."Kraukšķīgi zaļo pupiņu spieķi. Kā

siltu alu vai uzkodas mikroshēmas, nevis kaitīgo zaļās pupiņas grauzdētas mīklā.Ņemt

:

• 150 g miltu un cietes
• 2 olas 400g vistas
• sparģelis pupu
• 0,5 l sodas

1. svaigs mīklu, lai sagatavotu stieņi no divām olām, 150 g miltu un 150 g cietes un aukstā ūdenī ar gāzi( kā "veikt" mīklas).
2. vārīti pākstis( 400 g) tika tuvās mīklā tiks cepta un apakšējo verdošu eļļu, līdz tie iegūst zeltainu krāsu. Lai
3. uzkoda čaukstēja vēl vairāk mīklas var pievienot sezama sēklas.

VIDEO: gardas recepte zaļajām pupiņām

sacepumu Zaļās pupiņas garnīrs receptēm. Zaļās pupiņas ar krējumu: receptes

Recepte: rotāt sparģelis pupiņu un saldās kukurūzas zivis

Take:

• 30 g sviesta un augu eļļas 1 ēdamk
• 400 g pupiņu pākstis 200
• kukurūzas

rotāt sparģeļiem pupu un saldā kukurūzauz zivīm.

1. pannā 30 g sviesta bija jauktas un 1 ēdamkarote eļļas.karoti olīveļļas. Kad
2. eļļas maisījums vārās, izplatījuši panna 400 g daļēji pagatavoti pākstis, kas sagatavots saskaņā ar vāku 3 minūtes. No
3. bankām ar kukurūzas dekantētā šķidrumu, 200 g kukurūzas graudu un pievieno pākstis, sāli un pipariem, tika sagatavota ar papildu 2 minūtes.
4. Izslēdziet trauku. Tika pievienots maisījumu dārzeņu 1 st. Tējkaroti citronu sulas un tur zem slēgtā vāka 10 minūtes pirms pasniegšanas.

RECIPE: franču pupiņas ar skābo krējumu ar vistas kotletes

mērci veikt:

• 400 g zaļo pupiņu 200 g
• smetiany
• 50 g sviesta ķiploku

franču pupiņas ar krējuma mērci, lai vistas kotletes.

1. 400 g pākstis ir pagatavotas un apceptas sviesta sierā.
2. sagatavoti skatīt īsu mērce 200 g krējuma un 50 g kausēto sieru, krējumu: krēms silda ūdens peldē, pievieno tam rīvētu sieru, mērce noregulēts līdz uniformā.Ja vēlaties, pievienojiet ķiplokus, kas izvadīti caur presi.

VIDEO: Zaļās pupiņas ar skābo krējumu un ķiploku

Ceptas pupiņas: receptēm. Zaļās pupiņas ar ķiplokiem: sautējums receptes

pupiņu pākstis šādi: 300 g vārītas pākšu izplatījās uz pannas ar augu eļļu un pārklāj ar vāku. Pēc 3 minūtēm pievieno 3 smalki sagrieztas ķiploku krustnagliņas. Stīgas pupiņas ar sasmalcinātu ķiploku. Dish

zaļās pupiņas un kartupeļi: aizved

recepte:

• 1 sīpols
• 1 burkāns
• 0,5 kg kartupeļu
• 300 g pupiņu pākstis

sautēts kartupeļus ar zaļajām pupiņām.

1. 1 sīpolu un burkānu 1 tīra, sasmalcina un apcepti augu eļļā.Atsevišķā traukā
2. apbrūnināšanai 500 g lobītas un sasmalcinātu kartupeļu gabaliņus.
3. Apvienojiet kartupeļus ar dārzeņiem un pagatavojiet līdz gatavotiem.
4. 3 minūtes pirms izslēgšanas tiek pievienota sautējums 300g vārītas pupiņas, sāli, piparus un iecienītākās garšvielas. Stīgu pupiņas: pāris receptes. Zaļās pupiņas ar rīsiem:

   receptes multivarka vai dubultā katlu var gatavot Francijas pupiņas ar jebkuru dārzeņu, gaļas, zivju un graudaugiem. Diētas vakariņu izvēle ir zaļās pākstis ar rīsiem. Veikt

   :

   • 1 tase rīsu
   • 300g franču pupiņas

   sparevoy rīsi ar pupiņām uz pāris.

   1. 1 tase balto rīsu dlinnozernovogo mazgā, sakārtoti, taču ne mērcēti.
   2. Lai sagatavotu pārtikas tvaikonis bez nepieciešamības cepšanas caurumiem. Ja tas ir perforēts, tiek ieteikts to pārklāt ar foliju.
   3. Pārvietojiet rīsus uz 40 minūtēm.
   4. pievienots astes 300 g pākstīm zaļās pupiņas, svaigas vai saldētas, kā arī sāli, piparus, garšvielas pēc garšas.
   5. Sagatavojiet ēdienu vēl 20 minūtes.
   6. Par skaistumu un pilnība garša saute 1 burkāns, 1 sīpols, pievienot gatavo ēdienu.

   Zaļās pupiņas ar pasta:

   receptes sirsnīgs maltīti vārīti makaroni ar zaļajām pupiņām, vistas, sēnēm vai zivīm. Makaroni var veikt jebkurš - ragi, gliemežvāki, spageti, ucVeikt

   :

   • 200g jebkuru makaronu
   • 300 g sparģeļu pupiņu
   • 200 ml krējuma 100 g siera

   Makaroni ar zivīm un pupiņām.

   1. 200 g vārītu makaronu atbilstoši noteikumiem.
   2. atsevišķi, 300 g vārītas un pupas( dārzeņu maisījumu var tikt ņemti no veikala).Uz
   3. dziļā panna 200 ml krējuma sajauc, pievieno tiem 100 g rīvēta cietā siera "Vecā holandiešu" vai "siers", sāli un pipariem.
   4. gatavs jaukta makaroni, zaļās pupiņas, grauzdēta atsevišķi vistas, zivis vai sēnes. Ielieciet trauku ar mērci.

   Recepte: salātu zaļās pupiņas

   Take:

   • 300 g liellopu mēles
   • 300 g pupiņas
   • 1 sīpols
   • 1 paprika
   • 50 ml sojas mērces
   • 1 ēdamk.medus

   Zaļās pupiņas ar valodas salāti.

   1. 300 g liellopu mēli sagriež ķīļi skaistu un marinēta maisījumā 1 ēdamk.medus, 50 ml sojas mērce, čili pipariem un melns.
   2. Piecpadsmit minūtes vēlāk cepta verdošā eļļas valodu.
   3. Kad valoda ir gandrīz gatava viņam uz pannas pievieno 1 sagrieztu sīpolu pusgredzenus un 1 liela paprikas( Julienne).
   4. Pēc 5 minūtēm tur tiek vārītas pupiņas tiek ievietoti pākstīm( 300 g).Visi kopā tvaicē zem vāka 2-3 minūtes.
   5. Rotā salāti ar sasmalcinātiem zaļumiem.

   VIDEO: Olu salāti ar zaļās pupiņas recepte

   Turshu zaļajām pupiņām armēņu armēņu

   Turshu - marinētu zaļajām pupiņām.Ēdiens var būt ļoti atšķirīga, jo pākstis ar kādu marinētiem dārzeņiem, kas ir mājās - burkāni, kāposti, pipariem un tā tālāk. Veikt

   :

   • 500 g pupiņu pākstīm
   • 0,5 L ūdens
   • 30 g sāls un ķiploku garšvielu

   Turshu zaļu pākstīm.

   1. 500 g pākstis sagatavota ēdiena gatavošanai un vāra 5 minūtes.
   2. In 0,5 l ūdens ņemot 30 g sāls. Vāra un atdzesē sālījumu. Jo
   3. jar vai Pot izplatīšanās pupiņu pākstis, 1 lauru lapu, sasmalcināta ķiploka daiviņas 3, 3 un zemes piparu jebkurš zaļš gaismas.
   4. Pour visu šo auksto sālsūdeni, pārklāj ar marli un nodot preces.
   5. Ideālā gadījumā Turshu gatavojas 3 dienām, bet jūs varat atstāt to uz nakti.

   VIDEO: marinētas zaļās pupiņas Turshu armēņu