Biotīns pazīstams arī kā vitamīnu B7 vai H. To var atrast daudzos un dažādos produktos, piemēram, olu dzeltenumu, aknām un dažu veidu graudiem. Biotīns arī sintezē zarnu baktērijas. Tiek uzskatīts, ka tā ir viegli pieejama, un tādēļ ir biotīns trūkumu cilvēka ķermenis nav apdraudēta. Jums ir risks, ja nav nopietni apēst vai vēlāk grūtniecību. Tāpat var būt daži apstākļi, kas zarnās, kuru dēļ biotīns tiks noņemts no sūknēšanu.
- Foto pirms un pēc
- Sastāvs
- Noderīgas īpašības
- Application
- Food
- Šampūni
- maskas
- Vitamins
- ampulas
- Kontrindikācijas
fotogrāfijas pirms un pēc
Sastāvs
Biotin ir heterocikliska savienojums, kas sastāv no gredzenaimidazola pievienots tetrahidrotiofēns gredzenu. Tetrahidrotiofēns ir Baldriānskābe sānu ķēde. Ir astoņi teorētiski iespējami stereoizomērs biotīns. No tiem astoņi, tikai stereoizomērs D -( +) - biotīns ir atrodams dabā.Kopumā, biotīna - kofaktors iesaistīts metabolismā leicīns, taukskābju un procesā glikoneoģenēzes.
vitamīns B7, biotīns jeb H vitamīns - ir svarīgs komponents veselību un skaistumu ādu, matiem un nagiem. Tāpat kā citi B vitamīnu, biotīnu ir ūdenī šķīstošs, bet tas nav tik. Tas ir diezgan grūti šķīst ūdenī un spirtā.Tomēr to var viegli termiski apstrādāti un saglabājas pat pēc iedarbības augstām temperatūrām. Tas ir iemesls, kāpēc tas ir tik pieejami.
Derīgās īpašības
- biotīns šķidrā veidā tiek izmantots cīņā pret matu izkrišana, matu izkrišana vai matu izkrišana, kā arī attiecībā uz nagiem un ādai atgūšanu. Kā daudzi pētījumi liecina, pēc tam, kad piecas procedūras, izmantojot biotīnu var uzskatīt par aktīvām matu folikulu un tur.Šādi
- svarīgas sastāvdaļas vitamīna B7, cinka, sēra un kalcija spēj tikt galā ar daudzām ādas slimību, piemēram, psoriāzes, blaugznas un ēdes.
- nezaudē biotīna un olbaltumvielu, un tie, savukārt, saglabāt ādas jaunību, ko ražo kolagēnu un elastīnu, un tādējādi novēršot sejas grumbas.
- proteīnus biotīnu, palīdz stiprināt matu folikulu, nagu un sadzīšanu nelielu skrāpējumiem.
- Biotīns ir arī norādīts klātbūtni diabētu, jo tas pazemina cukura līmeni asinīs.
- Tas palīdz atjaunot funkciju acu un gļotādu.
- grūtniecības laikā kapsulas vitamīna B7 palīdz topošajai māmiņai, lai uzturētu normālu matu, ādas un nagiem, un pat ķermeni šajā periodā pusē uzturvielu dod auglim.
Pieteikums
Ir tikai divas iespējas papildināšanu biotīns. Izcelsme - var patērēt tik daudz pārtikas produktu, kas satur nepieciešamo devu vielas, otrais - iegādājies vietējā aptieku piedevu.
Pēc kursa vitamīna B7, divas nedēļas pēc tam, kad matu izkrišana sāk lauzt, tie kļūst spēcīgāka. Pēc mēneša matu augšanas ātrumu palielināt līdz 3 cm 30 dienu laikā, jaunu matu.
vislabāk iegūt biotīnu no organiskiem avotiem, patērē veselīgu pārtiku un bagāta ar šo vielu. Patiešām, lai gan nav viens pētījums, kas apstiprina efektivitāti matu uzņemšanas biotīna tabletēm.
Pārtika ir svarīgi zināt, kas satur biotīnu raksturs. Lai izvairītos no bioetīna deficīta uzturā, ir jāiekļauj:
- olas;
- kukurūza;
- liellopu aknas;
- jūras veltes;
- savvaļas zemeņu;
- smiltsērks;
- spināti;
- burkāni;
- ziedkāposti;
- sojas;
- maize ir rupja.
Šampūni Kosmētika
biotīns ne vienmēr pieejami veikalā vai aptiekā, bettās efektivitāti apliecina daudzas pozitīvas atbildes. Biotīns matu šķidrums var pievienot alus šampūnu vai dažādas maskas, vai nopirkt gatavu kosmētiku ar šo vitamīnu. Best
šampūni ar biotīnu:
- «un Volume Blīvuma» OGX Biezi & Full biotīns & Collagen šampūns;
- "Nexxus Vitatress" ar biotīnu;
- "Biotīns-B-komplekss" no Avalon Organics;
Maskas
par blīvumu un stiprināt bojātās un blāvi mati nav nekas labāks kā masku ar biotīnu.
vislabāk maska ar biotīnu:
- «Kapous» maskēt ar biotīnu, lai stiprinātu un stimulē matu augšanu;
- "Periche" matu maska ar biotīnu;
- «Kallos Biotīns» ir maska matu augšanai.
Vitamīni visefektīvākais vitamīnus ar biotīns matiem:
- biotīnu matiem Tagad Foods, biotīns, 5000 MCG, 120 kapsulas;
- Biotīns matu augšanai, 7500 mcg, 100 tabletes, Puritan's Pride;
- Matu biotīns Super Stiprums, 110 kapsulas, 5000 μg, 21. gadsimts;
- Biotin 5 mg par veselu matu, ādas un nagiem, 60 tabletes no DAS gesunde PLUS;
- Biotīns veseliem nagiem un matiem 10 mg, 100 kapsulas no Natrol.
Ampulas
- Nutrilite C plus biotīna;
- Mesoestetis Mesohial ampulas ar biotīnu;
- NV - biotīns ampulās matu 0.1%( biotīns), NeoVial.
Kontrindikācijas
Daži cilvēki faktiski cieš no trūkuma biotīns. Matu izkrišana ir iespējama daudzu iemeslu dēļ.Ja lietojat Biotīns matu augšanu, un tai nav cieš no tās trūkumu, labākajā gadījumā, jums nav paziņojums kaut ko, un sliktākajā gadījumā būs piedzīvot nepatīkamas sekas.
Šī vitamīna pārsniegšana nerada nopietnu bīstamību veselībai. Vienīgais, kas jāņem vērā, ir individuāla neiecietība. Tikai šajā gadījumā ir aizliegts lietot biotinu. Zīdīšanas periodā un grūtniecības periodā biotīns ir arī labāk jāizslēdz.