Aromatherapie in de badkamer. Welke aromatische oliën hebben een gunstig effect op een persoon?

Geuren omringen ons met de eerste adem en kan adem duren. Het artikel vertelt hoe de kracht van aromatherapie in hun voordeel gebruiken, leren hoe ze aromatische baden goed te nemen, zal de geheimen van bekende geuren onthullen.

over de wonderbaarlijke effect van geuren op het menselijk lichaam is in de dagen van het oude Egypte en het oude China bekend. Na verloop van tijd, het gebruik van etherische oliën zoals toedieningsvormen niet langer relevant is als gevolg van de ontwikkeling van de traditionele geneeskunde.

term "aromatherapie" is verschenen in de jaren '30 van de twintigste eeuw, dankzij de Franse chemicus Rene Maurice Katehose. Het begon allemaal met het feit dat een wetenschapper zijn hand verbrandde. Als een geneesmiddel, geen naam andere opties, chemici moest gebruiken essentiële olie van lavendel. De succesvolle en snelle herstel van de gewonde kant heeft wetenschappers gevraagd om de eigenschappen van etherische oliën dieper te onderzoeken.

Modern aromatherapie - een methode van invloed op het menselijk lichaam met essentiële oliën. Aroma's van invloed op de fysieke en psycho-emotionele component van de gezondheid.

Opmerking: De methode is wetenschappelijk verantwoord en behoudt in de kern veel geheimen van de rollen van de oude geleerden

Algemene regels voor de selectie van geuren voor de behandeling

Regel 1. Alle aroma oliën zijn geselecteerd op basis van individuele voorkeuren.

Belangrijk: Universal oliën die geen beperkingen op het gebruik hebben, worden beschouwd als amandelolie, jojoba-olie, macadamia

Regel 2. zijn Bij het afhalen van de essentiële olie, zorg ervoor dat de afstand tussen de persoon en de bron van de geur was 5-10 cm Dit zal toelaten om te horen en waarderen de smaak.de meest correcte.

Raad. Neem de tijd en geniet van de wijn aroma oliën in de dichtstbijzijnde specialist centrum of apotheek. Zorg ervoor dat de namen van de oliën die je leuk vindt

Rule 3. Niet alle oliën zijn geschikt voor zwangere vrouwen en kinderen op te schrijven! Zorgvuldig te bestuderen de instructies voor het gebruik.

Belangrijk: Gebruik voorzichtig anijsolie naast de kinderen en zwangere vrouwen. Overdosering anijs vertraagt ​​de bloedcirculatie, waardoor flauwvallen en intoxicatie.
pepermuntolie presenteert ook een gevaar voor kinderen en zwangere vrouwen. In het geval van een overdosis, kan het bronchospasme veroorzaken.
Geranium, jasmijn, jeneverbes completeren de lijst van geuren die speciale aandacht nodig hebben bij gebruik in "een interessante positie»

Regel 4. Bij inademing van de aangename geur van de essentiële olie je niest

• voelen jeukende neus
• begint scheuren
• voelde algemeen ongemak

uit oliezal moeten geven, niet om een ​​allergische reactie van het organisme

Regel 5. laat je niet voor de gek houden provoceren! De moderne wetenschap weet over 2000 verschillende planten-efironosov. Door

efiromaslenichnym planten niet inbegrepen :

• abrikoos
• watermeloen cantaloupe
• kokosnoot banaan
• aardbei aardbeien
• lelie magnolia
• mango komkommer
• varen
• perzik
• lila linden
• violet lotus
• appel

Aromatische bad. Het gebruik van aromatische baden voor menselijke

wierook, geuren, geuren waren en zijn een integraal onderdeel van de wereldbeschaving. Gedurende vele eeuwen ze

• openden de poorten van het onbekende werelden
• behouden schoonheid en jeugd
• herstelde de lichamelijke en geestelijke gezondheid
• verlicht de pijn
• ontwaakt sensualiteit
• kalmeerde

Egyptenaren gebruikten geuren als natuurlijke pijnstillers en stimulerende middelen tijdens de bevalling.

Daarnaast zijn essentiële oliën zich bewezen als een uitstekende antiseptisch.

Aromatherapeuten zijn drie hoofdgroepen van etherische oliën:

• normaliseren
• stimuleren
• rustgevende

Belangrijk: De geldigheidsduur van een essentiële olie is 3 weken. Het therapeutisch effect stijgt van 1 tot 3 weken van de behandeling, en dan - sterk daalt

Schedule aromatherapie moet de volgende sequentie:

• 6 dagen - aromatherapie
• 1 dag - rust

Tip: tijdens aromatherapie moet zich drinken tot 2 liter schoon water

WatZijn aromatische oliën beter voor gebruik in badkuipen?

Belangrijk: oliën voor aromatherapie in het bad mag alleen worden natuurlijk!

Dergelijke oliën bevatten in hun structuur

• zwavel-
• stikstof
• eiwit

Hierdoor kan ernstige allergische reacties veroorzaken.

Bij het kopen van aandacht te besteden aan de volgende criteria:

• verpakking. Quality essentiële olie wordt verkocht in glazen flessen van donkere kleur. Het deksel moet luchtdicht zijn. Oliën zijn zeer vluchtig en snel verdampen
• prijs. De kosten van de verschillende oliën is anders, omdat de kosten van de oorspronkelijke syrya. Esli waarde van alle olie in het venster is hetzelfde, dus ze zijn niet natuurlijk

Welke olie is het best niet te worden gebruikt voor aromatische baden?

Naturalized, d.w.z.kunstmatig gemaakt, worden oliën niet gebruikt voor aromabath. Deze oliën worden het best gebruikt als geurstof in de kamer.

natuurlijke etherische oliën - multicomponent koolwaterstofverbinding met in zijn samenstelling 200-500 componenten. Kopieer deze set is onmogelijk!

Hoe onderscheid te maken natuurlijk van synthetische olie product?

1. Breng een druppel olie op een papieren handdoek
   Langzaam breng je handdoek om zijn neus en snuif de geur: van natuurlijke etherische oliën, is geur langzaam en continu afgegeven, met voortdurende veranderingen in de geurige toelichting
2. Natural olie - een vluchtige stof. Verdamping is afhankelijk van de aard van de olie en kan van 1 tot 24 uur

bad met etherische olie van mirte. Voordelen

vele eeuwen werd beschouwd als de belangrijkste mirte fabriek antiseptische. De moderne wetenschap wordt verwezen naar biologische mirte adaptogenes, dwzStoffen die de weerstand verhogen menselijk lichaam tegen de invloed van negatieve omgevingsfactoren. Verder

mirteolie is een uitstekend middel van depressieve toestanden

• slapeloosheid en vermoeidheid benadrukt

3-4 druppels mirte oliën zijn een onmisbaar hulpmiddel voor de behandeling en preventie van ziekten

• urogenitaal systeem
• luchtwegen

Deze olie versterkt de vaatwanden terwijl spataderen, flebitis. Protivogemorroynyh is een geweldige drug.

Voordelen bad met aromatische kaneel olie voor

Health On the psycho-emotionele vlak kaneel elimineert het gevoel van angst.

Fysiek

• kaneelsmaak activeert het maag-darmkanaal
• verbetert de luchtweg
• verkoudheid normaliseert de stofwisseling processen,
• verkeer verlicht de pijn tijdens de menstruatie
• gecombineerd met oranje en eucalyptus olie helpt tegen stress in
• spier heeft een opwarmend effect

kaneel - een vrij sterke afrodisiacum.leiders in de aromatherapie -

Citrus bad

energie Citrus oliën geven.

gebruik van etherische oliën van citrusvruchten tijdens aromatische baden

• het verbeteren van de algemene psycho-emotionele toestand( vooral bij kinderen en ouderen)
• zal een versterkende werking
• hebben stimuleert conclusie
• gifstoffen en normaliseert de vetstofwisseling
• hoofdpijn te verlichten
• gunstig effect op het vermogen om zich te concentreren

Citrus essentiële oliën zijnnatuurlijke immunomodulatoren

belangrijk: citrus oliën verhogen lichtgevoeligheid. Je moet niet meteen zonnen na het gebruik van oliën in deze groep

aan de citrus groep van essentiële oliën zijn

• oranje
• tangerine
• citroen
• grapefruit
• bergamot
• limettovoe
• petigreynovoe

Als er geen tijd is voor aromatische baden, hef jezelf hier deze oliebrander gemaakt van sinaasappelschil:

etherische olie van salie. Aromatisch bad met salie olie

Sage - een favoriet van homeopaten.

Essentiële olie van salie is veelzijdig:

• verlicht de pijn van reuma, neuralgie
• verbetert de conditie van de luchtwegen tijdens de SARS
• displays
• overtollige cholesterol is een natuurlijke antispasmodic
• normaliseert de fysieke en mentale activiteit
• essentieel voor de gezondheid van vrouwen:
  • voor overtredingen
  • maandelijkse cyclus voor pijnlijke menstruatie
  • tijdens de seksuele infecties
  • gemakkelijker voor de menopauze
• opgenomen in de complexe therapie bij de behandeling van drugsverslaving

Baden met eFirn oliën, het stimuleren van de eetlust en een bad, waardoor slaperigheid

om essentiële oliën, verbetert de eetlust onder meer: ​​

• bergamot oranje
• airovoe
• mandarijn olie engelwortel

Belangrijk: Lees de gebruiksaanwijzing voor gebruik van etherische oliën. Een deel van de olie( bijvoorbeeld airovoe) kan alleen worden gebruikt voor inhalatie! Goede nachtrust hulp

:

• bergamot
• jeneverbes
• mirre
• cipres
• ceder
• mandarijntje lavendel
• neroli
• wierook
• vanille
• salie

In dit geval worden alle oliën worden gecombineerd met elkaar en kunnen bestanddelen van een mengsel van ontspannen zijn.

Belangrijk: De totale hoeveelheid olie voor aromatische baden mag niet meer dan 4-5 druppels!

Raad. Niet experimenteren met smaken net voor het slapengaan. Het effect kan precies het tegenovergestelde te zijn, want we zijn allemaal verschillend reageren op geuren.

Aromatisch badzout. Het gebruik van bad met aromatische zout

Essentiële oliën hebben een zeer belangrijke eigenschap: ze kunnen niet worden gebruikt zonder de basis.

Als grondstof voor de aromatische baden:

• basisolie( bijvoorbeeld olijfolie) - 10-15 ml
• melk - 200 ml
• cream - 2-3 el.l.
• rode wijn - 100 ml
• vloeibare honing - 2-3 el.l.
• zeezout - 300 gram per ½ badwater

Action zeezout kan niet worden overschat, en in combinatie met etherische oliën, zout een magisch effect.

Bereid badzout is eenvoudig genoeg:

• de benodigde hoeveelheid zout werd gevormd met een linnen zak( kan worden vervangen door een gaasje)
• druppel op zout essentieel in de hoeveelheid olie die overeenkomt met de aanbevolen normen
• voorzichtig schudden
• lager zak in

water Belangrijk: Het bad is beter om een ​​grote zee te nemenzout

Video "hoe badzout te maken voor kinderen met hun eigen handen," vertel me hoe de behandeling van kinderen favoriete ten behoeve van hun gezondheid.

VIDEO: Hoe badzout te maken voor kinderen met hun eigen handen. Master Class / Favoriete Kinderen

Aromatherapie badkamer: tips en reviews

Aromatherapie - een complex proces dat zijn eigen regels heeft. Over hoe serieus je reageren op deze regels hangt af van het uiteindelijke resultaat van de therapie:
Regel 1. Voordat u nemen aromabath grondig reinigen van het lichaam. Dit zal niet alleen verwijderen van vuil, vet, dode huid deeltjes, maar ook opent de poriën
Regel 2. Tijdens en na het nemen van een bad is niet aan te raden om extra reinigingsmiddelen: gels, schuimen, zeep
Regel 3. temperatuur van het water mag niet oorzaakzweten. De optimale temperatuur modus aromabaden - 38⁰S
Regel 4. bad wordt best onmiddellijk na 1,5-2 uur na de laatste maaltijd en gedurende 1,5-2 uur voor het slapengaan
Regel 5. Duur aromabaden 15-20 minuten
Regel 6. Veeg het lichaam niet droog na het baden. Het is genoeg om een ​​beetje natte huid met een handdoek
Rule 7. Na aromatherapie moet liggen ½ -2 uur

Video aan het eind van het artikel zal een aantal van de geheimen van bekende smaken vertellen.

Video: The Elixir of Youth. Afrodisiaca. Geheimen van liefde. Essentiële oliën. Oude riten van liefde en geluk