voordelen afslanken aardbei. De energiewaarde in vers en bevroren vorm. Hoe
Content
- Hoeveel calorieën in een aardbei vers en bevroren? Hoe
- veel calorieën per kilogram aardbeien?
- aardbeien Properties afslanken
- Kan ik aardbeien eten als je dun groeien?
- Kun je een aardbei op een dieet eten?
- Kan ik gewicht te verliezen als er een aardbei?
- Video: aardbei dieet afslanken
De zomer is in volle gang. Dus de tijd is gekomen verse bessen, fruit en groenten. Het lijkt erop dat nog steeds nodig om de schoonheid en de gezondheid van het lichaam te handhaven.
Vooral als het ging om het huis van aardbeien uit de tuin. Zij en smakelijke en nuttige en lekker, en helpt stroynet. Deze Zuid-Amerikaanse schoonheid
stevig verankerd in ons leven en cultuur. Hoeveel goodies kunnen worden bereid uit het, en trakteer uzelf op maskmi en peeling, evenals langs de manier om jezelf te verjongen en vul zdorovm organen en systemen.
Voortzetting aardbei thema, zijn nuttige eigenschappen en kwaliteiten van praten vandaag over de functies van de ontvangst in het dieet periodes. Hoe
Hoeveel calorieën in een aardbei vers en bevroren?
handvol verse aardbeien, scheurde de bedden en gevouwen in plate Bevroren aardbeien - een product met een hoog gehalte aan koolhydraten. De calorische waarde het behoort tot de lage-energie-food. Dus een kopje bevroren bessen het bevat slechts 45-75 calorieën.
Verse aardbeien in de energetische waarde is nog gemakkelijker. In haar 100 gram bevat 35 calorieën. Hoe
veel calorieën per kilogram aardbeien?
meisje de hand bereikt voor de berg van verse aardbeien Op basis van de verkregen in de vorige paragraaf data, dat 1 kg verse aardbeien 350 kcal zal zijn, en bevroren - ongeveer 500 calorieën.
aardbeien Properties afslanken
meisje met eetlust eet aardbeien slimming Fragrant zomer bessen bruikbaar voor het onderhoud en het behoud van de schoonheid en de harmonie van het lichaam. Plus het helpt om de symptomen van vele ziekten aanzienlijk te verminderen en hun ontwikkeling te voorkomen.
Laten we beginnen met de chemische analyse van de aardbeien. Zij bevatten:
- water - 87 g
- eiwitten - 0,4 g
- vet - 0,2 g Koolhydraten
- - 7 g
- organische zuren, namelijk nicotine en ascorbinezuur
- vezels
- vitamines A, B( B1, B3,B2, B6) , E, P
- antioxidantia
- macro- en sporenelementen - boor, jodium, ijzer, calcium, natrium, magnesium, fosfor
- vitamine C, waarvan de concentratie 5 berries 1 orange
Gebruik de volgende ziekten:
- jicht artritis
- bloedarmoede
- hypertensie
- zwakke immuniteit
- overtudah
- besmettelijke laesies
- atherosclerose
- ischemische hartziekte
- obesitas
- diabetes
- cholelithiasis
Het voorkomt:
- oogziekten, het zenuwstelsel, de hersenen
- verschijning halitose
- vorming van gele plaque op
tanden Main therapeutische eigenschappen aardbeien:
- voorkomt ontstekingen
- verlaagt de bloedsuikerspiegel
- stimuleert de zweetklieren functioneren normaal regelt
- vanie urinewegen
Kan ik aardbeien eten als je dun groeien?
meisje greep naar zijn plooi op de buik - het is tijd om te gaan op een dieet aardbei eenvoudige antwoord - ja, kunt u, als u niet allergisch voor aardbeien.
bewijs dat:
- zijn lage calorie
- gezondheidsvoordelen rijke chemische samenstelling
- unieke eigenschappen die uniek helpen verbranden overtollig vet
Vergeet echter niet dat overmatige consumptie van het een allergische reactie kunnen veroorzaken. Ga daarom niet over de drempel met 1,5 kg per dag.
Kan ik aardbeien op een dieet eten?
een handvol verse aardbeien in een kom op tafel en aardbeien smoothies in een glas Ja, dat kan. Bovendien wil je tijdens een dieet een snoepje. Een aardbei heeft een unieke, sappige smaak en een minimum aan calorieën.
Raadpleeg uw diëtist over de organisatie van uitlaaddagen op aardbeien. Dus je versterkt het effect van het verliezen van overtollig vet en voedt je lichaam met nuttige vitamines.
Kan ik afvallen als ik aardbeien heb?
meisje meet de omtrek van haar taille na het aardbeiendieet Het eenduidige antwoord is ja.
Er is een speciaal dieet voor aardbeien, ontwikkeld voor 3-4 dagen.
Houd er rekening mee dat bij elke maaltijd als dessert er altijd een aardbei is. En toch, volgens Ayurveda, is de ideale tijd voor het consumeren van bessen de eerste helft van de dag. En van de aromatische dessert voor de nacht eerder met pensioen te gaan.
Als u zich echter nog nooit hebt beperkt tot voedsel, probeer het dan om de 14 dagen met een dieetdag. Verhoog geleidelijk het aantal dagen van beperkte consumptie van voedsel om te bouwen. Kijk naar je gevoelens, gezondheid en doelen.
Dus hebben we gekeken naar het voordeel van de aardbeien voor het verbranden van overtollig vet, evenals de energetische waarde in kleine en grote doses.
Wees alert op de reacties van je lichaam. Als een allergie voor aardbeien afzien van het gebruik ervan.
Wees gezond en bescheiden in voeding!