Vlas is de enige plant in zijn soort die niet alleen een technische cultuur is, maar ook een medicijn.
De samenstelling van de zaden bevat veel nuttige stoffen die een gunstig effect hebben op het menselijk lichaam en het instellen voor goed werk.
Lijnzaad voor gewichtsverlies is een natuurlijke remedie die metabolische processen normaliseert en helpt om overtollige kilo's kwijt te raken door slakken en overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen.
Chemische samenstelling
Lijnzaad concentreert een grote hoeveelheid vetten, vitaminen en mineralen die inherent zijn aan deze plant. Meervoudig onverzadigde vetzuren, die deel uitmaken van dit product, zijn in staat om bijna volledig de vitale processen van ons lichaam te bieden.
Opmerking: in lijnzaad gehalte aan omega-3 vetzuren in driemaal hun gehalte in visolie en vis en aminozuursamenstelling verschilt niet van plantaardige eiwitten sojabonen, bekend om de voedingswaarde.
Lijnzaad - een rijke bron van vezels, bevordert niet alleen gewichtsverlies, maar versterkt ook het immuunsysteem en vermindert het risico op kanker pathologie.
de samenstellende polysachariden effectief optreden op het maagdarmkanaal en plantenhormonen( lignanen) een fyto-oestrogeen, een antibacteriële en antivirale werking.
Vitamine F, rijk aan lijnzaad, is actief betrokken bij het cholesterol- en vetmetabolisme.
Opmerking: het kan niet in het lichaam worden gesynthetiseerd en daarom wordt het daar alleen met voedsel afgeleverd.
zeer gunstig effect op de huidcellen vitamine A en E, die worden genoemd youth vitaminen en zelfs vlas is een rijke bron van selenium, zuiveren van het lichaam van zware metalen, voorkomen van de ontwikkeling van tumoren en het verbeteren van visuele en hersenactiviteit.
Hoe beïnvloedt lijnzaad metabolische processen?
Excretiewerking is een van de belangrijkste functies van elk levend organisme. In het geval dat er gebreken zijn in zijn werk, is er een actieve opeenhoping van vet, slak en vloeistof, wat op zijn beurt leidt tot overgewicht. Zorgen voor deze aandoening kan vele verschillende oorzaken hebben( hormonale mislukkingen, problemen met het maagdarmkanaal, slakken van het lichaam, de dreiging van diabetes, enz.).
In het geval dat een persoon heeft problemen spijsvertering, lijnzaad, gebruikt voor gewichtsverlies, levert een verzachtende, beschermende en omhullende effect op het slijmvlies van het spijsverteringskanaal. Zwelling in de maag, verhoogt de inhoud, activeert intestinale peristaltiek en helpt om te gaan met constipatie.
Opmerking: als u voortdurend 50 gram drinkt.lijnzaad dieet een aanzienlijke verbetering van het werk darm en de lever om de absorptie van gifstoffen, normale hormonale evenwicht en het lichaam ontdaan van slakken te verlagen.
In gevallen waar overmatig lichaamsgewicht een gevolg is van diabetes mellitus( of toestand van vóór diabetes), zal vlas helpen het effect van insuline te activeren.
Hoe moet ik lijnzaad nemen om af te vallen?
Niet iedereen die heeft gehoord van de wonderbaarlijke eigenschappen van de plant, weet hoe hij op de juiste manier lijnzaad kan nemen voor gewichtsverlies. Als u een lege maaglepel eet en niet drinkt met veel water, kan het niet zwellen in de maag en zal het daarom niet het verwachte effect hebben. Daarom moet het gebruik van lijnzaad voor gewichtsverlies worden gecombineerd met het gelijktijdig gebruik van een grote hoeveelheid vloeistof( minstens twee liter per dag).
Aanbeveling: het is volgens deskundigen het beste om het product voortijdig te malen en na gebruik het met veel water te wassen. Het vooraf weken van zaden wordt niet aanbevolen.
Vlaszaad kan worden toegevoegd om te bakken, maar in dit geval worden veel nuttige stoffen vernietigd en daarom is de voorlopige hittebehandeling niet wenselijk.
Traditionele genezers bieden een verscheidenheid aan recepten uit vlas voeding van zaden: ze kunnen samen worden genomen met kefir( een theelepel geplette zaden per 100 gram yoghurt), gebruikt als additief voor levensmiddelen te pappen en salades en verbruikt met jam, maar beter - met honing(in de verhouding 1: 1).Het is interessant dat honing, hoewel een zoet en caloriearm product, gewichtsverlies niet voorkomt. U moet het echter verstandig gebruiken! Hoe precies - lees in het artikel: Honing voor gewichtsverlies zal doen! Wie het eet, begrijpt het meteen.
bieden u de meest populaire recepten:
- eetlepel gemalen product wordt schonk twee kopjes kokend water, en aandringen. Neem 30 minuten voor het eten van 100 gram, zonder filteren.
- Vlaszaad toevoegen aan een dunne bessengelei en laten zwellen. De resulterende geleiachtige massa omgaat met een gevoel van honger en helpt om gifstoffen te elimineren.
- eetlepel zaad gietbeker kokend water en kook 30 minuten bij lage temperatuur onder een gesloten deksel. Neem driemaal per dag een half uur voor de maaltijd. Contra-indicaties voor gebruik
- exacerbatie pancreatitis en cholecystitis;
- Aanwezigheid van zand en stenen in de nieren en in de galblaas;
- Zwangerschap;
- Individuele intolerantie van het product.