Cookies fra bokhvete mel - desserter kan også være nyttige og kosthold

Beauty for mange - en tynn midje, glatt hud og overflødig vekt. Vi vil være enige, men også dette er en sunn kropp, energi og glans i øynene. Men så ofte, alle de som styrer sin vekt, benekter seg mange produkter, blant annet favoritt bakverk. En slank figur disse menneskene har, men det er ikke så mange stemninger og energier. Vi vil ødelegge myten at mel fremkaller et sett kroppsvekt, fordi baking må tilberedes riktig. Så i dag lærer du å lage kaker av bokhvete mel. Utmerket delikatesse for hele familien, som vil holde figuren, og vil glede barna og bordet sprer seg.

For informasjon! Bokhvete har blitt dyrket i mer enn tre tusen år. Kultur har ikke mistet sin relevans på grunn av sin smak og meget nyttige sammensetning. Retter fra bokhvete er fulle av vitaminer, mineraler, antioksidanter, aminosyrer. Og hvis barna ikke ønsker å spise griller, så la dem prøve desserter.

tilbyr det beste av de beste oppskriftene med kjeks bokhvete

Honey

Vi trenger:

• bokhvete mel - 300 gram,
• hvetemel - 250 gram;
• ett egg;
• en pakke med smør;
• honning skje;
• granulert sukker - det er bedre å ta sukkerrør, det er mer nyttig - 2 spiseskjeer;
• en pose bakepulver - 5 gram.

Bake cookies

gnir egg med sukker, og visp visp godt. To mel blandet i en masse, deretter kombinere med det bankede egget, gjør alt gradvis omrørt. Hell i honen, hvis den er kandisert, og damp den i et vannbad. Bland massen, inn i den med en utslettpose med bakepulver.

Og nå er tiden av oljen som er bedre å få det ut av kjøleskapet, slik at de har kjøpt ved romtemperatur. Også produktet er bedre kuttet i stykker, slik at det er lettere for deg å koble alle komponentene. Stykker setter på prøve, rør dem med en gaffel. Når oljen er over, start æltning med hendene. Deigen skal ha en struktur som myk leire, og hvis du gjør det mer flytende, tilsett mer mel hvis, tvert imot, bruker melk for avl konsistens.

Deig forming bokhvete cookies, som kan være i form av et rektangel, hjerte, sirkel, matlaging muggsopp kan brukes til å gjøre interessante kaker for barn. Bakervarer fett med smør, bake ovnen til 180 grader og bake kjeks 15-20 minutter. Klar-laget delikatesse kan serveres med sirup, syltetøy, honning og bare til søt te.

Tips! Du kan diversifisere oppskriften med nøtter. Du måler dem og legger dem til deigen. Det er nyttig, velsmakende og næringsrik. Og hvis du ikke har hjemme bakepulver, natron å slukke klype eddik.

cottage cheese og bokhvete kjeks

Vi trenger:

• bokhvete mel og hvete - med 80 gram hver;
• en pose bakepulver - 5 gram;
• ostemasse - 150 gram;
• ett egg;
• rørsukker - 2 ss.

Bake cookies

gnir sukker med egget. Hell massen i osten og kna, deretter kombinere de to typer mel og gradvis sovne til egg med ost, kna våre deigen. Her legger vi et bakepulver og forsiktig forhindrer det med en gaffel. Når massen ble homogen, begynner å knead med hendene til deigen blir plast. Nå

fra det danne en runde baller som ruller ut med en kjevle til en tykkelse på ca 2 cm, eller som du foretrekker, utskårne figurer og kan bakes. For å oppnå dette, vil pannen bli brukt, som er dekket med pergament for baking, er det plassert cookies. Ovnen skal på denne tiden varme opp til 200 grader, hvorpå desserten blir kokt i 20 minutter.

For informasjon! Før du slår av ovnen, sjekk at propeklos gode informasjonskapsler fra bokhvete, fordi alle har forskjellige apparater, baking tykk, og hver deig ruller av forskjellig tykkelse.

Tradisjonell

Vi trenger:

• to egg;
• granulert sukker - igjen, det er bedre og mer nyttig å ta reed - 4 ss;
• vegetabilsk olje - oliven eller solsikke - 2 spiseskjeer;
• brus - ½ teskje;
• mel - selvfølgelig tar vi bokhvete - 150 gram;
• tørkede aprikoser eller annen tørket frukt - 50 gram,

Bake cookies

Egg visp visp til skummende, hell de sukker og visp igjen alt er bra. Soda slokkes med eddik, noe som krever noen dråper for å danne et skum. Når soda er helt ristet, blir det tilsatt til blandingen med egget. For å gjøre informasjonskapslene mer luftige, sverges bokhvete mel gjennom en sigte, så det er mettet med oksygen. Gradvis kombinere mel og egg med sukker og brus. Til slutt, hell ut to skjeer av grønnsak, raffinert uten lukt av smør, og tørkede frukter knust eller satt hele. Ovnen varmes opp til 180 grader, bakeplaten er foret med pergament, du danner kjeks og bake den i 15 minutter.

Tips! Vet ikke hvordan å lage et vakkert bakverk, en nybegynner i dette tilfellet, og overraskende gjester vil ha? Overfør deigen til en pose, gjør et hull i hjørnet, bare det skal være lite, og klem deg på en bakkeplate. Resultatet blir ikke verre dersom du hadde et helt konditori arsenal av enheter.

ingefær og bokhvete for ferie

Dette dessert er perfekt for jul og nyttår, fordi i det vi legger en krydret ingefær og kanel, som i sin tur er veldig nyttig, har en utrolig aroma og smak. Du kan få formen på en pepperkake mann og gjøre barn lykkelige, informasjonskapslene vil bli som i filmer. Du kan dekorere det som du vil med hele familien.

Vi trenger:

• bokhvete mel - glass;
• to egg;
• ingefærrot - en klype pulver eller et stykke rå grønnsak;
• kanel - å smake;
• honning - 100 gram;
• tørkede aprikoser, rosiner og prunes - en håndfull.

Bake kjeks

Bare si at du kan ta noen tørkede frukter, du kan kjøpe en blanding av nøtter, du kan bare bruke en type. Ikke alle liker dette eller det samme produktet, slik at du alltid kan tilpasse oppskriften til cookies fra bokhvete til deg selv og din familie. For å gjøre smaken perfekt, er det bedre å ta ikke bare bokhvete mel, men også bokhvete honning. Den har en mørkere nyanse, en rik smak og smak.

Egg bryte seg inn i en bolle, og hell honning her, hvis det allerede har tyknet, kan du varme opp i vannbad eller sette i kokende vann, men ikke selve produktet, og kapasiteten der den ligger. Ellers vil honning miste alle sine nyttige egenskaper. Så vi slår ingrediensene, og etterpå begynner vi å helles i melet gradvis. Stryk krydder for å smake, du kan sette de tørkede fruktene i deigen selv eller hell dem på de dannede kjeksene i form av et pulver.

Nå Forvarm ovnen til 180 grader, smøre pannen med smør, spre en cookie, gir det en form, hva mer liker det, og stek i en halv time. Cookies vil glede din smak, det er veldig nyttig, fordi bokhvete mel Bokhvete inneholder komponenter som ikke har gluten i det, og erstatte tørket frukt sukker, krydder også bidra til å ikke få ekstra kilo, sammenfallende oppskriften.

Bokhvetekaker med poteter med kakao

En annen oppskrift som vil være svært velsmakende og sukkerfri. Den passer for alle som sitter på en diett, som spiser riktig, som kaker og barn.

Vi trenger:

• kakaopulver - tre spiseskjeer;
• et glass bokhvete mel;
• raffinert olje - kan tas oliven - 1,5 skjeer;
• brus - ½ teskje;
• melk - ta et lite fettprodukt - 350 ml;
• tørket frukt til din smak - 100 gram.

Vi bake kjeksen

Soda, mel og kakao hell i en kopp, og bland deretter. I melken setter vi den tørkede frukten av ditt valg, hell en halv skje med olje, alt dette blir slått i en blender til en homogen konsistens. Koble nå komponentene til de to koppene, ælt deigen først med en skje og etter hendene.



Deretter lager du en brun deigform, som vanligvis ser ut som en kjeks-potet. Det kan være baller eller briketter, som du vil. Ovnen er oppvarmet til 180-190 grader, hvorefter du bare bakt informasjonskapsler på pergament i 10 minutter. Du kan dekorere toppen med kokosnøtter.

Kaker med banan

En annen oppskrift som vil tilfredsstille barna dine. Veldig smakfulle kjeks, som også kan bakt som muffins i spesielle former.

Vi trenger:

• et glass kefir;
• ett egg;
• sukker - 80 gram;
• bakepulver - pakke med 5 gram;
• en banan;
• bokhvete mel - 150 gram;
• glass korn av bokhvete;
• vegetabilsk olje luktfri - 2 spiseskjeer.

Bake kjeks

Egg å male med sukker og deretter visp, legg til en banan, som vi knead med en gaffel. Flakes pour kefir og gi dem en hovelse. Vi forbinder alle komponentene, vel, vi rører da med melutslett, omrør og gjør deg, her heller vi to skjeer olje og et utslett bakepulver. Vi knytter deigen med våre hender, danner baller som rulles opp til kjeksens tykkelse eller plasseres i en form for baking av kaker. I en forvarmet ovn sett i 40 minutter ved en temperatur på 180 grader. Smør brettet med olje.

Her er noen interessante oppskrifter, det viktigste er at ikke alle vertinne kjenner dem, noe som betyr at du kan overraske gjester samtidig, og forteller om fordelene ved parabolen. Barn vil også være glade, fordi de vil delta i prosessen og tenke på at de vil få en typisk dessert, men det vil være ekstremt nyttige bakverk.