Hvordan øke leppene med trening?Øvelser for vakre lepper

Måter å forstørre leppene med øvelser. Articulatory gymnastikk for lip augmentation vurderes.

Alle har blitt vant til å dukke munnen skuespillere og Hollywood-stjerner. Stjerner, for å gjøre leppene fyldigere, klar for avansert kosmetisk kirurgi for implantasjon av silikon brystimplantat. Det ser bare ut som en svamp helt unaturlig.

Kan jeg forstørre mine lepper med øvelser?

Meninger fra kosmetologer om dette spørsmålet divergerer. Noen mener at dette er en ubrukelig praksis. Men andre insisterer på å gjøre slike øvelser for å gjøre munnen stor og frodig.

I alle fall, selv om du ikke får det forventede resultatet, det bare ikke gjøre mye skade. Med disse øvelsene styrker du ansiktsmuskulaturen og forbedrer dermed konturene. I tillegg, ved hjelp av trening kan redusere rynker og lett løfte munnvikene.

Vær oppmerksom for å oppnå resultater, er det nødvendig å systematisk gjennomføre øvelser. I begynnelsen er det anbefalt å gjøre 10 reps på hvert mottak, og deretter økt til 20.

I begynnelsen kan du føle en svak smerte eller trekke rundt munnen. Dette er ganske vanlig, kalt smerten av muskelmord. Du kan se resultatet i en måned med vanlig opplæring. Etter dette kan du utføre komplekset om en dag eller to ganger i uken.

Øvelser for å gjøre leppene klumpete. Før og etter bilder

Øvelsene er basert på å forbedre sirkulasjonen av musklene rundt leppene. Hovedøvelsene for volum:

• Fisk. Lukk munnen og trekk dem ut med et rør. Prøv nå å åpne og lukke munnen med slike rørformede svamper. Få noe lignende til bevegelsen av fisk
• kyss. Trekk ut munnen og lukk dem. Legg nå en håndflate i munnen og blås den med lukkede lepper. Få at armen skal vokse fra et slikt slag
• smiler. Slapp av munnen og lukk den, nå smil. Tuppen av pekefingrene på begge hender trekke munn, lepper og presse seg til tennene. Det viser seg et smil uten lepper, de vil gjemme seg inne i munnen. Nå flytter munnen fra side til side uten å bevege leppene
• leppestift. du trenger å simulere bevegelsen av en finger, som om å tørke av leppestift. Denne typen massasje som forbedrer blodsirkulasjonen
• Infinity. Lukk munnen og trekk dem fremover. Maling svamper evighetstegnet

Øvelser for

leppemusklene Med disse enkle leksjonene du styrker musklene i leppene, og vil hindre dem fra aldring. Viser klasser damer røykere på grunn av røyking under de vertikale rynker dannes rundt munnen.

Styrke musklene:

• -alfabetet. Du må uttale vokalbrevene. For å gjøre dette, sitte foran speilet og se på munnen. Utsett lydene og prøv å gjøre det klart på leppene som brev du snakker. Det vil si, du trenger så mye som mulig å dra i munnen når uttale "Y", og en bred munn, sier "godt»
• Blyant. Dette er en fin ting å lære av munnen. For å gjøre dette, lukk munnen og legg en blyant mellom dem. Prøv nå uten hånd å flytte brevpapiret frem og tilbake og til venstre for venstre
• -vibrasjon. Utmerket arbeid for å styrke musklene. Lukk svampen med et rør og trekk det fremover hardt. Du må føle spenningen. Med pekefingeren går du fra topp til bunn og utsteder vokal. Som et resultat, bør du høre den vibrerende lyd

Øvelser for leppene og kinnene

Disse øvelsene vil gjøre ansikts kontur snitt og eliminere tegn på aldring, når de ovale "sprer".For dette formålet er det spesielle klasser, vil de bidra til å styrke musklene i kinnene og hånd snitt kinnben

Merk! Fettvevet i ansiktet er mindre enn på baken og hofter, for å få resultatet er det nok å gjenta øvelsene regelmessig i 1-2 måneder.

Instruksjoner for å gjøre kinnøvelser:

• Samovar. Inflater begge kinnene og prøv å fylle dem sterkere. Du må føle spenningen. Etter det, la ut luft, har kombinert en munn en tube
• Dudka. Leksjonen ligner et spill på et rør eller rør. For å gjøre dette, gjør leppene med et rør og dra dem fremover. Blås ut luften uten å fylle kinnene. Nå utvides "røret", men leppene skal fortsatt være et rør, mens hullets diameter skal være større. Baste tennene og blåse ut luften igjen
• Smil. Åpne munnen din bred og utfør bokstaven "o".Det er nødvendig at øvre og nedre lepper er tett presset til tennene. Prøv nå å smile, ikke ta munnen av tennene dine. Sett pekefingrene på nedre øyelokk og prøve å føle kinnene heves når du prøver å smile

øvelser nedstammet fra

leppe hjørner hengende hjørnene kan være genetisk funksjon eller som følge av tyngdekraften. Kanskje er en person ofte sint og trist. Vanligvis tar musklene en posisjon som ofte gjentar seg. Selvfølgelig kan denne kosmetiske feilen bli fjernet ved hjelp av sminke, men du kan heve hjørnene ved hjelp av øvelser og articulatorisk gymnastikk.

Øvelser:

• Lag en ulykkelig grimas og trykk munnen godt. De skal være som en rett linje. Trekk nå dine lepper og maksimalt spenne musklene i munnen din. Skyv munnen fremover
• Åpne munnen din og si bokstaven "e".Prøv å tegne hjørnene i retning av kinnbenet når du sier det. Du ser ut til å danne et smil med fingrene.
• Uttrykk bokstaven "o", trekk leppene med et rør. Prøv å maksimere musklene i munnen. Slapp av muskler igjen. Gjør 15 repetisjoner av
• Inhalere og puster ut en etter en gjennom høyre og venstre hjørne av leppene. Løfte hjørnene av nesen
• innhalere og puster raskt, komprimere leppene. Gjenta flere ganger

Øvelser av rynker på overleppen

Vanligvis disse rynker vises tidligere hos kvinner som røyker og de som liker å drikke cocktailer gjennom et sugerør. Kvinner med tørr hud er utsatt for et slikt problem.

øvelser for rynker på overleppen:

• tett bite i kule og prøve å maksimere musklene bøyer underleppen. Pass på at hjørnene ikke ser ned. Du må bære tannkjøttet ditt. Utvid deretter munnen din maksimalt. Det skal se omtrent slik ut et rektangel
• Pull munnen tube. Nå blir det svingende å trekke det nedre, så overleppen. Dekk hverandre vekselvis leppe
• Lag trutmunn lepper og blåser luft. Sette fingrene på leppene og munnen kjører fra side til side, prøver å bevege hånden

Øvelser leppevolum

Disse øvelsene vil gjøre svampene frodige og attraktive. Alle øvelsene er basert på trening av musklene i munn og lepper. I tillegg forbedrer de det ovale ansiktet og forhindrer dannelsen av en annen hake.

Øvelser:

• Sett deg ned foran speilet og lukk munnen, som om du kysser noen. Roter disse leppene på og mot klokken, 10-20 ganger. Du skal føle en svak brennende følelse i leppene
• Nå ser på deg selv i speilet og prøve å uttale vokalene rullet inn i en tube svamper. Etter å gjenta alle bokstavene slappe av munnen, og deretter gjenta øvelsen
• sitte foran et speil og blåse på den, som om du prøver å blåse ut lyset. Prøv å maksimere belastningen av munnen

Japanske leppeøvelser

Det er flere teknikker for å øke munnen til den japanske teknikken. Nå er det en silikonsimulator "japanske lepper".Det er satt inn i munnen, og det er nødvendig å uttale alle lydene i alfabetet, og prøver å legge ned munnen som vanlig under en samtale. Silikon skaper motstand, og å utføre øvelser er ikke lett.

japansk trening instruksjon:

• plystret en favoritt melodi, snu leppene
• Gjør leppene og prøvde å ta dem til haken eller nesen
• Litt åpne munnen og trekke tungen. Prøv å nå ut til dem så langt som mulig
• somknite tenner og vekselvis kjører dem fra side til side

Øvelser av rynker rundt leppene, video

Fjern rynker rundt munnen, kan du bruke skjønnhetsekspert, men billigere å gjøre det selv. For å gjøre dette, utfør enkle øvelser. Du kan bli kvitt rynker ved hjelp av spesielle masker. De glatter og gir næring til huden.

Video: Harves øvelser rynker

Hvordan øke lepper med trening: tips og vurderinger

Viktigst - vanlige klasser. Prøv å ikke gå glipp av en enkelt dag. Dette er enkle øvelser som du kan gjøre hjemme eller på kontoret.

Anbefalinger:

• Kombiner øvelser med en slags aktiv handling. Du kan tilberede måltider og uttale vokallyder
• utgangspunktet bruke et speil for å se hvordan du beveger munnen
• Prøv så mye som mulig for å strekke musklene i ansiktet og leppene
• Kombiner øvelser for ulike deler av ansiktet. Ikke bli hengt opp på leppene
• Du kan lage en næringsrik honningsmask for svamper før øvelser. Så blir de elastiske
• Hvis du trenger å forstørre munnen din raskt, bruk flammehemmeren. Det er en merkelig sucker som utvider leppene til

-teknikkene for å gjøre kvinnens munn til et attraktivt sett. Dra nytte av det sikreste.

Video: Løftøvelser