Lin er den eneste planten i sin type som ikke bare er en teknisk kultur, men også en medisin.
Sammensetningen av frøene inneholder mange nyttige stoffer som har en gunstig effekt på menneskekroppen og setter det opp for riktig arbeid.
linfrø for vekttap - det er et naturlig middel som normaliserer stoffskiftet og hjelper deg å bli kvitt de ekstra kiloene ved å fjerne giftstoffer og overflødig væske fra kroppen.
kjemisk sammensetning i linfrø konsentreres stor mengde fett, vitaminer og mineraler som er spesifikke for anlegget. Flerumettede fettsyrer, som er en del av dette produktet, er i stand til å gi nesten helt vitale prosesser i kroppen vår.
Note: i linfrø innholdet av omega-3 fettsyrer i tre ganger sitt innhold i fiskeoljer og i sjømat, og aminosyresammensetningen skiller seg ikke fra planteproteiner soyabønner, som er kjent for sin næringsverdi.
Linfrø - en rik kilde til fiber, fremmer ikke bare vekttap, men også styrker immunsystemet og reduserer risikoen for kreft patologi.
dets bestanddeler polysakkarider virke effektivt på mage-tarmkanalen, og plantehormoner( lignans) har en phytoestrogen, en antibakteriell og antiviral effekt.
Vitamin F, som er rik på linfrø, er aktivt involvert i kolesterol og fettmetabolismen.
Merk: Det er ikke i stand til å bli syntetisert i kroppen, og derfor leveres det bare der med mat.
meget gunstig virkning på hudceller av vitaminene A og E, som er kalt ungdom vitaminer, og til og med lin er en rik kilde for selen, rense kroppen fra tungmetaller, hindrer utvikling av svulster, og forbedrer visuell og hjerneaktivitet.
Hvordan påvirker linfrø metabolske prosesser?
Ekskretorisk funksjon er en av de viktigste funksjonene til hver levende organisme. I dette tilfelle, når det er svikt i sitt arbeid, er aktiv ansamling av fett, væske og giftstoffer, som i sin tur fører til overskytende vekt. Kalle denne tilstand kan mange forskjellige grunner( hormonelle forstyrrelser, problemer med fordøyelseskanalen, slagging av kroppen, fare for diabetes osv.).
I det tilfelle hvor en person har problemer med fordøyelsen, linfrø, som brukes for vekttap, gir en beroligende, beskyttende og omsluttende virkning på slimhinnen i fordøyelseskanalen. Hevelse i magen, det øker innholdet, aktiverer tarmperistalitet og bidrar til å takle forstoppelse.
Merk: Hvis du kontinuerlig drikker 50 gr.linfrø diett betydelig bedre arbeid tarmen og leveren til å redusere absorpsjonen av giftstoffer, normal hormonbalanse og kropps ryddet av slagg. I
når overdreven vekt er en konsekvens av diabetes( eller preddiabetnogo tilstand) lin bidra til å styrke virkningen av insulin.
Hvordan skal jeg ta linfrø for å miste vekt?
Ikke alle som har hørt om plantens mirakuløse egenskaper vet hvordan man skal ta linfrø for vekttap. Hvis spise faste skje frø og drikk rikelig med vann, vil den ikke sveller i magen, og dermed vil ikke ha den ønskede effekt. Det er derfor bruken av linfrø for vekttap bør kombineres med den samtidige bruk av store mengder av væske( ikke mindre enn to liter per dag).
Anbefaling: best, ifølge eksperter den på forhånd knuste produkt, og etter å ha mottatt de vaskes ned med rikelige mengder vann. Pre-soak frø anbefales ikke.
linfrø kan bli lagt til bakte varer, men i dette tilfellet er det ødelegger mange næringsstoffer, og derfor, det forhåndsvarmebehandling er ønskelig.
Tradisjonelle healere tilbyr en rekke oppskrifter fra lin diett av frø: de kan tas sammen med kefir( en teskje knuste frø per 100 gram yoghurt), som brukes som et tilsetningsstoff til porridges og salater så vel som forbrukes med syltetøy, men bedre - med honning(i forholdet 1: 1).Det er interessant, at honning, skjønt, og er søte og høy-kalori mat, likevel ikke hindre vekttap. Men du må bruke det klokt! Hvor nøyaktig - les i artikkelen: Honey for vekttap vil gjøre! Hvem spiser det, så forstår straks.
tilby deg de mest populære oppskrifter:
- ss bakken produkt helles to kopper kokende vann, og insisterer. Ta 30 minutter før du spiser 100 gram, uten å filtrere.
- Legg linfrø i sparsom bær gelé og la det svelle. Den resulterende geléaktige massen klarer med en følelse av sult og bidrar til å eliminere giftstoffer.
- ss frø helle kopp kokende vann og koke i 30 minutter ved svak varme under en lukket lokk. Ta en halv time før måltider tre ganger om dagen. Kontraindikasjoner for bruk
- forverring pankreatitt og galleblærebetennelse;
- nærvær av sand og steiner i nyre og galleblære;
- Graviditet;
- Individuell intoleranse for produktet.