Høstost med honning er en hyppig del av kosthold for vekttap. Denne retten er lett fordøyelig, fremmer fordøyelsen og splittelsen av fett. I tillegg inneholder den alle stoffene som er nødvendige for vekst og utvikling av kroppen.
Hva er helsemessige fordeler?
Honey - en høy-kalori produkt som inneholder i sin sammensetning en stor mengde vitaminer, mineraler og biologisk aktive stoffer.
Curd er en verdifull kilde til kalsium av dyr, som absorberes godt av kroppen. Men dens nyttige egenskaper slutter ikke der. Melkeprotein, melkesyrebakterier og lavt kalori tillate det å klassifisere kosttilskudd produkter som bidrar til å forbedre fordøyelsesprosessen og splitting av ekstra kilo.
For å forbedre verdifulle kvaliteter blandes høstost med honning, og fordelene økes flere ganger.
Nyttig kvalitet og egenskaper:
- Det er lett fordøyelig måltid, som er anbefalt å bruke svake mennesker sykdommer.
- Som alle meieriprodukter inneholder hytteost laktobaciller, som gunstig påvirker fordøyelsesprosessen.
- honning forbedrer immunitet og koagulerte melkeprotein er en kilde til kalsium, slik at det er nyttig å ha en blanding av barn og eldre.
- Denne retten er anbefalt å bruke for folk som ønsker å gå ned i vekt, siden bie enzymer bidrar til nedbryting av fett, og ost er en lav-kalori produkt.
- Sammen inneholde de alle viktige stoffer og mineraler, så dietten med sin deltakelse skjer uten noen negative helseeffekter.
- Som nyere studier har vist, bidrar ostemassen med honning for natten til en god sunn søvn. Dette forklares av det faktum at melkeprotein i sammensetningen har spesielle aminosyrer som reduserer angst og stress. Honning er et kjent beroligende middel.
Et interessant faktum! I Russland kalte ost i lang tid ost. Følgelig hadde alle rettene som var tilberedt fra det, navn - ost. Derav navnet på ostekakene, som faktisk er laget av cottage cheese, og ikke fra ost, som man kunne forestille seg.
Kan jeg kombinere?
Det faktum at cottage cheese med honning er bra for helse, har vi allerede funnet ut. Og hva sier nutritionists om kompatibiliteten til disse produktene?
lang tid, tilhører en søt bie produkt til kategorien av sukker på bordet som kompatibilitet proteinrik mat kan ikke spise sukker. Hvordan så?Honning og cottage cheese er nyttige, og deres kompatibilitet er under stort spørsmål? La oss prøve å finne ut dette.
De siste årene ernæringseksperter har utelukket fra kategorien av honning sukker, enige om at det fortsatt er et produkt av langtidsbehandling av bier, som i tillegg til glukose og fruktose har et stort antall enzymer og biologisk aktive stoffer.
Det absorberes fullstendig av kroppen etter 20 minutter, slik at det ikke stresser leveren og bukspyttkjertelen. Melkeprotein, fanget i magen sammen med dette produktet, ingenting hindrer lett å fordøye, jo mer så han fordøyd enn andre proteiner av animalsk opprinnelse er det lett nok.Tips! Til tross for fordelene er stallost fortsatt et proteinprodukt, så vær ikke for involvert med det. På dagen anbefales det ikke mer enn 400 g. Dette er nok til å gjøre opp til proteinbutikkene i kroppen.
Oppskrifter ost retter med honning
ost retter, krydret med en søt godbit bie svært nyttig og velsmakende. Det er mange oppskrifter for deres forberedelse. La oss vurdere noen av dem.
klassiske oppskriften
pund av frisk, skarp ostemasse ble blandet med 250 ml melk ved hjelp av gaffelen. I den resulterende massen legges 3-4 st.skjeer av honning. Denne retten kan spises separat eller brukes til å fylle pannekaker.
Med nøtter og tørket frukt
Nøtter og tørket frukt( bare en håndfull) helle kokende vann. La stå i ca 5 minutter. Drenk og slip deretter i en blender. I den resulterende massen tilsett 150 g rømme og 400 g hytteost. Alle blandet og fylt med en spiseskje honning.
Med bananer
En halv kopp hytteost blandet med to ts honning og en fjerdedel av frisk yoghurt. Banan skåret i skiver og legg til ostemasse.
Et interessant faktum! Hytteost, det viser seg, kan tilberedes uten melk! I Kina er det laget av soya. Historien til denne retten er mer enn 2000 år gammel. Siden da kommer denne delikatessen ikke fra bordet til kineserne, og blir med tiden en nasjonal stolthet. Smaken av denne parabolen er veldig delikat og delikat.
En annen interessant måte å bruke cottage cheese på er å lage mat på grunnlag av deilige og næringsrike cocktailer, også kalt smoothies. I tillegg til et verdifullt meieriprodukt til deres forberedelse, kan du bruke en rekke frukt og bær, og som søtningsmiddel - honning. Mange av disse oppskriftene kan bli funnet på vår side, for eksempel i artikkelen: Smoothies med ost er ikke bare velsmakende, men også næringsrik.
Interessant informasjon om fordelene med hytteost kan også bli funnet ved å se denne videoen: