Innhold
- Funksjoner i menstruasjonssyklusen
- Follikulær fase
- Ovulatorisk fase
- Lutealfase
- Metoder for å beregne den farlige tiden for unnfangelse på egen hånd
- Basal temperaturmåling
- Metode for livmorhalsslim
- Bestemmelse av eggløsningstiden hos kvinner med ustabil syklus
- Sannsynligheten for graviditet i trygge dager
- Graviditet i løpet av mensen eller umiddelbart etter
For å være i stand til å beregne uavhengig tid for befruktning er det nødvendig for alle kvinner i fertil alder alder, uansett om de snart forbereder seg på morskap eller ikke er klare til å begynne barn. Bruken av en fysiologisk (kalender) prevensjonsmetode gir ikke hundre prosent garanti for at unnfangelse ikke vil oppstå, selv under det lukkede fruktbare vinduet. Alle dager etter menstruasjon anses som potensielt farlige for starten på et uønsket svangerskap. Hvorfor vil vi vurdere dette i denne artikkelen.
Funksjoner i menstruasjonssyklusen
For å beregne passende dager for unnfangelse, må hver kvinne forstå hvilke prosesser som skjer månedlig i livmoren og vedlegg. Den første dagen i den siste menstruasjonen er begynnelsen på syklusen, den slutter med begynnelsen av de neste kritiske dagene og er delt inn i tre stadier:
Follikulær fase
Den begynner den første dagen i den siste menstruasjonen og varer i gjennomsnitt 14 dager (normalt fra 7 til 21, avhengig av syklusens varighet). Allerede den første dagen med blødning i eggstokkene begynner folliklene å modnes. En av dem blir til slutt den største (dominerende), og forskyver resten. Et egg modnes i det, som denne måneden vil være klart for befruktning.
Ovulatorisk fase
Leveres på 12-14 dager med en standard syklusvarighet på 28 dager og varer fra 24 til 48 timer. Det modne egget forlater follikelhulen, på vei mot egglederen. Her blir det plukket opp av ciliært epitel, som hjelper kjønnscellen med å komme til livmorhulen, hvor den i tilfelle befruktning vil trenge inn i veggen i kjønnsorganet.
Lutealfase
I stedet for den dominerende follikkelen, som sprakk og frigjorde et egg fra seg selv, dannes et corpus luteum som produserer progesteron. Hvis unnfangelse har oppstått, bidrar hormonet til full implantasjon av egget i livmorveggen og den vellykkede fortsettelsen av svangerskapet. I mangel av graviditet gjennomgår corpus luteum atrofi, og neste menstruasjon begynner.
Eggløsning er prosessen med frigjøring av et modent egg i egglederen, hvor det venter på et møte med sædcellen i 1-2 dager.
Dette øyeblikket er det mest vellykkede i begynnelsen av graviditeten. Begrepet for eggets modning avhenger av den hormonelle bakgrunnen og gjennomsnittlig syklusvarighet hos en bestemt kvinne.
Metoder for å beregne den farlige tiden for unnfangelse på egen hånd
Under graviditetsplanleggingen må du uavhengig lære å beregne syklusdagene som er egnet for unnfangelse, men for å riktig bestemme varigheten av hver syklus, bør du beholde en kalender, merke den datoene for begynnelsen av menstruasjonen og deres varighet.
Det er tre typer sykluser, avhengig av intervallene i dager mellom perioder:
- kort - er 21-23;
- standard - varer 28 dager fra første menstruasjonsdag til neste;
- lang - opptil 35.
En forutsetning for å tydelig beregne begynnelsen av eggløsning er stabiliteten i menstruasjonssyklusen. Hvis menstruasjonen kommer hver gang etter forskjellige tidsintervaller, bør du ikke stole på denne beregningsmåten.
Med en standard syklus som varer 28 dager, begynner eggløsningsfasen på dagene 13-14, og fruktbarhetsvinduet (en gunstig periode for befruktning) faller på dagene 10-15 i syklusen.
Kalendermetoden er en måte å uavhengig beregne tiden som er farlig for befruktning.
For å korrekt beregne gunstige dager for unnfangelse etter menstruasjon, bør du registrere syklusens varighet og menstruasjon i kalenderen i seks måneder. Deretter må du velge den korteste syklusen og trekke 18 fra den (22-18 = 4), trekke 11 fra den lengste syklusen (30-11 = 19). Det viser seg at fruktbarhetsperioden for denne kvinnen begynner fra 4 til 19 sykliske dager. Det er på dette tidspunktet at sjansene for å bli gravid er høyest.
En annen måte å telle flygedager i perioden før eller umiddelbart etter menstruasjon er egnet for kvinner med stabil syklus. Du trenger bare å dele syklusen med to (2).
28/2 = 14, 30/2 = 15 - eggløsning faller på 14. eller 15. dag, og 4 dager til før egget forlater follikelen er farlig. Denne metoden er ikke egnet for jenter med en kort og lang syklus, siden lutealfasen nesten alltid varer to uker, og varigheten av follikelfasen kan variere.
Når du prøver å telle perioden som er gunstig for graviditet, kan du fokusere på dataene i tabellen - den viser gjennomsnittlig tidspunkt for eggløsningens begynnelse for kvinner med forskjellige sykluser.
Syklusvarighet i dager | Farlige dager for unnfangelse |
21 | 3–10 |
22 | 4–11 |
23 | 5–12 |
24 | 6–13 |
25 | 7–14 |
26 | 8–15 |
27 | 9–16 |
28 | 10–17 |
29 | 11–18 |
30 | 12–19 |
31 | 13–20 |
32 | 14–21 |
33 | 15–22 |
Kalendermetoden er ikke egnet i en situasjon når:
- syklusen avviker konstant fra normen med 3-4 dager;
- en kvinne har nylig lidd alvorlig stress, spiser ubalansert, torturerer seg selv med overdreven fysisk anstrengelse;
- etter levering eller avslutning av graviditet, har det ikke gått mer enn 12 måneder;
- jenta røyker, misbruker alkohol, tar sterke stoffer som endrer den hormonelle bakgrunnen;
- det er en kronisk infeksjon i bekkenorganene.
Når du utarbeider en kalender for en sikker periode, er det nødvendig å ta hensyn til levedyktigheten til en bestemt manns sæd.
I gjennomsnitt kan en sæd leve i livmoren i 2-3 dager, men noen, spesielt seige individer, kan forbli levedyktige i 5-7 dager på rad. Derfor, selv om den farlige tiden, ifølge kvinnen, ennå ikke har kommet, øker sjansen for graviditet med overlevende sæd dramatisk.
Basal temperaturmåling
Beregning av de sikre dagene i menstruasjonssyklusen, for ikke å bli gravid, tillater metoden for å måle basaltemperaturen. Det måles med et spesielt termometer i endetarmen hver morgen, umiddelbart etter å ha våknet, men uten å stå ut av sengen.
Det anbefales å registrere resultatene i en notatbok eller notatbok. Når du sporer termometeravlesningene i flere måneder, kan du se at temperaturen i de første dagene av menstruasjonen vil være rundt 36,2–36,4 ° C. Noen dager før eggløsning vil termometeret gi ut 0,4 ° C mindre, og på datoen for eggfrigivelse vil indikatorene øke kraftig med 1-1,5 ° C.
Hvis termometeret fra eggløsningstidspunktet og fremover, når datoen for den forventede perioden nærmer seg, viser en basal temperatur på 37-37,3 ° C, indikerer dette at graviditeten begynner. En nedgang i termometermerker etter eggløsningsfasen indikerer at egget ikke har blitt befruktet.
Metode for livmorhalsslim
Livmorhalsvæske (slim) er en hemmelighet som er nødvendig for å lette passering av sæd gjennom livmorhalsen i livmorhulen og opprettholde levedyktigheten. Hvis slimet ikke har de nødvendige egenskapene (for tykt og tyktflytende), kan sædceller dø uten å vente på fusjon med kjønnscellen.
Metoden for livmorhalsslim er basert på sporing av eggløsningsfasen. I løpet av frigjøringsperioden for egget fra follikkelen begynner hemmeligheten å skille seg intensivt - den er tykk, lukter ikke, er uklar, hvitaktig. Det ser ut som eggehvite.
Det anbefales ikke å bruke metoden separat fra kalenderen og måle basaltemperaturen. Bare når alle tre metodene er kombinert, er det mulig å beregne de farlige og trygge graviditetsdagene bedre.
Bestemmelse av eggløsningstiden hos kvinner med ustabil syklus
Det rettferdige kjønn, hvis syklus ikke er stabil, kan tilbys et utvalg av flere metoder for å bestemme det fruktbare vinduet:
- Bruk av tester for å bestemme ovulasjonsfasen av syklusen. De fungerer på samme måte som graviditetstester, men resultatet er basert på et svar på et annet hormon. Når du nærmer deg eggløsningsfasen, vil testen gi en stadig lysere andre stripe. På selve eggløsningsdagen vil enheten vise to røde søyler.
- Ultralydkontroll. Gynekologen kan se på skjermen størrelsen på folliklene, om den dominerende skiller seg ut, om livmorhalsen har jevnet seg ut, om corpus luteum har dannet seg (noe som indikerer frigjøring av egget i livmorhulen).
- Selvbestemmelse av eggløsningstidene.
Når de utarbeider en kalender med sikre og farlige dager i menstruasjonssyklusen, anbefales kvinner å fokusere samtidig på sine egne følelser og kroppssignaler om forestående eggløsning.
Tegn på begynnelsen av det fruktbare vinduet er som følger:
- Økt seksuell lyst - takket være hormoner som frigjøres før eggløsning, føler en kvinne seg energisk og attraktiv, frekvensen av intime kontakter øker.
- Ømhet i nedre del av magen - forårsaket av brudd på hovedfollikelen. Ikke veldig sterkt ubehag kan observeres i hele den suprapubiske regionen eller på siden som den modne gameten kom fra eggstokken fra.
- Hevelse i brystkjertlene - brystene blir større og mer følsomme.
- Frigjøring av en rikelig mengde uklar hvitaktig væske fra skjeden - snakker om åpningen av livmorhalsen for å lette sædens inntreden i kjønnsorganet.
Mange kvinner føler ikke tegn til forestående eggløsning, derfor anbefales det i tilfelle ustabil syklus bruk mer pålitelige metoder for å bestemme den farlige tiden - eggløsningstester, BT -måling og ultralyd kontrollen.
Sannsynligheten for graviditet i trygge dager
Sjansen for å bli gravid rett etter mensen er liten, men den øker hver dag du nærmer deg eggløsning. For å beregne risikoen, bør man ikke bare ta hensyn til tidspunktet for frigjøring av gameten fra follikkelen, men også levetiden til spermatozoer.
Siden sædceller kan overleve i et surt miljø i opptil 1–4 dager, er de ikke fruktbare i 2-3, men opptil 10 dager i midten av syklusen - de er de mest gunstige når det gjelder graviditet.
For par som ikke planlegger å få barn, fra 9 til 20 dager (med en standard syklusvarighet på 28 dager) anbefales det å bruke sæddrepende midler, kondomer i løpet av denne perioden, eller å avstå fra intime kontakter.
Umiddelbart etter menstruasjon er det lite sannsynlig at befruktning oppstår, ettersom egget tar tid å modnes og forberede seg på å smelte sammen med sædcellen.
Men det er unntak når graviditet skjer selv på ugunstige dager. Årsakene til dette kan være følgende:
- Lange perioder og en forkortet syklus. Eggløsning skjer på 8-10-dagen, det vil si samleie umiddelbart etter en lang syv-dagers menstruasjon, vil føre til unnfangelse.
- Hormonell ubalanse. Svikt forårsaker tidlig modning av egget.
Hvis seksualpartneren er sunn, øker levedyktigheten til sædceller, sjansene for å bli gravid på sikre dager øker betydelig.
Ved hjelp av moderne applikasjoner som kan installeres på telefonen eller datamaskinen, kan du enkelt beregne på nettet når du kan bli gravid etter at mensen er over. For å gjøre dette er det nok å legge inn data om syklusens varighet og kritiske dager, datoen for den siste menstruasjon, og selve programmet vil beregne resultatene av det gunstige og trygge for befruktningsdager.
Med programmene kan du gratis beregne tidspunktet da du kan bli gravid med et barn av et bestemt kjønn, samt justere kalkulatoren for deg selv. I den elektroniske kalenderen kan du registrere daglige opplevelser (smerter i nedre del av magen, hevelse i brystet, etc.), se historikk, bla gjennom grafen i flere måneder frem og tilbake. Beregningen vil bli gjort på grunnlag av de angitte dataene, som kan endres månedlig.
Graviditet i løpet av mensen eller umiddelbart etter
Er det mulig å bli gravid etter menstruasjon eller under dem? Mange gravide hevder at de ble gravid i løpet av mensen.
Selv om en kvinne klarte å beregne på hvilke dager hun kan bli gravid etter menstruasjon, dette garanterer ikke at befruktning ikke vil skje umiddelbart etter menstruasjonsslutt og til og med under henne.
Det er flere faktorer som flere ganger øker risikoen for graviditet i kritiske dager eller umiddelbart etter dem:
- Kort månedlig syklus - hvis en kvinne har en pause mellom to perioder på 21-23 dager, de beste dagene for en mulig unnfangelse av et barn kan falle fra henne bare for perioden umiddelbart etter menstruasjon. Kritiske dager siste 6 dager, intim kontakt fant sted på den sjette dagen, og sædceller har økt levedyktighet. Som et resultat kan graviditet forekomme på dagene 10-11, den første dagen i eggløsningsfasen.
- Gjentatt eggløsning er sjelden, men naturlig forekommende tilfeller når to egg modnes hos en kvinne i en syklus. De kan forlate folliklene i hulrommet i egglederen ikke samtidig, men med et intervall på opptil syv dager. Hvis det første egget ikke har blitt befruktet, vil det andre forlate den dominerende follikkelen umiddelbart før eller under menstruasjonen. Og samleie under eller umiddelbart etter mensen vil føre til graviditet.
- Ustabilitet i eggløsningsfasen - observert med uttalte hormonforstyrrelser, når fasene endrer varigheten. Risikoen for graviditet umiddelbart etter menstruasjon er spesielt høy hos kvinner i postpartumperioden, når den hormonelle bakgrunnen er ikke helt gjenopprettet når man nærmer seg overgangsalderen, etter kirurgiske inngrep på organer lite bekken. Uregelmessig menstruasjon i slike situasjoner er normen til restitusjonsperioden er over.
- Langvarig menstruasjonsblødning med forkortet syklus.
Leger advarer om at selv ved regelmessig telling av farlige dager i den månedlige syklusen, er risikoen for graviditet når som helst fortsatt fortsatt.
Hvis du ikke vil føde et barn, er det bedre, sammen med en lege, å velge en effektiv prevensjonsmetode - en intrauterin enhet, orale prevensjonsmidler, kondomer, etc. og sørge for at barnet er trygt i tilfelle graviditet.
- Kalendermetoden for å telle dager etter menstruasjon, farlig med tanke på unnfangelse, viser ikke hundre prosent effektivitet.
- Hos kvinner etter 35 år observeres 1-3 anovulatoriske måneder i løpet av året, når egget ikke modnes og ikke kommer inn i livmoren.
Disse fakta må tas i betraktning når du utarbeider en individuell tidsplan for dager som er gunstige og trygge for graviditet.