Periodekalender beregne syklus online (gratis): med uregelmessig syklus

Fra puberteten til overgangsalderen gjennomgår hver kvinnes reproduktive system månedlige endringer som kalles menstruasjonssyklusen. Dens stabilitet påvirkes av mange faktorer: fra et lite brudd på den hormonelle bakgrunnen til alvorlige patologiske prosesser i kroppen. Leger sier at den månedlige kalenderen spiller en viktig rolle ved rettidig oppdagelse av syklusfeil, og bestemmer farlige forhold. Og for vordende mødre vil vanlige merker fra begynnelsen av kritiske dager bidra til å bestemme varigheten av graviditeten, kjønnet til det ufødte barnet og datoen for den kommende fødselen.

Hvorfor holde en månedlig kalender

Mange kvinner og jenter i reproduktiv alder holder "intime" kalendere og markerer regelmessig datoene for menstruasjonens begynnelse. Under normale forhold, på slutten av syklusen, faller nivået av østrogen, slimhinnen i kjønnsorganet (endometrium) avvises og forlater blodet.

Ifølge gynekologer indikerer selv en liten "daub" begynnelsen på reguleringen, noe som betyr at den er skrevet inn i kalenderen med et tilsvarende notat.

Det er umulig å måle volumet av blodig utslipp, så definisjoner som knapp, moderat eller rikelig er tilstrekkelige.

En frisk kvinne har 50 ml blodtap under menstruasjonen. Den normale syklustiden er 28 dager pluss / minus i uken.

Hvorfor markere starten på reguleringen:

1. En graf som viser de første dagene av menstruasjonen vil hjelpe til ikke å gå glipp av brudd på arbeidet til det kvinnelige reproduktive systemet. Dette er veldig viktig, fordi feil provoseres av alvorlige patologier, når rettidig medisinsk behandling bestemmer prognosen.
2. Ved å spore menstruasjonens regelmessighet, kan du planlegge viktige hendelser, om nødvendig, akselerere starten på kritiske dager med flere dager eller forårsake forsinkede.
3. Når du bruker den elektroniske varslingen, blir problemet med mangel på pakninger i det mest uventede øyeblikket løst automatisk. Du vil alltid vite på forhånd når din neste menstruasjon starter.
4. De markerte fruktbarhetsperioder (gunstig for unnfangelse) tillater planlegging av graviditetens begynnelse. I løpet av eggløsningsperioden forlater det modne egget follikkelen, beveger seg inn i egglederen og venter på et "møte" med sædcellen. Den fruktbare perioden varer omtrent en uke: starter 5 dager før eggløsning og slutter en dag etter eggets frigjøring.
5. For å forhindre symptomer på alvorlig PMS (premenstruelt syndrom) - begynn å drikke beroligende midler på forhånd, fyll på smertestillende midler.
6. Ikke gå glipp av en mulig graviditet, eller rettere sagt en forsinkelse. Erfaring viser at de fleste kvinner starter en kalender for den kvinnelige menstruasjonssyklusen nettopp for disse formålene.
7. Beregn "ufruktbare" dager - perioder som er sikre for unnfangelsen (begynnelsen og slutten av syklusen). Du bør imidlertid ikke stole på denne beskyttelsesmetoden og nekte prevensjonsmidler. Det er tilfeller der graviditet skjedde i de tryggeste periodene.
8. Planlegger kjønn til det ufødte barnet. Hvis befruktningen skjedde 1-2 dager før eggløsning, vil en jente bli født, og hvis en i midten av syklusen, vil en gutt bli født. Statistikken skyldes større mobilitet av sæd - bærere av det mannlige kromosomet. Kromosomer-jenter er ikke så mobile, men de er mer utholdende, mer tålmodige, i stand til å forbli levedyktige inne i "elskerinnen" i opptil flere dager.
9. For gravide vil kalenderen hjelpe til med å beregne fødselsdatoen til barnet etter datoen for den siste menstruasjonen. Graviditetens varighet er i gjennomsnitt 280 dager. Ved å legge dette nummeret til unnfangelsesdatoen (eggløsning), vet du når du skal forberede turen til sykehuset. Og du kan også bruke følgende formel: fra den første dagen i den siste menstruasjonen, minus 3 måneder og legg til 7 dager. I dette tilfellet avhenger ekthet av resultatet av menstruasjonssyklusens regelmessighet og størrelse.

Den elektroniske versjonen av månedskalenderen brukes av mange som en dagbok, som lar deg ikke bare følge syklusen, men også for å kontrollere vekten, temperaturen og andre funksjoner. En universell online applikasjon vil spare deg for kjedelige beregninger og, når det er nødvendig, vise det ferdige resultatet på skjermen.

Når du kjenner dagen for menstruasjonsstart, kan du mest sannsynlig beregne eggløsningstidspunktet.

Med en vanlig syklus begynner den andre fasen (luteal) 2 uker før neste menstruasjonsblødning.

Papir eller elektronisk

Du kan beregne menstruasjonskalenderen på en vanlig pappkalender som passer i lommeboken din. Bare sirkel start- og sluttdagene for syklusen med en markør. Det er imidlertid få mennesker som bruker denne kontrollmetoden, fordi det er mye mer praktisk å laste ned en online kalender for å overvåke perioder gratis og beregne syklusen automatisk. Det populære programmet kan enkelt lastes ned til en hvilken som helst gadget, overvåker syklusens forløp og indikerer eventuelle problemer. Du kan ta notater i programmet som er installert på din stasjonære datamaskin. Men før du besøker fødselsklinikken, må du skrive ut diagrammene.

For å beregne begynnelsen av din neste periode, merk den første dagen for din siste menstruasjonsblødning i online -kalenderen, samt lengden på syklusen din.

Hvordan beregne uregelmessige perioder

For å beregne lengden på periodene mellom kritiske dager riktig, merker du den første dagen i menstruasjonen og datoen før neste periode i kalenderen. Observer i tre påfølgende måneder eller til og med et år. Den elektroniske månedlige kalkulatoren hjelper deg med å beregne datoen for menstruasjonen din, selv med en uregelmessig syklus.

La oss vurdere de mulige alternativene:

1. Den første dagen for spotting er 6,05, den neste - 0,6. Vi teller: 31 (dager i mai) - 6 (begynnelsen på kritiske dager) + 3 = 28. Neste periode går 1. juli.
2. Hvis beregningene regelmessig "flyter" om 1-3 dager, er varigheten av intervallene mellom de kritiske dagene gjennomsnittet av de tre indikatorene. Vi teller: juni: 27 + juli: 25 + august: 29: 3 = 27. Hvis bare en måned slås ut av det generelle bildet, blir dette ikke tatt med i beregningene, siden feilen kan utløses av bevegelse, overarbeid, stress eller annen ugunstig faktor.
3. Kalenderen markerer ikke bare dagene i begynnelsen av menstruasjonen, men også dagene etter slutten. Ofte er dette 3-6 dager. Hvis du holder en vanlig tidsplan, kan du ikke bare beregne dagen for begynnelsen, men også slutten av menstruasjonen. Hvis menstruasjonen er vanlig, vil en online kalkulator hjelpe deg med å beregne dem nøyaktig 3 måneder i forveien.

Hver kvinne i reproduktiv alder er ganske enkelt forpliktet til å føre en sykluskalender. Dette tiltaket vil ikke bare beskytte mot uønsket graviditet, men også bli en indikator på kvinnenes helse. Huske! For tidlig eller sent, knapp eller rikelig menstruasjon, langsiktig eller kortsiktig-grunn til å besøke en gynekolog.