Beregning av vektøkningshastigheten under graviditet (kalkulator): graf og tabell over føtal vektøkning etter uke

Vektøkningshastighet i forskjellige trimester

Det antas at den tillatte vektøkningen under graviditet bør beregnes individuelt. Verdien av økningen kan påvirkes av den opprinnelige vekten og alderen, dårlige vaner og til og med tilhørighet til en bestemt rase. Vanligvis er gjennomsnittet en økning på 9 til 11 kg. Mer nøyaktige verdier av den anbefalte vektøkningen kan bare gis av en lege, med tanke på egenskapene til kroppen til en gravid kvinne og kroppsmasseindeks (BMI) 1.

1. Første trimester er preget av liten vektøkning. Noen kvinner kan til og med gå ned i vekt, noe som er forbundet med toksikose. Vektøkning på 1-2 kilo regnes som normen.
instagram viewer
2. Andre trimester vil ikke lenger gå ubemerket hen, økningen vil være åpenbar. Toksikose og konstant tretthet slutter å plage, visse matpreferanser vises. Et tillegg på 1 kg månedlig i løpet av denne perioden regnes som normen.
3. Allerede før selve fødselen kan den vordende moren se at hun har blitt 11-16 kg mer. Dette er tallene som regnes som normale. Hvis en kvinne venter tvillinger, kan indikatoren øke til 21 kg.

Alarmerende signaler under graviditet er et raskt hopp i vekt (en kraftig økning) eller fullstendig mangel på vektøkning. Vekttap i andre eller tredje trimester medfører helse for mor og foster. I løpet av denne perioden trenger babyen som vokser i livmoren ganske enkelt næringsstoffer, og deres mangel kan føre til patologier og mangel på kroppsvekt.

Gjennomsnittlige komponenter i vektøkning under graviditet

Økningen i vekten til en gravid kvinne skyldes ikke bare kroppsfettet og barnets masse. Dette påvirkes også av en økning i volumet av sirkulerende blod og intercellulær væske, dannelse av fostervann og morkake. Disse endringene er avgjørende for riktig vekst og utvikling av babyen.

Barn	3500 f.Kr.
Livmor	1000 f.Kr.
Morkaken	650 f.Kr.
Fostervann	900 f.Kr.
Fosterhinner og navlestreng	200-300 g.
Økt blodvolum i sirkulasjon	1200 f.Kr.
Brystkjertel	500 f.Kr.
Fettvev	2400 f.Kr.
Vevsvæske	2700 f.Kr.
Total	ca 13050

Graviditet vektøkning diagram etter uke

Det er gjennomsnittlige indikatorer på hva som bør være vektøkningen til en gravid kvinne innen en bestemt uke. Disse indikatorene er litt forskjellige for enkelt- og flersvangerskap, så vel som avhengig av kroppsmasseindeks (BMI) kvinner før de fødte et barn, men i alle tilfeller tjene som en veiledning for å vurdere graviditetsforløpet og forutsi mulig risiko.

Dynamikk av vektøkning i singleton -graviditet, kg

Graviditetsuke	BMI <18,5	BMI 18,5-24,9	BMI> 24,9
2 uker	0,5	0,5	0,5
4 uker	0,9	0,7	0,5
6 uker	1,4	1,0	0,6
8 uker	1,6	1,2	0,7
10 uker	1,8	1,3	0,8
12 uker	2,0	1,5	0,9
14 uker	2,7	1,9	1,0
16 uker	3,2	2,3	1,4
18 uker	4,5	3,6	2,3
20 uker	5,4	4,8	2,9
22 uker	6,8	5,7	3,4
24 uker	7,7	6,4	3,9
26 uker	8,6	7,7	5,0
28 uker	9,8	8,2	5,4
30 uker	10,2	9,1	5,9
32 uker	11,3	10,0	6,4
34 uker	12,5	10,9	7,3
36 uker	13,6	11,8	7,9
38 uker	14,5	12,7	8,6
40 uker	14,5	12,7	8,6

Tabellen viser at en kvinne med en kroppsmasseindeks på mindre enn 18,5 enheter i gjennomsnitt for hele graviditetsperioden går opp 14,5 kg, en kvinne med normal BMI er 12,7 kg, og vordende mødre, hvis vekt i utgangspunktet krever korreksjon, - 8,6 kg.

Dynamikk av vektøkning ved flere graviditeter, kg

Graviditetsuke	BMI <18,5	BMI 18,5-24,9	BMI> 24,9
2	0,9	0,9	0,9
4	3,3	1,8	1,0
6	5,1	2,7	1,2
8	6,0	3,6	1,3
10	7,7	5,0	1,5
12	8,2	5,4	1,7
14	9,5	6,4	2,1
16	10,9	7,3	2,5
18	12,2	8,2	3,0
20	13,6	9,0	3,1
22	15,0	10,4	3,8
24	17,2	11,3	4,6
26	19,0	12,2	5,5
28	20,9	13,6	6,0
30	21,8	14,5	6,4
32	22,5	15,0	6,9
34	23,6	16,3	8,2
36	24,5	17,2	9,1
38	25,4	18,1	10
40	25,4	18,1	10

En enkel formel hjelper deg med å beregne kroppsmasseindeks: BMI = Vekt: Høyde 2. Så, kroppsmasseindeksen for en kvinne som veier 55 kg med en høyde på 1,66 m vil være som følger: 55: (1,66 × 1,66) = 19,96. En graviditetskalkulator og en ultralydsskanning vil bidra til å verifisere nøyaktigheten av begrepet.

Viktig! Små avvik fra indikatorene angitt i tabellen ovenfor er tillatt. Den vordende moren bør varsles om vektøkning med en hastighet på over 2 kg per uke, eller omvendt for langsom økning.

Grunnlaget for konsultasjon med en spesialist er også:

• ingen vektøkning på to uker på rad;
• en økning på mer enn 1,5 kg per uke i andre trimester eller mer enn 1 kg per uke i det siste;
• signifikant forskjell mellom faktisk og nødvendig vektøkning.

Hvorfor oppstår vektøkning under graviditet

Forskere har beregnet hva som utgjør en økning i kilo.

• I gjennomsnitt er vekten til barnet selv fra 3 til 5 kg.
• Livmoren, som øker i volum, når en vekt på ca 1 kg. Morkaken, som barnet får nødvendig næring og oksygen fra, veier omtrent 500 g.
• I livmorhulen til barnet er fostervann omgitt, noe som gir ham beskyttelse mot sterke støt og slag, de veier minst 1 kg. Det er tilfeller der en gravid kvinne får diagnosen polyhydramnios, da øker denne vekten, og beregningen utføres individuelt.
• For å gi babyen den nødvendige mengden oksygen og næringsstoffer, øker mengden sirkulerende blod med gjennomsnittlig 1,5 liter.
• Brystet økes med ca 400-500 g. Ytterligere vann- og fettavsetning når 2-5 kg.

Hva forårsaker for rask vektøkning under graviditet

Oftest får kvinner som elsker å spise rikelig raskt kroppsvekt (vekt under graviditet) og konsumere rekonstituert juice, bananer, druer, rosiner, sjokolade og andre søtsaker, mel, krydret og salt mat.

Overdreven vektøkning under graviditet kan skyldes væskeretensjon i kroppen på grunn av nedsatt nyre- eller skjoldbruskfunksjon.

Hvis en kvinne går opp i vekt for raskt under graviditet (kroppsvekt), bør hun overvåke ernæringen og mengden væske hun drikker og utskiller per dag.

Ikke drikk vann etter 18 timer.

Hvis du er tørst etter 18 timer, kan du spise melk, kefir, yoghurt og andre fettfattige fermenterte melkedrikker.

Komplikasjoner på grunn av overvekt under graviditet

Å gå opp ekstra kilo er bra for en gravid kvinne, men bare så lenge det er innenfor rimelige grenser. Det er ikke tilfeldig at fødselsleger-gynekologer nøye overvåker vekten av gravide kvinner. Hvis vektøkningen er mye foran gjennomsnittstallene, snakker de om en alvorlig trussel mot helsen til både kvinnen og det ufødte barnet.

På grunn av overvekt under graviditet er følgende komplikasjoner mulige:

• Brudd på venøs sirkulasjon. Overvekt av kroppsvekt reduserer fysisk aktivitet, noe som igjen påvirker blodsirkulasjonen i venene negativt. Som et resultat lider overvektige gravide ofte av åreknuter, hemorroider.
• Arteriell hypertensjon. Som et resultat er transporten av oksygen i blodet svekket. På grunn av dette forringes oksygentilførselen til barnets kropp.
• Utviklingen av isjias. Den ekstra vekten er den ekstra belastningen på ryggraden. For hver kilo ekstra øker risikoen for å utvikle osteokondrose og radikulitt.
• Fetal fedme. Et stort foster forårsaker flere brudd på fødselskanalen under fødselen, øker arbeidets varighet, bidrar til den sekundære svakheten i fødselsprosessen. Fetal fedme er ofte en indikasjon på keisersnitt. Direkte for et barn er fedme farlig på grunn av intrakranielle skader, skader på skulderbeltet, asfyksi.

Viktig! Overvekt under graviditet kan både provosere utvikling av helseproblemer og være et signal om allerede eksisterende patologier. Den raske vektøkningen til en kvinne er ledsaget av diabetes mellitus og gestose, en rekke andre farlige tilstander.

Hvis kontrollveien uke etter uke viser et sterkt avvik fra anbefalte verdier, er dette et alarmsignal og krever passende handling.

Hvordan kontrollere vekten

Dynamikken i endringer i kroppsvekten til den vordende moren overvåkes ved hvert planlagt besøk til legen i klinikken. Og så har vordende mødre mange spørsmål knyttet til det faktum at veiing på kontoret ikke viser de samme tallene som hjemmevekter.

Kvinner bør ta i betraktning at de hjemme veies minst mulig klær, mens de i konsultasjonen er kledd og kledd, så vil en erfaren lege alltid gjøre en endring i antrekket gravid.

I tillegg krever veiing, med all tilsynelatende enkelhet ved denne prosedyren, riktig forberedelse Ellers vil vekten i fødselsklinikken vise en vekt som overstiger den virkelige, dessuten ganske viktig. Før hun veier seg hjemme alene eller går til en avtale med en fødselslege-gynekolog, bør en kvinne huske reglene for korrekt veiing:

• det er best å veie deg om morgenen;
• ved veiing hjemme, målinger måles på samme dag hver uke, så dynamikken blir mer tydelig;
• det er tilrådelig å ta målinger på tom mage;
• Hjemveiing utføres i en minimumsmengde klær, du kan - naken;
• før veiing, bør du definitivt gå på toalettet og kvitte blæren med urin og tarmene fra den akkumulerte avføringen.

Hvis dataene for vektene i fødselsklinikken med mer enn et kilo avviker fra hjemmemålinger, må kvinnen du må starte en kalender der hun vil indikere sin gevinst, målt i henhold til alle reglene hjemme.

Du kan ta med deg kalenderen til timen din og vise den til legen din. I journalen til en gravid kvinne tegner legen en graf over vektøkning for hver avtale. Den samme kvinnen kan tegne alene hjemme, dette vil hjelpe til i tide varsel perioder når den vordende mor begynner å få overskytende, perioder når vekten stopper eller begynner å falle. En ujevn tidsplan er alltid et alarmerende tegn som må diskuteres med legen din.

En sterk og kraftig økning kan indikere begynnelsen av gestose, utseendet av indre ødem, som ikke er synlige under en ekstern undersøkelse. Hvis vekten vokser sakte, endres lite, ikke bare etter uker, men også etter måneder, dette kan indikere annerledes patologier i utviklingen av barnet, morkaken, en reduksjon i mengden fostervann og andre ubehagelige prosesser.

Hvorfor er mangel på masse farlig?

Mangel på kroppsvekt under svangerskapet fører til ulike former for fosternæring. Gutten får ikke stoffene og vitaminene han trenger. I 80% av tilfellene, hos kvinner med for liten vektøkning, fødes babyer svakere, med en liten kroppsvekt, alvorlig hypotrofi (utilstrekkelig mengde subkutant fett). Slike barn er vanskeligere å tilpasse seg miljøet, det er vanskeligere for dem å behandle termoregulering.

Intrauterin veksthemming øker risikoen for medfødte nevrologiske sykdommer, samt hormonelle lidelser, hvis konsekvenser kan påvirke ethvert system og ethvert organ i kroppen baby.

Noen ganger er et lite sett eller ingen økning forbundet med det faktum at en kvinne bokstavelig talt sulter, ikke spiser ferdig. Dette skjer ikke bare i sosialt vanskeligstilte familier, men også hos vordende mødre med fullstendig mangel på appetitt på bakgrunn av toksisose hos gravide. Dette fører til mangel på østrogennivåer, og sannsynligheten for tidlig abort, abort og for tidlig fødsel i midten og ved slutten av svangerskapet er ti ganger høyere.

Utilstrekkelig vektøkning er mindre enn 800 gram i første trimester, mindre enn 5 kilo i andre og mindre enn 7 kilo i tredje trimester, nærmere 36 ukers svangerskap.

Hvorfor rask vektøkning er farlig

Rask vektøkning er typisk for flere graviditeter, undervektige kvinner og for unge mødre hvis kropp fortsatt er i utvikling.

I andre tilfeller er det et resultat av normal overspising og krever kosttilpasninger. Overvekt utgjør ikke en direkte trussel mot barnets liv, men det kan være årsaken til diabetes mellitus, høyt blodtrykk, preeklampsi og overvektig baby, noe som kan føre til komplikasjoner under fødsel og til og med keisersnitt seksjon.

Hvis vekten øker for raskt, anbefales kvinnen å konsultere en ernæringsfysiolog og nekte hurtigfordøyelige karbohydrater (søtsaker, bakverk, pasta) og inkluderer frukt, grønnsaker, frokostblandinger og meieriprodukter.

Situasjonen er mye farligere hvis overvekt er en konsekvens av ødem. For å identifisere problemet i tide og få medisinsk hjelp, bør den vordende moren ha et bord for hånden vektøkning under graviditet og nøyaktige skalaer - å gå opp mer enn 1 kg per uke er en alvorlig årsak til angst.

Bør en gravid kvinne spise "for to"

Under graviditeten bør antall kalorier du bruker, økes, men dette betyr ikke at du skal spise "for to". I de tre første månedene av svangerskapet trenger du ytterligere 100 kalorier per dag. I de neste seks månedene av svangerskapet stiger energibehovet til 300 kalorier per dag i tillegg til det normale kostholdet.

Kosthold under graviditet

Kosthold, strenge ernæringssystemer og faste dager (spesielt de såkalte "sultne") i perioden å bære et barn er strengt forbudt selv om den gravide har et tillegg vekten.

Det er veldig viktig å sikre at babyen får alle næringsstoffene, vitaminene og mineralene, slik at den vordende moren ikke skal sulte verdt det - du trenger bare å balansere kostholdet ditt deretter, og om nødvendig få råd spesialist.