Begrepet avgiftning refererer til ulike metoder for å rense kroppen av skadelige giftstoffer. Noen produkter bidrar til å forbedre metabolisme og fordøyelse, med hjelpen du kan rense kroppen av akkumulerte skadelige stoffer og dermed forhindre fremveksten av ulike sykdommer.
Her er noen av disse produktene.
Artisjokk
Artisjokk kan forbedre leverfunksjonen din og dermed fremme utslipp av kroppen fra giftige stoffer. Artisjokk stimulerer produksjonen av galle, forbedrer fordøyelsen og avgiftning av kroppen.
Epler
Epler inneholder en rekke næringsstoffer. Epler anses som en god kilde til pektin, som refererer til løselig fiber og bidrar til å rense kroppen av tungmetaller. Det er interessant at innholdet av vitamin C, som også er meget viktig for avgiftning av kroppen, forskjellig for forskjellige varianter av epler, kan noen arter inneholde opp til tre ganger mer vitamin C enn andre.
Apple eddik
Er et helt naturlig produkt. Siden overtid har den blitt brukt som medisin, i kosmetologi og i matlaging. Det er utrolig at i dette produktet er absolutt alle verdifulle komponenter av epler bevart. Cleopatra selv brukte eple cider eddik for å opprettholde en slank midje. Hemmeligheten er å drikke et glass vann, hvor en liten eplecidereddik er oppløst.
Eddik inneholder 93 forskjellige ingredienser som stimulerer kroppens vitale funksjoner, forskjellige enzymer og 20 essensielle mineraler.
Kål
Kål inneholder en rekke antioksidanter som stimulerer leveren til å frigjøre giftige akkumuleringer. I tillegg bidrar kål til å rense tarmene, noe som delvis skyldes de antivirale og antibakterielle egenskapene til kål.
cruciferous grønnsaker, som inkluderer kål, har sterke avgiftende egenskaper, inkludert muligheten til å ha oppveie noen av de skadelige stoffene som finnes i sigarettrøyk.
Brokkoli
Fordelene med brokkoli ble høyt verdsatt av Sokrates og Julius Caesar. Brokkoli ble dyrket av de gamle grekerne og romerne. Dette vegetabilsk er en kilde til mange antioksidanter, hvorav de viktigste er Sulforafane - en forbindelse som hjelper til å avgifte kroppen og hemmer veksten av bakterien Helicobacter pylori, forårsaker magesår.
Brokkoli er også en av de beste kildene til vitamin K, som er ansvarlig for blodkoagulasjon, og hemmer veksten av visse typer kreft.
linfrø
Disse lite iøynefallende frøene er en av de beste kildene av umettede fettsyrer av omega-gruppen. Disse er nyttige fettstoffer, som er ekstremt viktige for rensing av kroppen og opprettholdelse av immunitet.
Hvitløk
Når du smelter hvitløk, dannes et stoff som heter allicin. Ifølge en rekke studier hjelper allicin med å avgifte tarmene og indirekte beskytter mot kreft. Hvitløk har også sterk antifungal aktivitet, og den bør være i kostholdet til personer som lider av Candida-bakterier. Hvitløk bidrar til å redusere dårlig kolesterol og påvirker hjertet positivt.
Avocado Dette mirakel frukt er rik på antioksidanter, bidrar til å senke kolesterolet, renser blodårene og forbedrer blodsirkulasjonen. Avokado inneholder et stoff som heter glutation, som blokkerer mer enn 30 kreftfremkallende stoffer og hjelper leveren til å rense kroppen til en rekke skadelige kjemikalier.
Basil
Basil har antibakterielle egenskaper og inneholder en rekke antioksidanter som beskytter leveren. Med hjelp av basilikum, kan du forbedre fordøyelsen og akselerere avgiften av kroppen. I tillegg stimulerer denne planten nyrefunksjon, bidrar til å kvitte seg med unødvendige toksiner.
Brasil mutter
Denne velsmakende mutter inneholder mange selen, hvis hovedfunksjon er å fjerne kvikksølv fra kroppen. I tillegg bruker kroppen selen i produksjon av såkalte selenoproteiner, som virker som antioksidanter og forhindrer cellebeskadigelse.