Juice Diet

click fraud protection

Det er mange forskjellige måter å miste vekt på, redusere kroppsvekten og forbedre kroppen. Men alle er i utgangspunktet konjugert med ordet diett. Og en person har umiddelbart en viss tilknytning: En diett betyr et forbud mot smakfulle favorittmatvarer, det er kjedelig, monotont, smakløst mat.

Men dette kan ikke sies om juice dietten. Det er veldig muntert, lyst og fargerikt, men også deilig.

Regler for juicediet

Det er klart at juicediet bare handler om ferskpresset juice. Med det vanlige inntaket av ferskt tilberedte juice, går mange lett fordøyelige og enkelt nødvendige stoffer inn i kroppen. Juice bidrar til fordøyelseskanalen, forbedrer hud i ansikt og kropp, samt brenner ekstra kalorier. Til frisk sure og for konsentrert saft viste seg å være ikke aggressivt for den delikate slimhinnen i magesekken, er det anbefalt å være fortynnet med renset vann i et forhold på 1: 1.

juice har helsemessige effekter på kroppen: rødbeter og eple, for eksempel en svært positiv effekt på det kardiovaskulære systemet, kirsebær og gulrot styrke immunforsvaret, granateple økning i blod nivåer av jern, og drue, vannmelon og pære er svært effektive vanndrivende.

instagram viewer

Varianter juice diett

Som for vekttap og generell helse ved hjelp av saft, så er det flere anbefalinger. For eksempel, et glass juice er nyttig å drikke i stedet for middag, noe som vil bidra til å unngå følelsen av sult, mette kroppen med gunstige vitaminer. Egnet gulrot, eple eller en cocktail av dem.

I tillegg kan du ordne en dag i uken avlasting, som får drikke bare nyopprettede juice.

Den mest radikal av juice dietter varer 3-4 dager. Under en diett, i stedet for å spise, hver 3-4 timer er et glass eller mer av noen juice, eller en blanding av flere, full. Totalt skal en dag være omtrent 2 liter av noe juice fortynnet med vann. Men siden magen trenger solid mat for normal funksjon, anbefales det ikke å bli lenger på en slik diett.

Cocktail oppskrifter fra

juice Her er noen oppskrifter juice cocktail for vekttap:

  • «En full dessert": litt melk, en banan og en halv ananas.
  • «The Power of Green": To grønne epler, noen sprigs av selleri, en fjerdedel av kål.
  • "Ideell hud": 2 søte rød paprika og en agurk og grønn pepper.
  • "Søt drøm": en selleri kvist, et grønt eple, og blader av en grønn salat.

Juice diett er ikke bare en måte å miste vekt og forbedre kroppen, men også et middel for dårlig humør og milt.

Vekttap dietter
  • May 04, 2018
  • 31
  • 336