Humørsvingninger, depresjon, nervesvikt forekommer hos hver kvinne. Og uansett hva som var årsaken - mangel på søvn, overarbeid, kritiske dager, kan du kvitte deg med ubehagelige symptomer med naturlige urtete. De mest nyttige av dem er som følger.
Melissa te
En av de mest effektive antidepressiva er balsam. Tørket eller friskt blad av denne planten brygges som en selvstendig drikk eller legges til vanlig tebrød. Men kanskje den mest nyttige beroligende te oppnås hvis blandingen å brygge blader og blomster av sitronmelisse( 4 deler), samme mengde rose hofter og en halv lilla. Denne teen bør ikke være veldig sterk - på 20 g urteblanding tar 1 liter kokende vann. En slik drink er effektiv i å bekjempe hodepine og magesmerter.
St John's wort for fysisk og psykisk helse
Effektiv plante mot depresjon - St. John's Wort. Det er spesielt nyttig for de som lider av urimelig angst, søvnløshet og panikkstemninger. For å styrke nervesystemet, bør du hver dag drikke opptil 6 kopper St. John's wortee. Forbered det på denne måten: Denne planten må finhakket, helles med kokende vann, innpakket i et håndkle og igjen for å insistere. Denne drikken kan blandes med vanlig te. St. John's wort bidrar også til å styrke immuniteten.
Kvinner som lider av overgangsalder eller i kritiske dager, er det nødvendig å koble johannesurt med humleskinn. Og for å øke konsentrasjonen av oppmerksomhet anbefales det å bryte urter av St. John's Wort and Melissa.
Hawthorn og rosmarin
annen urt som bidrar til å overvinne angst og alarm, - hagtorn. Ytterligere fordelaktige virkninger på nervesystemet, hagtorn normaliserer nyre, lever, forbedrer tilstanden til hjertet og blodkarene, og ikke vil være toksisk og uten å forårsake avhengighet. Forbedre humøret og bli kvitt dårlige tanker kan lage te fra Hawthorn: en skje med frukt helle 250 ml kokende vann, til to timer insistere på varmen, belastning og drikke før hvert måltid til 4 ganger om dagen.Å glemme søvnløshet, drikke et anstrøk av hagtorn blomster: 40 gram blomster helle et glass med kokende vann og insisterer minst en time, deretter filtrere og ta en skje 4 ganger om dagen.
Rosemary er en plante som har blitt brukt siden antikken til å behandle psykiske lidelser, i kampen mot depresjon og hjertesykdom. For å forbedre stemningen forberedt rosmarin te: en skje med blader av denne planten er brygget kopp varmt vann( ikke kokende) og insisterer 15 minutter før frokost og lunsj, drikke en kopp te, er det spesielt nyttig for å forebygge forkjølelse i høst.