Hvilke frukter er nyttige i svangerskapet? Kan granat, vannmelon, melon, pære, epler, ananas, bananer, datoer, kiwi, fersken, kvede, kvede, mango være gravid?

Hva er fordelene med frukt under graviditeten? Faren for forskjellige frukter for den fremtidige moren.

På internett er det ulike anbefalinger som en gravid kvinne skal spise. Ja, og leger i klinikken er ikke alltid enige. Moderne medisin sier: Begrens deg ikke til å spise. Selvfølgelig er det mest skadelige bedre å utelukke. Men dette gjelder ikke bare for graviditet og amming, men for hele livet. Og i resten har moderens diett nesten ingen effekt på babyens helse.

«Riktig ernæring er viktig i første omgang for mødre og ikke for barnet, - sier Elena Berezovskaya, en fødselslege-gynekolog og lege-forsker, lege i utlandet.- Barnet bryr seg ikke hva mamma spiser hvis hun ikke bruker skadelige stoffer, alkohol og sigaretter. Det bør legges vekt på mangfold, men du må ta hensyn til mengden. "

Kan granat være gravid og hvor nyttig er granatäpple i svangerskapet?

Pomegranate er en av de mest nyttige fruktene. Verdien økes av det faktum at den ser ut på våre hyller om vinteren - i en tid da de resterende fruktene allerede har "flyttet bort".

Granateple kan føre til forstoppelse

Alle vet at granateple inneholder mye jern, og det viser personer med risiko for anemi. Men hvis ditt hemoglobin er kritisk lavt, vil verken granateple, rødt kjøtt eller lever hjelpe deg. Mat i dette tilfellet er maktesløs. Bare tabletter fungerer.

Men Garnet styrker nervesystemet, forbedrer immunforsvaret, hjelper kvitte seg med giftstoffer i tarmen. Det er sjeldne tilfeller der overdreven bruk av granateple kan skade.Årsaken til alarmen kan være:

• utslett som allergisk reaksjon
• endre farge og konsistens av avføring
• plutselig forstoppelse, som tidligere ikke har tilbøyelighet

Kan gravid vannmelon og vannmelon enn nyttig for gravide?

Vannmelon består hovedsakelig av vann, og derfor kan ingen skade medføre. Hvis bare legen din ikke har anbefalt at du begrenser drikkeregimet. Ved å aktivere prosessen med å fjerne overflødig væske fra kroppen, renser vannmeloen det av toksiner og toksiner. Dens bruk bidrar til forebygging av forstoppelse.

Ikke ta risiko og kjøp vannmelon før slutten av august

Det er bare en "men".Dette er kvaliteten på vannmeloner solgt. Ikke haster for å kjøpe dem til slutten av august. Det er da at de modnes naturlig. Dermed vil sannsynligheten for å løpe inn i vannmelon fylt med giftig kjemi bli mindre. Hvordan gjenkjenner du et nitratprøve?

1. På kuttet, vil denne vannmelon være glatt, ikke kornet. Fargen gjennom hele kuttet vil være den samme
2. Stenglene i massen vil være stive og gule. I en vanlig vannmelon er de tynne og hvite
3. For å bestemme kvaliteten på vannmelon kan du utføre et slikt eksperiment. Dyp et stykke masse i et glass vann. Hvis det vil slå, hele vannmelon kan du trygt kaste

Kan gravide pærer og pærer er nyttige under svangerskapet?

Pærer er frukt som bør spises med omhu. De kan ikke spises på tom mage og vaskes med vann.

Men ellers er det en uunnværlig del av en diett for gravide, fordi det er mye folsyre i pærer, noe som bidrar til å forebygge alvorlige misdannelser av fosteret. Og hvis en kvinne som har sukkersyke i diabetes har ventured inn i svangerskapet, kan hun ikke uten denne frukten i kostholdet hennes.

Pærer kan ikke spises på tom mage

Pærer anbefaler å spise etter middagen retter rik på jern( lever, ris, bønner).Disse fruktene hjelper ham å bli bedre absorbert. I tillegg har de mye vitamin C.

Men du bør ta hensyn til kvaliteten på pærer. Hvis du ikke er sikker på om disse fruktene er fylt med overflødige kjemikalier, fjern avskallet fra dem. Men hvis disse er hagen pærer, så spis dem hele. Så kroppen vil motta mer kostfiber, som vil bidra til å takle forstoppelse.

Kan ananas være gravid og hvor nyttig er ananas i svangerskapet? Kan hermetisert fersken og ananas være gravid?

Ananas utgjør ingen trussel mot mor eller baby. Men forutsatt at du spiste denne frukten før, og du hadde ikke allergier til det. Eksperimentering med nye matvarer under graviditet er ikke en god ide. Naturligvis, i alt du trenger å vite målet. Hvis hver dag å overeat med ananas, kan dens nyttige forfriskende og toningegenskaper spille med deg en grusom spøk. Dette kan føre deg til livmorens tone, og fruktsyren vil skade emaljen av tennene og forårsake halsbrann.

Fersk ananas er nyttig, og hermetikk mister nesten alle sine nyttige egenskaper

Forresten er hermetan ananas helt ufarlig og ubrukelig for mor og baby. Det er bare en dessert. Det samme gjelder for candied og hermetisert frukt i sirup, inkludert fersken.

Men frisk ananas renser veggene i blodkar og fortynner blod. Det hjelper med halsbrann og flatulens. Blant annet beskytter det cellene i nervesystemet, forbedrer hjernefunksjonen og minnet.

Kan epler være gravid og hvor nyttige er epler i svangerskapet?

Den klassiske desserten som leger anbefaler til en gravid kvinne, er et bakt eple. Denne metoden for varmebehandling gjør det mulig å bevare nesten alle nyttige stoffer. Samtidig har han ingen kontraindikasjoner.

Røde epler kan provosere en allergi

Men friske epler i ubegrensede mengder kan også skade. Derfor anbefaler leger ikke å spise mer enn 4 stykker per dag. Overeating kan provosere en forverring av gastritt eller sår. Hvis du er utsatt for allergi, er også røde og gule varianter bedre begrenset.

Men epler bidrar til å opprettholde immunitet og beskytte den forventende moren fra sesongavhengige virus. De inneholder karoten, som holder tennene og beinene i god stand. I epler er det stoffer som utvider karene. Derfor hjelper de å lindre hodepine og forhindre hjertesykdommer.

Kan bananer være gravid og hvor nyttig er bananer i svangerskapet?

Banan er en av de mest nyttige fruktene under graviditeten. Spesielt handler det om den vanskelige perioden med toksisose. Det muffler kvalme og innhyller magen, reduserer andre manifestasjoner av gastrointestinal opprør.

Hvis du lider av toksisose, prøv bananene

Men husk at denne frukten, i motsetning til andre, er ganske høyt kalorier. Derfor, hvis du har problemer med å være overvektig, velger du noe annet.

Kan datoer for gravide kvinner og datoer enn det er nyttig i svangerskapet?

Alle leger anbefaler å erstatte fremtidige mødre med ubrukelig sjokolade søtsaker med samme søte og velsmakende datoer. Spesielt gjelder det de heldige, som allerede har nådd fristen. Faktum er at datoene inneholder oksytocin, et stoff som utløser leveringsmekanismen.

Dagen inneholder oksytocin, som hjelper arbeidet til å passere lettere og mindre smertefullt.

Det får livmoren til å kontrakt, gjør leveransen raskere og smertefri. I tillegg er datoen ganske høy i kalorier. Han vil gi fremtidens morstyrke før han fødes. Tross alt, vil du ikke ha tid til mat for en stund. I tillegg stimulerer oksytocin produksjonen av morsmelk.

Kan kiwi være gravid med de gunstige egenskapene til kiwi i svangerskapet?

kiwi inneholder mange nyttige stoffer og vitaminer. Leger anbefaler å spise den med huden, fordi det er hva det inneholder alle de mest verdifulle. Før du spiser må det skylles grundig med en børste og et spesialverktøy.

overflod av fruktsyre i kiwi kan provosere mange problemer

Men merk at den sure smaken av kiwi med overdreven bruk kan føre til mage lidelser. Bare eksotisk frukt kan forårsake allergi.

Can gravide fersken og pærer enn nyttig under svangerskapet?

Peaches kan være et reelt redde for mødre som lider av toxemia. De lindrer kvalme, og for kroppen kan bli utarmet med en gang og mat og drikke. Men to eller tre frukter om dagen vil være nok.

Peaches kan erstattes og mat og drikke

Stadig å spise fersken forbudt for kvinner med diabetes og fedme. Bare vær forsiktig hvis du har en allergi mot pollen.

Kan gravid kvede og kvede nyttig enn under svangerskapet?

Ifølge sine gode egenskaper som ligner på kvede epler. I tillegg kvede anbefaler at kvinner med livmor blødning, selvfølgelig, sammen med andre behandlinger. Men leger fore ikke bli involvert i denne frukten: 2-3 ting per dag vil være tilstrekkelig.

tross for eksotiske egenskapene kvede som epler

Kan mango gravid, og hva Nyttige egenskaper mango under svangerskapet?

Mango kan spise alt gravid, hvis du har prøvd det før, og vi er sikker på at du ikke er allergisk. Hvis du trenger en fastedag, kan du begrense bruken av andre produkter, og erstatte dem med en mango. I dette tilfellet kan vi spise opp til 1,5 kg frukt.

Ernæringseksperter anbefaler mango for faste dager

Mango forbedrer elastisiteten i blodårene og beskytter mot ulike relaterte sykdommer, inkludert hemorroider, som mange unge mødre lider.

Kan melon gravid?

Melon - en lagerbygning av vitaminer og mineraler. Blant annet inneholder det spesielle enzymer som gjør alle systemene i kroppen vår mer motstandsdyktig mot skader.

Melon passer ikke godt sammen med de fleste av produktene

Men ikke spise det, hvis du har diabetes. Kast melon når forverring av gastrointestinale sykdommer eller infeksjoner.

Melon dårlig kompatibel med andre produkter. Det er bedre å spise i løpet snack, ikke drikker og ikke bindende. Spesielt ikke eksperimentere med meieriprodukter og alkohol.

Så, alle frukter har fødselspermisjon verdifulle egenskaper. De er godt avgifte kroppen, fungere som forebygging av forstoppelse og gi mor og baby med vitaminer og mikroelementer. Men, til tross quirks av smakspreferanser, ikke spise noe frukt kilo. Alle problemer kan oppstå bare med overdreven bruk.

Video: 11 mest nyttige produkter under svangerskapet