Hvordan rense kroppen av giftstoffer og toksiner hjemme?

indre organer lider av opphopning av giftstoffer og har behov for en grundig rengjøring kyndige.

stress, dårlig ernæring, miljøforurensning - alle disse faktorene påvirke tilstanden til vår helse. Som et resultat, blir vi irritabel, faller immunitet og det er kronisk tretthetssyndrom. I denne artikkelen vil vi forstå hvordan å rense kroppen vår av akkumulert toksiner.

Hvor er giftstoffer i kroppen?

på menneskekroppen påvirkes av mange skadelige stoffer, og det er som en svamp til å absorbere dem inn i seg selv. Det handler ikke bare om de rike genetiske og kjemiske urenheter matvarer. Vi innhalere den skadelige stoffer fra luften, absorberer huden. Kroppen er som kanskje sliter med giftige elementer, men ikke alltid bra. Som et resultat av giftstoffer og avfall akkumuleres i kroppen.

Tilstopping organisme giftige stoffer bærer en reell trussel. Dette blir en årsak reduksjon av immunitet, apati, forekomsten av forstyrrelser av interne systemer og enkelte organer.

Hvordan utlede giftstoffer:

rensemetoder Det er mange måter å rense kroppen din som tradisjonelle metoder og medisiner. Blant dem:

• bruk av sweatshops og vanndrivende urte påfunn.
• Juice terapi.
• regelmessige besøk til bad eller sauna.
• rensing massasje.
• rensing enterosorbents.

Men det er også de mest trygge, naturlige måter for avgiftning, med sikte på å tømme kroppen og fylle det med væske.

Hvis du fjerner noen av de negative faktorene og å følge den forbedrede drikking regime, er kroppen helt i stand til å rydde opp i sine egne. For å gjøre dette trenger du:

• gå til kosttilskudd fordøyelig mat.
• redusere partier i en plate.
• drikke rikelig med væske.
• føre en aktiv livsstil.
• nekte alkohol, sigaretter og ukontrollerte mottaks legemidler.

diett for å rense kroppen for giftstoffer

Riktig ernæring - den sikreste og mest naturlige måten å rense alle våre kroppens systemer.

Og det krever ikke at du å betydelig innsats, vi trenger bare å gi opp en dårlig måltid, drikke minst 2 liter vann om dagen, og holder seg til prinsippene for en egen mat.

Nemlig ikke blande protein og karbohydrater.

skadelige produkter	produkter for rengjøring
fettete, krydret, røkt, saltet retter	Friske grønnsaker,
frukt og bær Godteri, konfekt	hele korn frokostblandinger og brød, kli
Alkohol	Råe, vegetabilske oljer
pizza, hamburgere og annen hurtigmat	lav-fettmeieriprodukter
Kullsyreholdige drikker og juice fra pakken	Urtete og infusjoner, fersk juice
Kaffe, te	Rent vann

Hvis du behandler denne ernæringsmodusen ikke som en begrensning, men som en livsstil, truer kroppen ikke deg.

Rengjøring av kroppen med folkemessige midler

En tradisjonell folkemedisin for å avgifte kroppen, besøker en badstue eller en badstue. Der, rensing utføres gjennom svettekjertlene, jo mer væske du mister, desto mer skadelige stoffer vil bli utgitt. Bare ta med deg til badet du trenger ikke øl og fisk, men rent vann for å gjøre opp for tap av væske.

Det anbefales å besøke dampbadet 2-3 ganger i uken i 2 uker, og det kan være lengre.

VIKTIG: Det bør være kjent at vitaminer og mineraler sammen med væsken vaskes ut av kroppen. Derfor, i løpet av vanlige termiske prosedyrer, ta et multivitaminkompleks eller forbedre ernæringskvaliteten.

En annen effektiv bryter med slagge er eplecidereddik, nødvendigvis naturlig. Legg 1-2 teskjeer eddik til te etter å ha spist, dette vil bidra til å justere metabolismen og forbedre fordøyelsen av mat.

La oss se på noen få oppskrifter for å få kroppen tilbake til normal.

Hvordan renser jeg kroppen min av giftstoffer og giftstoffer hjemme? Oppskrifter

Regelmessig bruk av risjelly bidrar til å justere tarmens arbeid, kvitte seg med forstoppelse eller diaré, miste et par ekstra pounds. Kissel omgir forsiktig veggene i magen og tarmene, renser og lindrer betennelse.

Oppskrift 1. Rice gelé

• For å forberede geléen, om kvelden tar vi et halvt glass ris og
• fyller en liter kaldt vann.
• I morgen koker ris på lav varme uten tilsetningsstoffer.
• Kok i 1,5-2 timer, til de enkelte kornene er kokt.
• La kjøttkraft kjøle og drikke om morgenen på tom mage.
• Etter denne 4-5 timers tid spiser vi ikke noe, og maten må lett assimileres.

Det er mulig å tilbringe slike losningsdager 1-2 ganger i uken.

Oppskrift 2. Juice rensing

Meget godt avgifter en blanding av like deler av appelsin, sitron og grapefruktjuice. Etter matlaging, bland denne blandingen med vann i forholdet 1 liter vann til 200 ml juice, hvis du bare har startet rengjøringsprosedyrene.Øk proporsjonen gradvis til 600 ml juice per 1 liter vann. Vi drikker denne blandingen strengt i første halvdel av dagen i 10 dager.

Vel påvirker kroppens generelle tilstand og ferskpresset grønnsaksjuice. Du kan gjøre lossing av juice dager en gang i uken. Bare drikk 1,5 liter juice om dagen i små porsjoner. Juice kan veksles og blandes. Resten av maten skal være kosthold.

Agurksaft - viser skadelige stoffer som har akkumulert i leveren, nyrene, blæren, mage-tarmkanalen, senker arterielt trykk.

Juice courgette - forbedrer tarmperistalmen og bidrar til å justere arbeidet i hele tarmkanalen.

Blomkåljuice - renser leveren og nyrene, styrker immunforsvaret.

Biffjuice - renser lymfesystemet, karene, galleblæren, leveren og nyrene. Det fjerner tungmetaller fra kroppen, beskytter dem mot strålingens effekter. Drikk den med fortynnet gulrotjuice i en andel på 1: 4.

Gulrot juice - det brukes sjelden til rensing, bare i kombinasjon med andre juice, men fyller kroppen med vitaminer, makro- og mikroelementer og antioksidanter.

Du trenger bare å lage juice før du drikker den, og bare for ett måltid. For rensing kan du ikke bruke pakket juice, slik at du bare forurenser kroppen din enda mer.

Oppskrift 3. Hvitløkrensing

Hvitløk styrker gallsekresjonen, og bidrar dermed til kroppens naturlige avgiftning. I tillegg forbedrer det fordøyelsen og gjør huden ren og glatt.

• Ta 40 g hvitløk, skrell den og hugg den i en blender eller grinder.
• Overfør malmen til glass og hell 100 ml vodka.
• Flytt til et kjølig mørkt sted i 10 dager.
• Ta 10 dråper i en halv time før måltider 2-3 ganger om dagen.

Kursets varighet - 10-30 dager.

Dette verktøyet er kontraindisert for gravide og personer med galleblæren sykdom og betennelse i slimhinnene i mage-tarmkanalen.

Preparater for rensing legeme

medikamenter gruppe, som bidrar til fjerning av giftige stoffer fra kroppen, kalt enterosorbents .

Før du begynner å ta medisiner, kontakt legen din.

VIKTIG: Noen sorbenter har ikke selektivitet, dvs.de absorberer både skadelige og nyttige stoffer. Derfor er selvmedisinering ikke verdt det.

mest kjente absorbenter - enterosgel , aktivert karbon , polisorb , Polyphepanum .Du må ta dem i henhold til instruksjonene og ikke lenger enn 7-10 dager.

Etter at du har fullført kurset, må du kanskje drikke noe middel for å gjenopprette tarmmikrofloraen.

absorbenter trenger ikke å ta en stor interesse, langvarig bruk kan føre til forstoppelse, vitaminmangel og total uorden i fordøyelseskanalen.

Rengjøring kroppen: tips og vurderinger

Her er noen enkle regler å følge som du lett vil takle prosedyren for avgiftning av kroppen:

1. bør begynne med en tur til legen, fordi diagnosen er å sette en spesialist.
   Når du behandler med folkemessige rettsmidler, vær sikker på å nøye studere behandlingsmetodene. Lær alle kontraindikasjoner og bivirkninger.
2. Hvis du blir værre i behandlingen, må du avbryte denne metoden umiddelbart og konsultere en lege.
3. Ikke forvent resultatene umiddelbart. Jo mer gradvis rensingen blir, jo mer sparsom blir det for kroppen din.

Noen velger en populær rensemetoder, og noen lettere å svelge en pille med en sorbent, men de begge snakker positivt om hans tilstand etter avgiftning av kroppen. Her er noen vurderinger.

Svetlana : Etter å ha mottatt risavkok, begynte jeg å føle meg mye bedre. I magen gikk alt bra og begynte å fungere som en klokke. Hva kan jeg si om utseendet: huden ble glatt, alle slags kviser var borte, håret skinner - skjønnhet!

Tanya : Godkjent Polysorb, veldig fornøyd med resultatet. I 14 dagers opptak forlot vekten i magen, meteorismen forsvant, stolen ble vanlig. Og på grunn av kosthold under inntaket på 2 kg mer tapt! Jeg vil definitivt gjenta kurset.

Natalia : Jeg byttet til et sunt kosthold. Snart innså jeg at døsighet og apati var forsvunnet, jeg ble rask, mer aktiv. Inne var det en følelse av lyshet. Nå planlegger jeg å besøke badstuen.

Video: Rengjøring av tarmene med epler

Video: Rengjøring av kroppen med ris