Røyking er en farlig vane, ikke bare for helsen til de røyker, men for menneskene rundt ham. Oppsummere hva skade kroppen har røyking gir ikke mening. Alle vet om dette. Selv de som fortsetter å forgifte kroppen sin med nikotin. Det handler om psykologisk avhengighet av denne dårlige vanen. Avslutt å røyke en gang for alle kan være en enhet. For alle andre har spesielle teknikker blitt utviklet. Om dem og vil bli fortalt i denne artikkelen.
innhold
- måte å slutte å røyke
- pusteteknikk Buteyko
- klipp fra røyking over disk
- Lollipops røyking i apotek
- kloster te fra røyking i apotek
- Sigarettrøyking i apotek
- Sigaretter Vyacheslav Zakharov
- Herbal Cigarettes "mjødurt", "Antitab"og "Nirdosh»
- Spray røyking pris på apoteket
- tabletter fra å røyke over disk
- Urter fra røyking på apoteket
- betyr mot røyking i
- apotek Hvordan å slutte å røyke ved hjelp av farmasøytiske midler. Tips og anmeldelser
- Video: Enkel måte å slutte å røyke. Allen Carr
måten å slutte å røyke
kjent amerikansk forfatter og en vittig mann Mark Twain sa at å slutte å røyke er enkelt. Jeg kastet meg hundre ganger. Og dette er langt fra å være en vits. Nesten alle røykere har gjentatte ganger forsøkt å slutte å røyke. Men igjen kom jeg tilbake til min avhengighet.
- Hvorfor skjer dette? Svar på dette spørsmålet tydelig virker ikke. Alle som lider av denne vanen har sine egne faktorer. Og mange av dem er psykologiske. Først av alt må du gi opp røyking i hodet ditt. Det er derfor en av de mest populære måter å bli kvitt denne vanen er psykoterapi .Spesialisten skal hjelpe pasienten i et forsøk på å slutte å røyke
- En annen effektiv metode for å bli kvitt nikotinavhengighet er hypnose .Det har blitt brukt i flere tiår for å kvitte seg med røyking. Legen setter pasienten i hypnose og "skriver" hans underbevissthet sinn at skaden røyking kan gi. Oftest er disse 3-4 økter av hypnose, pasienten er helt kvitt sitt problem
- nikotin inn i kroppen av de røyker, legger den i kroppsfett og har en negativ effekt på nervesystemet. En slik påvirkning kan sette en stopper for forsøk på å "drive" med røyking. Derfor, for å lykkes med dette tilfellet er det viktig å trekke seg nikotin fra kroppen. For dette formålet en rensing diett .Som også vil bidra til å befri kroppen av ulike giftstoffer og avfall Røykfri
- For røykere som ønsker å kvitte seg med sine dårlige vaner har utviklet en spesiell kompleks øvelse, som kan forbedre forbruket av oksygen i lungene. Takk til gjennomføringen av den menneskelige craving for den neste sigaretten er minimert. Et slikt kompleks oppgave basert på yoga, tai chi og qigong
- På samme virkning( pulmonal oksygenmetning) teknikk er basert på og respiratorisk Butejko. Når pusteøvelse på denne måten, er det også mulig å overvinne suget etter røyk
Buteyko pusteteknikk
- Vi trenger å sitte i en stol og slappe av. Ser vi la litt over nivået av øynene før
- pusten trenger å slappe av membranen.Åndedrettsvern er nødvendig med små puste. Så, for å kunne føle mangel på luft i brystet
- Slike åndedrag må prøve å gjøre i 10-14 minutter
- hele brystet kan ikke puste. Dersom mangel på luft i lungene er kritisk, kan vi bare litt øke dybden av puste
- Hvis du utfører slike respirasjonsbevegelser riktig, så hele kroppen skal begynne å spre
- varme i løpet av denne pusteøvelse bør du alltid prøve å holde membranen avslappet
- På slutten av den opplæringen du trenger for å gradvis økedybde av pusting og gå inn i normale pust
I kampen mot røyking kan du hjelpe og massasje. Særlig indisert for denne manuell lymfedrenasje og Shiatsu .Med en slik massasje kan utledes fra nikotin vev og gjenopprette normal drift av kroppen.
Noen eksperter behandle avhengighet av tobakksrøking ved hjelp av akupunktur .Akupunktur for å hjelpe avhengige av nikotin er utviklet i Kina i den 70. år av forrige århundre, ved en tilfeldighet. Handler på visse punkter på pasientens kropp forberedes for drift, nevrokirurg H. Wen, uten å vite det, "deaktivert" break-up av pasienten etter operasjonen som er lett å slutte å røyke.
slutte å røyke, kan du bruke nikotinerstatning og andre produkter og preparater, som selges i alle apotek. Veldig populært, i denne forbindelse, et spesielt klipp.
klippet fra røyking
kjøpe i apotek for å overvinne avhengighet fra røyking kan bruke magnetiske klippet. Den er installert på begge sider av auricleen og beholdes av virkningen av magneter. På grunn av den lille størrelsen er dette klippet nesten usynlig på øret.
dets virkning er basert på de elektromagnetiske pulser som sendes av sentralnervesystemet i hjernen. Slike impulser tvinger hjernen til å tro at kroppen får en dose av nikotin. Ingen fysisk innånding av skadelig røyk forekommer. Takket være et slikt magnetisk klips, kan du helt kvitte deg med røyking med tiden.
- løpet av behandlingen: 1 måned
Lollipops fra røyking
apotek i praktisk talt alle apotek du kan kjøpe godteri fra røyking. Det aktive stoffet i slike slik er nikotin. Ved oppløsning av sukkervarer går nikotin gjennom slimhinnen inn i blodet. Det er en effekt av tobaksvelvning. Hjernen "virker" som en røyker røyker en sigarett og mottar sin del av giftige stoffer. På grunn av dette er behovet for fysisk røyking sløv.
nesten alle produsenter av slike sukkertøy frigjøre sitt innhold med 2 mg og 4 mg nikotin. Med en sterk avhengighet av røyking er nødvendig for å løse første "sterk" godteri og gradvis flytte til "svake".
VIKTIG: Kombinere røyking og resorpsjon av disse candies er strengt forbudt. Det er fare for nikotinforgiftning. Bivirkninger ved bruk av slike candies er: halsbrann, kvalme og hikke.
Ifølge statistikken av internasjonal bekymring GlaxoSmithKline og University of Pittsburgh( USA) bruker slikkepinner som inneholder nikotin er sannsynlig å slutte å røyke er 15% -18%.
I vårt land svært populært blant slutte å røyke lozenges er «Nikomel» og «Nikotinet» .
- løpet av behandlingen er 6-8 dager
kloster te fra røyking i apotek
kloster te er en samling av medisinske urter bidra til å slutte å røyke. Samlingen omfatter slike urter som:
- Hypericum
- Comfrey
- Mullen
- Galeopsis
- Medunitsa
- Inflorescence lind
- hyllebær
urter i denne samlingen er inneholdt i spesielle mengdeforhold. Slik at de kan ha en kraftig effekt på kroppen og hjelpe ham å bli kvitt en dårlig vane.
De drikker denne teen to ganger om dagen.
- løpet av behandlingen er 20 dager
VIKTIG: I tillegg til de viktigste tiltak - assistanse i å slutte klosteret te vil bidra til å bringe kroppen av slim, giftige stoffer og avfall. Med denne samlingen, kan du roe den skjeve systemet, og det er lettere å overleve effektene av stress som oppstår på tidspunktet for å slutte.
Sigarettrøyking i
apotek Kan du bli kvitt sigarettene som bruker å røyke? Du kan, hvis du bruker til dette formål spesielle sigaretter, som selges på apotek. Slike sigaretter er ikke bare i stand til å erstatte konvensjonelle midler ved røyking, men også for å fremstille et helseeffekt for kroppen.
Sigaretter av Vyacheslav Zakharov
- Det er flere typer sigaretter fra røyking. De mest populære sigarettene i dag er utviklet av lege, kandidat i medisinske vitenskapen VM Zakharov
- En av faktorene til avhengighet av røyking var ikke prosessen med metning av kroppen med nikotin, men selve prosessen med å røyke seg. Mange kan ikke kvitte seg med denne dårlige vanen nettopp på grunn av muligheten til å slappe av og puste inn tobakkrøyk. Mange tror at det hjelper dem å overvinne stressene i dagens liv.
- Zaharovs sigaretter består av vanlig tobakk. Men i motsetning til konvensjonelle sigaretter er denne tobakken ikke mettet med smaksstoffer. Hva gjør det mulig for en røyker å føle den virkelige "smaken" av tobakk
- I tillegg er Zakharovs sigaretter utsatt for risiko. På grunn av hvilket røykere kan kontrollere mengden tobaksrøkt. Og over tid, minimer antall sigaretter røkt per dag
Urte sigaretter "Tavolga", "Antitab" og "Nirdosh"
Disse sigaretter inneholder ikke tobakk. Stedet er opptatt av spesielle urte sammenkomster. På den ene siden hjelper de folk til å føle seg disgusted med tobakk. Og på den annen side renser de kroppen av skadelige bakterier og mikrober( for det meste metning av munnhulen).I tillegg hjelper de med å kontrollere antall sigaretter røkt per dag. Og hvis du prøver å redusere dette beløpet, så kan du helt kvitte deg med denne vanen.
Spray fra røykpris i apotek
Et annet alternativ til å bekjempe nikotinavhengighet er spesielle spray. Produsenter hevder at bruk av slike verktøy vil hjelpe dersom ikke fullstendig kvitte seg med røyking, så reduserer antallet signifikant antall sigaretter røkt per dag.
To typer sprøyter selges på apotek:
- Inneholder nikotin
- Røykeduserte disgusts
Det er ganske enkelt å bruke dette verktøyet. Du må injisere innholdet i munnen eller nesen. Stoffet i sprayene vil bli absorbert i slimhinnen. Avhengig av sammensetningen av det aktive stoffet, kan det gå inn i sirkulasjonssystemet eller spre seg gjennom munnhulen.
Nikotinholdige sprøyter fra røyking sløves ønsket om å røyke en sigarett. Med en reduksjon i doseringen av nikotin, kan du helt bli kvitt den vanlige vanen.
Sammensetningen av produkter som forårsaker avsky fra røyking, inkluderer plantekomponenter: ingefær, humle, havre, sitronmelisse og lignende. De omsluttes nesopharynxen. Når du røyker en sigarett, reagerer de aktive stoffene med nikotin. Det kan føre til smertefulle opplevelser i munnhulen, oppkastrefleksen, irritasjon av strupehodet og andre ubehagelige konsekvenser. Slike følelser vil bidra til å kvitte seg med trang til røyking.
Tabletter fra røyking kjøpe i apoteket
Det er tre grupper tabletter fra røyking, som kan kjøpes på apotek. Tabletter av den første gruppen inneholder nikotin eller cytisin( alkaloid, som har en nikotinlignende effekt).Å ta en slik pille kan få samme effekt som å røyke en sigarett. Men slik farlig virkning som en innånding av en røyk vil være fraværende.
Nikotinosatelnitelnye tabletter forhindrer "brudd" i nektet røyking. Men de kan ikke fjerne trang til nikotinforbruk. De mest populære tabletter fra denne gruppen er: "Nicorette" og "Tabex" .
Den andre gruppen av slike legemidler omfatter stoffer som påvirker hjernegruppene der en forutsetning for røyking er dannet. De kan redusere utviklingen av en behagelig effekt av røyking. Slike rusmidler inkluderer et populært antidepressivt middel som "Zyban" .Det aktiverer produksjonen av dopamin i kroppen. På grunn av dette reduseres stresset ved å slutte tobakksrøyking.
Legene i den tredje gruppen inkluderer medisiner som blokkerer virkningen av nikotin på kroppen. På grunn av dette får røykeren ikke "glede" når man røyker en sigarett. De mest populære tabletter med en slik effekt er "Champix" og "Corrida Plus" .
VIKTIG: Nøyaktig samme effekt som tablettene fra røyking, som tilhører den tredje gruppen, er gjennomvåt i melk, tørket og røkt sigarett. Et slikt folkemåte har lenge blitt brukt av røykere som vil gi opp sin avhengighet.
Urter fra røyking
apotek i alle apotek kan du kjøpe avgifter som blant annet kan brukes til å redusere effekten av røykeslutt. Denne eiendommen er besatt av Gathering No. 74 .Den inneholder 18 anleggskomponenter. Slike som humle, røttene av lakris, Sophora japonica frukt, bearberry blader, stengler ryllik, havre frø, etc.
Infusjon av denne samlingen bidrar til å mette kroppen med hypericin, flavonoider, tanniner og andre verdifulle fytokjemikalier og essensielle oljer, som minimerer stress for røykeslutt.
Midler mot røyking i
apotek tillegg til ovennevnte midler til apoteket for å kjøpe tyggegummi, plaster, kosttilskudd, balsamer og andre rusmidler for å overvinne trangen til å røyke.
Tyggegummi fra røyking har en lignende effekt som tabletter og candies. De inneholder nikotin i små doser og bidrar til å kvitte seg med kroppens trang til denne alkaloid. Populære tyggegummi for å hjelpe med å bli kvitt røyking er produkter fra -firmaet "Nicorette" .
Separat må jeg si noen ord om de spesielle plastene fra røyking. De inneholder aktive stoffer som penetrerer huden i kroppen til en person som slutter å røyke og hjelper ham til å takle denne oppgaven.
Et slikt gips kan inneholde nikotin. Han, som gradvis kommer inn i kroppen gjennom huden, fjerner behovet for dette stoffet. I utgangspunktet er det patch valgt med dose nikotin som en røyker kan de erstatte sigaretter uten å "bryte".Gradvis skal doseringen reduseres og føre til fullstendig eliminering av nikotinavhengighet.
- Gjennomsnittlig behandlingsmåte med tape fra røyking 2 måneder
Hvordan slutte å røyke med apotek. Tips og tilbakemelding
Olga. Jeg er en røyker med erfaring. Jeg vil virkelig gi opp denne dårlige vanen. Det som bare ikke prøvde: plastre, piller, cud, godteri. Men jeg kan ikke gi opp alt. Sannsynligvis vil bare hypnose frelse meg.
Andrew. Tabletter "Tabex" hjalp meg."Break" som sådan var ikke. Kanskje hjalp denne pillen med å fjerne den. Men om en uke gikk det veldig irritert. Takket være hans kone at han forsto situasjonen.1,5 år har jeg ikke røyker.