Tannhelse. Faktorer som forbedrer helsen til tennene

Innhold av

• Hva har ernæring en negativ effekt på tannhelsen din?
• beste maten for sunne tenner
• helse
• helse narkotika Vitaminer tenner tenner
• Personer med dårlige tenner har en rekke andre sykdommer
• faktorer som forbedrer helsen til tennene
• Forebyggende tannhelse
• Video. Hva er hovedårsaken til tap av sunne tenner?

  

  Hygiene i munnhulen spiller en viktig rolle for å holde tennene vakre og sunne. Men, bortsett fra daglig pleie, er det viktig å spise riktig. Når alt kommer til alt, når vi spiser forskjellige matvarer, mate vi ikke bare kroppen vår, men også de patogene bakteriene som lever i den. Grunnlaget for vital aktivitet av flertallet av slike bakterier er sukker og stivelse, som finnes i mat. Jo mer av disse stoffene i mat, desto bedre for bakterier. Derfor har søtsaker så ofte problemer med tennene sine.

  instagram viewer

  Husk: Den mest favoritt maten av bakterier som lever i munnen er raffinert sukker.

  Det finnes i ulike konfektprodukter. Derfor er anti-rating produkter for tenner som følger:
  • Candy;
  • Sjokolade;
  • Søte kulsyreholdige drikker;
  • Roller av brød;
  • Cuds som inneholder sukker.

  Men sukkerinnhold i konfekt er ikke deres eneste ulempe. Også de negative konsekvensene av bruken av slike produkter inkluderer fravær av tyggelast. Og de fleste av de søte rettene og desserter kan ikke gi en slik belastning til tennene. Som et resultat taper tennene den nødvendige "trening" og blir avtagende. Slike produkter er spesielt farlige for barn. Hvis bruken er ikke bare ødelegge tennene av barn og unge, men også riktig dannet tannsett og kjeve.

  Ikke helt forlate søtsaker. Men du kan ikke misbruke dem. Hvis du ikke kan uten søtt, erstatt produktene som inneholder raffinert sukker, til de som inneholder sukker i uberørt form. Slike søte matvarer er mindre skadelige for tennene.

  VIKTIG: Sørg for å fjerne restene av sukker fra emaljen på tennene etter å ha spist sukkerholdige matvarer. Hvis det ikke er mulig å bruke tannkrem og børste, bruk tyggegummi. Men bare en der sukker er fraværende.

  

  beste produktene for sunne tenner for sunne tenner trenger å spise de matvarer som stimulerer tyggebelastning. Det beste blant dem er grønnsaker som gulrøtter, rødbeter, agurker og epler. I tillegg til det faktum at de er i stand til å behandle tannemaljen mot smuss, en del av disse grønnsaker vitaminer( B, D, E, K, C og PP) og næringsstoffer( kalsium, kalium, magnesium, natrium, fosfor, jod,fluor, jern og kobolt) har en positiv effekt på helsen til tennene. Spesielt i denne innflytelsen ble kalsium og fosfor observert.

  tillegg til disse grønnsaker i de beste tannhelse produkter inkluderer:
  • Greens( persille, dill, løk og selleri);
  • Bær( currants, jordbær og tranebær);
  • Nøtter( mandler, cashewnøtter og pinjekjerner);
  • Meieriprodukter( melk, hytteost og hard ost);
  • Sjømat( reker og enkelte fiskearter);
  • Egg;
  • Med.

  I tillegg til den positive effekten på tennene, er alle ovennevnte produkter ekstremt nyttige for hele organismen.

  VIKTIG: Ifølge noen forskere er det mest nyttige produktet for tenner grønn te. De naturlige antioksidanter som inngår i grønn te, forhindrer dannelsen av en mørk plakett på tennene og påvirker positivt tannkjøttets helse.

  Vitaminer for tannhelse

  

  Som alle andre organer, tenner trenger vitaminer. Deres mangel kan føre til ulike problemer i munnhulen. Spesielt viktig for en organisme vitamin D .Det er ansvarlig for opptaket av kalsium - en viktig makroelement for tannhelse.

  spesielt viktig å balansere vitamin diett, hvis du bruker en diett for vekttap. På dagens populære protein dietter kroppen kan motta mindre, slik som B-vitaminer B6, B12 og B2.

  styrke tennene ved anvendelse av for eksempel et vitamin komplekser: «Dentovitus» , «Kaltsinova» , «Videhol» , «Kalsium D3 - nikomed» og «Remodent» .For å beskytte barnas tenner kjøpe på apoteket vitamin komplekser som «Vitaftor» og «Vita-Bears» kalsium pluss.

  forberedelser

  tannhelse Noen ganger, for å få tennene vakker og sunn, men riktig ernæring og bruk av vitamin komplekser kan ikke være nok. Men takket være moderne legemidler, på alle apotek kan finne stoffer som kan bidra til tennene."Splat" spesiell tannkrem anbefales å styrke tannemaljen. De foruten kalsium fluor og inneholder alle nødvendige næringsstoffer til tennene.

  For å fjerne en tannpine kan anvendes analgetika slik som: «Deksalgin 25» , «Ibufen» , «Ketanov» og «Sedalgin pluss» .Siden deres handling er akkurat nok til å komme til tannlegekontor.

  å lette kutte gjennom av tennene hos barn ved hjelp av spesielle geler. For eksempel: «Holisal» , «Kamistad» og «Kalgel» .

  Personer med dårlige tenner har en rekke andre sykdommer

  

  Sykdommer i tenner kan føre til andre sykdommer. De bakterier som forårsaker tannråte, kan negativt påvirke hele luftveiene. I tillegg kan løpende karies føre til sepsis. Spesielt farlig løpe tannbehandling for pasienter med nedsatt immunforsvar.

  dag eksperter så mange som 80 typer sykdommer i kroppen, som avhenger av tilstanden av tenner. Disse sykdommene inkluderer kardiovaskulære forstyrrelser, fordøyelsessykdommer, revmatisme, sykdommer i de endokrine kjertler, nyresykdom, øye, øre, hud, og til og med nevrologiske lidelser.

  VIKTIG: Pasienter tenner kan "infisere" hele kroppen. Bakterier fra tann til pasienten kan komme inn i blodet, og, hvis et svekket immunforsvar, spredningen i de ulike deler av kroppen. Ikke uvanlig for virkningen av sykdommer i munnen med hjertesykdom.

  faktorer som forbedrer helsen til tennene

  

  Faktorer som påvirker tannhelsen er:
  • Arv;
  • Riktig munnpleie;
  • Riktig ernæring;
  • Regelmessig forebygging. Arv

  en av de dominerende faktorer som påvirker tilstanden av dental hardt vev. Men i dag, eksperter konstatere at en slik vanlig sykdom i de tenner som karies ikke er arvelig.

  Riktig ernæring er også svært viktig faktor i helsen til tennene. Med mat kan vi få de nødvendige vitaminer og mineraler. Men misbruk av alkohol, kaffe og sukkerholdige matvarer føre til ødeleggelse av tannemaljen og selv hans tap.

  Derfor er det viktig å jevnlig se etter sine tenner og gjøre forebyggende tiltak. Periodiske besøk til tannlegekontor som et forebyggende tiltak bør bli en god tradisjon. Tennene er mye enklere og billigere å behandle de tidlige stadiene av manifestasjon av et problem enn når du kjører sykdommen.

  Forebygging

  tannhelse artikkel om oral helse adressert spørsmålet om forebygging av tannhelsen. Dette tiltaket gjelder ikke bare å rengjøre tennene før og etter å ha sovet, men også for regelmessige besøk til tannlegen for vedlikehold inspeksjon av munnhulen.

  Video. Topp 5 tips om hvordan du holder tennene sunne