Manna grøt - mango: fordelene og skade på kropp og helse, vitaminer. Når kan du gi semolina grøt til en baby, i hvilken alder?

Artikkelen vil fortelle deg om hvor nyttig semolina grøt er og hvordan det kan være skadelig.

semulegryn - semulegryn: nytte og skade på kropp og helse,

vitaminer semulegryn kjent for nesten hver person fra barndommen. Det var en fast tallerken for spedbarn, barn i hagen og skolen, det ble foreskrevet for de som må holde seg til spesiell diett ernæring i slike sykdommer som gastritt og magesår. Det ble også antatt at dette kornet har en rekke fordeler i forhold til andre kornblandinger. Monka ble respektert for sine gode næringsegenskaper og evne til raskt å gjenopprette styrke.

Inntil nå er mango et uadskillelig diett hos eldre og barn i alle aldre. Selvfølgelig, i det moderne kjøkkenet, er manga sjelden nok og er bare tilstede i de familier som har barn. Ikke desto mindre er dette produktet veldig nyttig og har en rekke ernæringsmessige egenskaper som er nødvendige for en person. Fra halvkålpraten, melk, supper, lage en gryte, legg til lat vareniki og syrniki, slik at de er mer elastiske og tilfredsstillende.

INTERESSANT: Semulegryn laget av hvete, men den største forskjellen fra hveten grøt - det er ikke fine sliping, og at det i sin sammensetning nær sammensetningen av hvetemel.

Sammensetning semule:

• umettet fettsyre
• Fett
• Beki
• Karbohydrater
• Stivelse
• Gluten
• Sakkarider
• Fiber
• klor
• Ash
• Kostfiber
• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Vitamin B6
• vitamin B9
• Vitamin PP
• Vitamin E
• Svovel
• magnesium sink
• Kalsium Natrium Jern

Viktig: Alle sporelementer som finnes i semule spaltet raskt og enkelt. Det er på grunn av dette at det er en rask metning av kroppen, retur av vitalitet, tilførsel av nødvendig energiladning. Men det er verdt å merke seg, hvis du sammenligner manga med andre kornblandinger, så er det færre vitaminer i det enn for bokhvete eller ris, for eksempel.

Grøt fra semulegryn semulegryn

Nyttige egenskaper:

• Hurtig skaffe kroppen energi reserve
• viktige sporstoffer hjelper nyrene og hjertefunksjon. Den semulegryn
• mye kalsium, som styrker bein
• Sink styrker immunforsvaret består av semulegryn
• rik tilførsel av kostfiber bidrar til å etablere funksjon av hjertet.
• Siden det er vitamin E i mango, kan det trygt hevdes at manga ikke bare har en helse, men også en foryngende egenskap.
• Krupa hjelper å "jobbe" hjernen og nervesystemet Vitamin
• lager semule "dreper" kolesterolet i blodet
• viktigste funksjonen lokkeduer - en lang tid å skape en følelse av metthet.

VIKTIG: Det skal være kjent at mango er et kalori-produkt og derfor bør det kombineres i forberedelse med ikke-fete produkter: melk, vann, frukt.

enn manga er nyttig for helse:

• Fiber semulegryn i det, men det er ikke mye i rumpen, og fordi det ikke irritere tarmen. Dette er svært nyttig for dem som opplever gastrointestinal sykdom eller nylig hatt operasjon på indre organer.
• har lokkeduer at det kan fordøyes i alt tarmen( selv i den nedre del), det har en positiv virkning på tilbaketrekning fra legemet av slim og salter, fett. Dette har en rensende effekt på tarmene.
• rik tilførsel av antioksidanter har en positiv virkning på nervesystemet, og derfor har nyttige korn har tilstedeværelsen av forstyrrelser i sentralnervesystemet, så vel som i nervøse sammenbrudd.
• Ekorn i semulegryn og ikke mye nyttig fordi korn har de som har observert nyresvikt.

Regelmessig forbruk av semolina er nyttig for personer som ofte opplever overdreven fysisk stress. Spesielt nyttig har semulegryn til frokost, slik at du kan fylle opp med en reserve av kalorier som kan brukes hele dagen. Det semulegryn i morgen så det er nødvendig for dem som har kolitt, gastritt og enteritt.

semulegryn metning av kroppen i morgen vil tillate deg å unngå de sterke angrep av sult i løpet av dagen. Dette er veldig nyttig for folk som ser på figuren. Hvis du teller kalorier, så koker semulegryn bør være på vann i stedet for melk og tilsett smør( du kan gjøre noe vegetabilsk).De fleste leger vurderer alltid mango - den mest nyttige maten til barn.

er viktig å vurdere de nyanser som attrappen kan ha skade-:

• Øsen er til stede slik substans som fytin - det kan blokkere opptaket av kalsium, som i sin tur kan føre til hjertesykdom, dårlig blodpropper, anfall.
• I øsen inneholder nok gluten - sterk allergen som forårsaker forstyrrelser og problemer i mage- og tarmkanalen.
• Overdreven og hyppig, konstant bruk av narremålene i store mengder bryter kroppens opptak av jern.
• Munk nok kalorier og derfor ikke kan spises ofte de som teller kalorier og prøver å gå ned i vekt.

interessant å vite at i løpet av svangerskapet semulegryn - mat er mer foretrukket enn bokhvete eller ris( det metter og ikke forårsaker problemer med tarmene).Denne funksjonen vil hjelpe ri av toxicosis( spesielt hvis du legger i grøten og tørkede urter).Kremen av hvete på vannet - den beste maten for folk som lider av pankreatitt( fordøyelsen vil være myk).

Fordeler lokkeduer for GIT:

• Enswathes magen
• Renser tarmen giftstoffer
• For å legge inn, fordøyelse
• Akselererer helbredelse av mikrotraumer i magen
• erosjonssikring og magesår

VIKTIG: Ikke alle sykdommer semulegryn - sunn mat. For eksempel de som lider av diabetes, har semulegryn er ikke verdt det, fordi det har en høy GI, og evnen til å øke nivået av glukose. Hvorfor

semulegryn regnes som "skadelig" mat:

• høyt innhold av gluten, noe som fører til fortynning av tarmen, en krenkelse av hans arbeid, allergier og lidelser.
• Neusvoyaemst kalsium kan føre til rakitt
• Hyppig bruk av lokkeduer kan føre til fedme

Hvordan skal vi lage mat og spise semulegryn:

• Kok melk eller vann. For barn kan du legge til smør og sukker, slik at grøten er mer deilig.
• Det er en mango som følger umiddelbart etter matlagingen. Jo lenger mango "koster", jo mindre næringsstoffer forblir i det.
• semulegryn Det bør ikke være hver dag, er det best å lage det 2 eller 3 ganger i uken eller mindre.

semulegryn: fordeler

Når, i hvilken alder kan begynne å lokke babyen velling?

Manna grøt, det virker, ble alltid matet. En annen bestemor matet den nåværende generasjonen skjeen "for mamma og pappa" og moderne moms i dag er i ferd med å gå inn i kostholdet semulegryn sine små barn. Det viser seg semolina grøt fra vanlig hvete, som er veldig finmalt. Det er denne egenskapen som hjelper manken til å bli godt assimilert.

rike reserver av karbohydrater beriker permanent barnets kropp med energi, og en rekke mikronæringsstoffer har en positiv effekt på driften av alle systemer. På den annen side, har ape en rekke ulemper, som babymat:

• Næringsinnhold mindre enn for andre korn
• De semulegryn mindre vitaminer og mineraler enn andre korn
• The semulegryn har en gluten - et stoff-allergen og substans, "hemmende»Normal metabolisme og fordøyelsesprosess.
• Munk kan ikke være for mye å inkludere i kostholdet til barna, slik at de ikke "tjent" fedme.

Alle foreldre, basert på helsen til barnet og dets funksjoner, avgjør uavhengig på når man skal inn i semulegryn i kosten, og om du ønsker å gjøre det. Hvis kroppen normalt reagerer på barnegrøt, noen mødre begynner å lokke semulegryn barn siden seks måneder.Årsaken til dette er mangel på morsmelk og ønsket om å fylle barnet fullt ut. For dette koker de en "flytende" mango og mate barna fra flasken.

Feeding semulegryn

Kan en tre måneders, 6 måneders barnet, barnet opp til et år å gi grøt?

Ikke desto mindre anbefaler ikke leger å gå inn i rotter i et år eller så.Frekvensen for mottak av manga hos barn bør ikke overstige denne alderen 1-2 ganger i 1-2 uker. En slik frekvens vil ikke forårsake skade på kroppen. Hvis du ønsker å gå inn i semule fra fylte 6-7 måneder, bør du vite at opp til dette punktet har du må begynne fast føde fra andre( mer "godartet") korn som bokhvete eller ris.

inn semulegryn i et barns kosthold bør være rett:

• Do lokkeduer lokke, og starter med 1 ss
• Kok for første komplementære tilførsel av væske og helst på vann. Gradvis øke mengden

grøt Hvis du har et valg, ikke inn i kostholdet til barnet semulegryn før 6 måneder, prøver å mate ham seks måneder bare formel eller morsmelk. Etter gjennomføring av de første 6 månedene, begynner å lokke noen av grønnsaker og korn mel( bokhvete, havre, ris), og bare da, når sjekken for en reaksjon baby, prøve semulegryn.

Video: "Skaden og fordelene med semolina for barn"