Domowe maseczki dla bardzo suchej i wrażliwej skóry: odżywczo, nawilżająco, ujędrniająco, kojąco i przeciwzmarszczkowo

click fraud protection

niewłaściwej lub nieodpowiedniej opieki dla suchej skóry twarzy przyczynia się do rozrzedzenia skóry, uczucie suchości nawet więcej, zmarszczki, plamy starcze, sieć naczyń.Terminowe zestaw środków przyczyni się do wyeliminowania tych nieprzyjemnych zjawisk, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry. Artykuł: Sekrety pielęgnacji dla skóry suchej

Content

  • powodować suchość skóry
  • maska ​​dla skóry suchej z jaj
    • Przepis # 1
    • Przepis nr 2
  • Maseczka z miodu dla suchej skóry
    • Przepis # 1
    • Przepis nr 2
  • Masktwaróg dla suchej skóry
    • przepis # 1
    • przepis nr 2
  • maską suche drożdże
    • twarzy przepis # 1 nawilżającej maski dla suchej skóry
    • Recipe # 2 # 3
    • Receptura maski
    • zarośla maską banana dla skóry suchej
    • Kojąca maska ​​dla skóry wrażliwejItza z maską banan
  • śmietany suchych
    • skóry maski twarzowej na suchą skórę z
  • zmarszczek ujędrniający maska ​​sucha
    • skóry Przepis nr 1 Skrobia maska ​​sucha
    • skóry Przepis nr 2 żelatyny maska ​​sucha
  • instagram viewer
  • skóry Nourishing Maskasucha skóra maska ​​
  • do bardzo suchych maseczek
  • dla suchej skóry dojrzałej
    • maseczek suchy starzenie się skóry po 40
    • Wideo: Jak wyglądać młodziej po 40?
    • Wideo: Kobieta po 40. Porady doświadczonego kosmetyczki
    • maska ​​dla skóry suchej starzenia się skóry do 50
  • Maski dla skóry suchej Opinie
  • wideo: Zastępca Botox! Podnoszenie Botox maska ​​na twarz z
  • zmarszczki wideo efektu maski zmarszczek - substytutem Botox przez 5 dni

powodować wysuszanie

Sucha skóra może być spowodowane zmiany wieku

  • wrodzone właściwości zaburzeń tarczycy naskórek
  • i brak odpowiednich hormonów w
  • ciała z wykorzystaniemniska jakość obecność
  • kosmetyczne różnych chorobach żołądkowo-jelitowych
  • zaburzenia czynności gruczołów łojowych
  • wystarczającej ilości witamini pierwiastków śladowych, zwłaszcza z A, C, E
  • braku wymaganej ilości wilgoci
  • długotrwałego przebywania na otwartym powietrzu zimą - zimno, latem - cukrzyca
  • słońce
  • suchego powietrza w pomieszczeniu podczas
  • sezonu grzewczego często obierania

Takie skóry samegopodlega negatywnym wpływem różnych czynników. W wyniku narażenia na wysusza skóry nawet więcej ogorzały, nie toleruje amplitudy temperatur.

pielęgnacja skóry powinna nie tylko poprawne, ale także regularnie z wykorzystaniem wysokiej jakości kosmetyków.

główne etapy opieki dla suchej

maski bytowe skóry twarzy na twarz - skutecznym i niedrogim narzędziem w walce o młodości maski

skóra do skóry suchej z zastosowaniem

jaj wyposażony jaja w

kosmetologii odżywiają i nawilżają suchą skórę lepsze wykorzystanie żółtka jest bogaty w lecytynę,

Lecytyna

  • sprzyja penetracji głęboko w kulki naskórka witaminy D i żelaza zawartych w żółtku, inne witaminy i mikroelementy
  • tony
  • skóry ma działanie zmiękczające
  • przywraca jaja
barierowych, które stosuje się w maskach na suchą skórę, powinien być w domu i świeże, czyli«Na żywo»

Przepis nr 1

  • żółtko trochę trzepaczki widelcem i nałożyć na oczyszczoną skórę twarzy czasie aplikacji
  • - 10-15 minut( do suchego maski i edukacji w obliczu miękką skórką).W czasie stosowania maski, unikać stresu mięśnie twarzy: nie mów, nie rób miny, nie uśmiechnąć
  • zmyć maskę wodą.Temperatura wody powinna odpowiadać temperaturze ciała

Uwagi: suchość skóry, powoduje większe zapotrzebowanie na wodę, którą stosuje się w

skóry zwykła woda PROCEDURY zawiera wapń, magnez, chlor, patogeny, pestycydy, itd. Taki skład chemiczny „odnowiciel” stanie zniszczyć nawet silne i zdrowe

skóry do pielęgnacji skóry suchej zaleca

  1. wrzątku
  2. Melt wody
  3. zmiękczona woda. W celu ograniczenia dodawania rozmieszczonych gotowanej wody kranowej lub jednego z dwóch składników
  • sody 1 łyżeczka. .na 1 litr gliceryny
  • : 1 łyżka stołowa.l.1 l łyżka
  1. pitna( butelkach)
  2. Infusions zioła

Przepis 2

  • 1 żółtka
  • 20-30 g śmietana. Wysuszone skóry, grubsze powinny być krem ​​

śmietanki kosmetyce - źródło witaminy A, B, C, żelaza, potasu, magnezu,

sodu jak przygotowanie i zastosowanie: części maski

  1. mieszano aż do uzyskania jednorodnej mieszaniny
  2. Nałożyć mieszaninę równomierniena wcześniej oczyszczonej skórze
  3. Czas działania maski: 15-20 min.
  4. Opłucz maskę wodą.Temperatura wody powinna odpowiadać ciała
  5. temperatura Częstotliwość
  • maskować podstawowej opieki: nie więcej niż 2 razy w tygodniu
  • do intensywnej regeneracji skóry: nie więcej niż 3 razy w tygodniu w celu poprawy skóry
  1. Suma przebiegu leczenia maski 20

twarz zmiód na suchą miodu

skóry dla skóry suchej - źródło niezbędnych witamin i pierwiastków śladowych

ponadto

  • słodki produkt pszczeli do wnikania dolnych kulki skóry, napełniania i odżywczy go w najgłębszychgładsza
  • zapobiec odparowywaniu wilgoci, z uwagi na właściwości absorpcyjnych

Stosując wodę miodu zamiast wzmacniający powinien być codziennie procedura właścicieli suchej. Miodowe maski uzdrawiają skórę i poprawiają jej wygląd.

Bądź ostrożny: miód jest silnym alergenem! Należy o tym pamiętać podczas przygotowywania kosmetyków do pielęgnacji domowej.

Ważne: maski miód nie są zalecane, jeśli masz problemy z naczynkami.

Przepis 1

  • 10-15 g cieczy miodu
  • 15-20 g rozdrobniony do stanu mąki z płatków owsianych. Podczas wygaszania skóry płatków owsianych można zastąpić przez skrobi ziemniaczanej
  • 15-20 g oliwy
  • 15-20 g oleju o wysokiej zawartości tłuszczu

mleko Jak przygotowanie i zastosowanie:

  1. Mieszać maski składników w celu uzyskania jednorodnej mieszaniny. Dostosowanie gęstości mieszaniny, co dodatkowo zwiększa nieco mleka lub mąki / skrobi
  2. Nałożyć mieszaninę równomiernie na czyste maska ​​
  3. Czas trwania: 15-20 minut.
  4. Opłucz maskę wodą.Temperatura wody powinna odpowiadać częstotliwości ciała
  5. temperatura od
  • maskować podstawowej opieki: nie więcej niż 1 razy
  • tydzień do intensywnej regeneracji skóry: nie więcej niż 2 razy w tygodniu w celu poprawy skóry
  1. Całkowity przebieg leczenia 10

Przepis nr 2

  • 50 g gęstej śmietany. Suszarce skóry, krem ​​powinien być grubszy
  • 30 g

płynnego miodu istotna, gdy grubość miodu, topi się w łaźni wodnej, ale nie doprowadzić do wrzenia w celu uniknięcia utraty właściwości użytkowych.

Jak przygotowanie i zastosowanie: części maski

  1. mieszano aż do uzyskania jednorodnej mieszaniny
  2. Nałożyć mieszaninę równomiernie na czyste maska ​​
  3. Czas trwania: 15-20 minut.
  4. Opłucz maskę wodą.Temperatura wody powinna odpowiadać ciała
  5. temperatura Częstotliwość
  • maskować podstawowej opieki: nie więcej niż 2 razy w tygodniu do intensywnej regeneracji skóry
  • : nie więcej niż 3 razy w tygodniu w celu poprawy skóry
  1. Całkowity przebieg zabiegu: 10-20

Maskser suchych

skóra kosmetologów twaróg miłość do swojej wszechstronności. Twaróg

  • maska ​​nadaje się do wszystkich rodzajów
  • tonu skóry i nawilżają
  • skóry mają efekt liftingu i walczą z drobne zmarszczki
  • poprawić
  • cery odżywia skórę olejki pierwiastków śladowych i witamin
twaróg stosowane w maskach dla suchej skóry powinny być wysokiej jakości i świeże

przepis 1

  • 15-20 g osadzie tłuszczu sera
  • 10 g nasion lnu
  • 200 ml gorącej wodzie( w wodzie)

Jak przygotowanie i zastosowanie:

  1. przygotowania bulionu siemię lniane. W tym nasion lnu
  • wypełnienie z wrzącą wodą i gotować w bardzo niskiej temperaturze przez 10 minut
  • ochłodzi rosołu( w pokrywie) ser szczep
  1. Mieszać twarogowych i 2 łyżki.l.bulion do uzyskania jednorodnej mieszaniny. Bulion może być zastąpiona olejem lnianym w ilości 20 g
  2. Nałożyć mieszaninę równomiernie na czyste maska ​​
  3. Czas trwania: 15-20 minut.
  4. Opłucz maskę wodą.Temperatura wody powinna odpowiadać ciała
  5. temperatura Częstotliwość
  • maskować podstawowej opieki: nie więcej niż 2 razy w tygodniu
  • do intensywnej regeneracji skóry: nie więcej niż 3 razy w tygodniu w celu poprawy skóry
  1. Całkowity przebieg leczenia 15

Przepis nr 2

  • 1 łyżka.l. Napar z zielonej herbaty
  • 1 łyżka.l. Liści herbaty z wlewu
  • '20

sera, jak przygotować i zastosowanie:

  1. Mieszać składniki maski w celu utworzenia jednorodnej mieszaniny. Lepiej jest użyć
  2. blender Nałożyć mieszankę równomiernie na czystą maseczek
  3. Czas trwania: 15-20 min.
  4. Wypłukać wodą lub infuzji z zielonej herbaty. Temperatura cieczy myjącej powinny odpowiadać ciała
  5. temperatura Częstotliwość
  • maskować podstawowej opieki: nie więcej niż 2 razy w tygodniu do intensywnej regeneracji skóry
  • : nie więcej niż 3 razy w tygodniu w celu poprawy skóry
  1. Całkowity przebieg zabiegu: 10-20

Maska twarzowa suszone drożdże

drożdży

  • przyspieszyć proces przemiany materii i regeneracji komórek skórnych
  • są naturalnym immunomodulatorem
  • wyrównanie cera
maska ​​suchych drożdży na twarz monawilża skórę jasne

Przepis # 1 nawilżającą maskę sucha skóra

  • 1,5 Sztuki.l.sucho lub rozdrobnione drożdże świeże lub
  • 3 łyżki.l.ciepłe mleko domu
  • 1 godziny. l.oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka. Jak przygotować i używać:
    1. drożdże wymieszać i mleko, aż będzie gładkie
    2. gnojowicy dodać masło i sok z aloesu. Dokładnie wymieszać składniki
    3. maski Nałożyć mieszaninę równomiernie na czyste masek twarzowych
    4. trwania 15-20 min.
    5. zmyć z maską wody. Temperatura wody powinna odpowiadać częstotliwości ciała
    6. temperatura od
    • maskować podstawowej opieki: 1 razy w tygodniu przez
    • intensywnej regeneracji skóry: nie więcej niż 2 razy w tygodniu, aby poprawić
    1. skóra Całkowity przebieg leczenia 10

    Recipe # 2

    Drożdże maskętwarz

    przepis 3 maska ​​

    • zarośla 1 łyżka.l.suszy się świeże lub rozdrobnione drożdże
    • 2 łyżki.l. Jakość oleju z oliwek 1 łyżka
    • .l.otręby

    Jak przygotowanie i zastosowanie:

    1. Mieszać drożdży i ciepłym olejem w celu otrzymania jednorodnej zawiesiny
    2. Dodaj otręby. Jeśli otręby duże, lekko je zniszczyć w mieszalniku( nie stanie mąki)
    3. otrąb mieszadełko i olej drożdży mieszaniny
    4. Nałożyć mieszaninę równomiernie na czyste masek twarzowych
    5. trwania 15-20 min.
    6. zmyć z maską wody. Temperatura wody powinna spełniać temperaturę ciała. W procesie mycia, masować twarz z miękkimi kolistymi ruchami
    7. Częstotliwość
    • maskować podstawowej opieki: 1 raz w tygodniu
    1. Całkowita trakcie zabiegów: bez ograniczeń

    Maskę banana dla skóry suchej

    Banana już dawno przestało być egzotyczne owoce i mocno zakorzenione w naszymdziennie, w tym kosmetyku, menu.

    Korzyści banana dawna udowodnione i nikt w wątpliwość.Banana Berry stał się prawdziwym „odmładzające jabłko” dla właścicieli suchej i starzejącej się skóry.

    Tabela dojrzałe banany pomogą Ci wybrać najbardziej przydatny produkt dla maski bananów dla skóry suchej

    osoby Najprostszym sposobem korzystania z banana w kosmetologii

    • zastosować świeżo puree banana na oczyszczoną twarz. Wybierz dojrzałe, ale nie perespevshy banan
    • czekać 15-20 minut
    • spłukać wodą.Temperatura wody powinna odpowiadać częstotliwości
    • temperatura stosowania ciała nie więcej niż 2 razy dziennie do podstawowej opieki, nie więcej niż 3 razy - za intensywny kurs

    K banana puree również możliwość dodania tłustego kremu lub śmietany, miodu, żółtko jaja, mąka owsianalub skrobia, sproszkowana ziołowe rośliny lecznicze, itpZa każdym razem można dostać nowy produkt kosmetyczny, nadając skórze drugą młodość.

    Kojąca maska ​​dla skóry wrażliwej z banana banana

    określoną korzyść jako produktu kosmetycznego - to hipoalergiczne.

    można bezpiecznie użyć banana w monocomponental masek. Jedynym przeciwwskazaniem do takiego użycia - indywidualna nietolerancja produkt.

    • 1 żółtko 1 łyżka.l.jakości oliwy z oliwek. Można wymienić
    • pościel świeżo puree dojrzałego banana 1
    • 1 łyżka.l.sok z aloesu

    Jak przygotowanie i zastosowanie: części maski

    1. mieszano aż do uzyskania jednorodnej mieszaniny
    2. Nałożyć mieszaninę równomiernie na czyste maska ​​
    3. Czas trwania: 15-20 minut.
    4. usunąć resztki maski z pomocą chusteczki kosmetyczne
    5. przemyć twarz wodą lub ekstraktem z rumianku / nagietka. Temperatura cieczy myjącej powinny odpowiadać ciała
    6. temperatura Częstotliwość
    • maskować podstawowej opieki: 1 raz w tygodniu przez intensywnej regeneracji skóry
    • : nie więcej niż 2 razy w tygodniu, aby poprawić
    skóry
    1. pełny cykl leczenia do 10

    maska ​​kremu do skóry suchej

    • kwas mlekowy, który stanowi grupa kwasu alfa-hydroksy jest głównym składnikiem środków kosmetycznych przeciw starzeniu.kwas mlekowy zawierać wszystkie produkty kwasu mlekowego, lecz także do suchej skóry jest najbardziej odpowiedni środek kwaśny
    • alfa hydroksykwasy nie jak światło słoneczne. Czas, aby użyć:
    • Śmietana mogą być wykorzystane jako podstawa do

    • olejków eterycznych Unikaj używania komponentów bardziej kwaśne na kwaśne masek kremowych: kwas mlekowy nie zawsze jest przyjazna z kwasami owocowymi

    najbardziej udanych towarzysze krem ​​

    1. aromamasla
    2. żółtko
    3. banan
    4. sezonowych warzyw, ale

    ogórek nie ważne: produkt do domu, wykonany własnymi rękami, zapewniając maksymalne korzyści dla zdrowia i urody

    maska ​​dla skóry suchej zmarszczka

    • 1 łyżka.l.świeżo wykonane banan puree
    • 1 żółtko 1 łyżka.l.
    • śmietana 1 łyżka.l. Jako ciekłe miodu

    przygotowanie i zastosowanie: części maski

    1. mieszano aż do uzyskania jednorodnej mieszaniny
    2. Nałożyć mieszaninę równomiernie na czyste maska ​​
    3. Czas trwania: 15-20 minut maski
    4. przepłukać wodą.Temperatura wody powinna odpowiadać ciała
    5. temperatura Częstotliwość
    • maskować podstawowej opieki: nie więcej niż 2 razy w tygodniu do intensywnej regeneracji skóry
    • : nie więcej niż 3 razy w tygodniu w celu poprawy skóry
    1. Całkowity przebieg zabiegu: 10-20

    maska ​​ujędrniającana sucho

    skóry skrobia ziemniaczana - znanego obcego. Dla wielu będzie otwór na fakt, że efekt oddziaływania skrobi na skórze podobny do efektu leczenia z Botox

    Skrobia - główny składnik wielu masek do sucha

    skóry Przepis nr 1 Skrobia maska ​​sucha

    • skóry 1 łyżka.l. Skrobia
    • 1 łyżka.l.tłusty jogurt. Jeżeli skóra jest bardzo suche - wymienić krem ​​
    • 1

    białka jak przygotować i zastosowanie: części maski

    1. mieszano aż do uzyskania jednorodnej mieszaniny
    2. Nałożyć mieszaninę równomiernie na czyste maska ​​
    3. Czas trwania: 15-20 minut maski
    4. przepłukać wodą.Temperatura wody powinna odpowiadać temperatury ciała
    • Częstotliwość masek mniej niż 1 razy w tygodniu. Nie można używać zbyt często maskuje białkowych, w przeciwnym razie skóra nie będzie w stanie zrobić bez nich
    1. Całkowity przebieg procedur: 10-20

    Kolejny asystent kuchnia - żelatyna - alternatywą dla kosmetycznych kolagen

    Recipe # 2 żelatyny maski na sucho

    • skóry 1 łyżeczka.,żelatyna
    • 8 godzin. L.
    • mleka 1 żółtko 1 łyżka
    • .l.
    • oliwa 1 łyżka.l.

    płynny miód Jak przygotować i zastosowanie:

    1. Wlać żelatynę zimne mleko i pozostawić do
    2. obrzęk Mieszać mieszaninę pozostałych składników w maskownicy do uzyskania jednorodnej zdolność mieszaniny
    3. spęcznioną żelatyny umieścić w łaźni wodnej, pozostawić do całkowitego rozpuszczenia
    4. Ostrożnie ciągłym mieszaniem typu ciekłej mieszaniny żelatyny
    5. maski Nałożyć mieszaninę płynnąwarstwa na czystą maseczek
    6. Czas trwania: 15-20 minut
    7. usunąć resztki tkaniny bawełnianej maski lub gąbki kosmetycznej
    8. opłukać twarz wodą.Temperatura wody powinna odpowiadać temperatury ciała
    9. Częstotliwość masek - nie więcej niż 1 razy w tygodniu
    10. Razem przebiegu leczenia: 10-20

    Odżywczy maska ​​dla skóry suchej

    osoby powinny stosować kompleksy witaminowe farmaceutyczną do odżywiania skóry. Dodanie witamin A i E pozytywnie wpłynie na ogólną kondycję skóry

    • 1 łyżka.l.
    • ciecz miodu 1 żółtko 1 ampułka
    • maślanej w roztworze witaminy A
    • 1 ampułka olejowy roztwór witaminy E
    • 1 łyżka.l.mleko

    skórka chleba żytniego, jak przygotować i zastosowanie:

    1. Podgrzać mleko na małym ogniu bez doprowadzenia do wrzenia Napełnić
    2. mleko chleb
    3. Wymieszać składniki maski. W celu uzyskania jednorodnej mieszaniny, należy
    4. mikser Nałożyć mieszaninę równomiernie na czyste maska ​​
    5. Czas trwania: 15-20 minut maski
    6. przepłukać wodą.Temperatura wody powinna odpowiadać temperatury ciała
    7. Częstotliwość maski - 1 tygodniowe
    8. pełny cykl leczenia 10

    maskę bardzo suchej twarzy

    Przepis nie jest klasycznym maski receptury. Toner, który może być użyty kilka razy w ciągu dnia

    • 200 ml mleka
    • 1 godzinę. L.cynamon
    • 1 łyżeczka.kurkuma
    • 1 łyżeczka.rozdrobnione orzechy włoskie

    Mieszanka mleka z przyprawami i orzechami rozgrzewa się w cichym ogniu. Nie dopuścić mleko do wrzenia, w przeciwnym razie można stracić wszystkie korzyści z

    tonikiem przetrzeć twarz z mleczno-pikantne mieszanki w miarę potrzeby w ciągu dnia. Ograniczenia liczby wniosków nie jest

    Maski dla suchej skóry dojrzałej

    dorosłości - nie zdanie do skóry. Twoi przyjaciele i sojusznicy w walce ostatecznie stać

    • olejki eteryczne
    • miodu aloes. To wspaniałe źródło soku z aloesu będzie świeżych liściach żywych skrobi Houseplant
    • i skrobiowych: puree z NO przypraw i soli, rosołu ziemniaczane soku
    • żelatyny witamin
    • A i E
    • oleju rybnego
    • warzyw i owoców
    • produkty naftowe kwaśnego mleka
    • oliwek
    • żółtka

    maski wysuszenia skóry po 40

    przepis 1

    aromatycznych olejów do suchości skóry po starzeniu 40 są pokazane w poniższej tabeli. Zmieszać 5 kropli dowolnego z olejów z kilkoma łyżkami kwaśnej śmietany, można uzyskać skuteczny na skórę oznacza

    Wymieszać wszystkie oleje wymienione w tabeli i dodanie wszelkich olej bazowy, masz aromakompleks, radzi sobie z problemami związanymi z wiekiem

    Przepis nr 2

    czego potrzebujesz świeżo ścięte liści aloesujako surowiec do maski-tonika.

    Jak przygotować i używać:

    1. Płukanie pozostawia się pod bieżącą wodą, dwukrotnie w durszlak oparza dezynfekcji
    2. Pozostawić do wyschnięcia i ponownie załadować pozostawia do sterylnego pojemnika hermetycznie zamknięcie zdolności pokrywa
    3. 12 dni, powinien znajdować się w ciemnym i chłodnym miejscu( w temperaturze nie większej 14⁰S)
    4. W tym momencieliście przeznaczyć sok i jego fermentacja zachodzi sok
    5. stosować na oczyszczoną skórę twarzy z bawełny gazika
    6. dać skórze chłonąć
    7. sok Zastosuj krem ​​

    wideo: Jak wyglądać młodziej po 40?

    Wideo: Kobieta po 40. Czy doświadczonej kosmetyczki maski

    dla suchej skóry starzejącej się skóry o 50

    Przepis nr 1

    oleje aromatyczne dla suchej skóry po 50 przedstawionych w poniższej tabeli. Zmieszanie 5 kropli dowolnego z olejów z kilkoma łyżkami śmietany, można uzyskać skuteczne na środek skóry

    mieszając cały olej pokazaną w tabeli i dodawania bazie oleju, masz aromakompleks, radzi sobie z problemami starzenia

    Przepis nr 2

    • 1 część roztworu gliceryny farmaceutycznej
    • 1 część cieczy miodu

    Jak przygotowanie i zastosowanie: części maski

    1. mieszać do uzyskania jednorodnej mieszaniny
    2. Nałożyć mieszaninę równomiernie na skórę czystą lItza
    3. maski trwania 15-20 min Przemyć maski
    4. wody. Temperatura wody powinna odpowiadać częstotliwości ciała
    5. temperatura od
    • maskować podstawowej opieki: nie więcej niż 1 razy
    • tydzień do intensywnej regeneracji skóry: nie więcej niż 2 razy w tygodniu w celu poprawy skóry
    1. Całkowity przebieg leczenia 30

    maskę dla skóry suchejopinie

    maska ​​receptura z efektem botoksu i opinie na ten temat, można zobaczyć, wyświetlając odpowiedni film na końcu artykułu

    wideo: zastępczą Botox! Podnoszenie Botox Maseczka zmarszczek

    wideo efektu maski zmarszczek - Botox substytut 5 dni

  • Mar 01, 2018
  • 94
  • 203