Bierzesz nasiona lnu! Jesteś piękna i szczupła!

click fraud protection

Len to jedyna tego rodzaju roślina, która jest nie tylko kulturą techniczną, ale także lekarstwem.
Skład nasion zawiera wiele użytecznych substancji, które mają korzystny wpływ na organizm ludzki i powodują jego prawidłową pracę.
Nasiona lnu do odchudzania są naturalnym środkiem, który normalizuje procesy metaboliczne i pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów poprzez usunięcie żużlu i nadmiaru płynów z organizmu.

Skład chemiczny

Siemię lniane koncentruje dużą ilość tłuszczów, witamin i minerałów związanych z tą rośliną.Wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które są częścią tego produktu, są w stanie zapewnić niemal całkowicie niezbędne procesy naszego organizmu.

Uwaga: w nasionach lnu zawartość kwasów tłuszczowych Omega-3 jest trzykrotnie wyższa niż w oleju rybnym i owocach morza, a skład aminokwasowy praktycznie nie różni się od białek roślinnych kultury sojowej, słynącej z ich wartości odżywczych.

Siemię lniane są najbogatszym źródłem błonnika roślinnego, który nie tylko pomaga schudnąć, ale także wzmacnia system odpornościowy, a także zmniejsza ryzyko onkologii.

instagram viewer

Polisacharydy w swoim składzie skutecznie wpływają na przewód pokarmowy, a hormony roślinne( lignany) mają działanie fitoestrogenne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.
Witamina F, która jest bogata w siemię lniane, aktywnie uczestniczy w metabolizmie cholesterolu i tłuszczu.

Uwaga: nie można go zsyntetyzować w ciele, dlatego dostarczany jest tylko z żywnością.

Witaminy A i E, zwane witaminami młodości, są bardzo korzystne dla komórek skóry, a len jest bogatym źródłem selenu, który oczyszcza organizm z soli metali ciężkich, co zapobiega rozwojowi nowotworów i poprawia aktywność wzrokową i mózgową.

Jak ziarno lnu wpływa na procesy metaboliczne?



Funkcja wydalnicza jest jedną z najważniejszych funkcji każdego żywego organizmu. W przypadku niepowodzenia w jego pracy aktywna jest akumulacja tłuszczu, żużla i cieczy, co z kolei prowadzi do nadwagi. Przyczyną tego stanu może być wiele różnych przyczyn( niewydolność hormonalna, problemy z przewodem pokarmowym, żużel ciała, zagrożenie cukrzycą itp.).
Kiedy osoba ma problemy trawienne, siemię lniane, stosowane do odchudzania, zapewnia efekt zmiękczający, ochronny i otaczający błonę śluzową przewodu pokarmowego. Obrzęk żołądka, zwiększa jego zawartość, aktywuje perystaltykę jelit i pomaga radzić sobie z zaparciami.

Uwaga: jeśli ciągle pijesz 50 gr.nasiona lnu do utraty wagi, praca jelit i wątroby znacznie się poprawi, wchłanianie toksyn zmniejszy się, równowaga hormonalna zostanie znormalizowana, a organizm zostanie oczyszczony z toksyn.

W przypadkach, gdy nadmierna masa ciała jest konsekwencją cukrzycy( lub stanu przedcukrzycowego), len pomoże aktywować działanie insuliny.

Jak należy zaszczepić siemię lniane, aby schudnąć?

Nie każdy, kto słyszał o cudownych właściwościach rośliny, wie, jak prawidłowo zaszczepić nasiona lnu w celu zmniejszenia masy ciała. Jeśli jesz pustą łyżkę do żołądka i nie pijesz jej z dużą ilością wody, nie może ona pęcznieć w żołądku, a zatem nie będzie miała oczekiwanego efektu. Dlatego stosowanie nasion lnu do odchudzania należy łączyć z jednoczesnym użyciem dużej ilości płynu( co najmniej dwa litry dziennie).

Nasiona lnu należy spłukać dużą ilością wody

Zalecenie: najlepiej, zdaniem ekspertów, przedwcześnie zmielić produkt, a po jego przyjęciu przemyć dużą ilością wody. Wstępne namaczanie nasion nie jest zalecane.

lniany

mogą być dodawane do wyrobów cukierniczych, jednakże, w tym przypadku, że niszczy wiele składników odżywczych i dlatego też leczenie wstępne ciepła jest pożądany. Uzdrowiciele
tradycyjne oferują szereg przepisów z diety lnianego nasion: mogą być wzięte razem z kefirem( łyżeczka zmiażdżonych nasion na 100 gramów jogurtu), stosowane jako dodatek do żywności do kaszek i sałatek, a także spożywane z dżemem, ale lepiej - z miodem(w stosunku 1: 1).Interesujące jest to, że miód, choć słodki i wysokokaloryczny, nie zapobiega utracie wagi. Jednak musisz go mądrze używać!Jak dokładnie - przeczytaj w artykule: Honey do odchudzania zrobi! Kto je, to natychmiast zrozum.
oferują najpopularniejsze receptur:

  1. łyżka zmielony produkt wylewa dwie szklanki wrzącej wody i nalegać.30 minut przed jedzeniem 100 gramów, bez filtrowania.
  2. Dodaj nasiona lnu do cienkiej galaretki jagodowej i pozostaw do opuchlizny. Otrzymaną masę galaretowaty radzi sobie z poczuciem głodu i pomaga wyeliminować toksyny.nasion łyżka
  3. wlać kubka wrzącej wody i gotuje w ciągu 30 minut w niskiej temperaturze pod zamkniętym pokrywką.Weź pół godziny przed posiłkiem trzy razy dziennie. Przeciwwskazania do stosowania

  • zaostrzenie zapalenia trzustki i pęcherzyka żółciowego;
  • Obecność piasku i kamieni w nerkach i pęcherzyku żółciowym;
  • Ciąża;
  • Indywidualna nietolerancja produktu.
  • Mar 08, 2018
  • 11
  • 105