Kalendarz okresowy oblicz cykl online (bezpłatnie): z nieregularnym cyklem

Od dojrzewania do menopauzy układ rozrodczy każdej kobiety podlega comiesięcznym zmianom zwanym cyklem menstruacyjnym. Na jego stabilność wpływa wiele czynników: od lekkiego naruszenia tła hormonalnego po poważne procesy patologiczne w ciele. Lekarze twierdzą, że kalendarz miesięczny odgrywa ważną rolę w szybkim wykrywaniu awarii cyklu, określaniu niebezpiecznych warunków. A dla przyszłych matek regularne znaki początku krytycznych dni pomogą określić czas trwania ciąży, płeć nienarodzonego dziecka i datę nadchodzących porodów.

Po co prowadzić miesięczny kalendarz

Wiele kobiet i dziewcząt w wieku rozrodczym prowadzi „intymne” kalendarze i regularnie zaznacza w nich daty wystąpienia menstruacji. W normalnych warunkach pod koniec cyklu poziom estrogenu spada, warstwa śluzowa narządu płciowego (endometrium) zostaje odrzucona i odchodzi wraz z krwią.

Według ginekologów nawet drobny „kicz” wskazuje na początek regulacji, co oznacza, że ​​jest ona wpisana do kalendarza z odpowiednią adnotacją.

Nie da się zmierzyć objętości wydzieliny krwistej, dlatego wystarczą definicje takie jak skąpe, umiarkowane lub obfite.

Zdrowa kobieta ma 50 ml utraty krwi podczas menstruacji. Normalny czas cyklu to 28 dni plus/minus tydzień.

Po co oznaczać początek regulacji:

1. Wykres przedstawiający pierwsze dni miesiączki pomoże nie przegapić naruszeń w pracy kobiecego układu rozrodczego. Jest to bardzo ważne, ponieważ awarie są wywoływane przez poważne patologie, gdy terminowość opieki medycznej determinuje rokowanie.
2. Śledząc regularność menstruacji, możesz zaplanować ważne wydarzenia, jeśli to konieczne, przyspieszyć nadejście krytycznych dni o kilka dni lub spowodować opóźnione.
3. Przy korzystaniu z powiadomienia online problem braku uszczelek w najbardziej nieoczekiwanym momencie zostanie rozwiązany automatycznie. Zawsze będziesz wiedzieć z wyprzedzeniem, kiedy rozpocznie się kolejna miesiączka.
4. Wyznaczone okresy płodności (korzystne dla poczęcia) pozwalają zaplanować początek ciąży. W okresie owulacji dojrzała komórka jajowa opuszcza pęcherzyk, przenosi się do jajowodu i czeka na „spotkanie” z plemnikiem. Okres płodny trwa około tygodnia: zaczyna się 5 dni przed owulacją i kończy dzień po uwolnieniu komórki jajowej.
5. Aby zapobiec objawom ciężkiego PMS (zespołu napięcia przedmiesiączkowego) - zacznij wcześniej pić środki uspokajające, zaopatrz się w środki przeciwbólowe.
6. Nie przegap możliwej ciąży, a raczej opóźnienia. Doświadczenie pokazuje, że większość kobiet rozpoczyna kalendarz kobiecego cyklu miesiączkowego właśnie w tych celach.
7. Oblicz „niepłodne” dni – okresy bezpieczne do poczęcia (początek i koniec cyklu). Nie należy jednak polegać na tej metodzie ochrony i odrzucać środki antykoncepcyjne. Zdarzają się przypadki, kiedy ciąża miała miejsce w najbezpieczniejszych okresach.
8. Planowanie płci nienarodzonego dziecka. Jeśli zapłodnienie nastąpiło 1-2 dni przed owulacją, urodzi się dziewczynka, a jeśli w połowie cyklu urodzi się chłopiec. Statystyki wynikają z większej ruchliwości plemników – nosicieli chromosomu męskiego. Chromosomy-dziewczyny nie są tak ruchliwe, ale są trwalsze, bardziej cierpliwe, potrafią przetrwać w swojej „kochance” nawet przez kilka dni.
9. W przypadku kobiet w ciąży kalendarz pomoże obliczyć datę urodzenia dziecka przed datą ostatniej miesiączki. Czas trwania ciąży wynosi średnio 280 dni. Dodając ten numer do daty poczęcia (owulacji), będziesz wiedział, kiedy przygotować się do podróży do szpitala. Możesz także użyć następującej formuły: od pierwszego dnia ostatniej miesiączki minus 3 miesiące i dodaj 7 dni. W takim przypadku prawdziwość wyniku zależy od regularności i wielkości cyklu miesiączkowego.

Elektroniczna wersja kalendarza miesięcznego jest używana przez wielu jako pamiętnik, który pozwala nie tylko śledzić cykl, ale także kontrolować wagę, temperaturę i inne funkcje. Uniwersalna aplikacja online oszczędzi Ci żmudnych obliczeń i w razie potrzeby wyświetli gotowy wynik na monitorze.

Znając dzień wystąpienia menstruacji, najprawdopodobniej możesz obliczyć moment owulacji.

Przy regularnym cyklu druga faza (lutealna) rozpoczyna się 2 tygodnie przed kolejnym krwawieniem miesiączkowym.

Papierowa lub elektroniczna

Kalendarz menstruacyjny możesz obliczyć na zwykłym kartonowym kalendarzu, który zmieści się w Twoim portfelu. Wystarczy zakreślić markerem dni rozpoczęcia i zakończenia cyklu. Jednak niewiele osób korzysta z tej metody kontroli, ponieważ znacznie wygodniej jest pobrać kalendarz online do monitorowania okresów za darmo i automatycznie obliczyć cykl. Popularny program można łatwo pobrać na dowolny gadżet, monitoruje cykl i wskazuje ewentualne problemy. Możesz robić notatki w programie zainstalowanym na komputerze stacjonarnym. Ale przed wizytą w klinice przedporodowej będziesz musiał wydrukować wykresy.

Aby obliczyć początek kolejnych miesiączek, zaznacz w kalendarzu online pierwszy dzień ostatniego krwawienia miesiączkowego, a także długość swojego cyklu.

Jak obliczyć nieregularne okresy

Aby poprawnie obliczyć długość okresów między krytycznymi dniami, zaznacz w swoim kalendarzu pierwszy dzień okresu oraz datę poprzedzającą kolejny okres. Obserwować przez 3 kolejne miesiące lub nawet rok. Miesięczny kalkulator online pomoże Ci obliczyć datę miesiączki, nawet przy nieregularnym cyklu.

Rozważmy możliwe opcje:

1. Pierwszy dzień pojawienia się plamienia to 6,05, następny - 0,6. Liczymy: 31 (dni w maju) - 6 (początek dni krytycznych) + 3 = 28. Kolejne okresy odbędą się 1 lipca.
2. Jeśli obliczenia regularnie „pływają” w ciągu 1-3 dni, to czas trwania odstępów między krytycznymi dniami jest średnią z trzech wskaźników. Liczymy: czerwiec: 27 + lipiec: 25 + sierpień: 29: 3 = 27. Jeśli tylko jeden miesiąc zostanie usunięty z ogólnego obrazu, nie jest to brane pod uwagę w obliczeniach, ponieważ awaria może być spowodowana przeprowadzką, przepracowaniem, stresem lub innym niekorzystnym czynnikiem.
3. Kalendarz wyznacza nie tylko dni początku menstruacji, ale także dni ich zakończenia. Często jest to 3–6 dni. Prowadzenie regularnego harmonogramu pozwoli Ci obliczyć nie tylko dzień rozpoczęcia, ale także zakończenia miesiączki. Jeśli Twoje miesiączki są regularne, kalkulator online pomoże Ci je dokładnie obliczyć z 3-miesięcznym wyprzedzeniem.

Każda kobieta w wieku rozrodczym jest po prostu zobligowana do prowadzenia kalendarza cykli. Środek ten nie tylko ochroni przed niechcianą ciążą, ale także stanie się wskaźnikiem stanu zdrowia kobiet. Pamiętać! Za wcześnie lub za późno, skąpe lub obfite miesiączki, długotrwałe lub krótkotrwałe - podstawy do wizyty u ginekologa.