Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) objawy, oznaki (przyczyny, leczenie)

Niewtajemniczeni mylą PMS z miesiączką, przypisując wszelkie zmiany nastroju kobiet okresowi miesięcznego krwawienia. Inni idą dalej, argumentując, że pojęcie „zespołu napięcia przedmiesiączkowego” zostało wymyślone przez same kobiety, aby usprawiedliwić ich drażliwość, płaczliwość, napady złości itp. Załóżmy, że kobiety są przebiegłe. Ale jak w takim razie wytłumaczyć zaburzenia funkcjonowania organizmu, które pojawiają się w drugiej fazie cyklu miesiączkowego? Spróbujmy to rozgryźć w poniższym materiale.

Co to jest PMS

Nawet starożytni Eskulapy mówili o „bolesnym stanie” kobiet poprzedzającym miesiączkę. U około połowy płci pięknej objawy PMS pojawiają się po 30 latach, a tylko u 20% w młodszym wieku.

W 1931 r. ginekolog R. Frank jako pierwszy powiązał zespół PMS ze spadkiem stężenia progesteronu. Zauważył, że większy wpływ na zachowanie ma okres poprzedzający miesiączkę – kobiety popełniają pochopne, głupie czyny. Minęło około 40 lat, zanim brytyjski endokrynolog K. Dalton zebrał objawy towarzyszące PMS. Okazało się, że przyczyną bolesnego stanu jest zmiana stosunku hormonów w organizmie.

PMS to zespół objawów, który występuje u kobiety 2-10 dni przed wystąpieniem miesiączki, charakteryzujący się niepowodzeniem stanu psycho-emocjonalnego i dobrego samopoczucia kobiety.

Zespół menstruacyjny ma ponad 150 możliwych objawów związanych nie tylko ze stanem psycho-emocjonalnym. W tym okresie kobiety zmieniają swoje preferencje gastronomiczne, pojawiają się skargi na następujące objawy:

• obrzęk jamy brzusznej;
• wzdęcia;
• niezgrabność;
• wyniszczające bóle głowy;
• mdłości;
• wymioty;
• ból w okolicy serca.

Objawy emocjonalne wysuwają się na pierwszy plan tylko dlatego, że są widoczne dla innych.
Czynniki ryzyka

Nadal nie wiadomo, dlaczego niektóre kobiety cierpią na ten syndrom, a inne nie. Znanych jest tylko kilka czynników, które przyczyniają się do wystąpienia PMS.

Przewlekłe zmęczenie słusznie zajmuje zaszczytne pierwsze miejsce, ponieważ u ponad połowy pacjentek dolegliwości przedmiesiączkowe zaczynają się po następujących czynnikach:

• ciągły brak snu (bezsenność, zaburzenia snu itp.);
• stres psycho-emocjonalny (bycie w ciągłym stresie, intensywna aktywność umysłowa, zbyt napięty harmonogram pracy itp.);
• nadmierny wysiłek fizyczny (regularny trening siłowy, ciężka praca fizyczna itp.).

A także następujące powody mogą prowadzić do rozwoju PMS:

1. Choroby ginekologiczne.
2. Odroczone aborcje.
3. Dystonia naczyniowo-naczyniowa.
4. Przewlekłe patologie układu hormonalnego.
5. Brak witamin.
6. Wiek. Najczęściej objawy PMS obserwuje się u kobiet po 40 latach.

Interesujący fakt! Podczas licznych badań stwierdzono, że przed miesiączką chce się nie tylko płakać, ale także robić pochopne zakupy.

Formularze PMS

PMS to okres stresu dla całego organizmu. A objawy PMS występujące u kobiet po 30 roku życia zależą od postaci zespołu:

1. Formie mózgu towarzyszą zakłócenia w funkcjonowaniu układu nerwowego. Na około tydzień przed miesiączką kobiety skarżą się na płaczliwość, nerwowość, bezsenność, irytują się z jakiegokolwiek powodu i bez. W przypadku formy mózgowej dochodzi do zaostrzenia słuchu i węchu, wzrasta zmęczenie. Ponad połowa ma wzdęcia i zaparcia. U dziewcząt w wieku rozrodczym ta forma PMS objawia się wyraźną depresją, depresją.
2. W nietypowej postaci pojawiają się nieprzewidywalne objawy. Może wzrosnąć ból głowy, gorączka lub ciśnienie itp.
3. Postać obrzękowa jest konsekwencją zaburzeń związanych z funkcjonalnością nerek. Nadmiar płynu gromadzi się w gruczołach sutkowych, powiększają się i bolą, jak w pierwszych miesiącach ciąży. Niektórzy ludzie przybierają na wadze, a ich twarz i kończyny stają się opuchnięte.
4. Postać kryzysowa obejmuje zaburzenia przewodu pokarmowego, układu sercowo-naczyniowego i nerek. Przejawia się w postaci wysokiego ciśnienia krwi, bólu serca, tachykardii. Niektórzy ludzie mają ataki paniki. Z reguły objawy postaci kryzysowej PMS manifestują się u kobiet po 40 roku życia, przechodzących w fazę przedmenopauzalną.
5. Cefalgia powstaje w wyniku zaburzeń neurologicznych, naczyniowych. Główne objawy: pulsujący narastający migrenowy ból głowy, któremu towarzyszą nudności, wymioty. Mogą wystąpić zawroty głowy.
6. Forma mieszana przejawia się w objawach wszystkich odmian. Prawie zawsze przed miesiączką występuje obrzęk i drażliwość.

Fakt naukowy! Mieszkańcy megamiast i osoby zajmujące się pracą umysłową są bardziej podatni na objawy zespołu bolesnego.

Etapy zespołu

Nasilenie PMS u kobiet zależy od częstotliwości, nasilenia, czasu trwania i listy objawów. Łagodna forma wyraża się w 2-4 znakach, z których tylko połowa jest wyraźnie wyrażona i objawia się 2-8 dni przed wystąpieniem miesiączki.

Z reguły jest to obrzęk gruczołów sutkowych i ogólne zmęczenie. Ciężka postać zespołu objawia się wszystkimi objawami, z których większość odczuwana jest bardzo silnie. Ciężki PMS może trwać do 2 tygodni.

Gradacja:

1. Kompensowane - brak wyraźnych objawów PMS. Łagodne objawy ustępują wraz z początkiem miesiączki.
2. Nieskompensowany - zespół objawia się wyraźnymi objawami wpływającymi na wydajność. Bez leczenia objawy PMS ulegną pogorszeniu.
3. Zdekompensowany jest najcięższym stadium zespołu. Migrena i niestabilny stan psychoemocjonalny z PMS, obniżają jakość życia, pozbawiają Cię sił. Kobieta dosłownie leży w warstwie i połyka tabletki garściami. Ten etap można nazwać postmenstruacyjnym, ponieważ objawy zespołu ustępują dopiero 3-4 dni po zakończeniu miesiączki.

Interesujący fakt! PMS to nie tylko stan nerwowy, który pojawia się przed okresem. Według statystyk większość okrucieństw popełnianych przez płeć piękną miała miejsce w okresie od 21 do 28 dni cyklu miesiączkowego.

Objawy PMS

W łagodnym stadium zespołu rzadko pojawiają się więcej niż 4 objawy. W ciężkich przypadkach jednocześnie może być zakłóconych od 5 do 12 znaków.

Objawy wynikają z postaci PMS:

Neuropsychiczne (mózgowe):

• wybuchy psycho-emocjonalne (drażliwość, płaczliwość);
• nieumotywowana agresywność, gniew;
• apatia, depresja;
• bóle głowy i zawroty głowy;
• ból w gruczołach sutkowych;
• wzdęcia.

Obrzęk:

• opuchnięta twarz i nogi;
• gruczoły sutkowe są szorstkie i obolałe (bolesne przy dotyku, od kontaktu z biustonoszem, a nawet przy dotykaniu);
• swędząca skóra;
• gruczoły potowe działają w trybie rozszerzonym;
• ciągle spragniony;
• dodaje się masę ciała;
• pojawia się drażliwość;
• praca oddziałów przewodu pokarmowego jest zakłócona;
• bóle głowy i stawy.

Cefalgiczny

• migrenowy ból głowy, któremu towarzyszą nudności, czasami wymioty, biegunka;
• zawroty głowy;
• zaburzenia snu, drażliwość;
• częstoskurcz;
• zaostrzenie zapachu.

Krizowaja:

• podwyższone ciśnienie krwi;
• ból serca, tachykardia;
• nieznośne bóle głowy;
• atak paniki;
• obfite, częste oddawanie moczu.

Istnieje wiele wersji związanych z występowaniem PMS. Ale głównymi przyczynami są nadal zaburzenia hormonalne. Mówiąc o zmianie stanu psychicznego, niektórzy eksperci kojarzą ten objaw z wahaniami poziomu hormonu melanostymulującego. Uważa się, że obrzęk występuje z powodu zwiększonej produkcji prolaktyny.

Leczyć czy nie leczyć

Nie można ignorować objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Uwierz mi, będzie tylko gorzej. Z roku na rok bóle głowy, napady agresji i inne nieprzyjemne objawy nasilają się, dopóki PMS nie przejdzie w stan zdekompensacji. A to jest obarczone ciężką depresją, problemami z sercem itp.

Co więcej, bezobjawowy okres między miesiączkami skróci się, a bolesny zespół zacznie pojawiać się nie kilka dni przed krytycznymi dniami, ale znacznie wcześniej.

Najbardziej nieprzyjemną rzeczą jest to, że wraz z nadejściem premenopauzy objawy osiągną szczyt. A kobieta otrzyma „niespodzianki” w postaci poważnych problemów zdrowotnych.

Ale tego wszystkiego można uniknąć, kontaktując się z ginekologiem i zatrzymując rozwój zespołu w odpowiednim czasie.

Zapobieganie manifestacji zespołu

Głównym objawem wystąpienia menstruacji było i pozostaje pojawienie się krwawej wydzieliny z pochwy. U kobiet z PMS otwarciu macicy towarzyszy ból w podbrzuszu, nudności, a czasem wymioty. Wielu cierpi z powodu nieznośnych bólów głowy i nagłych skoków ciśnienia krwi. Ale można tego uniknąć, konsultując się z lekarzem i stosując się do jego zaleceń w zdyscyplinowany sposób. W większości przypadków terapia zespołu wygląda następująco:

1. Jedz dobrze, skupiając się na świeżych warzywach i owocach (zrezygnuj z tłustych, pikantnych, smażonych, pikantnych, wędzonych potraw, roślin strączkowych, kapusty). Jedz co najmniej trzy razy dziennie (przestrzegaj takich samych odstępów między posiłkami).
2. Odrzuć nadmierne obciążenia siłowe (lepiej zastąpić trening siłowy chodzeniem po wyścigach, jogą).
3. Przestrzegaj reżimu picia (co najmniej 1,5-2 litry dziennie). Wyklucz napoje gazowane, kawę.
4. Przyjmuj kompleksy witaminowo-mineralne poza sezonem.
5. Zapewnij w rodzinie spokojne tło emocjonalne (bliscy powinni ze zrozumieniem traktować „X” dni).
6. Codziennie zażywaj naturalne leki moczopędne: pietruszkę, rukiew wodna.
7. Pij więcej sfermentowanych produktów mlecznych, które pomagają utrzymać funkcjonalność przewodu pokarmowego.
8. 10 dni przed miesiączką przejdź na menu wegetariańskie (w pozostałe dni zastąp tłuszcze zwierzęce tłuszczami roślinnymi).
9. Odrzucić złe nawyki.
10. Śpij co najmniej 8 godzin dziennie.

Jeśli powyższe środki nie przyniosą ulgi, kobiecie przepisuje się specjalne leki eliminujące PMS: Remens, Mastodinon. Mają one na celu normalizację poziomu hormonów, eliminację charakterystycznych objawów oraz uspokojenie układu nerwowego.

Aby zapobiec gwałtownemu wzrostowi psychoemocjonalnemu, 10-14 dni przed miesiączką można wypić naturalny lek uspokajający: Valerian, Novo-pasit, Sedavit.

Witamina E (400 mg) normalizuje czynność jajników. Poradzą sobie z zespołem bólowym: No-shpa, Tempalgin, Solpadein.

Opinie użytkowników

Po urodzeniu drugiego dziecka, pięć lat temu, zaczęła zauważać regularne pogorszenie samopoczucia. A wszystko odbywało się zawsze pierwszego dnia miesiączki. Wydało mi się to dziwne i poszłam do ginekologa. Okazało się, że to PMS. Teraz okresowo piję glicynę. Nieprzyjemne doznania wcale nie zniknęły, ale stały się słabsze. I zauważalnie.

10 dni przed miesiączką zaczęły się skoki ciśnienia. A wcześniej cierpiał na spadek, ale teraz wzrósł do 160. Mąż zabrał mnie do terapeuty. Po wysłuchaniu skarg lekarz przepisał koktajl: w równych częściach wymieszaj nalewkę z waleriany, serdecznika i głogu i włóż do lodówki. Pij 2 tygodnie przed rozpoczęciem krytycznych dni. Smakuje obrzydliwie, ale piję od roku i jak szeptała moja babcia.

Poskarżyłem się babci na senność przed miesiączką, bezsenność w nocy i narastającą agresję. Przyniosła z daczy pęczek melisy i każdego wieczoru zaczęła mi robić herbatę. Nie mogę powiedzieć, że wszystko zniknęło, ale zacząłem spać spokojniej.

Ważne jest, aby zrozumieć, że ciało każdej kobiety żyje według własnych praw. I żadne dwie kobiety nie mają dokładnie takiego samego przebiegu PMS. Dlatego nie stosuj samoleczenia, uzbrojony w porady doświadczonych przyjaciół i znajomych. Tylko praktykujący ginekolog może wyjaśnić, dlaczego chcesz jednocześnie walczyć i płakać przed okresem. Ale najpierw musisz odpowiedzieć na serię pytań i zostać zbadanym.