Przepisy na placki bananowe - klasyczne i bez mąki

Kto mówi pancakes - na pewno jest to połączenie mąki, wody i cukru? Przepisy otwierają ogromną przestrzeń dla wyobraźni i pozwalają korzystać z szerokiej gamy składników. Jednym z najbardziej udanych rozwiązań są placki bananowe. To wspaniały deser, który spodoba się nawet najbardziej wybrednemu dziecku. Ale co najważniejsze - ten deser jest również bardzo przydatny.banany

Korzyści

Banana - jedną z najbardziej pożytecznych owoców. On jest w stanie uczynić nas nie tylko zdrowsze, ale także szczęśliwsi, ponieważ zawiera hormon szczęścia, a ponadto:

• daje dużo energii do aktywnej pracy fizycznej i psychicznej;
• wzmacnia odporność dzieci i dorosłych;
instagram viewer
• usuwa obrzęki;
  
  
  
• przydatna dla osób z miażdżycą i nadciśnieniem tętniczym;
• oczyszcza organizm z toksyn;
• banan usuwa zapalenie z błon śluzowych;
• ułatwia proces rozstania z paleniem;
• pomaga radzić sobie z wrzodami trawiennymi;
• i, w końcu, obniża poziom niebezpiecznego cholesterolu.

tradycyjna recepta

mleko najczęściej naleśniki z bananem jak większość zwykłych naleśników, ale z dodatkiem bananów, więc są one przygotowane tradycyjnie z mlekiem. Przepis jest dość prosty, więc poradzi sobie z nim nawet osoba daleko od gotowania.

Aby przygotować potrzebne są następujące składniki( ilość produktów zaprojektowanych wokół czterech porcji):

• 1 jajko.
• 2 dojrzały banan.
• Jedna czwarta szklanki mleka.
• 1 szklanka cukru( może być mniej, jeśli nie lubią bardzo słodkie desery).
• Pół szklanki mąki( pszenica).
• 2 łyżki.łyżki oleju roślinnego do smażenia.

Przygotuj Placki bananowe na tej receptury na bazie mleka może być w dwóch etapach.

1. Ubijak w mieszalniku lub maszynce bananów z jajka, mleka i cukru. Wymieszaj produkty, aż uzyskasz całkowicie jednorodną masę.W tym pojemniku ostrożnie wlej mąkę, ostrożnie mieszając wszystko trzepaczką.Z
2. łyżka rozłożyć ciasto na rozgrzanym i natłuszczonej patelni. Smażyć aż do pięknego rumianego brązu.

desery przygotowane w taki sposób - bardzo delikatne i smaczne, ale jego zawartość kalorii jest dość wysoki.100 gramów produktu wynosi około 450 kcal. Czasami jednak można sobie pozwolić na taką delikatność.

bananowe naleśniki z kefir

głównych naleśniki różnica w stosunku do wariantu jogurt z mleka, że ​​są bardziej puszyste i przewiewne. Jeśli masz w domu jogurt i nieświeży perespevshih zatrzymaliśmy się na kilka bananów, należy starać się przygotowania tego przysmaku.

• 3 słodki banan.
• jogurt 1 filiżanka tłuszcz występuje( odpowiednie w wersji beztłuszczowej i bardzo tłuszczowej).
• 2 duże kurze jaja.
• Pół szklanki mąki.
• 1 łyżeczka cukru( jeśli banany nie są zbyt słodkie, dawka może być zwiększana cukier).
• pół łyżeczki sody oczyszczonej, ocet, gaszonego.

Można również zlecić proces gotowania naleśniki z dzieckiem. Dzieciak pewnie zadowolony będzie on opanować ten prosty i ciekawy przepis.

1. Najpierw trzeba ugniatać banany widelcem lub tolkushkoy na puree, a następnie dodać je do wszystkich pozostałych składników. Powstałe ciasto powinno być starannie wyrabiane.
2. Musisz upiec bananowe placki w ten sam sposób, co zwykle, rozprowadzając je łyżką na gorącej patelni.
3. Możesz podać deser ze śmietaną lub dżemem, aby udekorować go już przyjemnym smakiem.naleśniki bananowe z

kefir - videoretsept

dietetyczne naleśniki z bananami

Każda dziewczyna, która nigdy nie siedział na diecie wie, ile w tym czasie, chcesz coś słodkiego. Ale czy można pozwolić sobie na desery podczas diety? Odpowiedź: "Oczywiście, możesz!" Najważniejsze jest to, że są to właściwe desery, które nie szkodzą postaci.

Jedną z opcji takiego przysmaku są dietetyczne placki bananowe bez dodatku mąki. Jeśli nadal wątpisz, że jest to możliwe, przeczytaj poniższy przepis.

Kontynuuj z tego stosunku: dwa kurze jaja na banana średniej wielkości. Opierając się na tej proporcji, sam możesz zdecydować, ile składników musisz zażyć, aby przygotować odpowiednią ilość naleśników.

1. Na początek należy ostrożnie zagnieść banany, aby uzyskać delikatny homogeniczny puree bananowe.
2. Do zacieru należy dodać jajka i bardzo dobrze wymieszać.Do tego celu najlepiej użyć blendera lub miksera, wtedy twój deser będzie bardziej przestronny.
3. Zwróć uwagę na : smaż produkty tylko na suchej, ale bardzo dobrze rozgrzanej patelni( nie potrzebujesz dodatkowego tłuszczu).Nie martw się, naleśniki nie przylepią się ani nie rozpadną, okazują się dość gęste.

To bardzo wygodne, że gotowanie tego dania zajmuje minimum czasu, abyś mógł zrobić to nawet na śniadanie przed pracą.Placki smażone są po obu stronach bardzo szybko.

przepis z serem Naleśniki

twaróg i bananów trochę jak serniki, ale nadal mają swoje niuanse i różnice. To idealny deser dla dzieci, ponieważ prawie wszystkie dzieci uwielbiają zarówno banany, jak i twarożek. W rzeczywistości, aby przygotować to danie, składniki można przyjmować za pomocą oczu, ale aby uczynić je idealnym, lepiej jest trzymać się standardowych proporcji.

• 2 banany.
• 100 g dowolnego twarogu.
• 1 jajo kurze.
• 4 łyżki.łyżki mąki( ciasto może wchłonąć trochę więcej lub mniej mąki).

Jeśli chodzi o cukier, lepiej go nie dodawać, aby deser był bardziej użyteczny. Ponadto banany dają dość silną słodycz. Jeśli jednak nadal mają słodycze, można je dodać do ciasta jedną lub dwie łyżki cukru, bananów i serem placuszki, że nie psuje.

1. Banan wraz z twarogiem wymaga dobrej zmiany. Najlepiej to zrobić w blenderze, dzięki gotowych naleśników uzyskuje się bardziej miękka i gładka, ale jeśli nie - to nie ma znaczenia, można peremyat składniki i widelec.
2. Obok mieszaniny należy dodać jajka i mąkę, aw razie potrzeby również cukier.
3. ciasto jest znacznie cieńsza niż cheesecakes zatem rozłożone na gorącej patelni powinna ona łyżka.

Przepis na ser i placuszki bananowe - wideo

Przepis na czekoladę

Kto nie lubi czekolady? Prawie wszyscy go uwielbiają, więc jeśli chcesz zadowolić swoich gości( zwłaszcza tych młodszych), przygotuj dla nich placki bananowo-czekoladowe. To idealny deser na prawdziwy słodycze. Aby przygotować danie według tego przepisu będzie potrzebować sporo składników:

• Pół szklanki plasterków dojrzałych bananów.
• Jedna i czwarta szklanka mąki.
• 1 jajko.
• Trzy czwarte szklanki kefiru.
• Łyżka miodu.
• Półpaska posiekanej czekolady.
• 2 łyżeczki proszku do pieczenia.
• Pół łyżeczki soli.

Przyjrzyjmy się przepisowi na ten deser w krokach.

1. Wytnij dojrzały banan z nożem na małe kawałki lub zmiażdż widelcem. Jeśli chcesz, możesz przygotować blender z puree bananowym.
2. W osobnej misce wymieszaj kefir z solą i proszkiem do pieczenia. Następnie musisz dodać jajko, łyżkę miodu.
3. Lepiej wcześniej przesiać mąkę.Następnie mąkę należy wlać do mieszaniny i wymieszać.Na koniec dodaj do ciasta zmieloną czekoladę i kawałki miąższu, zmiel je tak, aby były gładkie
4. Smażone placki bananowo-czekoladowe smaży się dość szybko, dosłownie minutę z każdej strony.
5. Możesz podawać deser, przyprawiając go czekoladowym makaronem lub sosem czekoladowym. Lub możesz podać to pyszne w połączeniu z gorącą czekoladą lub kakao.
   
   
   
   

Przepis z płatkami owsianymi

Płatki owsiane są bardzo przydatnym i dietetycznym produktem. W połączeniu z bananem daje nam doskonały deser, który w niewielkich ilościach będzie mógł sobie pozwolić i ludzie, którzy obserwują swoją wagę.Jest bardzo wygodne, że do przygotowania tego dania nie trzeba mielić mąki owsianej, ponieważ można to zrobić tylko za pomocą młynka do kawy lub specjalnych dysz w maszynach kuchennych, które nie każdy ma.

• 35 g zwykłej suchej mąki owsianej.
• 1 banan.
• 1 jajko.
• 1 łyżka mąki.
• 1 łyżka cukru( bez niej można zrobić dietę).
• Sól na końcu noża.

Płatki owsiane z bananem to doskonałe danie na obfite śniadanie lub deser na lunch. Takie przysmaki będą nawet dziećmi, które zdecydowanie odmawiają używania owsianki owsianej.

1. Płatki owsiane należy wlewać we wrzącej wodzie( na określoną ilość płatków około 70 ml wody) i pozostawić na około 10 minut. Gdy owsianka pochłonie całą wodę i pęcznieje, będzie gotowa do dalszej manipulacji.
2. Do gotowanej mąki owsianej należy dodać puree z banana i jaj w tłuczonych ziemniakach. Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać do uzyskania jednolitej konsystencji.
3. Następnie możesz dodać wszystkie pozostałe składniki. Gotowe ciasto nie powinno być zbyt płynne.

Gotowe ciasto ma apetyczny rumiany odcień.

Post recipe

Fasting to nie powód, by rezygnować z ulubionych przysmaków, wystarczy trochę dostosować przepis. Nie powinien zawierać jaj, masła, mleka, kefiru ani innych produktów mlecznych. Zobaczmy, co może je zastąpić.

• 1 duży lub 2 małe banany.
• Pół szklanki płatków owsianych.
• Półtorej filiżanki mąki.
• 2-4 łyżki cukru( w zależności od preferencji smakowych).
• 2 łyżeczki proszku do pieczenia.
• 1 łyżeczka cynamonu( jeśli ci się nie podoba, wyklucz).
• 400 ml wody.
• 1 łyżka oleju roślinnego.

Ponadto do smarowania potrzebny jest olej roślinny, sos do serwowania( miód, dżem i tak dalej).Nie bój się dużej liczby składników, przepis jest dość prosty i prosty.

1. Musisz zrobić puree z banana i rozcieńczyć je wodą.
2. Owies powinien być zrobiony z płatków owsianych( w sklepie można kupić gotowe płatki owsiane).
3. W osobnej misce wymieszaj wszystkie suche składniki potrawy i dodaj mieszaninę bananów oraz olej roślinny.

Istnieje wiele przepisów na naleśniki na bazie banana. Tutaj na pewno znajdziesz opcję swojego gustu, abyś mógł zadowolić swoją rodzinę i przyjaciół w tygodniu Pancake lub tylko w typowy dzień.Powiązane wideo: