Umflarea inainte si in timpul menstruatiei: cauze, cum să se ocupe

Umflarea inainte de menstruatie - una dintre cele mai comune simptome ale sindromului premenstrual, impreuna cu nervozitate, oboseală și stare generală proastă. De multe ori, ele nu sunt un semn al oricăror stări patologice ale corpului, ele pot fi eliminate prin metode simple și accesibile.

Cauzele edem inainte si in timpul menstruatiei

formularul edematoasă sindromul PMS are loc în mod regulat în jumătate de sex mai echitabile, și aproape întotdeauna considerate a fi fiziologice. Motivele acestui fenomen:

1. dezechilibru hormonal. secreția excesivă de estrogen și progesteron provoca lipsa de umflare înainte de menstruație. Este exprimat în umflarea sânilor, față și alte părți ale corpului. Estrogenul promoveaza retentie de lichide, progesteron - ieșirea din organism. Înainte de menstruație crește și prolactina, cantitate prea mare a acesteia, care poate fi un indiciu al diferitelor patologii.
instagram viewer
2. situatii stresante. Duce la perturbarea hormonale, în special excesul de hormon hipofizar corticotropinei. Acest lucru duce la reabsorbția de lichid în rinichi și edem ca în PMS, iar în celelalte zile ale ciclului.
3. Deficitul de vitamine. Lipsa de vitamina A, B, E și zinc duce la procese metabolice depreciate influențează apariția gonflare în timpul și după menstruație.
4. Excesul de greutate. depozitele de grasime sunt sursa de estrogen.
5. umflare severă în timpul sindromului premenstrual. Tipic pentru femeile cu afecțiuni renale nesănătoase și alte lucrări ale sistemului excretor. În alte zile, organismul poate, de asemenea, umfla, dar înainte de zilele critice apare mai luminos.

Umflarea apar înainte de menstruație, în special perioadele de vârstă de dezvoltare a sistemului reproductiv: în stadiile de pubertate și dispariție a fertilității.

O mică umflătură este considerat destul de normal timp de 3-6 zile înainte de menstruație. Ea a explicat că, sub influența proceselor hormonale uterul creste in dimensiune, Stoarcerea vecine și încălcarea metabolismul întregului organism.

Ca umflarea manifestata

Edemul in timpul menstruatiei este destul de ușor de observat vizual:

1. umflarea observate ale extremităților - picioare umflate, picioare, cel puțin - brațe.
2. Umflarea feței, pleoapele și obrajii diferă în umflături.
3. Înainte de începerea ciclului menstrual la femei sani umflate. Acest lucru este tipic chiar și pentru cei de sex mai echitabilă, care nu sunt predispuse la umflarea în alte părți ale corpului.
4. Umflatura apare ca excesul de lichid afectează volumul și greutatea. Înainte de a menstruației o femeie pare mai completă și devine mai greu de 1,5-3 kg.

Pe lângă manifestările vizibile, edemul se caracterizeaza prin disconfort fizic și senzații dureroase în acele locuri în care apare.

Destul de des, femeile se confruntă edem în timpul menopauzeiDeci, ar trebui să citiți informații suplimentare cu privire la acest subiect.

Cum să scapi de umflarea in timpul menstruatiei

Multe dintre sexul slab se întreabă cum să scape de umflare înainte de menstruație, precum și ce să facă pentru a le evita. Cei mai mulți experți spun că orice metodă va funcționa doar în momentul în care sunt aplicate. De îndată ce primirea mijloacelor de oprire, umflare înapoi din nou, în cazul în care o femeie are tendința de a le. În scopul de a atenua starea, se recomandă:

• medicamente utilizate;
• utilizarea medicamentelor tradiționale;
• să pună în aplicare acțiuni preventive în mod constant.

medicamente

Pentru tratamentul de edem ca un simptom al sindromului premenstrual, expertii recomanda luarea diuretice. Acțiunea lor are ca scop debarasarea corpul lichidelor in exces. Cel mai popular medicament este considerat Veroshpiron.

Dar femeia trebuie amintit că umflarea poate fi un simptom, nu numai de sindromul premenstrual, dar condiții patologice mai grave. Prin urmare, trebuie mai întâi să identificați cauza, și apoi se aplică tratamentul în conformitate cu recomandarea medicului.

metodele tradiționale

Din umflatura in zilele de menstruatie pot fi eliminate folosind metodele medicinei traditionale, care au proprietati diuretice. Se decocturi, infuzii si ceaiuri de la Rosa canina, frunze și flori de musetel, afine, frunze de dafin.

Pentru prepararea decocturi orice nevoie de a 10 g iarbă uscată se toarnă 200 ml de apă clocotită, apoi se ține pe o baie de aburi timp de 8-12 minute.

Pe langa fitonapitkov ajuta astfel de fonduri:

• comprese pe pleoape de pungi de ceai refrigerate de ceai verde preparată mai devreme;
• măști de față de lapte foarte rece (le șterge pielea), smântână și pătrunjel, albușuri de ou bătut;
• măcinarea părți ale corpului umflate cubulete de musetel bulion congelate sau cafea neagra.

Prevenirea de edem

Pentru femeile care sunt interesați de modul în care să se ocupe cu umflăturile înainte de menstruație, cea mai bună opțiune ar fi prevenirea lor permanentă. modalități eficiente de a rezolva problema - respectarea unui regim alimentar echilibrat și sănătos regim de băut. Reguli de bază:

1. Bea o zi cât de multă apă pură - 8 la 12 pahare. Este, de asemenea, permisiunea de a utiliza ceai verde, ghimbir cu lamaie, dar fara zahar. De la bauturile care contin zahar si cafea, se recomandă să refuze.
2. Nu bea mult timp de noapte, în cazul în care există un rinichi tulburare - sistem excretor nu poate face față cu o cantitate mare de lichid. Feriți-vă de femeile cu astfel de probleme ar trebui să fie adresate utilizarea produselor lactate.
3. se conforma alimentația corectă. Ar trebui să renunțe la utilizarea produselor alimentare, provocând apariția de edem: murat, sărat, afumat, dulce.
4. Includerea în dieta de alimente care au proprietati diuretice: pepene verde, fructe citrice, sfecla, verde, castraveți, semințe de dovleac, orice pește, carne macră.
5. Controlați starea ta psiho-emoțională, și să încerce să evite situațiile stresante.
6. Angajarea în sport - acest lucru va contribui la accelerarea metabolismului și să piardă excesul de lichid ca un mod natural și prin piele. Rețineți că nu toate activități sportive în timpul menstruației va fi la fel de utile.
7. Încercați să păstrați greutatea sub control și pentru a preveni excesul acesteia.
8. alcool maxim exclude, acesta deshidratează organismul de a provoca retenție de lichide în țesuturi.
9. Respectă somn sănătos și pentru a evita oboseala.

În cazul în care umflarea nu este o manifestare de patologii grave, este recomandat pentru a facilita averea sa, folosind remedii populare. În cazul în care cauzele bolii sunt, pentru a rezolva problema aveți nevoie de ajutor cu un profesionist calificat.