Menopauză (menopauză) la femei: câți ani începe (simptome)

Perioada de menopauză începe după 40-45 de ani, când majoritatea femeilor au nu numai copii, ci și nepoți. Aparent, natura a programat menopauză la o vârstă periculoasă pentru sarcină, când probabilitatea avortului spontan ajunge la 34%, iar o mamă de vârstă are o „grămadă” întreagă de patologii cronice. Așadar, nu priviți menopauza ca pe o pedeapsă. Da, această perioadă este însoțită de o deteriorare a bunăstării, dar acest lucru poate fi rezolvat. Principalul lucru este să nu ezitați și să contactați un ginecolog la început. Și vă vom spune cum să recunoașteți primele „clopote” ale unei stări fiziologice.

Ce este menopauza

Climax este o perioadă de modificări legate de vârstă, caracterizată prin încetarea sistemului reproductiv și o creștere a nivelului de LH, FSH. Conceptul în sine vine de la cuvântul grecesc κλῖμαξ (scară) și engleză klimax (pas).

La aproape toate femeile, menopauza durează 10-15 ani. Și doar unele dintre ele au o perioadă dificilă care se întinde timp de 30 de ani sau mai mult.

Mai devreme sau mai târziu, perioada menopauzei apare la fiecare femeie. Procesul fiziologic este însoțit de simptome caracteristice și doar câteva pot supraviețui menopauzei fără ajutor medical. Senzația de rău este mai mult un model decât o abatere de la normă, deoarece dispariția funcționalității ovariene duce la dezechilibru hormonal, iar corpul încearcă să se adapteze la noile condiții. Prin urmare, defecțiuni ale sistemului nervos central, oase fragile și alte consecințe neplăcute.

De-a lungul vieții sale, fundalul hormonal al unei femei este redesenat de cel puțin trei ori: în timpul pubertății, în timpul sarcinii și în timpul menopauzei.

Cu niveluri normale de LH, FSH, estrogen și progesteron, apare ovulația și, dacă se dorește, o femeie poate rămâne gravidă. Dar nu în timpul menopauzei, când sistemul de reproducere încetează să mai funcționeze.

Principalele premise pentru dezvoltarea menopauzei:

1. Nivelul hormonilor gonadotropi (care nu sunt produși de ovare) crește.
2. Conținutul de estrogeni este redus brusc (funcționalitatea ovarelor slăbește în fiecare zi și nu sunt capabile să ofere corpului feminin cel mai important hormon sexual).
3. Hormonii care stimulează foliculul nu pot restabili funcția ovariană.
4. Numărul de ouă scade (corpul primește 1 milion de ouă în timp ce se află încă în uter și folosește doar jumătate din el în întreaga sa viață. Restul ouălor ((rezerva ovariană a ovarelor)) se sting treptat.

De obicei, corpul unei femei îmbătrânește din motivele enumerate mai sus. Dar se întâmplă ca menopauza să apară sub influența factorilor negativi externi, și anume:

1. După îndepărtarea chirurgicală a uterului și ovarelor (menopauză artificială).
2. După un curs de raze pentru tratamentul neoplasmelor maligne (menopauză cu radiații).
3. Patologii ale sistemului endocrin, epuizare, boli ale sistemului nervos (menopauză precoce la femeile sub 40 de ani).
4. Sindromul irosirii ovariene (menopauza apare la fetele sub 30 de ani). Este extrem de rar.

Cum să nu ratați debutul menopauzei

Terapeuții nu au timp să vadă pacienți în vârstă de 40 de ani plângându-se de supratensiuni, dureri abdominale sau rigiditate matinală (și o încercare de redirecționare către o femeie medic este percepută ca o lipsă de dorință de a oferi Ajutor). Acest lucru nu este surprinzător, deoarece menopauza provoacă o stare de agilitate, iar majoritatea menopauzei simptomele care însoțesc perioada pot fi atribuite dezvoltării bolii sau exacerbării cronice patologie. Vă vom salva de greșelile altor persoane și vom evidenția manifestările care indică în mod inconfundabil începutul modificărilor hormonale.

Principalul vestitor al primei etape a menopauzei este neregulile menstruale.

Nu toate femeile au perioadele lor ca un ceas. Deci menstruația prematură sau întârziată cu câteva zile nu indică întotdeauna debutul menopauzei. Acordați o atenție mai bună intensității și durerii sângerării (cauză de îngrijorare: descărcare devin mai abundente sau, dimpotrivă, abia sesizabile, iar zilele critice durează mai mult sau mai puțin familiar).

Durerea glandelor mamare, prezența focilor în ele poate indica extincția reproducerii funcție, precum și prezența hiperestragiei (activitate ovariană crescută și o concentrație mare de estrogen în organism). Aceasta este o afecțiune patologică care necesită ajutorul unui specialist.

Conform statisticilor, majoritatea femeilor cu menopauză se plâng de următoarele simptome:

• amețeli bruște, dureri de cap palpitante, tensiune arterială crescută;
• iritabilitate, anxietate, stare psiho-emoțională instabilă;
• insomnie noaptea și somnolență în timpul zilei, treziri frecvente noaptea;
• ritm cardiac rapid, greață, umflături și dureri articulare;
• scăderea interesului sexual pentru membrii sexului opus;
• constipație, balonare, urinare involuntară;
• o scădere a cantității de secreții vaginale, ceea ce face din actul sexual o procedură destul de dureroasă.

Cel mai frecvent simptom al menopauzei este bufeurile care se ridică la nivelul feței, acoperind gâtul și partea superioară a toracelui. Convulsiile apar adesea după-amiaza sau noaptea. La programarea unui ginecolog, femeile care suferă de bufeuri se plâng de roșeață bruscă a pielii, transpirație crescută și creșteri ale tensiunii arteriale.

Conform statisticilor, mai mult de 51% dintre femei tolerează greu menopauza, 33% simt manifestări moderate ale sindromului și doar 16% dintre pacienți nu se plâng de deteriorarea stării lor.

TOP 8 concepții greșite despre menopauză

Uneori, modificările care apar cu corpul în timpul menopauzei sunt interpretate incorect. Pe această bază, au apărut multe concepții greșite, pe care vom încerca să le dezmembram.

# 1 Activitate sexuală timpurie - menopauză timpurie

Vârsta debutului sexual nu afectează în niciun fel momentul menopauzei. Momentul apariției menopauzei este determinat de genetică, starea de sănătate a unei femei.

Interesant! Oamenii de știință susțin că femeile dependente de nicotină trec prin menopauză cu 2 ani mai devreme decât prietenele lor care nu fumează.

№2 Climax vine instantaneu

Menopauza este o încetare treptată a activității ovarelor, care sunt responsabile de producerea hormonilor sexuali feminini. Deci, o schimbare hormonală lină durează câțiva ani și o femeie are timp să se „bucure” pe deplin de tot ceea ce implică.

# 3 Menopauza este o problemă pur feminină

Odată cu vârsta, la ambele sexe apare o scădere a producției de hormoni sexuali. Deci, termenul „menopauză masculină” există. Mai mult, scăderea testosteronului începe deja la vârsta de 30 de ani și în fiecare an scade cu câteva procente.

Rețineți că bărbații sunt mai norocoși și nu se confruntă cu manifestările sindromului climacteric epuizant.

# 4 Odată cu apariția menopauzei, sarcina este imposibilă

O greșeală obișnuită care duce la mii de sarcini nedorite în fiecare an. Nu renunțați la contracepție până nu a trecut cel puțin un an de la ultimele zile critice.

# 5 Prostii uitați?

Este o prostie să crezi că uitarea la bătrânețe este provocată exclusiv de deficiența de estrogen. Odată cu înaintarea în vârstă, alimentarea cu sânge a creierului încetinește și acest lucru duce la o slăbire a proceselor de gândire etc.

# 6 Adio dinților

Dinții sunt distruși nu din cauza dispariției funcțiilor de reproducere, ci din cauza îmbătrânirii naturale a corpului. Lipsa de estrogen duce la multe probleme, dar nu afectează dinții.

# 7 Menopauza ucide nevoile sexuale

Da, aproximativ jumătate dintre femei își pierd interesul pentru sex, dar cealaltă jumătate continuă să fie activă sexual. Doar că primii au dureri la contact, în timp ce al doilea folosește lubrifianți pentru a lubrifia vaginul, iar calitatea vieții lor sexuale nu scade.

# 8 Terapia hormonală provoacă cancer

Nu provoacă, dar accelerează dezvoltarea proceselor tumorale actuale. Prin urmare, înainte de a lua HRT, studiați contraindicațiile și posibilele efecte secundare ale medicamentelor.

Vești bune! Medicii britanici au găsit o modalitate de a întârzia apariția menopauzei cu 20 de ani. Pentru aceasta, țesutul ovarian al unei femei sănătoase este transplantat într-o zonă cu un aport bun de sânge: axila etc. Oamenii de știință susțin că acest lucru nu numai că va întârzia îmbătrânirea corpului, ci va preveni și dezvoltarea bolilor periculoase legate de vârstă. Costul procedurii este de la 8 la 13 mii de dolari SUA.

Sindromul climacteric

Spre deosebire de primele semne, adesea ușoare, ale modificărilor hormonale, este imposibil să ratați simptomele strălucitoare ale sindromului menopauzei. Experții împart manifestările în trei grupe principale:

Neurovegetativ

La 98% dintre femei, perioada menopauzei este însoțită de bufeuri, activitate excesivă a glandelor sudoripare, febră și tahicardie. Fără corectarea la timp a fondului hormonal, afecțiunea este agravată de dureri de cap în creștere, crize hipertensive, rinită vasomotorie. Mulți pacienți se plâng de amorțeală a extremităților, crampe, piele uscată, umflături și tulburări de somn. În cazurile avansate apar atacuri de panică și astm.
Senzațiile dureroase provocate de hipersensibilitatea sistemului nervos central apar în diferite părți ale corpului.

Psihoneurotic

Manifestările psihonevrotice ale perioadei de menopauză apar la aproximativ 13% dintre pacienții de vârstă „periculoasă”. Femeile se plâng de slăbirea activității creierului, oboseală cronică și schimbări ale dispoziției. Acest lucru afectează negativ performanța, atât fizică, cât și intelectuală.

Principala condiție prealabilă pentru dezvoltarea simptomelor psihonevrotice este percepția menopauzei ca o tragedie personală. Aproximativ 10% dintre pacienți se referă la o perioadă dificilă ca sosirea finală a bătrâneții și cad în depresie severă. Este nevoie de mult timp și efort pentru a scoate o femeie din această stare.

Somatic

Simptomele somatice sunt o consecință a modificărilor generale legate de vârstă, răspunsul organismului la o scădere a nivelului de estrogen. Pereții vaginului devin mai subțiri, mușchii de susținere ai pelvisului își pierd tonusul și acest lucru poate duce la prolapsul vaginului, uterului. Dar nu credeți că doar sistemul de reproducere depinde de cantitatea de estrogen. Deficitul de colagen cauzat de „leagănul hormonal” afectează unghiile, părul, pielea, glandele mamare. Pielea devine mai subțire, mai puțin elastică și se acoperă cu o rețea de riduri legate de vârstă.

Interesant! La unele femei, scăderea nivelului de estrogen duce la scăderea timbrului vocii.

Când apare de obicei menopauză

Mulți sunt interesați: la ce vârstă începe de obicei menopauza la femei? Pentru a oferi un răspuns detaliat, luați în considerare perioada de dispariție a sistemului de reproducere în etape:

Premenopauza

De obicei, debutul premenopauzei are loc la 45 de ani (la unii, primele semne apar la 38-40 sau chiar la 50 de ani). Ovarele încă funcționează, dar ciclul menstrual este deja perturbat: menstruația merge oricum și când le place. O femeie se confruntă cu dureri de cap, apatie, scăderea poftei sexuale și bufeuri.

Menopauza

Această etapă a menopauzei începe la femeile de vârstă „puțin peste 50”. Organismul a experimentat deja pe deplin deficiența de estrogen, zilele critice vin la fiecare trei până la patru luni sau nu vin deloc. Pacienții se confruntă cu manifestări de osteoporoză, creșteri ale tensiunii arteriale etc.

Perimenopauză

Perioada tranziției menstruale are loc la 12 luni după ultima menstruație.

După menopauză

Vine după menopauză și durează până la sfârșitul vieții. Perioada postmenopauză este cea mai inofensivă, deoarece aproape toate femeile au simptome neplăcute în acest stadiu.

Există patru forme de modificări ale menopauzei în funcție de vârstă. Indicatorii pot fluctua ușor, dar, cu toate acestea, vârsta medie pentru menopauză în timp util la femei este de 45-50 de ani. Menopauza prematură apare de la 30 la 40 de ani, devreme - de la 41 la 45 de ani, târziu - după 50 de ani.

Interesant! În perioada climacterică, mai mult de 10% dintre femei își pierd capacitatea de a lucra.

Complicații și consecințe ale menopauzei

Dacă menopauza este însoțită de o deteriorare a bunăstării, nu puteți face fără ajutorul unui medic. În caz contrar, simptomele vor crește și, în cele din urmă, vor duce la următoarele probleme:

1. Sarcina neplanificată (perioada premenopauză-menopauză).
2. Infecția vezicii urinare și a uterului, dezvoltarea vaginitei, colpitei.
3. Dezvoltarea rapidă a mastopatiei, un proces malign în glanda mamară.
4. Formarea neoplasmelor benigne sau maligne în organele pelvine: ovare, uter, col uterin etc.
5. Cresterea parului facial.
6. Subțierea și fragilitatea oaselor.
7. Hipertensiune arterială, ischemie cardiacă, ateroscleroză și alte boli ale sistemului cardiovascular.
8. Atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale.
9. Depresie prelungită.
10. Patologii ale sistemului nervos, afectarea memoriei.
11. Exacerbarea afecțiunilor cronice.

Femeile cu mastopatie diagnosticată anterior, hipertensiune, boală ovariană polichistică și alte patologii cronice sunt predispuse în special la apariția complicațiilor.

Grupul de risc include pacienții cu următoarele afecțiuni:

• predispozitie genetica;
• patologia glandei tiroide;
• obiceiuri proaste (fumat, alcoolism, dependență de droguri);
• a suferit operațiuni grele;
• obezitate;
• epuizare nervoasă;
• suprasolicitare sistematică fizică, intelectuală sau psiho-emoțională;
• funcționarea defectuoasă a sistemului endocrin, dezechilibru hormonal;
• avorturi multiple (spontane sau chirurgicale);
• displazia colului uterin;
• tulburarea proceselor metabolice;
• utilizarea corticosteroizilor;
• Boala Crohn;
• prezența neoplasmelor maligne în glanda mamară, organul genital, ovarele;
• alimentație deficitară sau dependență de junk food.

Interesant! La aproximativ jumătate dintre pacienții cu menopauză, greutatea corporală crește. Și, în primul rând, talia și șoldurile sunt „acoperite de grăsime”.

Cum să întârziem apariția menopauzei

Menopauza nu este o boală și nu a fost încă inventată o pastilă pentru anularea sau vindecarea acesteia. Singurul lucru care se poate face este să ușureze severitatea simptomelor sau să întârzie procesul timp de câțiva ani. Pentru a obține rezultate bune, începeți „munca preventivă” la vârsta de 35 de ani, adică chiar înainte de apariția primelor semne ale menopauzei. Procedura este următoarea:

Dieta corectă

Pe măsură ce nivelul de estrogen scade, grăsimea începe să se acumuleze în organism. Pentru ca până la 45 de ani silueta ta să nu se transforme într-un „butoi” fără semne de talie, exclude din alimentația ta alimentele nesănătoase. Când creați meniul, concentrați-vă pe următoarele produse:

• carne de pasăre și carne cu conținut scăzut de grăsimi;
• fructe de mare;
• fructe și legume bogate în fibre;
• ouă;
• produse din soia;
• produse din cereale integrale;
• grăsimi vegetale;
• produse lactate.

Și nu uitați de regimul de băut: cel puțin 2 litri de apă minerală fără gaz sau apă curată pe zi.
Hot dog, shawarma, plăcinte prăjite și produse de patiserie sunt interzise. Țineți evidența conținutului plăcii dvs. și a soldului BJU.

Activitate fizica

Sedentarismul este rău, dar exercițiile istovitoare în sala de gimnastică nu îți vor face niciun bine. Prin urmare, alegem punctul de mijloc. Acestea pot fi plimbări lungi în parc, yoga, înot sau fitness ușor. Chiar și o încălzire de dimineață de 20 de minute este suficientă pentru a menține tonusul muscular. Principalul lucru este regularitatea.

Terapie de înlocuire a hormonilor

Acest punct se aplică dacă primele semne ale menopauzei au ieșit la suprafață și îngreunează viața. Esența terapiei este completarea deficitului de estrogen folosind hormoni sintetici sau vegetali. Medicul vă prescrie medicamente hormonale. Automedicația poate avea efectul opus.

Interesant! În unele țări, femeile care și-au pierdut capacitatea de muncă din cauza menopauzei primesc o indemnizație.

Respingerea obiceiurilor proaste

Toate eforturile vor merge pe scurgere dacă o femeie fumează un pachet de țigări pe zi și se răsfață cu băuturi tari. Mai mult, dependențele accelerează apariția menopauzei cu câteva luni și chiar ani.

Îmbătrânirea corpului feminin este un proces fiziologic natural. Unii consideră menopauza de la sine înțeles, alții o amână prin orice mijloace. Și observați, acestea din urmă se descurcă bine. Femeile care au apelat în timp util la un ginecolog și i-au respectat cu strictețe recomandările rareori se confruntă cu complicații și par mai tinere decât cele care au neglijat ajutorul medical.